Unsa ang kaonon aron matambal ang pulmonya
Kontento
- Unsa ang kan-on
- Unsa ang dili kan-on
- Menu sa Pagkaon sa Pneumonia
- Giunsa mapugngan ang kakulang sa gana
- Labing kaayo nga kantidad sa mga likido sa panahon sa pulmonya
Aron matambal ug matambal ang pulmonya hinungdan nga dugangan ang konsumo sa mga pagkaon nga antioxidant ug kontra-makapahubag, sama sa tuna, sardinas, kastanyas, abokado, utanon ug prutas, sama sa orange ug lemon, pananglitan, tungod niini posible nga mapalig-on ang immune system ug gipadali ang proseso sa pagkaayo.
Dugang pa, hinungdanon usab nga maminusan ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga dato sa asukal, tambok, pritong pagkaon, asin ug caffeine, tungod kay makababag kini sa pagkaayo ug mograbe ang kinatibuk-ang kahimsog.
Unsa ang kan-on
Ang pulmonya usa ka impeksyon nga mahimong hinungdan sa mga virus, bakterya o fungi, nga moresulta sa pagdugang sa paggasto sa enerhiya sa lawas aron mabatokan ang impeksyon. Mao nga hinungdanon nga ang mga pagkaon nga makahatag igo nga kaloriya ug mapalig-on ang immune system aron matabangan ang lawas nga makontra ang sakit nga mahurot, kauban ang tambal nga gimando sa doktor.
Ingon kadugangan, aron dali nga makabawi gikan sa pneumonia, ang mga prutas ug utanon kinahanglan kan-on sa matag kaon sa adlaw, tungod kay kini mga pagkaon nga daghang tubig, bitamina, mineral ug antioxidant, nga makatabang nga mapadayon ang lawas nga hydrated ug mapalig-on ang immune system. . Sa ingon, makahimo ka mga snacks nga adunay mga duga, mga tinadtad nga prutas ug bitamina, pananglitan, dugang sa mga sabaw o cream sa utanon alang sa paniudto o panihapon. Ang pila ka mga pananglitan sa maayong kapilian mao ang orange, pinya, strawberry, broccoli, spinach ug kamatis.
Ingon kadugangan, dugangi ang imong pag-inom sa pagkaon nga anti-inflammatory ug omega-3, sama sa salmon, sardinas, avocado, chestnuts ug flaxseed. makatabang sa pagpakunhod sa panghubag nga gipahinabo sa sakit, nga nakahatag kahupayan gikan sa sakit sa kaunuran ug hilanat.
Susihon ang pipila nga mga remedyo sa balay aron mabatokan ang pulmonya.
Unsa ang dili kan-on
Gawas nga nahibal-an kung unsa ang kan-on aron mapadali ang pagkaayo gikan sa pulmonya, hinungdanon usab nga hinumdoman nga likayan ang pag-ut-ut sa mga pagkaon nga nagdugang sa panghubag ug mograbe ang sakit, sama sa mga pritong pagkaon, tam-is, pagkaon nga adunay daghang tambok ug giproseso nga mga karne sama sa bacon, sausage, ham ug sausage.
Hinungdanon usab nga likayan ang pagkonsumo sa mga giproseso nga pagkaon ug panakot, sama sa instant noodles, frozen nga andam na pagkaon, mga biskwit nga gisudlay ug mga diced meat broths, ingon man mga pagkaon nga puno sa asin ug caffeine, sama sa Worcestershire sauce, toyo, kape, berde nga tsaa, tsaa nga itum ug softdrinks.
Menu sa Pagkaon sa Pneumonia
Ang mosunud nga lamesa nagpakita usa ka pananglitan sa usa ka 3 ka adlaw nga menu nga makatabang aron dali matambal ang pneumonia nga labi ka dali.
| Meryenda | Adlaw 1 | Adlaw 2 | Adlaw 3 |
| Pamahaw | 1 ka baso nga orange juice + 1 nga hiwa sa wholemeal nga tinapay + 1 nga itlog | Ang banana smoothie nga adunay 1 kutsara nga mga oats + 1 nga kutsara nga peanut butter | 1 ka baso nga pineapple juice + 1 tapioca nga adunay keso |
| Meryenda sa buntag | 1 nga panaksan nga strawberry nga adunay 1 ka kutsara nga mga oats | 1 apple + 10 cashew nut | 1 tasa sa yano nga yogurt + 1 kutsara nga dugos + 1 kutsarita nga flaxseed |
| Paniudto panihapon | 2 ka gagmay nga linuto nga patatas + 1/2 nga salmon fillet o 1 lata nga sardinas + gisul-ot nga salad sa repolyo | Nagluto nga bugas nga adunay manok ug utanon | Ang sabaw sa utanon nga adunay manok o isda |
| Hapon nga meryenda | 1 tasa sa yano nga yogurt + 3 col nga granola nga sabaw | 1 ka baso nga orange juice + 1 ka hiwa nga wholemeal nga tinapay nga adunay keso | Avocado smoothie |
Sa tunga-tunga sa mga pagkaon, kinahanglan nimo nga hinumdoman kanunay ang pag-inom daghang tubig, mga duga o mahuyang nga tsaa, labi nga wala’y asukal, aron madugangan ang imong paggamit sa likido. Bisan kung wala’y gana, hinungdanon nga pagsulay nga mokaon sa matag pagkaon, bisan kung ang konsumo gihimo sa gamay nga gidaghanon.
Giunsa mapugngan ang kakulang sa gana
Sa panahon sa pulmonya, adunay kasagarang kakulang sa gana sa pagkaon ug pagkunhod sa pagkaon, nga makapasamot sa kondisyon ug makapalangan sa pagkaayo. Sa ingon, ang pipila nga mga pamaagi aron madugangan ang konsumo sa mga sustansya ug kaloriya sa pagdiyeta mao ang:
- Pagkaon labing menos 5 ka beses sa usa ka adlaw, bisan kung gamay, aron matag 3-4 ka oras ang lawas makadawat bag-ong mga sustansya;
- Kuhaa ang mga bitamina nga prutas nga gidugangan sa kaloriya ug masustansya nga pagkaon, sama sa oats, peanut butter, cocoa ug lebadura sa brewer;
- Pagdugang usa ka kutsara nga lana sa oliba sa sabaw o sobra nga paniudto o panihapon nga pagkaon;
- Maayo ang pagkonsentra sa lugaw ug krema sa mga utanon, aron daghang kaloriya ang mokaon, bisan kung nag-usik gamay nga kini nga mga pag-andam.
Sa pipila ka mga kaso, mahimo usab magreseta ang doktor sa paggamit sa mga multivitamin sa mga kapsula alang sa mga hamtong o sa tulo sa mga bata, aron mabayran gamay ang gamay alang sa mubu nga pagkaon ug madasig ang gana.
Labing kaayo nga kantidad sa mga likido sa panahon sa pulmonya
Sa panahon sa pagkaayo gikan sa pulmonya, kinahanglan nimo dugangan ang imong pag-inom nga likido labing menos 6 hangtod 10 ka baso sa usa ka adlaw, ug mahimo nimong gamiton ang tubig, mga duga sa prutas o sabaw sa utanon aron madugangan ang hydration.
Makatabang kini sa pagpugong sa pagkawala sa tubig nga mahitabo sa mga panahon sa hilanat ug pagdugang sa paggawas sa ilong, ingon man paghupay sa ubo ug pagdugang sa pagbati. Hibal-i kung giunsa ang pagtambal sa Pneumonia sa Mga Bata ug Mga Bata nahimo.
Popular Sa Site
Unsa ang usa ka Alerdyi sa droga?
