Masakit nga Pag-untat: Normal ba nga Masakitan Ingon Kini?

Kontento

• Unsa ang pagkahulog?
• Unsa man ang gibati sa letdown?
• Unsa ang hinungdan sa sakit nga pagkahubas ug mahimo kini matambalan?
• Kusgan nga pagkatangtang
• Engorgement
• Barado nga mga agianan sa gatas
• Mga pagdugo
• Mastitis
• Sakit nga utong
• Thrush
• Mga Vasospasms
• Kadaot
• Pagkunhod sa uterus
• Giunsa nimo mahimo nga labi ka komportable ang pagpasuso
• Paghinay sa reflex sa letdown
• Kinatibuk-ang mga tip
• Pagdala

Nahibal-an na nimo ang imong trangka, ang imong anak wala mopaak, bisan pa - hoy, sakit kana! Dili kini usa ka butang nga nahimo nimo nga sayup: Ang usa ka masakit nga letdown reflex usahay mahimong bahin sa imong panaw sa pagpasuso.

Apan ang maayong balita mao nga samtang ang imong katingad-an nga lawas nag-ayo sa kini nga bag-ong papel, ang letdown reflex kinahanglan nga dili masakit. Kung wala, mahimo’g adunay uban nga sayup. Atong tan-awon kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an.

Unsa ang pagkahulog?

Hunahunaa ang letdown reflex ingon usa ka makuti nga sayaw diin ikaw ug ang imong anak mga kauban. Nagtubag ang imong lawas sa input gikan sa imong bata kung nagsugod na sila sa pagpakaon o pagsinggit sa kagutom. Usahay bisan ang paghunahuna bahin sa pag-alima kanila, paghikap sa imong suso, o paggamit sa bomba mahimo magsugod sa proseso.

Kung nakuha sa imong lawas ang signal gikan sa imong masuso gipalihok niini ang mga ugat sa imong utong ug areola. Ang kini nga mga nerbiyos nagpadala mga mensahe sa pituitary gland sa imong utok nga nagsenyas niini aron buhian ang oxytocin ug prolactin sa imong agianan sa dugo.

Unsa man ang gihimo sa kini nga mga hormone? Gisinyasan sa Practactin ang alveoli sa imong suso aron makuha ang mga asukal ug protina gikan sa imong dugo ug makahimo og daghang gatas.

Ang Oxytocin naghimo mga selyula sa palibot sa kontrata sa alveoli ug giduso ang gatas ngadto sa duct sa gatas. Gipadako usab sa Oxytocin ang mga duct sa gatas aron ang gatas dali nga modagayday.

Unsa man ang gibati sa letdown?

Ang imong gatas tinuud nga nagpaubus sa daghang mga higayon sa usa ka sesyon sa pagpakaon, apan tingali imong mabati sa una nga higayon. Ang pipila ka mga inahan nabati ang pagkaluya reflex segundo pagkahuman sa pagsugod sa pagsuso sa ilang bata. Ang uban mobati ra kini pagkahuman sa usa ka minuto. Ug ang uban wala gyud mobati bisan unsa.

Sama sa tanan nga naa sa among mga lawas, wala’y ensakto nga iskedyul o pagpaabut nga sundon.

Ania ang mahimo nimo mamatikdan:

• Usa ka klase sa sensilyo nga sama sa mga lagdok ug dagum. Ug, oo, mahimo’g makapakurat kini bisan kung masakit. Ang pipila ka mga inahan mabati ra kini sa mga una nga mga adlaw sa pagpasuso ug pagkahuman nawala ang gibati. Ang uban mobati nga pagkaluya sa matag pagpangaon sa tibuuk nga pagpasuso.
• Usa ka kalit nga pagkapuno o kainit.
• Nagtulo gikan sa pikas dughan. Himua nga dali gamiton ang mga pad sa suso tungod kay ang pagkahulog kasagarang mahitabo dungan sa parehas nga dughan
• Usa ka pag-ayo sa ritmo sa pagsuso sa imong bata sa ilang pagbag-o gikan sa mubu, dali nga pagsuso ngadto sa mas taas nga tulin nga mga pagsuso kung ang gatas nag-agay ug nagsugod sila sa pagtulon.
• Usa ka kalit nga kauhaw. dili sigurado kung nganong kini nahinabo, apan mahimo kini tungod sa pagpagawas sa oxytocin.

