Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Wala’y Punong Paggikan

Kontento

• Ang dili pa panahon nga pag-ejaculation usa ka klase nga dili maayo nga sekswal?
• Unsa ang mga simtomas sa ahat nga pag-ejaculation?
• Unsa ang hinungdan sa ahat nga pag-ejaculation?
• Kanus-a mangayo tabang
• Giunsa pagtratar ang wala’y panahon nga pag-ejaculation
• Mga pamaagi sa pagsugod ug paghunong ug pagpuga
• Mga ehersisyo sa pelvic floor
• Pagkunhod sa pagkasensitibo
• Mga tambal sa ED
• Nakigsulti sa imong kauban
• Panglantaw

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang wala’y panahon nga pag-ejaculation?

Ang ejaculation mao ang pagpagawas sa semilya gikan sa kinatawo sa panahon sa usa ka orgasm. Kung ang ejaculation mahitabo nga labi ka dali kaysa kanimo o sa imong kauban nga gusto, nahibal-an kini nga wala’y panahon nga ejaculation (PE).

Kasagaran ang PE. Mga usa sa tulo ka mga lalaki taliwala sa edad nga 18 ug 59 ang nakasinati sa PE sa usa ka punto.

Nailhan usab ang PE nga:

• paspas nga pag-ejaculation
• wala’y katapusan nga katapusan
• sayo nga pag-ejaculation

Ang dili pa panahon nga pag-ejaculation usa ka klase nga dili maayo nga sekswal?

Ang PE giisip nga usa ka klase sa sekswal nga kakulang. Ang sekswal nga pagkadepektibo nagtumong sa bisan unsa nga mga lahi sa mga problema nga nagpugong sa usa ka magtiayon gikan sa hingpit nga pagpahimulos sa sekswal nga kalihokan.

Ang PE dili parehas sa erectile Dysfunction (ED). Ang ED mao ang dili makahimo sa pagkab-ot ug pagpadayon sa usa ka pagpatindog nga nagtugot alang sa usa ka makatagbaw nga kasinatian sa sekswal. Bisan pa, mahimo nimo masinati ang PE kauban ang ED.

Unsa ang mga simtomas sa ahat nga pag-ejaculation?

Ang panalagsa nga mga yugto sa PE sa kasagaran wala’y kinahanglan mabalaka. Mahimong kinahanglan nimo og pagtambal kung ang PE kanunay nga mahitabo o nahinabo sa usa ka taas nga panahon.

Ang nag-unang simtomas sa PE mao ang regular nga kawala makahimo sa paglangan sa pag-ejaculation labaw pa sa usa ka minuto pagkahuman sa pagtusok sa panahon sa pakigsekso. Ang tulin nga kinatumyan sa panahon sa pagsalsal mahimo usab nga usa ka isyu alang sa pipila ka mga tawo.

Kung nakasinati ka sa wala’y panahon nga pag-ejaculation usahay ug naandan nga pag-ejaculation sa ubang mga oras, mahimo ka masusi nga adunay natural variable nga wala’y panahon nga ejaculation.

Ang PE sagad giklasipikar ingon tibuok kinabuhi o naangkon.

Ang tibuok kinabuhi nga (panguna) nga PE nagpasabut nga ikaw adunay kini nga kasinatian kanunay o hapit kanunay gikan sa imong una nga kasinatian sa sekswal.

Ang nakuha (sekundarya) nga PE nagpasabut nga ikaw adunay labi ka dugay nga pagpagawas sa imong kinabuhi, apan nakamugna PE.

Unsa ang hinungdan sa ahat nga pag-ejaculation?

Adunay sikolohikal o emosyonal nga mga sangkap sa PE, apan adunay usab ubang mga hinungdan nga nakatampo niini.

Ang pila ka sikolohikal nga sangkap mahimo nga umalagi. Pananglitan, ang usa ka tawo mahimo nga nakasinati sa PE sa una nga mga kasinatian sa sekso, apan sa ilang pagkatigulang ug daghang pakigtagbo sa sekso, nahibal-an nila ang mga estratehiya aron matabangan ang paglangan sa ejaculation.

Sa ingon usab, ang PE mahimo’g us aka isyu samtang nagkatigulang ang usa ka tawo ug adunay labi nga kalisud sa pagpadayon sa usa ka pagpatindog.

Ang PE mahimong hinungdan sa nagpahiping mga kahimtang o kabalaka usab sa kahimsog sa pangisip, lakip ang:

• dili maayo nga imahe sa lawas o dili maayo nga pagsalig sa kaugalingon
• kasubo
• kasaysayan sa pagpang-abuso sa sekso, bisan kinsa ang naghimo, o ingon biktima o nakalas

Ang pagkasad-an mahimo usab nga hinungdan sa imong pagdali sa mga pakigsangka, nga mahimong mosangpot sa PE.

