3 Mga Hatag nga Nahibal-an sa Akong Mga Anak gikan sa Adunay usa ka Nakasakit nga Mama

Kontento

• Gibiyaan ang pagkasad-an
• 1. Nga naa sa panahon nga magkauban
• 2. Ang kahinungdanon sa pag-atiman sa kaugalingon
• 3. Pagkamabination alang sa uban

Pagpangita sa mga silver linings sa usa ka ginikanan nga adunay usa ka laygay nga sakit.

Ang kahimsog ug kahimsog nakatandog sa matag usa sa aton sa lahi. Kini ang istorya sa usa ka tawo.

Nakalingkod ra ako sa usa ka kaligoanan, nga gipuno sa nag-aso nga tubig ug unom ka tasa nga mga asin sa Epsom, nga gilauman nga ang kombinasyon magtugot sa pipila nga mga kasakit sa akong mga lutahan nga mapagaan ug mahupay ang akong mga kaunuran nga naglabad.

Unya nadungog ko ang pagbagtok sa kusina. Gusto nako mohilak. Unsa man dinhi sa yuta ang gisudlan sa akong anak?

Ingon usa ka nag-inusarang ginikanan nga adunay usa ka laygay nga sakit, nahuman gyud ako. Nagsakit ang akong lawas ug mikusog ang akong ulo.

Samtang nabati nako ang mga drawer nga nagbukas ug nagsira sa akong kwarto gitunlob ko ang akong ulo sa tubig, gipaminaw ang pagpitik sa akong kasing-kasing sa akong mga dalunggan. Gipahinumduman ko ang akong kaugalingon nga kini ang akong oras aron maatiman ako, ug kini hinungdanon nga hinungdan nga gibuhat ko kini.

Okay ra nga ang akong napulo ka tuig nga bata nga nag-inusara sulod sa 20 ka minuto nga nagbasa ako sa tub, giingon ko sa akong kaugalingon. Gisulayan nako pagginhawa ang pipila nga akong gihuptan nga sala.

Gibiyaan ang pagkasad-an

Ang pagsulay nga biyaan ang pagkasad-an usa ka butang nga nakita nako nga kanunay nako buhaton ingon usa ka ginikanan - labi na karon nga ako usa na ka may diperensya, adunay sakit nga ginikanan.

Siguradong dili ra ako ang usa. Kabahin ako sa usa ka grupo sa suporta sa online alang sa mga ginikanan nga adunay kanunay nga sakit nga puno sa mga tawo nga nangutana kung unsa ang epekto sa ilang mga limitasyon sa ilang mga anak.

Nagpuyo kami sa usa ka katilingbang nagpunting sa pagkamabungahon ug usa ka kultura nga naghatag gibug-aton sa tanan nga mga butang nga mahimo namong buhaton alang sa among mga anak. Dili katingad-an nga gikuwestiyon naton kung maayo ba kita o dili igo nga mga ginikanan.

Adunay pagpit-os sa katilingban alang sa mga ginikanan nga kuhaon ang ilang tots sa mga klase sa gymnastics nga "Mommy and Me", magboluntaryo sa eskuylahan sa elementarya, ibalhin ang among mga tin-edyer taliwala sa daghang mga club ug programa, paglabay sa mga hingpit nga partido sa adlaw nga natawhan sa Pinterest, ug himua ang maayo nga pagkabutang nga mga pagkaon - tanan samtang gisiguro nga ang among mga anak wala’y oras sa pag-screen.

Ingon nga ako sakit usahay nga mobiya sa higdaan, labi pa ang balay, kini nga mga gipaabut sa katilingban nga makapahimo kanako nga ingon usa ka pagkapakyas.

Bisan pa, ang nakit-an nako - ug dili maihap nga ubang mga ginikanan nga kanunay nagmasakiton - bisan pa sa mga butang nga dili namon mahimo, daghang mga hiyas nga gitudlo namon sa among mga anak pinaagi sa adunay usa ka malala nga sakit.

1. Nga naa sa panahon nga magkauban

Usa sa mga regalo sa laygay nga sakit mao ang regalo nga oras.

Kung ang imong lawas wala’y katakus nga magtrabaho sa bug-os nga oras o moapil sa mentalidad nga "go-go-go, do-do-do" nga kasagaran kaayo sa atong sosyedad, napugos ka nga maghinay.

Sa wala pa ako masakit, nagtrabaho ako sa bug-os nga oras ug nagtudlo pila ka gabii nga dugang pa niana, ug nag-eskuyla usab sa eskuylahan sa bug-os nga oras. Kanunay namon nga gigugol ang oras sa among pamilya sa pagbuhat sa mga butang sama sa pag-hikes, pagtambong sa mga kalihokan sa komunidad, ug paghimo og uban pang mga kalihokan sa gawas ug sa kalibutan.

