Unsa ang Hinungdan sa usa ka Pinched Nerve sa Arm ug Giunsa Kini Pagtambal

Kontento

• Unsa man ang hinungdan sa pinched nerve sa bukton?
• Kasagaran nga mga hinungdan
• Pagpugong sa median nerve
• Ang kompresiyon sa nerve sa ulnar
• Pagpugong sa radial nerve
• Radial tunnel syndrome
• Ang posterior interosseous syndrome
• Dili kaayo kasagarang mga hinungdan
• Pronator syndrome
• Anterior interosseous nerve syndrome
• Ulnar tunnel syndrome
• Mababaw ang pagpugong sa sensory nerve
• Mahimo ba nimo makuha ang pinched nerve sa kilikili?
• Mahimo ba nimo makuha ang usa ka pinched nerve sa imong bukton gikan sa pagkatulog niini?
• Unsa ang mga timailhan ug sintomas sa usa ka pinched nerve sa bukton?
• Mga simtomas sa sensory nerve
• Mga simtomas sa motor nerve
• Mga simtomas sa Carpal tunnel syndrome
• Mga simtomas sa cubital tunnel syndrome
• Mga simtomas sa radial tunnel syndrome
• Mga simtomas sa posterior interosseous syndrome
• Giunsa masusi ang pinched nerve?
• Giunsa matambalan ang pinched nerve?
• Pahulay
• Over-the-counter nga tambal sa sakit
• Init o yelo
• Nagsalipod
• Injection sa Corticosteroid
• Sa operasyon
• Unsa ka dugay ang pagkuha aron makuha gikan sa usa ka pinched nerve sa bukton?
• Adunay ba mga ehersisyo o pag-unat nga mahimo nimo aron makatabang nga mahupay ang pinched nerve sa bukton?
• Unsa ang mahimo nimo buhaton aron mapugngan ang pinched nerve sa bukton?
• Ang gidala

Ang usa ka pinched nerve mao ang sangputanan sa usa ka butang sa sulud o gawas sa imong lawas nga giduot batok sa usa ka ugat. Ang compressed nerve pagkahuman mopaulbo, nga hinungdan sa mga simtomas.

Ang mga termino nga medikal alang sa usa ka pinched nerve mao ang nerve compression o nerve entrapment.

Ang usa ka pinched nerve mahimong mahitabo hapit bisan diin sa imong lawas. Usa sa labi ka kasagarang lugar mao ang imong bukton.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa kasagarang (ug dili sagad) nga mga hinungdan sa usa ka pinched nerve sa imong bukton, ug kung giunsa kini nadayagnos ug gitambalan. Igatudlo usab namon ikaw sa pila ka ehersisyo nga makatabang sa paghupay sa usa ka pinched nerve, ingon man mga tip sa paglikay.

Unsa man ang hinungdan sa pinched nerve sa bukton?

Ang tulo nga punoan nga nerbiyos sa imong bukton ug ang ilang gibanabana nga mga agianan mao ang:

• ang median nerve, nga modagayday sa tunga sa imong bukton
• ang radial nerve, modagan sa kumagko sa imong bukton
• ang ulnar nerve, nga modagayday sa gamay nga bahin sa tudlo sa imong bukton

Kini nga mga nerbiyos o ang ilang mga sanga mahimong makuha sa daghang mga lugar samtang sila mobiyahe sa imong bukton.Kasagaran, kini mahitabo duol sa imong siko o sa imong pulso, diin ang mga bukog ug uban pang mga istraktura nagporma mga tunnel ug gagmay nga mga agianan nga kinahanglan moagi sa imong nerbiyos.

Kasagaran nga mga hinungdan

Pagpugong sa median nerve

Ang Carpal tunnel syndrome (CTS) mao ang kasagarang nerve compression syndrome. Ang medyanong nerbiyos mapugngan samtang nagbiyahe kini latas sa carpal tunnel sa imong pulso.

Ang pagdako ug pag-flex sa imong pulso mahimong mosangpot sa compression pinaagi sa pagminus sa gidak-on sa tunnel. Ang CTS kanunay nga hinungdan sa balik-balik nga paglihok sa imong pulso.

