Ang pagbag-o sa premenstrual nga dughan

Ang premenstrual nga paghubag ug kalumo sa parehas nga dughan mahitabo sa ikaduhang katunga sa siklo sa pagregla.

Ang mga simtomas sa paghumok sa dughan nga premenstrual mahimo’g gikan sa malumo hangtod sa grabe. Kasagaran mga simtomas:

• Labing grabe sa wala pa matag panahon sa pagregla
• Pagpalambo sa panahon o sa tuo pagkahuman sa pagregla

Ang tisyu sa suso mahimo nga adunay usa ka baga, masulub-on, "batubato" nga gibati sa mga tudlo. Kini nga pamati kasagaran sa mga panggawas nga lugar, labi na duol sa kilikili. Mahimo usab adunay usa ka pagpadayon ug padayon o pagbati sa pagkapuno sa suso nga adunay dull, bug-at nga kasakit, ug kalumo.

Ang mga pagbag-o sa hormon sa siklo sa pagregla lagmit mosangput sa paghubag sa suso. Mas daghan nga estrogen ang nahimo sayo sa siklo ug kini mga taluktok sa wala pa tunga-tunga sa siklo. Kini ang hinungdan nga modako ang kadako sa suso. Ang lebel sa progesterone nga mga taluktok duul sa ika-21 nga adlaw (sa usa ka 28-adlaw nga siklo). Kini ang hinungdan sa pagtubo sa mga breast lobule (milk glands).

Kasagaran nga adunay kalabutan ang paghubag sa suso sa tiyan:

• Premenstrual syndrome (PMS)
• Fibrocystic sakit sa suso (pagbag-o sa maayo nga suso)

Ang pagkahumok sa premenstrual nga dughan ug paghubag tingali mahitabo sa pila ka degree sa hapit tanan nga mga babaye. Ang labi ka grabe nga mga simtomas mahimong mahinabo sa daghang mga babaye sa mga tuig sa ilang pagpanganak. Ang mga simtomas mahimong dili kaayo sa mga babaye nga nagakuha og pildoras sa pagpugong sa pagpanganak.

Ang mga hinungdan sa peligro mahimong mag-uban:

• Kasaysayan sa pamilya
• Taas nga pagkaon nga tambok
• Daghan kaayo nga caffeine

Mga tip sa pag-atiman sa kaugalingon:

• Pagkaon usa ka labing ubos nga tambok nga diyeta.
• Paglikay sa caffeine (kape, tsaa, ug tsokolate).
• Paglikay sa asin 1 hangtod 2 ka semana sa wala pa magsugod ang imong pagtimaan.
• Pagbaton og kusog nga pag-ehersisyo matag adlaw.
• Pagsul-ob sa angay nga bra adlaw ug gabii aron mahatagan maayong suporta sa suso.

Kinahanglan nimo nga buhaton ang pagkahibalo sa suso. Susihon ba ang imong suso alang sa mga pagbag-o sa kanunay nga kalainan.

Ang pagka-epektibo sa bitamina E, bitamina B6, ug mga herbal nga pagpangandam sama sa night primrose oil medyo kontrobersyal. Kini kinahanglan nga pagahisgutan uban sa imong tig-alima sa kahimsog.

Tawagi ang imong tagahatag kung ikaw:

• Adunay bag-o, dili kasagaran, o nagbag-o nga mga bugon sa tisyu sa suso
• Adunay usa ka panig (unilateral) nga mga bugon sa tisyu sa suso
• Wala mahibal-an kung giunsa maayo nga paghimo ang pagsusi sa kaugalingon sa suso
• Usa ba ka babaye, edad 40 ka tuig pataas, ug wala pa’y screening mammogram
• Paggawas gikan sa imong utong, labi na kung kini adunay dugo o brown nga pagpagawas
• Adunay mga simtomas nga makababag sa imong kaarang sa pagkatulog, ug ang mga pagbag-o sa diyeta ug pag-ehersisyo wala makatabang

Kuhaon sa imong tagahatag ang imong kaagi sa medikal ug mohimo usa ka pisikal nga pagsusi. Susihon sa tagahatag kung adunay mga bukol sa suso, ug mamatikdan ang mga kalidad sa bukol (lig-on, humok, hapsay, buko-buko, ug uban pa).

Mahimong buhaton ang usa ka mammogram o ultrasound sa suso. Susihon sa kini nga mga pagsulay ang bisan unsang dili normal nga pagpangita sa usa ka eksamin sa suso. Kung ang usa ka bukol makit-an nga dili klaro nga pagkaayo, mahimong kinahanglan nimo ang biopsy sa suso.

Kini nga mga tambal gikan sa imong tagahatag mahimo nga makapaminusan o makawagtang sa mga simtomas:

• Mga injection o shot nga adunay sulud nga hormon progestin (Depoprovera). Ang usa ka shot molihok hangtod sa 90 ka adlaw. Ang kini nga mga injection gihimo sa mga kaunuran sa taas nga bukton o buttocks. Gipahupay nila ang mga simtomas pinaagi sa paghunong sa mga panahon sa pagregla.
• Mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak.
• Ang mga Diuretics (water pills) nga gikuha sa wala pa ang imong regla. Kini nga mga tabletas mahimo nga makapaminus sa paghubag sa dughan ug kalumo.
• Ang Danazol mahimong gamiton sa grabe nga mga kaso. Ang Danazol usa ka gigama nga tawo nga androgen (lalaki nga hormone). Kung dili kini molihok alang kanimo, mahimo itudlo ang ubang mga tambal.

Premenstrual nga kalumo ug paghubag sa mga dughan; Paghinay sa dughan - premenstrual; Breast pamamaga - premenstrual

• Babaye nga dughan
• Pagsulay sa kaugalingon nga suso
• Pagsulay sa kaugalingon nga suso
• Pagsulay sa kaugalingon nga suso

Ang website sa American College of Obstetricians ug Gynecologists. Dysmenorrhea: sakit nga mga panahon. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Gi-update Mayo 2015. Gi-access ang Septyembre 25, 2020.

Ang eksperto nga Panel sa Imaging sa Breast; Jokich PM, Bailey L, et al. Angayan nga sukaranan sa ACR nga sukdanan sa sakit sa suso. J Am Coll Radiol. 2017; 14 (5S): S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Panguna ug ikaduha nga dysmenorrhea, premenstrual syndrome, ug premenstrual dysphoric disorder: etiology, diagnosis, pagdumala. Sa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Komprehensibo nga Gynecology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 37

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Mga sakit sa suso: pagkakita, pagdumala, ug pagbantay sa sakit sa suso. Sa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Komprehensibo nga Gynecology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 15

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. Ang etolohiya ug pagdumala sa sakit nga maayo sa suso. Sa: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Ang Breast: Komprehensibo nga Pagdumala sa Benign ug Malignant Diseases. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 5