6 nga detox kale juice nga maminusan ang timbang

Kontento

• 1. juice sa repolyo nga adunay lemon
• 2. juice sa repolyo nga adunay orange ug luya
• 3. juice sa repolyo nga adunay pinya ug mint
• 4. juice sa repolyo nga adunay apple ug lemon
• 5. juice sa repolyo nga adunay strawberry ug pinya
• 6. juice sa repolyo nga adunay mga carrot ug orange

Ang juice sa repolyo usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay alang sa pagkulang sa timbang tungod kay kini makapaayo sa paglihok sa tinai, tungod kay ang cabbage usa ka natural nga laxative ug adunay usab mga kabtangan nga makapahilis sa lawas, mao nga gipaboran ang pagkulang sa timbang.

Aron maandam ang duga, hugasan ang usa ka dahon sa kale butter, kuhaa ang bisan unsang salin nga mahimo’g naa, sunda ang usa sa mga resipe nga gipakita sa ubus.

1. juice sa repolyo nga adunay lemon

Ang lemon usa ka maayo kaayo nga kapilian aron madugangan ang duga sa repolyo ug mapaayo ang aksyon sa pagbug-at sa timbang. Kini tungod kay ang lemon adunay usa ka detoxifying nga aksyon nga makatabang sa pagtangtang sa sobra nga tambok, dugang sa pagpaminus sa pagbati sa kagutom, paglikay sa sobrang konsumo sa pagkaon.

Aron mabunalan ra ang duga sa usa ka blender nga 1 dahon nga kale nga adunay puro nga duga nga 2 nga lemon nga naghimo niini nga labaw nga diuretic ug alkalize ang dugo. Sunod nga pag-inum, labi labi nga wala gipilit ug wala’y pagpatamis.

2. juice sa repolyo nga adunay orange ug luya

Ang pagdugang sa orange sa kale juice agig dugang sa pagpaminus sa mapait nga lami sa kale, usa ka maayong paagi aron mapadali ang pagkawala sa timbang tungod kay ang orange nagpasiugda sa usa ka gibati nga kabusog ug naglisud sa pagsuyup sa mga carbohydrates, kolesterol ug lipid. Gipalambo sa luya ang pagpaandar sa tinai ug nagdugang sa metabolismo, gipadali ang pagsunog sa mga tambok ug ang pagwagtang sa mga kaloriya.

Ang kale, orange ug luya juice kinahanglan buhaton pinaagi sa pagsagol sa 1 dahon nga kale nga adunay duga nga 3 ka mga kahel ug 2 cm nga luya sa blender. Sunod nga pag-inum, labi labi nga wala gipilit ug wala’y pagpatamis.

3. juice sa repolyo nga adunay pinya ug mint

Pinaagi sa pagdugang pinya ug mint sa juice sa repolyo, posible nga madugangan ang iyang gahum nga diuretiko, nga gitangtang ang sobra nga mga likido nga hinungdan sa pagtaas sa timbang. Ingon kadugangan, tungod kay ang pinya dato sa hibla, nakulangan ang gana sa pagkaon, nga nakatabang mapugngan ang gana nga mokaon sa adlaw. Kitaa ang ubang kapilian sa detox juice.

Aron mahimo ang duga, pagtrapo sa usa ka blender nga 1 dahon nga kale nga adunay 2 ka baga nga hiwa sa pinya ug pipila nga dahon sa mint. Sunod nga pag-inum, labi labi nga wala gipilit ug wala’y pagpatamis. Daghang mga tulo sa lemon mahimo usab nga idugang aron mapaayo ang lami, kung kinahanglan.

4. juice sa repolyo nga adunay apple ug lemon

Ang pagdugang mansanas sa kale juice makatabang sa pagpauswag sa duga sa pectin, usa ka sangkap nga makapaayo sa paglihok sa tinai ug makadugang pagkabusog, makaminusan ang gidaghanon sa pagkaon nga gikaon. Ingon kadugangan, gipaayo sa lemon juice ang lami sa repolyo ug adunay detoxifying nga aksyon nga gitangtang ang mga fats. Tan-awa usab kung giunsa ang paghimo sa pagdiyeta sa tubig sa lemon.

Ang kini nga duga gihimo pinaagi sa pagsagol sa 1 dahon nga kale nga adunay 1 berde nga mansanas ug puro nga duga nga tunga sa lemon sa blender. Sunod nga pag-inum, labi labi nga wala gipilit ug wala’y pagpatamis.

5. juice sa repolyo nga adunay strawberry ug pinya

Ang mga strawberry ug pinya mga prutas nga daghan sa hibla nga makatabang nga maminusan ang gana ug tugotan nga maminusan ang timbang. Dugang pa, kini usa ka diuretic juice nga nagtangtang sa sobra nga mga likido sa lawas, nga naghatag labi ka gihubit nga silweta. Susihon ang 5 nga yano nga mga tip aron mawad-an sa timbang ug mawad-an sa tiyan.

Aron mahimo ang kale juice nga adunay strawberry ug pinya gibunalan lang sa usa ka blender nga 1 kale dahon nga adunay 2 strawberry ug 1 slice nga pinya ug pipila nga dahon sa mint. Sunod nga pag-inum, labi labi nga wala gipilit ug wala’y pagpatamis.

6. juice sa repolyo nga adunay mga carrot ug orange

Ang carrot usa pa nga maayong kapilian aron mapauswag ang duga sa repolyo tungod kay kini adunay usa ka toniko ug makapahinlo nga epekto sa atay nga makatabang sa pagwagtang sa sobra nga apdo ug tambok. Ingon kadugangan, kung giubanan sa kahel makatabang sa pagpaminus sa pagsuyup sa mga carbohydrates ug fats.

Ang kini nga duga gihimo pinaagi sa pagbutang usa ka dahon nga kale sa usa ka blender nga adunay 1 gamay nga carrot ug ang duga nga 1 o 2 ka dalandan. Beat hangtod nga makuha ang usa ka homogenous nga sagol ug pag-inom dayon pagkahuman, nga wala’y pagpatam-is.

Tan-awa usab ang usa ka video sa lain nga resipe sa detox juice nga makatabang sa pagwagtang sa mga hilo ug pagpaayo sa pagkunhod sa timbang: