Mga Tip sa Paglikay ug Pag-atiman sa Kaugalingon Kaniadto, Panahon ug Pagkahuman sa usa ka PBA Episode

Kontento

• Paghinuktok
• Mga simtomas
• Ang Pseudobulbar makaapekto vs. depression
• Mga Hinungdan
• Mga peligro
• Pagpugong sa mga yugto
• Pag-atiman sa kaugalingon sa panahon ug pagkahuman sa mga yugto
• Kanus-a mangayo tabang
• Panglantaw

Paghinuktok

Ang Pseudobulbar makaapekto (PBA) hinungdan sa mga yugto sa dili mapugngan nga pagkatawa, paghilak, o uban pa nga pagpakita sa emosyon. Kini nga mga emosyon gipasobrahan alang sa kahimtang - sama sa paghilak sa usa ka gamay nga masubo nga sine. O, mahimo kini mahitabo sa dili angay nga mga oras, sama sa pagkatawa sa usa ka lubong. Ang pagbuto mahimo’g makaulaw nga igo aron mabalda ang imong trabaho ug sosyal nga kinabuhi.

Ang PBA mahimong makaapekto sa mga tawo nga adunay samad sa utok, ingon man mga tawo nga nagpuyo nga adunay mga sakit sa neurological sama sa Alzheimer's disease o daghang sclerosis. Ang mga simtomas niini mahimo usab nga mag-overlap sa depression. Usahay ang PBA ug depression lisud mailhan.

Mga simtomas

Ang punoan nga simtomas sa PBA mao ang mga yugto sa grabe nga katawa o paghilak. Kini nga mga pagbuto mahimo’g wala’y kalabotan sa imong pagbati o sa sitwasyon nga imong nasinati.

Ang matag yugto molungtad pipila ka minuto o labi pa. Lisud pugngan ang katawa o luha, bisan giunsa nimo pagsulay.

Ang Pseudobulbar makaapekto vs. depression

Ang paghilak gikan sa PBA mahimong tan-awon sama sa depresyon ug kanunay nga wala mahibal-an ingon usa ka sakit sa kondisyon. Ingon usab, ang mga tawo nga adunay PBA adunay kalagmitan nga magul-anon labi pa sa mga wala kini. Ang parehas nga kondisyon mahimong hinungdan sa grabeng pagbangutan. Apan bisan kung mahimo nimo adunay PBA ug depression sa parehas nga oras, dili sila parehas.

Usa ka paagi aron mahibal-an kung adunay ka PBA o kung nasubo ka mao ang pagkonsiderar kung unsa ka dugay ang imong mga simtomas. Ang mga yugto sa PBA molungtad sa pipila lang ka minuto. Ang kasubo makapadayon sa mga semana o bulan. Sa kamingaw, adunay ka usab ubang mga simtomas, sama sa problema sa pagkatulog o pagkawala sa gana.

Ang imong neurologist o psychologist makatabang sa pagdayagnos kanimo ug mahibal-an kung unsang kahimtang ang anaa kanimo.

Mga Hinungdan

Ang kadaot sa utok gikan sa kadaot o sakit sama sa Alzheimer o Parkinson's hinungdan sa PBA.

Ang usa ka bahin sa imong utok nga gitawag nga cerebellum kasagarang molihok ingon usa ka mabinantayon nga magbalantay sa ganghaan. Nakatabang kini nga mapugngan ang imong gibati basi sa pagsulud gikan sa ubang mga bahin sa imong utok.

Ang kadaot sa utok makapugong sa cerebellum nga makuha ang mga signal nga kinahanglan niini. Ingon usa ka sangputanan, ang imong emosyonal nga mga tubag nahimo nga gipasobrahan o dili angay.

