Ngano nga Masunson ang Akong mga tudlo?

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa pruney nga mga tudlo?
• Mga kahimtang sa medisina nga hinungdan sa mga pruney nga tudlo
• Pagkulang sa tubig
• Diabetes
• Sakit sa thyroid
• Lymphedema
• Lupus
• Kakulang sa bitamina B-12
• Giunsa pagtratar ang mga pruney nga tudlo
• Pagtambal sa diabetes
• Pagtambal sa usa ka sakit sa thyroid
• Pagtambal sa lymphedema
• Pagtambal sa lupus
• Pagtambal sa kakulang sa bitamina B-12
• Sa ubos nga linya

Kung nakakuha ka usa ka hataas nga kaligoanan o nakagugol og oras sa usa ka pool, tingali nakamatikod ka sa imong mga tudlo nga nagpamutus. Ang mga tip sa imong mga tudlo, ug usahay ang mga tudlo sa usa ka tibuuk, nakahatag mga kunot ug mga kulot nga susama sa mga sa usa ka prune.

Pagputol nga mag-inusara sa kadaghanan dili makadaot ug mawala sa kaugalingon. Ang gipalapdan nga pagpul-ong o paggunting nga wala mahitabo ingon usa ka sangputanan sa tubig, bisan pa, mahimo nga usa ka simtomas sa usa ka nagpahiping isyu sa medikal.

Unsa ang hinungdan sa pruney nga mga tudlo?

Kaniadto nagtuo ang komunidad nga medikal nga ang pagpul-ong hinungdan sa imong pagsuyup sa tubig sa imong mga tudlo. Nahibal-an karon nga ang mga pruney nga tudlo mao ang sangputanan sa mga ugat sa dugo nga naghuot sa ubus sa nawong sa panit. Ang kondisyon gihigot sa pagpaandar sa sistema sa nerbiyos.

Ang tubig mahimong adunay kini nga epekto, apan adunay uban pang mga hinungdan usab. Pananglitan, ang pagpul-ong mahimong mahinabo tungod sa pagkadaot sa pluwido o nerbiyos, nga parehas mahimong maghatag signal sa nagpahiping kahimtang sa medikal.

Mga kahimtang sa medisina nga hinungdan sa mga pruney nga tudlo

Samtang ang mga pruney nga tudlo tungod sa pagtuslob sa tubig dili problema ug dali nga masulbad kung uga ang mga tudlo, ang uban pang mga kondisyon mahimong hinungdan sa pagpul-ong kung wala’y tubig.

Pagkulang sa tubig

Kung dili ka makainom og igo nga tubig, mawad-an sa panit ang pila ka pagkamaunat-unat niini. Mahimo kini magresulta sa pruney nga mga tudlo ug uban pang bahin sa imong lawas.

Kinahanglan moinom ang mga hamtong og unom hangtod walo ka baso nga tubig matag adlaw, labi na sa panahon o pagkahuman sa pag-ehersisyo, o sa mainit nga panahon.

Ang uban pang mga ilimnon, sama sa duga, softdrinks, ug bisan tsaa, makahimo kanimo labi nga pagkulang sa tubig. Tungod niini nga hinungdan, ayaw ilakip ang kini nga mga lahi sa ilimnon kung masukod ang imong paggamit sa tubig. Ang uban pang mga simtomas sa pagkawalay tubig sa lawas nag-uban:

• kakapoy
• uga nga ba-ba
• itum nga dilaw nga ihi
• pagkalipong
• sakit sa ulo
• nadugangan uhaw

Hibal-i ang daghan pa bahin sa pagkulang sa tubig sa tubig.

Diabetes

Ang taas nga lebel sa glucose sa dugo gikan sa bisan unsang lahi nga diabetes mahimong hinungdan sa mga pruney nga tudlo. Makadaot sa diabetes ang mga glandula sa singot, ug ang kakulang sa singot mahimong hinungdan sa pagkauga. Adunay tulo nga lahi sa diabetes: tipo 1, tipo 2, ug pagmabdos. Daghan sa mga simtomas nga nagsapaw sa taliwala sa tulo nga mga kalainan ug kauban:

• kanunay nga pagpangihi
• nadugangan uhaw
• hilabihang kagutom
• kakapoy
• taas nga ketones sa ihi
• hanap nga panan-aw
• dili gipatin-aw nga pagkawala sa timbang
• kanunay nga impeksyon

Hibal-i ang daghan pa bahin sa tipo nga 1 ug tipo nga 2 nga diabetes.

Sakit sa thyroid

Ang thyroid gland - nga naa sa sulod sa liog ug adunay porma nga butterfly - responsable sa regulasyon sa temperatura sa lawas ug metabolismo.

Gikontrol sa imong thyroid kung giunsa nimo nabungkag ang pagkaon ug kung kana nga pagkaon gigamit alang sa dali nga enerhiya o gitipig.

Kadtong adunay sakit sa thyroid mahimo’g adunay pruney nga mga tudlo, maingon man usa ka pantal sa panit, nga mahimo usab nga hinungdan sa mga samag-balatong nga mga kunot. Ang mga sakit sa thyroid adunay uban pa nga mga simtomas, depende sa lahi:

Hypothyroidism

• gubaa ang nawong
• kakapoy
• pagkadunot
• pagtaas sa timbang
• dugang nga pagkasensitibo sa katugnaw
• kasakit ug pagkagahi sa mga lutahan
• nipis nga buhok

Hyperthyroidism

• kalit nga pagkawala sa timbang
• singot
• nagdugang nga gana
• pagkurog
• nagdugang pagkasensitibo sa kainit
• maayo, malutong nga buhok
• pagbag-o sa pagregla

Hibal-i ang daghan pa bahin sa hypothyroidism ug hyperthyroidism.

Lymphedema

Ang paghubag sa mga bukton ug bitiis gipunting nga lymphedema. Sa kadaghanan nga mga kaso, usa ra ka paa ang apektado. Apan usahay makaapekto kini sa parehas nga mga bukton o parehas nga batiis. Ang paghubag hinungdan sa pagkabara sa sistema sa lymphatic, kasagaran ingon usa ka sangputanan sa pagtangtang o pagkadaot sa imong mga lymph node samtang nagpatambal sa kanser. Ang likido nga lymph dili makahimo sa pag-agas sa maayo ug ang pagkapuno sa likido nga hinungdan sa paghubag. Kung ang paghubag mahinabo sa bukton, makaapekto kini sa mga tudlo ug mahimong hinungdan sa mga pruney nga tudlo. Ang uban pang mga simtomas sa lymphedema adunay:

• usa ka pagbati sa kahugot o kabug-at
• sakit o kahasol
• mikunhod ang range sa paglihok
• gahi o baga nga panit (fibrosis)
• kanunay nga impeksyon

Hibal-i ang daghan pa bahin sa lymphedema.

Lupus

Ang sistematikong lupus erythematosus, nga kanunay gihisgutan nga "lupus," usa ka sakit nga autoimmune diin ang immune system wala’y hinungdan nga pag-atake sa kaugalingon, hinungdan sa laygay nga paghubag.

Kung mahinabo ang paghubag sa mga tudlo, mahimo kini pula ug pruney tungod sa nanghubag nga mga glandula. Ang uban pang mga simtomas sa lupus magkalainlain, ug daghan ang anaa sa uban pang mga kondisyon nga dili kauban sa lupus. Ang mga simtomas mahimong maglakip:

• kakapoy
• pantal
• pagkawala sa buhok
• hilanat
• mga problema sa kidney
• mga problema sa tiyan
• uga nga mata ug baba

Hibal-i ang dugang bahin sa lupus.

Kakulang sa bitamina B-12

Ang Vitamin B-12 usa ra sa mga bitamina nga makalikay kanimo gikan sa pagpalambo sa mga pruney nga tudlo. Kini ang hinungdan sa pagporma sa dugo, pag-andar sa nerbiyos, metabolismo sa selyula, ug paghimo sa DNA. Kadaghanan sa mga tawo dili kulang sa kini nga bitamina tungod kay mahimo kini tipigan sa lawas sa daghang mga tuig.

