Type 2 Mga Mito ug Sayop nga Pangisip

Kontento

• 1. Ang diabetes dili usa ka grabe nga sakit.
• 2. Kung sobra ang gibug-aton sa timbang, awtomatiko nga makuha ang type 2 nga diabetes.
• 3. Ang pag-ehersisyo kung adunay diabetes nagdugang ra sa imong kahigayunan nga makasinati og mubu nga asukal sa dugo.
• 4. Makadaot kanimo ang insulin.
• 5. Ang adunay diyabetes nagpasabut nga ang imong lawas dili makahimo og igo nga insulin.
• 6. Kinahanglan sa diabetes ang paghatag og shot sa imong kaugalingon.
• 7. Kanunay ko nahibal-an kung ang akong asukal taas o ubos, mao nga dili ko kini kinahanglan sulayan.
• 8. Ang mga tawo nga adunay diabetes dili mokaon og tam-is.
• 9. Ang pag-adto sa insulin nagpasabut nga dili nimo kinahanglan buhaton ang bisan unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Samtang duul sa mga Amerikano adunay diabetes, adunay daghang sayop nga kasayuran bahin sa sakit. Ilabi na kini ang kaso alang sa type 2 diabetes, ang labing kasagarang porma sa diabetes.

Ania ang siyam ka tumotumo bahin sa tipo nga 2 nga diyabetes - ug ang mga katinuud nga gibasura kini.

1. Ang diabetes dili usa ka grabe nga sakit.

Ang diabetes usa ka grabe, kanunay nga sakit. Sa tinuud, duha sa tulo nga mga tawo nga adunay diabetes ang mangamatay gikan sa mga yugto nga adunay kalabutan sa cardiovascular, sama sa atake sa kasingkasing o stroke. Bisan pa, ang diabetes mahimong mapugngan sa husto nga mga tambal ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

2. Kung sobra ang gibug-aton sa timbang, awtomatiko nga makuha ang type 2 nga diabetes.

Ang sobra nga gibug-aton sa timbang o tambok usa ka seryoso nga hinungdan sa peligro, apan adunay uban nga mga hinungdan nga gibutang nimo ang labi ka peligro. Ang adunay usa ka kaagi sa pamilya nga diabetes, adunay taas nga presyon sa dugo, o pagpadayon mao ang pipila sa ubang mga hinungdan.

3. Ang pag-ehersisyo kung adunay diabetes nagdugang ra sa imong kahigayunan nga makasinati og mubu nga asukal sa dugo.

Ayaw hunahunaa nga tungod kay adunay diabetes mahimo ka nga molaktaw sa imong pag-ehersisyo! Hinungdanon ang pag-ehersisyo sa pagpugong sa diabetes. Kung naa ka sa insulin, o tambal nga nagdugang sa paghimo sa insulin sa lawas, kinahanglan nimo balansehon ang pag-ehersisyo sa imong tambal ug pagdiyeta. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa paghimo sa usa ka programa sa ehersisyo nga angay alang kanimo ug sa imong lawas.

4. Makadaot kanimo ang insulin.

Ang insulin usa ka magluwas sa kinabuhi, apan lisud usab ang pagdumala alang sa pipila ka mga tawo. Ang bag-o ug gipaayo nga insulin nagtugot sa labi ka higpit nga pagpugong sa asukal sa dugo nga adunay labi ka peligro nga mubu o taas nga asukal sa dugo. Bisan pa, ang pagsulay sa lebel sa asukal sa imong dugo, mao ra ang paagi aron mahibal-an kung giunsa ang imong plano sa pagtambal alang kanimo.

5. Ang adunay diyabetes nagpasabut nga ang imong lawas dili makahimo og igo nga insulin.

Ang mga tawo nga adunay 2 nga diabetes sagad adunay igo nga insulin sa una nga pagdayagnos. Ang insulin wala molihok og maayo. Kini gipasabut nga dili hinungdan sa insulin ang ilang mga selyula nga mosuhop sa glucose gikan sa pagkaon. Sa ulahi ang pancreas mahimong mohunong sa paghimo sa igo nga insulin, mao nga magkinahanglan sila og mga injection.

Kadtong adunay prediabetes kanunay naghimo og igo nga insulin, apan ang mga selyula sa lawas mao ang makasukol niini. Kini gipasabut nga ang asukal dili makalihok gikan sa dugo ngadto sa mga selyula. Paglabay sa panahon, ang pancreas dili makahimo paghimo igo nga insulin aron mapadayon ang lebel sa asukal sa dugo sa normal nga sukod. Mahimo kini hinungdan sa imong pag-uswag gikan sa prediabetes hangtod sa tipo nga 2 nga diabetes.

6. Kinahanglan sa diabetes ang paghatag og shot sa imong kaugalingon.

Samtang nanginahanglan mga shot nga tambal, daghang uban pa nga pagtambal ang magamit. Kauban niini ang mga bolpen sa insulin, metro sa asukal sa dugo, ug mga tambal nga oral nga wala magkinahanglan mga injection.

7. Kanunay ko nahibal-an kung ang akong asukal taas o ubos, mao nga dili ko kini kinahanglan sulayan.

Dili ka makasalig sa imong gibati kung bahin sa lebel sa asukal sa imong dugo. Mahimong mobati ka nga nauyog, gaan ang ulo, ug nalipong tungod kay gamay ang asukal sa imong dugo, o mahimo kang mobu nga adunay sip-on o trangkaso. Mahimong daghang ihi nimo tungod kay taas ang imong glucose o tungod kay adunay impeksyon sa pantog. Kung mas dugay ka adunay diabetes, labi ka dili eksakto ang imong gibati. Ang paagi ra aron mahibal-an nga sigurado ang pagsusi sa imong asukal sa dugo.

8. Ang mga tawo nga adunay diabetes dili mokaon og tam-is.

Wala’y katarungan nga ang mga tawo nga adunay type 2 nga diabetes dili mokaon og mga tam-is, basta mosulud sila sa usa ka normal nga plano sa pagkaon. Bisan pa, pagsulay sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin ug ilakip kini sa ubang mga pagkaon. Makatabang kini sa pagpahinay sa panghilis. Ang labi ka asukal nga mga ilimnon ug panam-is nga panghugas dali nga natunaw ug mahimong hinungdan sa dali nga pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo. Kung gikaon sa daghang gidaghanon o sa ilang kaugalingon, ang mga tam-is mahimo nga makadaut sa imong asukal sa dugo.

9. Ang pag-adto sa insulin nagpasabut nga dili nimo kinahanglan buhaton ang bisan unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Kung una ka nga nadayagnos, ang imong asukal sa dugo mahimo nga makontrol og igo pinaagi sa pagdiyeta, ehersisyo, ug mga tambal nga oral. Hinuon, sa ulahi, ang imong mga tambal mahimong dili epektibo sama kaniadto, ug tingali kinahanglan nimo ang mga injection sa insulin aron makatabang nga makontrol ang lebel sa asukal sa dugo. Ang pagdumala sa imong pagdiyeta ug pag-ehersisyo uban ang insulin hinungdanon kaayo aron makatabang nga mapadayon ang lebel sa asukal sa dugo sa ilang gipunting nga target ug aron malikayan ang mga komplikasyon.