Paggamit sa Lecithin Samtang Pagpasuso sa Suso alang sa mga Plugging Duct

Kontento

• Unsa man ang Mga Dugtong nga Na-plug?
• Unsa ang Lecithin?
• Unsang Kadaghang Lecithin ang Kinahanglan Ko?
• Unsa ang mga Kaayohan?
• Unsa ang mga Peligro?

Unsa man ang Mga Dugtong nga Na-plug?

Ang usa ka naka-plug nga duct mahitabo kung ang mga agianan sa gatas sa suso nababagan.

Ang mga plugal duct usa ka kasagarang problema nga motumaw samtang nagpasuso. Nahitabo kini kung ang gatas dili hingpit nga nahurot gikan sa suso o kung adunay sobra nga presyur sa sulud sa suso. Ang gatas nagpaluyo sa sulud sa agianan ug ang gatas mahimong mabaga ug dili moagos nga maayo. Mahimo kini gibati nga adunay usa ka malumo nga bukol sa suso, nga mahimong sakit ug dili komportable alang sa usa ka bag-ong inahan.

Ang usa ka naka-plug nga duct mahimong hinungdan sa:

• pagkapakyas sa paghaw-as sa dughan sa panahon sa usa ka pagkaon
• masuso nga dili masuso maayo o adunay problema sa pagpakaon
• gilaktawan ang pagpakaon o paghulat nga dugay kaayo taliwala sa mga pagpakaon
• naghimo daghang gatas
• usa ka dili epektibo nga breast pump
• kalit nga gilutas ang bata gikan sa pagpasuso
• natulog sa tiyan
• hugut nga angay bras
• bisan unsang butang nga nagpit-os sa dughan sa dugay nga panahon, pananglitan pan-os nga sinina nga sinina, usa ka backpack, o usa ka sinturon sa lingkuranan

Unsa ang Lecithin?

Kung nagkuha ka mga naka-plug nga agianan sa kanunay (balik-balik nga naka-plug duct), mahimong girekomenda sa imong doktor nga dugangan ang imong pagamit sa usa ka sangkap nga gitawag og lecithin. Ang Lecithin usa ka natural nga sangkap nga una nga nadiskobrehan sa mga itlog sa itlog. Kini natural usab nga makita sa:

• mga soya
• bug-os nga mga lugas
• mani
• karne (labi na ang atay)
• gatas (lakip ang gatas sa suso)

Mahimo mo usab makit-an ang lecithin ingon usa ka madugang sa daghang mga sagad nga pagkaon sama sa tsokolate, dressing sa salad, ug mga linuto nga pan. Kini usa ka sangkap nga makatabang nga mapugngan ang mga taba ug lana nga gisuspinde (usa nga emulsifier). Ang Lecithin usa ka phospholipid, nga adunay parehas nga hydrophobic (kadugtongan alang sa mga tambok ug lana) ug mga elemento nga hydrophilic (kadugtongan alang sa tubig). Gihunahuna nga makatabang nga mapugngan ang mga duct sa suso nga mai-plug pinaagi sa pagdugang sa polyunsaturated fatty acid sa gatas ug pagminus sa kadikit niini.

Unsang Kadaghang Lecithin ang Kinahanglan Ko?

Ang Lecithin makit-an sa daghang mga pagkaon nga gikaon sama sa karne sa organ, pula nga karne, ug itlog. Ang kini nga mga pagkaon adunay sulud nga labing tibuuk nga gigikanan sa diet lecithin, apan daghan usab kini sa saturated fats ug kolesterol. Aron mapugngan ang sakit nga sakit sa kasingkasing ug sobra nga katambok, daghang mga babaye karon ang nagsandig sa usa ka low-kolesterol, mubu nga kaloriya nga diyeta nga mas ubos sa lecithin.