Bisan pa, kung ikaw usa ka vegan o vegetarian, adunay ka daghang posibilidad nga magkulang sa bitamina B-12, tungod kay naa kini sa karne, manok, isda, ug gatas. Ang mga simtomas sa kakulang sa bitamina B-12 nag-uban:

• anemia
• dili maayong pagkabalanse
• kakapoy
• kakulang sa ginhawa
• mga tiil nga singkut
• pagkawala sa memorya

Hibal-i ang bahin sa kakulang sa bitamina B-12.

Giunsa pagtratar ang mga pruney nga tudlo

Ang hinungdan sa imong mga pruney nga tudlo mahibal-an kung unsang lahi ang pagtambal nga kinahanglan nimo. Samtang ang mga pruney nga tudlo nga hinungdan sa paglusbog sa tubig usa ka dili makadaot nga kahimtang ug dali nga mawala, ug ang pag-inom og daghang tubig kanunay nga nagpaayo sa pagkulang sa tubig, ang uban pa nga mga hinungdan mahimo’g manginahanglan pagtambal.

Pagtambal sa diabetes

Depende sa klase nga diabetes nga adunay ka, mahimong girekomenda sa imong doktor ang pagmonitor sa imong asukal sa dugo, pagkaon usa ka himsog nga pagkaon, ug paggamit sa insulin therapy o mga tambal nga oral.

Pagtambal sa usa ka sakit sa thyroid

Alang sa hyperthyroidism, ang imong pagtambal mahimong maglakip sa mga tambal, radioactive iodine, operasyon, o beta blockers.

Kasagaran gitambalan ang hypothyroidism sa tambal nga thyroid hormone sa porma sa pildoras ug sagad gikuha sa imong tibuuk nga kinabuhi.

Pagtambal sa lymphedema

Ang pagtambal alang sa kini nga kondisyon mahimong maglakip sa mga ehersisyo, pagmasahe, mga saput sa kompresiyon, pagpugong sa pneumatic, pagputos sa bukton, ug pagkompleto sa decongestive therapy (CDT).

Wala’y tambal alang sa lymphedema, pagdumala ra sa mga simtomas aron maminusan ang paghubag ug pugngan ang kasakit.

Pagtambal sa lupus

Depende sa kabug-at sa lupus, mahimo mosugyot ang imong doktor nga moinom og mga anti-inflammatory drug (NSAIDs), corticosteroids, o mga immunosuppressant.

Nag-uban usab ang pagdumala:

• paglikay sa sobra nga sanag sa adlaw
• pagkuha sa daghang pahulay
• paghimo sa kasarangan nga ehersisyo
• paglikay sa panigarilyo ug us aka aso nga aso

Pagtambal sa kakulang sa bitamina B-12

Mahimo tambagan ka sa imong doktor nga magkuha usa ka suplemento nga bitamina B-12, ingon usa ka indeyksiyon, usa ka pildoras nga natunaw ilalom sa imong dila, o ingon usa ka spray sa ilong.

Sa ubos nga linya

Kadaghanan sa aton makasinati pruney nga mga tudlo sa pila ka mga punto sa atong kinabuhi, nagakalipay man kita sa usa ka pool o naligo og sobra ka taas nga kaligoanan.

Kung nakakuha ka pruney nga mga tudlo nga wala ituslob sa tubig, kini kung dili makadaot nga epekto mahimong magtudlo sa usa ka butang nga labi ka grabe.

Kung gipalambo nimo ang mga pruney nga tudlo nga wala’y tubig ug dili sila nawala, paghimo og pakigsabot sa imong doktor. Paghimo usa ka lista alang sa imong doktor sa bisan unsang mga kauban nga simtomas. Mahibal-an nila ang hinungdan sa imong mga pruney nga tudlo ug mahatagan ka sa pagtambal nga kinahanglan nimo.