Ang uban pang mga butang nga mahimong mosangput sa PE kauban ang:

• nabalaka bahin sa sayo nga pagpagawas
• kabalaka bahin sa limitado nga kasinatian sa sekso
• mga problema o dili matagbaw sa imong karon nga relasyon
• kapit-os

Ang mga hinungdan sa pisikal mahimo usab nga hinungdanon sa PE. Kung adunay ka kalisud sa pagpadayon sa usa ka pagtukod tungod sa ED, mahimo ka magdali sa pakigsekso aron mahuman nimo kini sa wala pa mawala ang pagtukod.

Ang dili normal nga lebel sa pila ka mga hormone, sama sa testosterone, o mga kemikal nga gihimo sa mga nerve cells nga gitawag nga neurotransmitter mahimong makaamot sa PE. Ang paghubag sa prostate o urethra mahimo usab nga hinungdan sa daghang mga simtomas, lakip ang PE ug ED.

Kanus-a mangayo tabang

Pakigsulti sa doktor kung PE:

• nahinabo o nahinabo nga igo nga mga panahon aron hinungdan sa mga problema sa relasyon
• gipabati nimo nga naa sa kaugalingon
• nagpugong kanimo gikan sa pagpadayon sa suod nga mga relasyon

Mahimo ka magsugod sa usa ka doktor sa panguna nga pag-atiman o pagpangita sa usa ka urologist. Ang usa ka urologist usa ka doktor nga espesyalista sa kahimsog sa sistema sa ihi ug laki nga sekswal nga kalihokan.

Kung makita nimo ang imong doktor, magamit ang mosunud nga kasayuran:

• Hangtud kanus-a ka nahimong aktibo sa pakigsekso?
• Kanus-a nahimo nga kabalaka ang PE?
• Kanus-a mahitabo ang PE?
• Unsa ka kadugayon nga kini gikuha bago ka mag-ejaculate sa panahon sa pakigsekso ug kung mag-masturbate ka?
• Naggamit ka ba mga tambal o tambal nga mahimong makaapekto sa paghimo sa sekswal?
• Adunay ba ka mga engkwentro sa sekso nga nag-uban sa "normal" nga ejaculation? Kung mao, unsa ang lahi sa mga kasinatian ug mga panahon nga ang PE usa ka isyu?

Gawas pa sa pagtrabaho kauban ang usa ka urologist o uban pang doktor, mahimo ka tambagan nga makigtambayayong sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip nga nagpasabut sa pagkadisfungsi sa sekswal.

Giunsa pagtratar ang wala’y panahon nga pag-ejaculation

Sa pipila ka mga kaso, mahimo nimo nga matambal ang PE nga adunay pipila nga mga pagbag-o sa imong sekswal nga kalihokan.

Mahimo ka tambagan nga mag-masturbate usa ka oras o labi pa sa wala pa ang pakigsekso, tungod kay makatabang kini kanimo nga malangan ang pag-ejaculation sa imong kauban.

Mahimo mo usab nga sulayan ang temporaryo nga paglikay sa pakighilawas sa tanan ug pag-apil sa ubang kalihokan sa sekso ug pagdula sa imong kapikas. Makatabang kana sa paghupay sa presyur sa pagbuhat samtang nakigsekso.

Pagpangita tambal nga Roman ED sa online.

Mga pamaagi sa pagsugod ug paghunong ug pagpuga

Duha nga mga estratehiya nga mahimo nimo ug imong kauban ang magamit mao ang pagsugod-ug-paghunong nga pamaagi ug ang pamaagi sa pagpuga.

Sa pagsugod ug paghunong, gipalihok sa imong kapikas ang imong kinatawo hangtod nga duul ka sa ejaculation. Pagkahuman kinahanglan mohunong ang imong kapikas hangtod mabati nimo nga nakontrol na usab nimo.

Hangyoa ang imong kauban nga ibalik kini sa duha pa ka beses. Pag-apil sa usa ka ikaupat nga pagsulay, nga gitugotan ang imong kaugalingon nga mag-ejaculate.

Girekomenda sa American Urological Association nga sulayan kini sa tulo ka beses sa usa ka semana hangtod nga imong mabati nga labi ka makontrol kung mag-ejaculate ka.

Uban sa pamaagi sa pagpiga, gipalihok sa imong kapikas ang imong kinatawo hangtod nga duul ka sa ejaculate. Pagkahuman lig-on nga gipipilit sa imong kapikas ang imong kinatawo hangtod nga nagsugod sa pagkaluya ang imong pagpatindog. Kini kinahanglan makatabang kanimo nga mas makaamgo sa gibati sa wala pa ang pagtapos sa katapusan aron mahimo nimong mapalambo ang labi ka maayo nga pagpugong ug mahimo nga malangan ang pagpagawas sa ejaculation.

Ang kini nga mga stratehiya mahimo’g molungtad daghang mga semana aron mahimo’g epektibo, ug wala’y garantiya nga sila ra ang mag-isa sa pagsulbad sa isyu.

