Unsa ang mga Free Radicals ug ang ilang relasyon sa Pagtigulang

Kontento

• Mga timaan sa pagkatigulang sa panit
• Unsa ang buhaton aron malangan ang pagtigulang sa panit
• Tan-awa ang maayo nga mga pananglitan sa mga anti-aging cream sa: 3 mga anti-aging nga cream nga molihok gyud.

Ang mga free radical mao ang mga molekula nga motumaw nga sangputanan sa naandan nga mga reaksyon sa kemikal sa lawas ug ang paagi ra aron mapugngan ang ilang pagtapok mao ang pagdiyeta nga daghan sa mga antioxidant, nga mga molekula nga nakigbatok sa mga free radical.

Ang pagkatigulang suod nga nalambigit sa sobra nga mga free radical sa lawas. Ang dili kaayo mga radical nga adunay kita, labi ka bata ug labi kahimsog kita.

Aron mahunong ang pagkatigulang kinahanglan nimo ang usa ka maayong pagdiyeta, pipila nga pisikal nga kalihokan ug dili kaayo tensiyon. Ang mga tawo nga dili kaayo mokaon, wala’y pahimutang ug buhi nga naghunahuna bahin sa mga problema, sa dili maayo nga kahimtang ug gihatagan pasulabi, ang edad labi ka kadali kaysa nagdala sila usa ka himsog nga kinabuhi.

Dili kini igo aron maatiman ra ang lawas, kinahanglan usab nga alagaan ang hunahuna, tungod kay kining duha adunay kalabutan nga kalabutan ug ang usa makaapekto sa lain.

Sa ingon, girekomenda nga mokaon sa mga pagkaon sama sa granada, pula nga alak, acerola, pula nga beans ug cranberry, pananglitan.

Mga timaan sa pagkatigulang sa panit

Ang pagtigulang sa panit usa ka normal nga kahimtang nga mahitabo tungod sa pagdugang sa edad ug nga mosangput sa dagway sa mga timailhan sama sa mga itom nga lugar o kunot, pananglitan.

Ang panguna nga mga timailhan sa pagtigulang sa panit adunay:

• Ang dagway sa mga brownish spot;
• Pagtumaw sa mga kunot ug linya sa ekspresyon;
• Panagway sa sagging;
• Pagpalambo sa uga ug manipis nga panit.

Kasagaran, kini nga mga timailhan sa pagtigulang labi ka kasagaran sa mga kababayen-an tungod sa menopos, apan mahimo’g malangan sila uban ang pipila ka pag-amping sama sa pagpadapat sa moisturizer matag adlaw. Hibal-i ang daghan pa bahin sa pag-atiman sa panit sa menopos sa: Giunsa pag-atiman ang panit sa menopos.

Ang pagtigulang sa panit mahitabo sa tibuuk nga lawas, bisan pa, ang mga timailhan sa pagkatigulang sa panit labi ka dayag sa palibot sa mga mata ug ngabil sa tawo.

Unsa ang buhaton aron malangan ang pagtigulang sa panit

Aron malangan ang pagkatigulang sa panit, kinahanglan mag-amping, sama sa:

• Butangan og moisturizing-based moisturizing cream aron matambal ang uga nga panit;
• Paglikay nga hugasan ang panit sa init nga tubig tungod kay nagpasamot kini sa uga nga panit;
• Pag-apply us aka gamay nga sunscreen sa nawong ug lawas adlaw-adlaw aron malikayan nga mangitngit ang mga brown spot;
• Likayi ang pagkaladlad sa adlaw taliwala sa alas-11 sa buntag ug alas-4 sa hapon tungod kay ang adlaw mosangput sa hitsura o pagsamot sa mga brown spot;
• Pag-ut-ut adlaw-adlaw nga pagkaon nga nagpalambo sa kalidad sa panit, sama pananglit sa mga oats o spinach. Tan-awa kung unsang ubang mga pagkaon ang mahimo kan-on: 5 nga pagkaon alang sa hingpit nga panit;
• Paglikay sa pagpanigarilyo tungod kay ang sigarilyo nagpasiugda sa dagway sa mga ngitngit nga lama sa panit;
• Pag-inom labing menos 1.5 L nga tubig sa usa ka adlaw aron mapahumok ang imong panit.

Gawas sa kini nga pag-amping, hinungdanon usab nga mag-apply usa ka anti-aging cream aron mapugngan ang dagway sa mga bag-ong linya sa ekspresyon o mga kunot o aron maminusan kini.

Tan-awa ang maayo nga mga pananglitan sa mga anti-aging cream sa: 3 mga anti-aging nga cream nga molihok gyud.