Mga peligro

Ang usa ka kadaot sa utok o sakit nga neurological mahimo nga naghimo kanimo nga labing kalagmitan nga makakuha og PBA. Kauban ang mga risgo:

• traumatic kadaot sa utok
• stroke
• mga hubag sa utok
• Sakit sa Alzheimer
• Sakit sa Parkinson
• amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
• daghang sclerosis (MS)

Pagpugong sa mga yugto

Wala’y tambal alang sa PBA, apan dili kana nagpasabut nga kinahanglan ka magpuyo nga wala’y pugong nga paghilak o pagkatawa sa nahabilin nga kinabuhi. Usahay ang mga simtomas molambo o mawala sa higayon nga matambalan nimo ang kondisyon nga hinungdan sa imong PBA.

Ang mga tambal makapaminus sa gidaghanon sa mga yugto sa PBA nga anaa kanimo, o mahimo kini nga dili kaayo kusog.

Karon, adunay ka kapilian nga pagkuha dextromethorphan hydrobromide ug quinidine sulfate (Nuedexta). Kaniadto, ang imong labing kaayo nga kapilian mao ang pagkuha usa sa mga antidepressant:

• tricyclics
• pili nga serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) sama sa fluoxetine (Prozac) o paroxetine (Paxil)

Ang Nuedexta mahimong molihok nga labi ka dali kaysa sa antidepressants ug adunay gamay nga mga epekto.

Ang Nuedexta mao ra ang gi-aprubahan nga tambal sa Food and Drug Administration (FDA) aron matambal ang PBA. Ang mga antidepressant dili aprubado sa FDA aron matambal ang PBA. Kung gigamit ang antidepressants alang sa kini nga kondisyon, nan kana ang giisip nga paggamit sa tambal nga dili marka.

Pag-atiman sa kaugalingon sa panahon ug pagkahuman sa mga yugto

Ang mga yugto sa PBA mahimong makapasuko ug makauulaw. Bisan pa, daghang mga butang ang mahimo nimo aron matabangan ang imong kaugalingon nga mobati nga labi ka maayo kung adunay ka:

Sulayi ang pagkalinga. Ipha ang mga libro sa imong estante o ang gidaghanon sa mga app sa imong telepono. Paghunahuna usa ka kalma nga talan-awon sa baybayon. Pagsulat usa ka lista sa grocery. Ang bisan unsang mahimo nimong buhaton aron mawala sa imong hunahuna ang imong pagkatawa o mga luha makatabang kanila nga mohunong sa labing madali.

Pagginhawa. Ang lawom nga ehersisyo sa pagginhawa - hinay nga pagginhawa sa ug paggawas samtang nag-ihap ka hangtod sa lima - usa pa ka epektibo nga paagi aron kalma ang imong kaugalingon.

Ibutang ang imong pagbati sa balihon. Kung naghilak ka, tan-awa ang usa ka kataw-anan nga sine. Kung nagkatawa ka, paghunahuna og usa ka butang nga masulub-on. Usahay, ang pagkuha sa kaatbang nga pagbati sa kung unsa ang imong gibati mahimo nga magbutang sa preno sa usa ka yugto sa PBA.

Buhata ang usa ka butang nga makalipay. Parehas nga PBA ug ang kondisyon nga hinungdan nga kini mahimong mabug-atan sa imong hunahuna. Pagtagad sa imong kaugalingon sa usa ka butang nga imong gusto. Paglakawlakaw sa kakahoyan, pagmasahe, o pagpanihapon uban ang mga higala nga nakasabut sa imong kahimtang.

Kanus-a mangayo tabang

Kung ang mga yugto dili mohunong ug gibati nimo nga nabug-atan, pagkuha tabang sa propesyonal. Makita ang usa ka psychologist, psychiatrist, o magtatambag alang sa tambag. Mahimo ka usab nga modangup sa neurologist o uban pang doktor nga nagpatambal sa imong PBA alang sa mga tip kung unsaon sa pagsagubang.

Panglantaw

Ang PBA dili masulbad, apan mahimo nimo nga madumala ang kondisyon sa mga tambal ug therapy. Ang mga pagtambal makaminusan ang gidaghanon sa mga yugto nga imong makuha, ug mahimo’g dili kaayo kusog ang mga gibuhat nimo.