Sa diha nga ako nasakit kanang mga butanga nahunong sa kalit, ug ang akong mga anak (nga nag-edad 8 ug 9) ug kinahanglan nako nga masabtan ang us aka bag-ong reyalidad.

Samtang dili ko na mahimo ang daghang mga butang nga naandan sa akong mga anak nga kauban namon nga buhaton, kalit usab nga adunay ako daghang oras nga igugol sa kanila.

Ang kinabuhi mahinay nga mahinungdanon kung ikaw adunay sakit, ug ang akong pagkasakit nagpahinay usab sa kinabuhi alang sa akong mga anak.

Adunay daghang mga oportunidad alang sa mga snuggle sa higdaanan nga adunay sine o paghigda sa sopa nga gipamati sa akong mga anak nga nagbasa kanako og libro. Naa ko sa balay ug mahimo nga anaa alang kanila kung gusto nila nga makigsulti o kinahanglan lang og dugang nga gakus.

Ang kinabuhi, alang kanako ug sa akong mga anak, labi nga nakapunting sa karon ug nalingaw sa yano nga mga higayon.

2. Ang kahinungdanon sa pag-atiman sa kaugalingon

Kung ang akong kamanghuran nga anak nag-edad 9 anyos gisultihan nila ako nga ang akong sunod nga tattoo kinahanglan nga mga pulong nga "pag-amping," busa bisan kanus-a ko kini nakita nga nahinumduman nako nga ampingan ang akong kaugalingon.

Kanang mga pulonga karon gisulud sa makalilisang nga tunglo sa akong tuo nga bukton, ug kini husto - kini usa ka matahum nga adlaw-adlaw nga pahinumdum.

Ang pagkasakit ug pagtan-aw nako nga nagpunting sa pag-atiman sa kaugalingon nakatabang sa pagtudlo sa akong mga anak sa kamahinungdanon sa pag-atiman sa ilang kaugalingon.

Nahibal-an sa akong mga anak nga usahay kinahanglan naton isulti nga dili sa mga butang, o paghawa sa mga kalihokan aron maatiman ang mga kinahanglan sa among lawas.

Nahibal-an nila ang kahinungdanon sa regular nga pagkaon ug pagkaon sa mga pagkaon nga maayong pagtubag sa among mga lawas, ingon man ang kahinungdanon sa pagkuha daghang pahulay.

Nahibal-an nila nga dili lamang kini hinungdanon nga pag-atiman alang sa uban, apan parehas nga hinungdanon ang pag-atiman alang sa atong kaugalingon.

3. Pagkamabination alang sa uban

Ang panguna nga mga butang nga nahibal-an sa akong mga anak nga gipadako sa usa ka ginikanan nga adunay laygay nga sakit mao ang pagkamabination ug empatiya.

Sa mga talamayon nga mga grupo sa pagsuporta sa sakit nga bahin ako sa online, kini kanunay nga moabut sa matag panahon: ang mga paagi nga ang atong mga anak naugmad nga adunay kaayo maloloy-on ug mabalhinon nga mga indibidwal.

Nakasabut ang akong mga anak nga usahay ang mga tawo nasakitan, o adunay kalisud sa mga buluhaton nga mahimong dali buhaton sa uban. Dali sila nga nagtanyag tabang sa ilang nakita nga naglisud o naminaw ra sa mga higala nga nasakitan.

Gipakita usab nila kini nga kalooy ngari kanako, nga naghimo kanako nga mapahitas-on ug mapasalamaton.

Pag-crawl nako gikan sa kana nga kaligoanan, giandam ko ang akong kaugalingon aron maatubang ang usa ka daghang kagubot sa balay. Giputos ko ang akong kaugalingon sa usa ka twalya ug miginhawa og lawom isip pagpangandam. Ang nakit-an hinoon nakahilak ako.

Gibutang sa akong anak ang akong pinalabi nga "comfies" sa higdaan ug giluto ako usa ka tasa nga tsa. Milingkod ako sa tumoy sa akong kama ug gidala kini tanan.

Ang kasakit naa pa, ingon man ang pagkakapoy. Apan samtang naglakaw ang akong anak ug gigakos ako, wala’y sala.

Hinuon, adunay gugma alang sa akong matahum nga pamilya ug pasalamat alang sa tanan nga mga butang nga gitudlo kanako sa pagpuyo sa kini nga kanunay nga masakiton ug adunay kakulangan nga lawas ug ang akong mga hinigugma.

Si Angie Ebba usa ka dili maayo nga artista nga adunay kakulangan nga nagtudlo sa mga workshop sa pagsulat ug mga pasundayag sa tibuuk nasod. Nagtuo si Angie sa gahum sa arte, pagsulat, ug pasundayag aron matabangan kami nga makakuha og labi ka maayo nga pagsabut sa among kaugalingon, pagtukod sa komunidad, ug paghimo pagbag-o. Makita nimo si Angie kaniya website, siya blog, o Facebook.