Ang kompresiyon sa nerve sa ulnar

Ang ikaduha nga labing kasagarang nerve compression syndrome mao ang cubital tunnel syndrome.

Ang ulnar nerve mahimong mapugngan samtang kini moagi sa cubital tunnel o uban pa nga pig-ot nga lugar sa imong siko. Kasagaran kini mahitabo kung imong ipadayon ang imong bukton sa dugay nga panahon, sama sa pagpahuway nimo sa imong bukton sa ngilit sa bintana sa imong awto samtang nagmaneho o nagsandig sa imong mga siko sa usa ka lamesa.

Pagpugong sa radial nerve

Duol sa imong siko, ang mga sanga sa radial nerve ngadto sa posterior interosseous ug taphaw nga nerbiyos. Ang parehas nga mga sanga mahimo’g siksik kanunay pinaagi sa kanunay nga pagtuis sa imong bukton.

Radial tunnel syndrome

Ang taphaw nga sanga sa radial nerve mobiyahe agi sa radial tunnel ug daghang uban pang mga pig-ot nga lugar sa palibot sa imong siko, diin kini mahimo’g siksikon.

Ang posterior interosseous syndrome

Ang posterior interosseous nerve usab moagi sa daghang mga pig-ot nga mga spot sa imong bukton nga duul sa imong siko, lakip ang radial tunnel. Mahimo kini pugngan samtang nagbiyahe sa bisan hain sa niining mga lugar.

Dili kaayo kasagarang mga hinungdan

Pronator syndrome

Ang median nerve mahimo’g pugngan sa mga kaunuran sa imong bukton nga ubos sa imong siko.

Ang mga simtomas parehas sa CTS, gawas ang pagkamanhid mahimo’g modako sa imong palad, ug mahimo’g mabati ang kasakit sa imong bukton ug siko. Dili sama sa CPS, kasagaran dili kini hinungdan sa mga simtomas sa gabii.

Anterior interosseous nerve syndrome

Kini nga motor nerve usa ka sanga sa median nerve. Ang compression mahitabo sa usa o daghang mga site sa imong bukton. Kini ang hinungdan sa pagkaluya sa imong kumagko ug tudlo sa tudlo, nga naglisud sa pagkupot sa usa ka lapis o paghimo sa timaan nga "OK".

Ang uban pang mga simtomas mao ang kahuyang kung gituyok ang imong bukton ug dili klaro nga sakit sa bukton.

Ulnar tunnel syndrome

Kini nga dili kasagaran nga kahimtang mahitabo kung ang ulnar nerve ipilit sa usa ka tunel sa pinkie nga bahin sa imong pulso. Kasagaran, ang ulnar tunnel syndrome gipahinabo sa usa ka ganglion cyst o kanunay nga gibalikbalik nga trauma sa pulso sama sa pagkupot sa usa ka siklista sa usa ka hawanan.

Ang mga simtomas sa imong singsing nga tudlo ug pinkie mahimo’g motor, sensory, o pareho depende sa lugar sa compression. Dili sama sa cubital tunnel syndrome, ang likod sa imong kamot dili apektado.

Mababaw ang pagpugong sa sensory nerve

Ang radial nerve mahimong labi ka taphaw nga duul sa imong pulso. Ang mga simtomas mao ang pagkamanhid ug pagkurog sa tumoy sa kumagko sa imong kamot, usahay adunay sakit sa bukton ug pulso.

Ang bisan unsang butang nga mohaum sa imong pulso sama sa posas o relo mahimo’g siksikon kini. Ang pagsandig sa imong bukton sa dugay nga panahon usa pa nga hinungdan.

Mahimo ba nimo makuha ang pinched nerve sa kilikili?

Oo, mahimo nimong igkut ang usa ka ugat sa imong kilikili.

Ang imong axillary nerve magsugod sa imong liog ug moagi sa imong kili-kili sa dili pa motabok sa imong bukog sa taas nga bukton (humerus). Nag-sanga kini sa usa ka motor nerve sa imong mga kaunuran sa abaga (deltoid ug teres menor de edad) ug usa ka sensory nerve sa imong abaga.

