Unsa ang Hinungdan sa Baho nga baho nga mga Bangko?

Kontento

• Paghinuktok
• Unsa ang hinungdan sa mabahoe nga bangkito?
• Malabsorption
• Impeksyon
• Mga tambal ug suplemento
• Uban pang mga kondisyon
• Unsa ang pangitaon
• Giunsa ang pagdayagnos sa mabaho nga bangkito?
• Dugay nga panan-aw
• Paglikay
• Paghimo mga pagbag-o sa pagdyeta
• Pagdumala sa maayo nga pagkaon

Paghinuktok

Kasagaran ang mga hugaw adunay dili maayo nga baho. Ang mga baho nga humot nga baho adunay usa ka talagsaon nga kusug, baho nga baho. Sa daghang mga kaso, ang mga baho nga baho mahitabo tungod sa mga pagkaon nga gikaon sa mga tawo ug mga bakterya nga naa sa ilang colon.

Bisan pa, ang mga baho nga baho mahimo usab magpakita usa ka grabe nga problema sa kahimsog. Ang pagkalibang, pagdugo, o kabag mahimo’g mahitabo sa mga baho nga baho. Kini nga mga hugaw kanunay nga humok o madalagan.

Unsa ang hinungdan sa mabahoe nga bangkito?

Ang mga pagbag-o sa diyeta usa ka kasagarang hinungdan sa baho nga baho. Ang mga dugang nga hinungdan kauban ang musunud:

Malabsorption

Ang malabsorption usa usab ka kasagarang hinungdan sa baho nga baho.

Mahitabo ang malabsorption kung dili makuha sa imong lawas ang husto nga gidaghanon sa mga nutrisyon gikan sa pagkaon nga imong gikaon.

Kasagaran kini mahitabo kung adunay impeksyon o sakit nga makababag sa imong tinai gikan sa pagsuyup sa mga nutrisyon gikan sa imong pagkaon.

Kasagaran nga mga hinungdan sa malabsorption adunay:

• celiac disease, nga usa ka reaksyon sa gluten nga makadaot sa sapin sa gamay nga tinai ug mapugngan ang husto nga pagsuyup sa mga nutrisyon
• nagpahubag nga sakit sa tinai (IBD), sama sa Crohn’s disease o ulcerative colitis
• Ang pagkadili-makatugot sa karbohidrat, nga dili kaarang sa pagproseso sa hingpit sa mga asukal ug starches
• dili pagtugot sa gatas nga protina
• mga alerdyi sa pagkaon

Ang IBD usa ka kondisyon nga autoimmune nga mahimong hinungdan sa paghubag sa imong tinai. Kung adunay ka IBD, ang pagkaon sa piho nga mga pagkaon mahimong makapalihok sa imong tinai aron madaot.

Ang mga tawo nga adunay IBD kanunay nga gireklamo bahin sa baho nga pagkalibang o pagkadunot. Ang mga tawo nga adunay IBD adunay usab kabag pagkahuman mokaon sa piho nga mga pagkaon. Kini nga kabag mahimo’g adunay baho nga baho.

Impeksyon

Ang mga impeksyon nga makaapekto sa tinai mahimo usab hinungdan sa mga baho nga mahumot. Ang Gastroenteritis, usa ka paghubag sa tiyan ug tinai, mahimong mahitabo pagkahuman mokaon sa pagkaon nga nahugawan sa:

• bakterya, sama sa E. coli o Salmonella
• mga virus
• parasites

Sa wala madugay pagkahuman sa impeksyon, mahimo ka makasinati sa mga paghapdos sa tiyan ug pagkahuman adunay baho, mahumok nga mga bangko.

Mga tambal ug suplemento

Ang piho nga mga tambal mahimong hinungdan sa dili komportable sa tiyan ug pagkalibang.

Ang pagkuha sa pipila ka mga over-the-counter multivitamins mahimo usab nga hinungdan sa mga baho nga baho kung alerdyik ka sa mga sangkap sa mga suplemento.

Pagkahuman sa usa ka kurso sa antibiotics, mahimo ka adunay mga baho nga baho hangtod nga mapahiuli ang imong normal nga kagaw sa bakterya.

Ang baho nga pagpanimaho mahimo’g usa ka epekto nga pagkuha labi pa sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga allowance sa usa ka multivitamin o bisan unsang solong bitamina o mineral.

