8 Mga Paagi aron Maibalik ang Kadaotan sa Tingtugnaw sa Buhok, Panit, ug Mga Kuko

Kontento

• Mga tip sa panit
• Himoang mubu ang ulan
• Pagpahumok sama sa buang
• Laktawan ang mapintas nga mga sabon
• Mga tip sa kuko
• Isul-ob ang jelly sa petrolyo
• Hasa ang imong paghugas sa kamut
• Mga tip sa buhok
• Dili kaayo shampoo
• Dugang nga kahimtang
• Gamay ra ang pagtambal
• Mga timaan sa pasidaan
• Mga sagol sa produkto
• T:
• A:

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Daghang mga butang nga gihigugma bahin sa tingtugnaw, apan ang paagi nga kini naguba sa atong panit ug mga kandado dili usa sa mga niini. Gawas kung suwerte ka nga mabuhi sa kanunay nga mainit nga klima, nahibal-an nimo kung unsa gyud ang among gihisgutan.

Nahibal-an naton tanan ang gibati nga pagkauga sa tingtugnaw: bagis, pig-ot nga panit, wala’y putol nga mga ngabil, maliksi nga mga kuko, ug buhok nga gibati nga kinahanglan kaayo niini og bakasyon sa pipila ka paraiso sa tropiko. Kini ang kasagarang mga kasinatian sa kini nga oras sa tuig, ug dili sila maulog-ulog! Ang hinungdan? Alang sa mga nagsugod, ang kakulang sa kaumog sa hangin nagpauga sa among panit. Apan tungod niining bugnaw nga panahon, mahimo usab kita mahulog sa mga batasan nga wala makatabang sa atong lawas nga nalaya na.

Maayo nga butang nga dermatologist nga si Dr. Nada Elbuluk, katabang nga propesor sa departamento sa dermatolohiya ni Ronald O. Perelman sa NYU School of Medicine, adunay pipila ka mga kinaadman nga tip aron ma-lock ang kaumog ug wagtangon ang kadaot sa tingtugnaw - bisan kung gihatud sa Inahan nga yelo ang iyang yelo nga halok.

Mga tip sa panit

Himoang mubu ang ulan

Oo, maayo ang gibati sa mainit nga tubig ug kinsa ang dili ganahan sa us aka 20-minuto nga shower? Aw, dili mahimo ang imong panit. Giingon ni Dr. Elbuluk nga ang taas nga ulan gipauga ang panit ug gisugyot nga mag-shower sa lima hangtod 10 minuto lang sa mainit, dili init, nga tubig. Giingon sa American Academy of Dermatology (AAD) nga kung magdugay ka nga mag-shower, ang imong panit mahimo’g mas dehydrated kaysa sa una ka mag-shower. Ang mainit nga tubig naghubas sa imong panit sa mga lana nga labi ka dali kaysa mainit nga tubig.

Pagpahumok sama sa buang

Ang trabaho sa moisturizer mao ang paghimo usa ka silyo sa imong panit aron malikayan ang paggawas sa tubig. Sa usa ka labi ka uga nga palibot (sama sa tingtugnaw), ang imong panit dali nga nawad-an sa kaumog, mao nga hinungdanon nga husto ang imong pag-moisturize ug padayon. Ang pagkuha ni Dr. Elbuluk: "Gusto nimong masiguro nga naggamit ka usa ka maayo kaayo nga cream nga pang-ali. Gipalabi nako ang mga cream kaysa mga losyon sa tingtugnaw. Kasagaran gaan ang lotion. Ang mga krema gamay nga gibag-on, mao nga labi pa nga mag-moisturize. "

Hinungdanon usab ang oras. "Ang mga tawo kinahanglan nga moisturizing dayon pagkahuman sila makagawas sa shower, kung ang ilang panit umog," girekomenda ni Dr. Elbuluk. "Kana kung gusto nimong isira ang kana nga kaumog sa imong panit."

Laktawan ang mapintas nga mga sabon

Ang paggamit sa mapintas nga mga sabon o detergent mahimong makuha ang lana gikan sa imong panit ug himuon kini nga uga, ingon sa AAD. Pagbantay sa mga produkto nga mahimong adunay alkohol o mga humot, sama sa mga deodorant bar o mga sabon nga antibacterial. Hinuon, pangitaa ang mga produkto sa pag-atiman sa panit nga adunay sulud nga moisturizer o dugang nga lana ug tambok. Pagpangita usab mga malumo o wala’y humot nga mga produkto. Ang malumo ug labi nga makapahumok sa produkto, labi ka maayo kini alang sa imong panit.

Mga tip sa kuko

Isul-ob ang jelly sa petrolyo

Ang us aka sagad nga reklamo sa tingtugnaw mao ang malaksi o nagputol nga mga kuko. Samtang ang kinatibuk-ang pagpahumok sa lawas makatabang sa pagpadayon sa himsog nga mga kuko, midugang si Dr. Elbuluk: "Ang usa ka dali nga buhaton mao ang paggamit sa labi ka baga nga emollient sama sa usa ka petrolyo nga jelly ug ibutang kini sa imong mga kamot, labi na ang palibot sa mga kuko diin naa ang imong mga cuticle, aron lang makatabang moisturize sa lugar sa parehas nga paagi sa moisturizing sa imong panit. " Ang petrolyo jelly epektibo usab sa pag-ayo sa nabuak nga mga ngabil. Gisugyot sa AAD nga gamiton kini ingon usa ka balsamo sa wala pa oras sa pagtulog (tungod kay ang baga, greasy nga pagkamakanunayon medyo bug-at nga isul-ob sa adlaw).