Ang imong axillary nerve mahimong maipit sa:

• usa ka dislocated abaga
• usa ka bali sa humerus
• padayon nga presyur sa kili-kili, sama sa paggamit sa usa ka sungkod
• gibalikbalik nga paglihok sa overhead, sama sa paghimo og baseball o pag-igo sa volleyball
• kadaot sa nerbiyos sa panahon sa operasyon sa rotator cuff

Ang mahimo nga mga simtomas upod ang:

• sakit sa abaga
• pagkaluya sa kaunuran sa bukton samtang naghimo sa mga paglihok sa overhead
• kalisud sa pagbayaw o pagtuyok sa imong bukton
• pagkamanhid ug pagkurog sa kilid ug likod sa imong taas nga bukton

Mahimo ba nimo makuha ang usa ka pinched nerve sa imong bukton gikan sa pagkatulog niini?

Oo, mahimo nimo! Ang pagkatulog nga adunay ulo sa imong pulso o sa usa ka posisyon nga nagbutang kanunay nga pagpamugos sa imong siko mahimong hinungdan sa pinched nerve. Ang median nerve sa imong pulso ug ulnar nerve sa imong siko labi ka mahuyang tungod kay duul kini sa nawong sa kini nga mga lugar.

Unsa ang mga timailhan ug sintomas sa usa ka pinched nerve sa bukton?

Ang usa ka nerbiyos mahimo’g mohubag kung kini pinched, nga hinungdan sa lainlaing mga simtomas depende sa lahi sa nerbiyos nga apil niini.

Ang sensory nerves nagpadala kasayuran bahin sa mga butang nga nabati sa imong lawas sa imong utok. Kung ang usa ka sensory nerve gipitik, ang mga simtomas mahimong maglakip:

Mga simtomas sa sensory nerve

• usa ka "mga lagdok ug dagom" nga nakagawas nga gibati
• nagdilaab
• pagkawala sa pagbati
• pagkamanhid
• kasakit

Mga simtomas sa motor nerve

Ang mga nerbiyos sa motor nagpadala mga signal gikan sa imong utok sa imong lawas, labi na ang imong kaunuran, nga gisulti niini kung unsa ang reaksyon sa kasayuran. Ang mga simtomas sa usa ka pinched motor nerve naglangkob sa:

• kahuyang sa kaunuran
• pagkawala sa lihok

Ang pipila nga mga nerbiyos adunay parehas nga sensor ug motor function. Kung kini pinched, ang mga simtomas sa parehas nga lahi mahimong mahinabo.

Mga simtomas sa Carpal tunnel syndrome

Ang medial nerve usa ka sensory nerve alang sa imong kumagko, indeks ug tungatunga nga mga tudlo, ug katunga sa imong singsing nga tudlo.

Ang CTS hinungdan sa pagkamanhid, pagkurog, ug kasakit sa kana nga mga lugar. Ang mga simtomas mahimong mosidlak sa imong bukton ug abaga. Ang mga simtomas kanunay nga labi ka grabe sa gabii.

Ang medial nerve usa usab ka motor nerve sa imong kumagko, mao nga ang CTS mahimong hinungdan sa kahuyang sa kumagko ug pagkagusto usab. Mahimo kini nga malisud sa pagkupot sa mga butang. Samtang ang CTS nahimong labi ka grabe, mahimo nimo mamatikdan ang pag-usik sa kaunuran sa ilalum sa imong kumagko (pagkahalangdon sa taas).

Mga simtomas sa cubital tunnel syndrome

Ang ulnar nerve naghatag sensasyon ug motor sa imong gamay nga tudlo ug katunga sa imong singsing nga tudlo.

Ang pagpugong hinungdan sa pagkamanhid ug pagkutkot (apan dili sakit) sa mga tudlo ug kahuyang sa gagmay nga mga kaunuran sa imong kamut. Sa ulahi, ang pag-usik sa kaunuran mahimong mahitabo, pagbalhin sa imong mga tudlo sa dili normal nga posisyon.

