Retrocalcaneal Bursitis

Kontento

• Unsa ang retrocalcaneal bursitis?
• Unsa ang mga simtomas?
• Unsa ang hinungdan niini?
• Giunsa kini nadayagnos?
• Giunsa kini pagtratar?
• Mapugngan ba kini?
• Nagpuyo uban ang retrocalcaneal bursitis

Unsa ang retrocalcaneal bursitis?

Ang retrocalcaneal bursitis mahitabo kung ang bursae sa imong tikod nanghubag. Ang Bursae mga puno nga likido nga puno nga naa sa palibot sa imong mga lutahan. Ang bursae nga duul sa imong tikod naa sa likud sa imong Achilles tendon, sa tuo sa taas diin kini nakakabit sa imong bukog sa tikod.

Ang sobra nga paggamit gikan sa paglakaw, pagdagan, o paglukso tanan mahimong hinungdan sa retrocalcaneal bursitis. Kasagaran kini sa mga atleta, labi na ang mga modagan ug mga mananayaw sa ballet. Usahay sayup ang pagdayagnos sa mga doktor niini ingon Achilles tendonitis, apan ang duha nga kondisyon mahimo’g dungan nga mahitabo.

Unsa ang mga simtomas?

Ang nag-unang simtomas sa retrocalcaneal bursitis mao ang sakit sa tikod. Mahimo ka lang mobati og kasakit kung gipit-os nimo ang imong tikod.

Ang uban pang mga simtomas mahimong maglakip:

• paghubag sa likud sa imong dapit nga tikod
• kasakit sa pagsandig sa imong tikod
• kasakit sa kaunuran sa nati nga baka kung nagdagan o naglakaw
• pagkagahi
• pula o mainit nga panit sa likud sa tikod
• pagkawala sa lihok
• nagakurog nga tunog kung nag-flexing tiil
• sapatos nga dili komportable

Unsa ang hinungdan niini?

Ang labing kasagarang hinungdan sa retrocalcaneal bursitis mao ang sobrang paggamit sa dapit sa tikod ug bukung-bukong. Ang usa ka dali nga pagdugang sa pisikal nga kalihokan o dili pagpainit og maayo sa wala pa mag-ehersisyo mahimong pareho nga hinungdan niini.

Ang pag-ehersisyo sa dili maayo nga sapatos o paglakaw nga adunay taas nga tikod mahimo usab nga hinungdan sa retrocalcaneal bursitis. Kung adunay ka na bursitis, ang pagsul-ob sa kini nga mga klase nga sapatos mahimo usab nga mograbe kini.

Sa pipila ka mga kaso, ang artraytis mahimong hinungdan sa retrocalcaneal bursitis. Panalagsa ra, mahimo usab kini hinungdan sa impeksyon.

Ang uban pang posible nga hinungdan mao ang:

• gout
• Ang pagkaguba sa Haglund, nga mahimo’g adunay kauban nga retrocalcaneal bursitis

Mahimong mas peligro ka alang sa pagpalambo sa retrocalcaneal bursitis kung ikaw:

• sobra sa 65 ang edad
• pag-apil sa mga sports nga adunay daghang kalihokan
• ayaw pag-unat og maayo sa wala pa mag-ehersisyo
• adunay hugot nga kaunuran
• adunay usa ka trabaho nga nanginahanglan us aka balik nga paglihok ug tensiyon sa mga lutahan

Giunsa kini nadayagnos?

Susihon sa imong doktor ang imong tiil ug tikod aron masusi kung adunay mga timailhan sa kalumo, kapula, o kainit. Mahimo sila mogamit usa ka X-ray o MRI aron mapugngan ang usa ka bali o labi ka grabe nga kadaot. Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimong magdala likido gikan sa naghubag nga lugar aron masulay kini alang sa usa ka impeksyon.

Giunsa kini pagtratar?

Ang retrocalcaneal bursitis kasagaran kasagarang motubag sa mga pagtambal sa balay. Kauban niini:

• nagpahulay sa imong mga tikod ug bukol
• pagpataas sa imong mga tiil
• Pag-icing sa lugar sa imong mga tikod daghang beses sa usa ka adlaw
• pagkuha tambal nga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), sama sa ibuprofen (Advil, Motrin)
• nagsul-ob og sapatos nga adunay gamay nga gibayaw nga tikod

Mahimo usab nga girekomenda sa imong doktor ang over-the-counter o custom nga mga wedge sa tikod. Nahiangay kini sa imong sapin sa ilalum sa imong tikod ug nagtabang sa pagtaas sa duha nga kilid. Nakatabang sila sa pagpaminus sa tensiyon sa imong tikod.

Kung ang mga pagtambal sa balay ug pagsal-ot sa sapatos dili makatabang, mahimo girekomenda sa imong doktor ang usa ka pag-injection sa steroid kung luwas kini nga buhaton. Gikonsiderar nila ang mga peligro sa usa ka steroid sa kini nga lugar, sama sa pagkaguba sa tendon sa Achilles.

Mahimo ka usab nga gisul-ob sa imong doktor usa ka brace o cast kung adunay ka usab Achilles tendonitis. Makatabang usab ang pisikal nga terapiya nga mapalig-on ang lugar sa palibot sa imong tikod ug bukong. Sa mga talagsaon nga mga kaso, mahimo nga kinahanglan nimo ang operasyon aron makuha ang bursa kung ang ubang mga pagtambal dili molihok.

Siguruha nga makontak ang imong doktor kung adunay ka sa mga mosunud nga simtomas. Mahimo kini magpaila usa ka impeksyon sa imong tikod:

• sobra nga paghubag o pantal sa palibot sa dapit sa tikod
• sakit sa tikod ug hilanat nga labaw sa 100.4 ° F (38 ° C)
• sakit sa hait o pagpamusil

Mapugngan ba kini?

Adunay pipila ka dali nga mga lakang nga mahimo nimo aron malikayan ang pagkuha retrocalcaneal bursitis:

• Pag-inat ug pagpainit sa wala pa mag-ehersisyo.
• Paggamit maayo nga porma kung mag-ehersisyo.
• Pagsul-ob sa sapatos nga pagsuporta.

Ang pagpalig-on sa imong kaunuran sa tiil mahimo usab nga makatabang. Sulayi kining siyam ka mga ehersisyo sa tiil sa balay.

Nagpuyo uban ang retrocalcaneal bursitis

Ang mga simtomas sa retrocalcaneal bursitis kasagarang molambo sa sulud sa walo ka semana sa pagtambal sa balay. Kung gusto nimong magpadayon nga aktibo sa niining orasa, pagsulay og usa ka kapilian, kalihokan nga dili kaayo epekto, sama sa paglangoy. Kanunay nga susihon ang imong doktor sa wala pa maghimo bisan unsang bag-ong ehersisyo nga pisikal. Sunda ang ilang girekomenda nga plano sa pagtambal alang sa usa ka malampuson nga pagkaayo.