Maayo na lang, daghang mga suplemento sa lecithin ang magamit sa mga tindahan sa kahimsog, tambal, ug bitamina, ug online. Tungod kay wala girekomenda nga adlaw-adlaw nga allowance alang sa lecithin, wala’y gitukod nga dosis alang sa mga suplemento sa lecithin. Ang usa nga gisugyot nga dosis mao ang 1,200 milligrams, upat ka beses sa usa ka adlaw, aron malikayan ang balik-balik nga mga naka-plug nga duct, sumala sa Canadian Breast-Feeding Foundation.

Unsa ang mga Kaayohan?

Gisugyot ang Lecithin ingon usa ka paagi aron malikayan ang mga naka-plug nga duct ug bisan unsang resulta nga mga komplikasyon. Ang mga naka-plug nga duct mahimo nga sakit ug dili komportable alang sa inahan ug bata. Mahimong magsalimoang ang imong anak kung ang gatas mogawas nga mas hinay kaysa sa naandan.

Kadaghanan sa mga kaso sa mga naka-plug nga tubo masulbad sa ilang kaugalingon sa sulud sa usa o duha ka adlaw. Bisan pa, sa bisan unsang oras nga ang usa ka babaye adunay naka-plug nga agianan, nameligro siya nga maimpeksyon sa suso (mastitis). Kung adunay ka mga simtomas nga sama sa trangkaso sama sa hilanat ug paglamig ug usa ka bukol sa suso nga mainit ug pula, magpangita dayon sa imong doktor. Kinahanglan nimo nga mag-antibiotic aron malimpyohan ang impeksyon. Kung dili matambal, ang mastitis mahimong mosangput sa usa ka abscess sa suso. Ang usa ka abscess labi ka sakit ug kinahanglan nga mahubas dayon sa imong doktor.

Kung dali ka mag-plug duct, pakigsulti sa imong doktor bahin sa paggamit og mga suplemento sa lecithin. Ang usa ka consultant sa lactation mahimo usab nga makatabang kanimo nga hatagan mga tip bahin sa pagpasuso sa imong bata. Ang uban pang mga tip alang sa pagpugong sa mga naka-plug nga agianan adunay:

• gitugotan ang imong anak nga hingpit nga maibsan ang gatas gikan sa usa ka suso sa wala pa ibalhin sa pikas suso
• pagsiguro nga ang imong bata nga latches sa husto sa panahon sa pagpakaon
• pagbag-o sa posisyon nga imong gipasuso sa matag oras
• pagkaon sa usa ka diyeta nga ubos sa saturated fats
• pag-inom daghang tubig
• nagsul-ob sa usa ka suporta, maayo nga bra

Unsa ang mga Peligro?

Ang Lecithin usa ka natural nga sangkap ug ang mga sangkap niini naa na sa gatas sa suso. Kini us aka us aka sagad nga pagkaon nga madugangan, busa adunay higayon nga naut-ut na nimo kini sa daghang mga higayon. Wala’y nahibal-an nga mga contraindications alang sa mga babaye nga nagpasuso ug ang lecithin "sa kadaghanan giila nga luwas" (GRAS) sa United States Food and Drug Administration (FDA).

Karon, wala’y mga pagtuon sa syensya nga nakasusi sa kahilwasan ug kaepektibo sa paggamit sa lecithin alang sa mga naka-plug nga agianan samtang nagpasuso, pinahiuyon sa National Institutes of Health. Ang mga suplemento sa pagkaon, sama sa lecithin, wala magkinahanglan labi ka daghang panukiduki ug pag-uyon sa pagpamaligya sa FDA. Ang lainlaing mga tatak mahimong adunay lainlaing mga kantidad nga lecithin sa matag tableta o kapsula, busa siguruha nga basahon gyud og maayo ang mga label sa wala pa pagkuha og lecithin o bisan unsang uban pang suplemento sa pagkaon.

Kanunay nga kumunsulta sa imong doktor sa wala pa pagsulay sa bisan unsang mga suplemento sa pagdyeta samtang nagmabdos o nagpasuso.