Mga simtomas sa radial tunnel syndrome

Ang taphaw nga sanga usa ka sensory nerve. Kini dili kaayo lawom, mao nga dali kini mapilit sa bisan unsang butang nga naghatag presyur sa imong bukton. Kung gi-compress, hinungdan sa sakit sa imong bukton nga mahimo’g modan-ag sa imong siko.

Ang mga simtomas managsama sa siko sa tennis (lateral epicondylitis).

Mga simtomas sa posterior interosseous syndrome

Kini usa ka motor nerve nga nagsilbi sa gagmay nga mga kaunuran sa imong mga tudlo, kumagko, ug pulso. Ang pagpugong gihimo nga lisud nga ipaabut sa diretso ang imong mga tudlo ug kumagko. Naapektuhan usab ang imong kaarang sa pagliso sa kumagko sa imong pulso padulong sa imong bukton.

Giunsa masusi ang pinched nerve?

Mahimo nga masusi sa doktor ang usa ka kasagarang pinched nerve, sama sa CTS, nga gibase ra sa imong sintomas ug us aka eksamin.

Kung gikinahanglan, ang doktor mahimo usab nga mogamit usa o labi pa sa mga mosunud nga pagsulay aron makahimo o makumpirma ang usa ka panghiling.

• Mga X-ray. Dili sila kanunay makatabang apan mahimong magpadayag sa lain nga pagdayagnos, sama sa pagkabali.
• MRI. Usahay kini gigamit aron maklaro ang usa ka pagdayagnos o susihon usab ang usa ka pinched nerve nga dili maayo.
• Elektromograpiya. Gipakita niini nga pagsulay ang kalihokan sa elektrisidad sa usa ka kaunuran.
• Pagtuon sa conduction sa nerve. Gipakita niini nga pagsulay ang katulin sa mga signal sa nerve.
• Ultrasound. Kini usahay gigamit aron masusi ang usa ka nerbiyos.

Giunsa matambalan ang pinched nerve?

Ang konserbatibo nga terapiya alang sa usa ka pinched nerve kanunay nga gisulayan una uban ang katuyoan nga maminusan ang kasakit ug mapaayo ang pagpaandar.

Pahulay

Hinungdanon nga pahulayan ang imong bukton kutob sa mahimo aron matugotan kini nga mamaayo.

Over-the-counter nga tambal sa sakit

Ang tambal nga kontra-makapahubag sama sa ibuprofen (Advil) o naproxen (Aleve) makapaminus sa panghubag sa ugat, makapahupay sa mga simtomas.

Init o yelo

Ang init o yelo nga gibutang sa pinched nerve sa 20-minuto nga sesyon makatabang sa paghupay sa imong mga sintomas. Pag-amping nga dili masunog o ma-freeze ang imong panit kung maminusan ang imong gibati.

Nagsalipod

Ang usa ka palpasan mahimong gamiton aron dili mapalihok ang imong pulso, siko, o bukton, o aron matabangan ang mga mahuyang nga kaunuran.

Injection sa Corticosteroid

Matambalan ang CTS sa us aka higayon nga pag-injection nga corticosteroid aron maminusan ang paghubag ug mapagaan ang presyur sa imong ugat. Kasagaran molihok ra kini mga usa ka bulan.

Sa operasyon

Ang operasyon aron buhian ang presyur sa nerbiyos nga naandan nga gigamit alang sa kadaghanan sa mga nerve compression syndrome. Mahimo ka usa ka maayong kandidato alang sa operasyon kung:

• ang mga simtomas dili molambo pagkahuman sa tulo hangtod unom ka bulan nga konserbatibo nga terapiya
• grabe ang simtomas
• nahitabo ang pag-usik sa kaunuran

Unsa ka dugay ang pagkuha aron makuha gikan sa usa ka pinched nerve sa bukton?

