Kumusta ang pagtambal sa Burnout syndrome

Kontento

• Pagpanambal sa sikolohikal
• Mahimo gamiton ang mga remedyo
• Mga timailhan sa pagpaayo
• Mga timaan sa pagsamot

Ang pagtambal alang sa Burnout Syndrome kinahanglan nga magiyahan sa usa ka psychologist o psychiatrist ug, kasagaran, gihimo kini pinaagi sa kombinasyon sa mga tambal ug mga terapiya sulod sa 1 hangtod 3 ka bulan.

Ang Burnout Syndrome, nga mahitabo kung ang tawo mobati nga gikapoy tungod sa sobrang stress nga gipahinabo sa pagtrabaho, kinahanglan nga mopahuway ang pasyente aron maibanan ang mga simtomas, sama panakit sa ulo, palpitations ug sakit sa kaunuran, pananglitan. Hibal-i kung giunsa mailhan ang mga simtomas sa Burnout syndrome.

Pagpanambal sa sikolohikal

Ang pagpatambal sa sikolohikal sa usa ka sikologo hinungdanon kaayo alang sa mga adunay Burnout Syndrome, tungod kay gitabangan sa therapist ang pasyente nga makit-an ang mga pamaagi aron mabatukan ang tensiyon. Ingon kadugangan, ang mga konsulta gihatagan ang tawo og oras aron makapahungaw ug mabaylo ang mga kasinatian nga makatabang aron mapaayo ang kahibalo sa kaugalingon ug makakuha dugang nga siguridad sa ilang trabaho.

Dugang pa, sa tibuuk nga pagtambal sa sikolohikal ang pasyente nakakaplag pipila ka mga pamaagi

• Ayoha pag-usab ang imong trabaho, pagmobu sa mga oras sa trabaho o mga buluhaton nga kapangakohan mo, pananglitan;
• Dugangi ang pakigsulti sa mga higala, aron makabalda gikan sa stress sa trabaho;
• Buhata ang mga kalihokan sa pagpahayahay, sama sa pagsayaw, pag-adto sa sine o paggawas kauban ang mga higala, pananglitan;
• Pagbuhat sa pisikal nga ehersisyo, sama sa paglakaw o Pilates, pananglitan, aron mapagawas ang natipon nga kapit-os.

Labing maayo, kinahanglan buhaton sa pasyente ang lainlaing mga pamaagi sa parehas nga oras aron ang pagkaayo mas dali ug labi ka epektibo.

Mahimo gamiton ang mga remedyo

Aron matambal ang Burnout Syndrome, mahimo ipahibalo sa psychiatrist ang paglamoy sa mga tambal nga antidepressant, sama pananglit sa Sertraline o Fluoxetine, pananglitan, aron matabangan nga mabuntog ang gibati nga pagkaubos ug kakulangan ug aron masaligan, nga mao ang punoan nga mga simtomas nga gipakita sa mga pasyente nga adunay Burnout syndrome.

Mga timailhan sa pagpaayo

Kung ang pasyente nga adunay Burnout Syndrome naghimo og maayo nga pagtambal, mahimong makita ang mga timailhan sa pagpaayo, sama sa labi ka daghang nahimo sa trabahoan, labi ka dako ang pagsalig ug pagkunhod sa kasubsob sa sakit sa ulo ug pagkakapoy.

Ingon kadugangan, ang trabahante nagsugod nga adunay labaw nga kita sa trabaho, nagdugang sa iyang kaayohan.

Mga timaan sa pagsamot

Ang mga timailhan nga nagkagrabe ang Burnout Syndrome makita kung ang tawo dili sundon ang girekomenda nga pagtambal ug giapil ang kinatibuk-ang pagkawala sa kadasig kalabot sa trabaho, nga natapos sa kanunay nga pagkawala ug pag-uswag sa mga gastrointestinal disorder, sama pananglit sa pagkalibang ug pagsuka.

Sa labi ka grabe nga mga kaso, ang indibidwal mahimo’g adunay depresyon ug mahimong kinahanglan nga maospital aron masusi matag adlaw sa doktor.