Ang kalibanga nga kauban sa multivitamin o daghang tambal kaysa sa girekomenda nga dosis mao ang timaan sa usa ka emerhensya nga medikal. Ang pagkuha sa labi ka daghan sa bisan unsang mga bitamina mahimo’g adunay mga epekto sa kinabuhi nga naghulga sa kinabuhi:

• bitamina A
• bitamina D
• bitamina E
• bitamina K

Uban pang mga kondisyon

Ang uban pang mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa mga baho nga baho nga nag-uban:

• laygay nga pancreatitis
• cystic fibrosis
• mubo nga bowel syndrome

Unsa ang pangitaon

Ang mga simtomas nga mahimong mahitabo sa mga baho nga baho naglangkob sa:

• runny stool, o pagtatae
• humok nga bangkito
• kanunay nga paglihok sa tinai
• sakit sa tiyan
• kasukaon
• nagsuka-suka
• kabag
• sakit sa tiyan

Ang mga baho nga humut nga humut mahimong timaan sa usa ka grabe nga kahimtang sa medikal. Pakigkita dayon sa imong doktor kung nakaugmad ka bisan usa sa mga mosunud nga simtomas:

• dugo sa imong tumbanan
• itom nga tumbanan
• luspad nga bangkito
• hilanat
• sakit sa tiyan
• wala tuyoa nga pagkawala sa timbang
• kurog

Giunsa ang pagdayagnos sa mabaho nga bangkito?

Sa imong pagtudlo, ang imong doktor mangutana mga pangutana bahin sa imong mga bangkito, lakip ang ilang pagkamakanunayon ug kanus-a nimo namatikdan ang baho nga baho.

Kung ang pagkamakanunayon sa imong mga bangkito bag-o lang nabag-o, gusto mahibal-an sa imong doktor kung kanus-a nahitabo ang pagbag-o. Sultihi ang imong doktor bahin sa bisan unsang bag-ong mga pagbag-o nga imong nahimo sa pagdiyeta.

Mahimong magpangayo ang imong doktor alang sa usa ka sample sa bangkito nga kuhaon aron masusi kung adunay impeksyon sa bakterya, viral, o parasitiko. Mahimo usab sila mangayo usa ka sample sa dugo alang sa pagsulay.

Dugay nga panan-aw

Ang imong dugay nga panan-aw nagsalig sa kung unsa ang hinungdan sa baho nga bangko. Kadaghanan sa mga kondisyon nga hinungdan sa kini nga simtomas matambal.

Bisan pa, ang mga sakit sama sa Crohn's mahimong magkinahanglan og mga pagbag-o sa tibuuk nga diyeta o mga tambal aron madumala ang paglihok sa tinai ug kasakit.

Paglikay

Niini ang pipila ka mga paagi aron malikayan ang mga baho nga mabaho:

Paghimo mga pagbag-o sa pagdyeta

Ang paghimo’g mga pagbag-o sa pagdyeta mahimo’g makatabang nga malikayan ang mga baho nga baho. Pananglitan, paglikay sa pag-inom nga hilaw, o dili gisala nga gatas.

Kung adunay ka sakit nga makaapekto sa paagi nga imong masuhop ang pagkaon o kung unsa ang reaksyon sa imong lawas sa pagkaon sa pipila nga mga pagkaon, ang imong doktor mahimo paghimo usa ka plano sa pagdiyeta nga husto alang kanimo.

Ang pagsunod sa kini nga plano sa pagdiyeta makatabang nga maminusan ang mga simtomas sama sa:

• sakit sa tiyan
• sakit sa tiyan
• baho nga mga bangkito

Pananglitan sa IBD, mahimo nimong sundon ang mubu nga pagdiyeta sa FODMAP.

Pagdumala sa maayo nga pagkaon

Paglikay sa mga impeksyon sa bakterya gikan sa imong pagkaon pinaagi sa husto nga pagdumala niini. Pagluto nga hilaw nga pagkaon sa wala pa kaon. Ang mga pananglitan naa sa:

• baka
• manok
• baboy
• mga itlog

Ang pagluto nga hingpit nagpasabut nga susihon ang temperatura sa sulud sa imong pagkaon gamit ang usa ka thermometer sa wala pa mokaon.

Konsultaha ang imong lokal nga departamento sa kahimsog alang sa minimum nga temperatura sa sulud nga matag usa ka klase nga pagkaon kinahanglan maabut sa wala pa nimo kan-a kini

Ayaw pag-andam karne ug utanon sa parehas nga chopping board. Ang pag-andam kanila sa parehas nga pisara mahimong mokatap Salmonella o uban pang mga bakterya.

Kinahanglan usab nga hugasan nimo ang imong mga kamut pagkahuman makontrol ang mga hilaw nga karne o gamiton ang kasilyas.