Giunsa ang pagtambal alang sa dili maayo nga sirkulasyon

Kontento

• 1. Giunsa ang pagkaon
• 2. Pagtambal sa droga
• 3. natural nga pagtambal

Aron maibanan ang mga simtomas nga adunay kalabutan sa dili maayo nga sirkulasyon, girekomenda nga magkuha og himsog nga pamatasan, sama sa pag-inom og 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw, pagkaon og diyeta nga daghang pagkaon nga makapukaw sa sirkulasyon sa dugo sama sa ahos, kanunay nga nagbansay sa pisikal nga kalihokan ug pagkuha og mga tambal, kung kinahanglan. , sumala sa tambag sa medisina.

Ang pagtambal magsugod sa mga pagbag-o sa pagdyeta ug pag-ehersisyo, kung gihatag ang kini nga mga panudlo sa 3 ka bulan ug dili makab-ot ang mga sangputanan, kinahanglan nga magkonsulta sa usa ka cardiologist, tungod kay ang dili maayong sirkulasyon mahimong maggikan sa problema sa taas nga presyon sa dugo o pagkapakyas sa kidney. Ingon kadugangan, ang dili maayo nga sirkulasyon mahimong hinungdan sa taphaw nga thrombophlebitis, o lawom nga ugat nga thrombosis, nga labi ka grabe nga mga sitwasyon ug kung diin kinahanglan ang pagpanambal.

1. Giunsa ang pagkaon

Aron mahupayan ug malikayan ang mga simtomas nga adunay kalabutan sa dili maayo nga sirkulasyon, hinungdanon nga adunay igo ug balanse nga pagdiyeta, tungod kay ang pipila nga mga pagkaon makahimo sa pagpalihok sa sirkulasyon sa dugo ug adunay mga kabtangan nga antioxidant, pananglitan ang pagkunhod sa paghubag sa mga kamot ug paa.

Sa ingon, hinungdanon nga iupod ang pagkonsumo sa fiber sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, nga mahimo’g makuha gikan sa mga prutas ug utanon. Ingon kadugangan, ang mga pagkaon nga buhong sa omega 3, sama sa salmon, sardinas ug tuna, naghimo sa dugo nga labi ka likido, nga nagpadali sa pag-agay sa tibuuk nga lawas.

Pananglitan, ang mga pagkaon nga antioxidant, sama sa mga almendras ug mga nut sa Brazil, nagpanalipod sa mga barko ug himsog kini, samtang ang mga pagkaon nga puno sa potassium, sama sa avocado ug yogurt, makatabang nga mawala ang sobra nga tubig sa sulud sa mga selyula, makatabang nga maminusan ang paghubag.

Mahinungdanon nga ang pagkonsumo sa asin malikayan o maminusan hangtod sa labing kadaghan aron malikayan nga daghang tubig ang mosulod sa mga selyula usab, ug aron malikayan ang pagkonsumo sa mga alkoholikong ilimnon. Ingon kadugangan, hinungdanon nga moinom mga 1.5 hangtod 2 litro nga tubig matag adlaw, ingon man pagbansay sa mga kalihokan nga pisikal sa kanunay, sama sa paglakaw, pagdagan ug paglangoy. Nahibal-an ang bahin sa pagkaon alang sa dili maayo nga sirkulasyon.

2. Pagtambal sa droga

Sa kaso nga dili maayo nga sirkulasyon usa ka sangputanan sa mga sakit, sama sa diabetes, atherosclerosis o hypertension, pananglitan, mahimong ipakita sa doktor ang paggamit sa mga tambal nga makaayo ug makapahupay sa mga simtomas nga adunay kalabotan sa sakit nga hinungdan sa dili maayong sirkulasyon.

Ang usa sa mga tambal nga mahimong girekomenda sa doktor mao ang Furosemide, nga gibaligya sa ngalang Lasix, nga usa ka diuretic ug antihypertensive nga tambal nga kasagarang girekomenda aron matambal ang hypertension ug paghubag tungod sa mga problema sa cardiovascular ug kidney, pananglitan. Tungod sa mga kabtangan niini, nakatangtang ang tambal sa sobra nga tubig gikan sa lawas, nga nakaminusan ang paghubag ug pagpalihok sa sirkulasyon sa dugo. Hibal-i ang dugang pa bahin sa Furosemide.

3. natural nga pagtambal

Ang natural nga pagtambal aron masulbad ang mga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon naglangkob sa pipila nga praktikal nga mga lakang, sama sa pagpataas sa imong mga bitiis kung naglingkod aron mapaayo ang pagbalik sa ugat ug likayan nga magpabilin sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon, pagbangon matag duha ka oras aron mapukaw ang sirkulasyon, pananglitan .

Ingon kadugangan, mahimo’g ipaila ang paggamit sa mga stocking nga kompresiyon sa kompresiyon, tungod kay kini makapadasig sa sirkulasyon, o paghimo sa lymphatic drainage, pananglitan, nga usa ka klase nga pagmasahe nga makatabang sa pagtangtang sa sobra nga mga likido ug mga hilo gikan sa lawas, nga nagpaminus sa paghubag. Hibal-i ang daghan pa bahin sa natural nga pagtambal alang sa dili maayo nga sirkulasyon.