Hasa ang imong paghugas sa kamut

Samtang dili kini us aka panahon nga panghitabo, midugang si Dr. Elbuluk nga ang kanunay nga paghugas sa kamot mahimong mosangput sa sobra nga kauga sa mga kuko. Mao nga sa sunod nga paghugas nimo sa imong mga kamot, paghunahuna bahin sa pag-apply sa usa ka moisturizer sa kamut pagkahuman.

Mga tip sa buhok

Dili kaayo shampoo

Daghang parehas nga mga hinungdan nga nagpauga ang imong panit mahimo usab makaapekto sa imong buhok, nga mao ang init nga tubig ug pag-overlap. Ug samtang ang mga tip sa taas makatabang sa pagpaayo sa imong kabilin sa panahon sa tingtugnaw, nakit-an ni Dr. Elbuluk ang mga pasyente nga nangutana kaniya labi pa bahin sa uga nga anit, nga kasagarang makita pinaagi sa pag-flake o pangangalot. Aron matabangan, siya nag-ingon: "Ang pagbutang sa kadaghan sa mga paghugas mahimo nga makatabang tungod kay labi ka daghan nga init nga tubig ang imong nakahikap sa imong anit, labi ka nga mamala kini. Kung imong igawas ang imong mga panghugas sa matag ubang adlaw o matag adlaw (depende sa klase sa imong buhok), makatabang kana nga maminusan ang pipila ka kauga nga imong nasinati. " Kung adunay ka dandruff, pagsulay sa usa ka over-the-counter nga antidandruff shampoo ug kung dili kini makatabang, tan-awa ang usa ka dermatologist alang sa usa ka shampoo nga kusog sa reseta.

Dugang nga kahimtang

Gisugyot usab sa AAD ang paggamit og conditioner pagkahuman sa matag shampoo. Ang kondisioner makatabang sa pagpaayo sa hitsura sa nadaot o nabag-o nga buhok ug nagdugang sa kusog sa buhok. Ug kung dili ka malingaw nga usa ka antena sa radyo sa tawo, ang kondisioner makatabang usab sa pagpaminus sa static nga elektrisidad sa imong buhok.

Kung shampooing, pag-focus sa imong anit; nga adunay conditioner, pag-focus sa imong mga tip sa buhok.

Gamay ra ang pagtambal

Ingon sa gihigugma namon ang ombre highlight ug perpekto nga coiffed layer, ang sobra nga pagproseso sa imong buhok hinungdan sa kadaot. Ang sobra nga pagtambal sa buhok, adlaw-adlaw nga pagpa-uga, o pagkulay sa buhok nga multiprocess, inubanan sa panahon sa pag-inom, usa ka doble nga katalagman sa imong buhok.

Elbuluk nag-ingon, "Sulayi nga ibanan ang kasubsob sa pagkaladlad sa kainit, pagkaladlad sa tina, ang tanan nga mga butang, aron matabangan ang buhok nga dili mobati nga uga, o malutong, o mabuak."

Mga timaan sa pasidaan

Kung, bisan pa sa imong mga paningkamot, mahibal-an nimo nga ang imong uga nga panit, buhok, o mga kuko wala molambo, tan-awa ang imong dermatologist.

Bisitaha ang imong dermatologist kung nakasinati ka bisan unsa sa mga mosunud nga simtomas:

• padayon nga itching
• usa ka pantal
• pula, nag-scale ang liki nga panit
• abli ang mga samad o impeksyon gikan sa paggas
• gagmay nga pula nga mga ulbok nga mahimong molusot ang likido kung nagaras
• pula ngadto sa brownish nga grey nga mga patch
• hilaw, sensitibo, o hubag nga panit gikan sa paggas

Mahimo kini mga timailhan sa usa ka eczema sa tingtugnaw (pana-panahon nga sobra nga kauga sa panahon sa tingtugnaw). Susihon sa dermatologist ang imong panit aron maseguro nga wala’y nahinabo, ug mahimong magreseta sa pagtambal.

Mga sagol sa produkto

T:

Kung nagpalit usa ka moisturizer, unsang mga sangkap ang kinahanglan nako pangitaon?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Ang mga sagabal nga cream kanunay adunay mga sangkap nga makatabang sa pag-ayo sa imong pang-ibabaw nga sapaw sa panit - ang ceramides, glycerin, ug hyaluronic acid maayo nga mga butang nga gipangita sa usa ka cream.

Alang sa mga nagka-flaking ug nag-scale sa pipila ka mga lugar sama sa mga kamut o tiil, pangitaa ang mga sagol sama sa lactic acid nga makatabang makatabang sa pag-exfoliate ug pagkuha sa patay nga sapaw sa panit samtang nagpahumok usab.

Si Nada Elbuluk, MD, katabang nga propesor, Ronald O. Perelman departamento sa dermatology, NYU School of MedicineAng mga tigbalita nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.