Ang oras sa pagbawi magkalainlain depende sa daghang mga hinungdan, lakip ang:

• apil ang nerbiyos
• ang pagkaseryoso sa kadaot
• kung giunsa ang pagtubag sa kadaot sa konserbatibo nga terapiya
• ang panginahanglan alang sa operasyon
• ang trabaho o kalihokan nga imong ibalik

Ang nerbiyos nga mga nerbiyos tungod sa temporaryo nga pagpit-os sa usa ka taphaw nga nerbiyos nga kasagaran masulbad sa ilang kaugalingon sa sulud sa oras. Kadtong hinungdan sa usa ka ganglion cyst dili molambo hangtod nga makuha ang cyst.

Adunay ba mga ehersisyo o pag-unat nga mahimo nimo aron makatabang nga mahupay ang pinched nerve sa bukton?

Ang mga pagtuyhad aron mapadayon ang pagkaayo o aron mapadayon o mapalig-on ang kusog sa kaunuran mahimong makatabang kaayo alang sa pinched nerve sintomas nga paghupay, pag-ayo, ug paglikay.

Ang mosunod nga mga artikulo naghulagway sa mga pag-unat ug pagbansay alang sa imong mga bukton ug pulso:

• nag-inat alang sa pulso ug mga kamot
• ehersisyo alang sa pagtambal sa tunel sa carpal
• 5 maayo nga yoga nga nagbuklad alang sa imong mga bukton
• Ang pagbansay sa cubital tunnel syndrome aron mahupayan ang kasakit

Sa wala pa magsugod ang usa ka programa sa pag-ehersisyo, pakigsulti sa doktor aron masiguro nga kini luwas ug dili hinungdan sa dugang nga kadaot. Mahimo ka usab nga itudlo sa imong doktor sa usa ka pisikal nga therapist nga mahimong magdisenyo sa usa ka naandan nga kalihokan alang kanimo.

Hunong dayon ang usa ka ehersisyo kung kini hinungdan sa hinungdan nga kahasol o kasakit.

Unsa ang mahimo nimo buhaton aron mapugngan ang pinched nerve sa bukton?

Ania ang pipila ka mga butang nga mahimo nimo aron mapugngan ang usa ka pinched nerve gikan sa pag-usab:

• Pagminus o likayi ang nagbalik-balik nga mga lihok ug kalihokan nga hinungdan niini.
• Kung ang imong kadaot adunay kalabutan sa trabaho, mahimo nimo nga pagbag-o kung giunsa nimo gigamit ang imong mga kamut ug bukton aron mahimo ang imong trabaho.
• Kung dili nimo mahimo ang imong trabaho kung wala ang mga nagbalik-balik nga paglihok, mahimo nimo nga hunahunaon ang pagbag-o sa mga trabaho.
• Usba kanunay ang posisyon sa imong kamut ug bukton samtang naghimo sa usa ka kalihokan.
• Pagpahulay kanunay aron makapahuway o mapaunat ang imong pulso ug bukton.
• Paglikay sa bisan unsang kalihokan ug posisyon nga naghatag presyur sa taphaw nga nerbiyos.
• Siguruha nga dili nimo gibutang ang presyur sa taphaw nga mga nerbiyos samtang natulog.
• Ipahigda ang imong mga bukton kutob sa mahimo sa tibuuk adlaw.

Ang gidala

Ang bisan kinsa sa mga nerbiyos sa imong bukton mahimo nga maipit kung kini gipugngan sa palibut nga mga istruktura. Kini lagmit nga mahitabo diin ang nerbiyos mobiyahe agi sa usa ka tunel o uban pang gamay nga wanang.

Ang mga simtomas nagsalig sa tipo sa nerbiyos ug mahimong maglakip sa pagkamanhid ug kasakit, kahuyang sa kaunuran, o pareho. Ang inisyal nga pagtambal adunay konserbatibo nga therapy, apan kanunay kinahanglan ang operasyon aron makuha ang presyon gikan sa nerbiyos.

Ang labing kaayo nga paagi aron mapugngan ang pagbalik sa usa ka pinched nerve mao ang paglikay sa kalihokan o balik-balik nga paglihok nga una nga hinungdan niini.