Unsa ang hinungdan sa sakit nga pagkahubas ug mahimo kini matambalan?

Adunay daghang nahinabo sa imong lawas kung mahitabo ang pagkahulog. Tungod kay matag usa kita sa among kasinatian sa ug tubag sa kasakit, dili katingad-an nga ang pipila ka mga tawo mas gibati ang dili komportable kaysa sa uban.

Hinumdomi nga mahimo nga magdugay alang sa imong lawas aron ma-adjust sa bag-ong sensasyon. Paglabay sa panahon, daghang mga ginikanan nga nagpasuso ang namatikdan ang dili kaayo kahasol sa panahon sa pagkalusot.

Giingon nga, adunay daghang mga hinungdan nga mahimo'g makapasakit sa pagkaguba. Malipayon, adunay usab mga solusyon.

Kusgan nga pagkatangtang

Kung ang daghang gatas dali nga moagos gikan sa imong suso, mahimo kini hinungdan sa kasakit sa pagpagawas. Ingon kadugangan, mahimong hinungdan sa mga isyu tungod kay ang imong bata maglisud pagtulon sa tanan.

Sulayi kini nga mga limbong aron mapahinay ang agay:

• Gamita ang imong kamut o usa ka breast pump aron makapahayag usa ka gatas ug makuha ang una nga pagkahulog sa wala pa ka magpahimutang aron magpasuso.
• Pagtrabaho uban ang grabidad. Paglingkod o paghigda sa imong likud ug ibutang ang imong bata sa imong dughan aron pakan-on. Mas hinay ang pag-agas sa imong gatas sa pagsuso sa imong bata kontra sa grabidad.
• Pagbalhin sa dughan sa matag pagpakaon.

Engorgement

Ang imong lawas lisud sa pagtrabaho nga nakakat-on sa paggama gatas sa kadaghan nga gikinahanglan sa imong masuso. Hangtud nga nahibal-an kini, mahimo nimo mahibal-an nga ang suplay milapas sa panginahanglan. Kung ang imong dughan tig-a ug hubag, ang letdown reflex mahimong labi ka sakit.

Kung nahinabo kini kanimo, hunahunaa:

• Pagpahayag sa us aka gamay nga gatas aron mapagaan ang kalumo. Ang paggamit sa usa ka mainit nga compress o pagpahayag sa gatas sa shower mahimong makatabang sa pagpahumok sa mga suso.
• Ang pagpadapat sa mga bugnaw nga dahon sa repolyo sa imong mga suso taliwala sa mga sesyon sa pagkaon. Ngano man? Mahimo nga ang mga compound sa tanum sa cabbage adunay mga anti-inflammatory effects nga makatabang nga maminusan ang paghubag. Palabihon ang berde nga repolyo kaysa purpura aron dili nimo mahugawan ang imong sinina.
• Regular nga pagpakaon. Ang paglaktaw sa mga feed mahimong makadugang sa engorgement.

Barado nga mga agianan sa gatas

Ang gatas nga napiit sa suso ug dili makagawas igapahibalo kanimo nga anaa kini. Mahimong mabati nimo ang presyur ug usa ka gahi nga bukol sa imong suso o underarm area diin ang gatas nabara o gibabagan.

Kung nagduda ka usa ka gibabagan nga agianan:

• Sulayi nga buhian ang pagbara sa mga mainit nga compress, init nga ulan, ug hinay nga pagmasahe.
• Dugangi ang imong pagpakaon ug pagmasahe nga hinay sa pagkabara samtang nagpasuso ang imong bata. Naghimo kini mga katingalahan.
• Pag-eksperimento sa lainlaing mga posisyon sa pagpakaon aron mapagawas ang clog.
• Sugdi ang matag feed sa apektadong suso.