Mga ehersisyo sa pelvic floor

Ang pila ka ehersisyo sa kaunuran mahimo usab nga makatabang. Sa partikular, mahimo ka makabenipisyo gikan sa mga lalaki nga ehersisyo sa pelvic floor.

Aron makit-an ang imong kaunuran sa pelvic floor, magkonsentrar sa paghunong sa pag-ihi sa tunga-tunga o paggamit sa piho nga mga kaunuran aron dili ka makaagi og gas. Kung nahibal-an na nimo kung diin ang mga kaunuran, mahimo nimong buhaton ang mga ehersisyo nga nahibal-an nga mga maniobra sa Kegel. Mahimo nimo sila buhaton nga pagtindog, paglingkod, o paghigda.

Aron mahimo ang maniobra sa Kegel:

1. Hugti ang imong kaunuran sa pelvic floor alang sa ihap sa tulo.
2. Relaks sila sa usa ka ihap sa tulo.
3. Buhata kini daghang beses sa usa ka talay sa tibuuk adlaw

Pagtrabaho hangtod sa tulo ka mga hugpong sa 10 nga pagsubli matag adlaw.

Kung nag-ehersisyo sa Kegel, pag-amping nga dili magamit ang imong kaunuran sa tiyan o buttock imbis nga ang imong kaunuran sa pelvic floor.

Ang pagbansay sa imong mga kaunuran mahimo usab nga maggahin mga semana o bulan aron makahimo usa ka kalainan, depende kung kini ang ugat sa imong PE.

Pagkunhod sa pagkasensitibo

Mahimo usab makatabang ang pagkunhod sa pagkasensitibo sa imong kinatawo samtang nagpakigsekso.

Ang pagsul-ob sa usa ka condom mahimo nga maminusan ang imong pagkasensitibo igo ra aron matabangan ka nga mapatunhay ang imong pagpatindog nga wala’y ejaculate.

Adunay mga condom nga gipangbaligya usab alang sa “climax control.” Kini nga mga condom adunay sulud nga mga tambal nga numbing sama sa benzocaine aron makatabang nga mapurol gamay ang mga tubag sa nerbiyos sa imong kinatawo.

Ang pag-aplay sa mga numbing nga ahente nga diretso sa imong kinatawo mga 15 minuto sa wala pa ang pakigsekso mahimo usab nga makatabang, apan hisguti una ang imong kapilian sa imong doktor.

Mga tambal sa ED

Kung ang ED usa ka hinungdan nga hinungdan, pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga tambal sa ED, sama sa tadalafil (Cialis) ug sildenafil (Viagra). Mahimong matabangan ka nila nga mapadayon ang usa ka pagpatindog, nga mahimong mosangput sa nalangay nga pag-ejaculation.

Kini ug uban pang mga tambal nga ED usahay molungtad usa ka oras aron magsugod sa pagtrabaho. Ang pagkuha sa husto nga dosis mahimo’g magkinahanglan usab pagsulay ug sayup, busa andam ka nga makigtambayayong sa imong gireseta nga propesyonal sa healthcare.

Pagpangita tambal nga Roman ED sa online.

Nakigsulti sa imong kauban

Kung nakasinati ka sa PE, hinungdanon nga hisgutan kini sa imong kaparis, kaysa nga ibalewala kini o ipanghimakak nga adunay kini. Kalma ug hisguti ang imong kapilian.

Kamong duha kinahanglan nga makasabut nga:

• Ang PE kasagaran usa ka maayo nga kondisyon.
• Kasagaran kaayo kini.
• Ang pagsuhid sa mga hinungdan ug pagtambal alang sa PE mahimong makatabang nga masulbad ang uban pang mga isyu sa relasyon o mosangput sa pagtambal alang sa pagkabalaka, depresyon, o uban pang mga sakit sa mood, ingon man mga hormonal o uban pang mga pisikal nga hinungdan.

Panglantaw

Mahimo nimong mabuntog ang PE pagkahuman sa pagsulay sa usa ka kombinasyon sa therapy, mga pamaagi sa balay, o tambal.

Ikaw ug ang imong kapikas mahimo usab nga makatagamtam sa usa ka makatagbaw nga pakigsekso ug suod nga relasyon nga dili kaayo hatagan importansya ang pakigsekso. Pag-focus sa oral sex ug paggamit sa mga dulaan sa sekso samtang nagpangayo pagtambal alang sa PE.

O pangitaa ang mga paagi aron mapaayo ang imong pagkasuod sa emosyon pinaagi sa mga kalihokan nga dili sekswal.

Ang yawi aron masabtan nga ang PE kanunay nga masulbad ug kini usa ra ka bahin sa pisikal nga relasyon sa usa ka magtiayon. Ang pagsuporta ug pagsabut sa mga panginahanglanon ug kabalaka sa usag usa mao ang labing kaayo nga paagi sa pagduol sa PE o bisan unsang hagit nga giatubang nimo isip magtiayon.