Mga pagdugo

Usahay, mamatikdan nimo ang gagmay nga puti nga mga spot sa imong mga utong sa katapusan sa usa ka duct sa gatas. Kini nga mga "blisters sa gatas" o "blbs" gipuno sa nagpagahi nga gatas. Sama sa mga barado nga duct sa gatas, mahimo nimo buhian ang gatas gamit ang mainit nga mga compress ug init nga ulan.

Mastitis

Namatikdan ang pula nga mga gilis sa imong suso? Gibati nga adunay ka trangkaso ug nga kinahanglan nimo ang sabaw sa manok? Mahimo kini mastitis, usa ka impeksyon sa suso. Usahay ang usa ka barado nga agianan o uban pang isyu mahimong mosangput sa usa ka impeksyon sa suso.

Ayaw pagsulay nga pagtratar kini sa imong kaugalingon tungod kay ang impeksyon sa suso mahimo’g manginahanglan mga antibiotiko. Hinungdanon nga makita nimo ang imong doktor o mananabang alang sa dali nga pagtambal.

Sa kasamtangan, mahimo nimong sundon ang mga sugyot sa taas alang sa usa ka barado nga agianan aron mahupay ang kahasol. Pagpadayon sa pagpasuso ug pagpahulay kutob sa mahimo.

Sakit nga utong

Susihon kung ang imong anak naa sa tama nga pagdakup. Kung dili sila ang imong mga utong nga lagmit mahimong pula, masakit, ug liki. Ang dili komportable gikan sa sakit nga mga utong mahimo nga mograbe samtang nag-urong.

Kung nakigbisog ka sa masakit nga mga utong:

• Pagpasiugda sa pagkaayo pinaagi sa pagdusdus sa pipila sa imong gatas sa suso, lanolin, lana sa oliba, o lana sa lubi sa imong mga utong pagkahuman sa matag pagkaon.
• Pag-eksperimento sa lainlaing pagkupkop.
• Paggamit mga cool compresses aron maminusan ang paghubag.
• Pagpangayo tabang gikan sa usa ka consultant sa lactation aron mapaayo ang imong aldaba.

Thrush

Kini nga impeksyon sa lebadura sa kasagaran gipahinabo sa usa ka fungus nga gitawag Candida albicans. Mahimo kini magpakita nga pula o sinaw ang mga nipples, o mahimo’g dili kini managlahi sa hitsura sa naandan. Mahimo usab kini liki ang imong mga utong ug masakitan nga makalilisang.

Kung gibati nimo nga nasunog, nangangati, o mahait nga sakit sa pagpamusil, mahimo ka adunay thrush. Tungod kay ang thrush dali kaayong mokaylap, lagmit nga ang imong bata adunay usab thrush. Pagsilip sa ilang baba. Ang usa ka puti, gahi’g ulo nga sapaw sa mga gilagid o sa sulud sa mga aping sa imong bata ang mokumpirma sa imong pagduda. Hinumdomi nga normal nga makita ang usa ka nipis nga sapaw sa gatas sa dila sa imong bata.

Mangadto sa imong tigpatambal alang sa tabang tungod kay ikaw ug ang imong bata kinahanglan nga matambalan sa antifungal nga tambal.

Mga Vasospasms

Mahimong mahitabo ang mga vasospasms sa lainlaing mga bahin sa lawas kung mapiit ang mga ugat sa dugo ug moadto sa spasm, nga makapugong sa dugo nga moagos nga normal. Kung kini mahitabo sa lugar sa utong, mabati nimo ang mahait nga kasakit o sakit sa utong.

Ang vasospasms mahimong mahitabo gikan sa pagkaladlad sa katugnaw o yano tungod kay ang imong bata wala tama nga pagdugtong.

Kung gibati nimo ang mga vasospasms sa utong:

• Sulayi ang pagpainit sa imong dughan gamit ang mga warmers sa suso o usa ka malumo nga pagmasahe sa lana sa oliba.
• Susihon aron masiguro nga adunay ka maayo nga aldaba. Makita ang usa ka consultant sa lactation kung kinahanglan.
• Pakigsulti sa imong tigpatambal bahin sa mga suplemento o tambal nga mahimong makatabang.

Kadaot

Ang pagpanganak mahimo nga makuhaan ang tanan nga mga lahi sa kaunuran, lakip ang mga kaunuran sa dughan nga nagsuporta sa imong suso. Ang kini nga kadaot mahimo nga magpadako sa kasakit nga gibati sa panahon sa letdown reflex.

Pagkunhod sa uterus

Mobalik kami sa oxytocin. Ang kini nga multifunctional hormone naghimo usab nga kontrata sa imong uterus, labi na sa unang semana o 10 adlaw pagkahuman nanganak.Ang maayong balita mao kini ang ilhanan nga mobalik ang imong uterus sa naandan nga gidak-on ug lugar niini. Ang dili kaayo maayo nga balita mao nga ang kini nga mga pagminus mahimo nga mahimong labi ka lisud ug magdugay sa matag sunod nga pagpanganak.

Kini nga mga pagpugong mahimo nga mahimong labi ka sakit sa panahon sa pagkahulog. Kung nasakitan ka tungod sa pagkunhod sa uterus:

• Paggamit usa ka heat pad aron maminusan ang kahasol.
• Hunahunaa ang pagkuha sa acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil).

Giunsa nimo mahimo nga labi ka komportable ang pagpasuso

Ang mga oras nga gigugol nimo ug sa imong bata ang pagpahid sa pagpasuso tingali mao ang pipila sa labing bililhon nga oras nga magkauban kamo. Ania kung unsa ang mahimo nimo aron mapadako ang imong kahupayan.

Paghinay sa reflex sa letdown

• Kung maligo ka o maligo sa dili ka pa magpasuso, hatagan nimo ang pagsugod sa imong letdown reflex. Ayaw katingala kung ang imong gatas nagsugod sa pagtulo sa wala pa ka mamala!
• Mubu sa oras? Pagpadayon sa usa ka mainit, basa nga tualya sa imong mga suso o hinayhinay nga imasahe kini.
• Pahulay. Lingkod o paghigda ug pagginhawa ang tensiyon. Angayan nimo nga matagamtam kini.
• Hubaha ang imong bata ug ibutang kini sa imong panit nga panit sa dughan kauban nimo.
• Hukmi ang imong bata ug pagginhawa ang humot nga baho sa bata.
• Pagpahiluna sa imong kaugalingon. Ang imong lawas makakat-on sa pagtubag sa mga timailhan nga nakig-uban ka sa pagpasuso. Pagsunud sa usa ka gihan-ay nga rutina sa wala ka magsugod: paghimo usa ka tasa nga tsa, isul-ob ang humok nga musika, ug pagginhawa pag-ayo.

Kinatibuk-ang mga tip

• Lisud ang pagpakaon sa oras, labi na sa una. Apan mahimo nimong sulayan nga mokaon og acetaminophen o ibuprofen 30 minuto sa dili pa maghatag pagkaon og oras aron magaan ang kasakit.
• Pagpamuhunan sa komportable nga mga bras sa pag-atiman. Sila ang mga gamit sa pamaligya ug makatabang nga malikayan ang sakit ug mga barado nga agianan.
• Pagpamuhunan sa usa ka rocking chair o uban pang komportable nga lugar aron magpasuso.
• Pagtrabaho kauban ang usa ka consultant sa lactation aron masulbad ang padayon nga mga problema.
• Himua nga dali gamiton ang usa ka botelya nga tubig aron makapadayon ka nga hydrated.

Pagdala

Dili ra ikaw. Sa una, ang letdown reflex mahimo nga usa ka tinuod nga sakit sa dughan. Pag-hang didto tungod kay kini nga kasakit kinahanglan nga mahimong temporaryo.

Apan ayaw ibaliwala ang mga simtomas o timailhan nga ang dili komportable nga imong gibati mahimong usa ka butang nga labi pa. Ug ayaw kalimti nga isul-ot ang imong mga pads sa suso sa imong bra o kung mahimo nga makit-an nimo nga ang atubangan sa imong kamiseta kalit nga basa.