Pagpuli sa tuhod ug Imong Estado sa Hunahuna

Kontento

• Ang kahimtang sa hunahuna pagkahuman sa operasyon sa tuhod
• Dili makatulog pagkahuman sa pagpuli sa tuhod
• Mga tip alang sa pagdumala sa insomnia
• Ang kasubo human sa pagbag-o sa tuhod
• Mga tip alang sa pagdumala sa kasubo
• Gimubu ba sa operasyon sa tuhod ang kasubo?
• Pagkabalaka human sa pag-ilis sa tuhod
• Mga tip alang sa pagkunhod sa kabalaka
• Panglantaw sa pagpuli sa tuhod ug kahimtang sa hunahuna
• 5 Mga Rason nga Hunahunaon ang Surgery nga Pagpuli sa Knee

Sa operasyon sa pag-ilis sa tuhod, nga nailhan usab nga total tuhod nga tuhod, ang usa ka siruhano mopuli sa nadaot nga cartilage ug bukog sa usa ka artipisyal nga implant

Ang pamaagi makapaminus sa kasakit ug kahasol ug mapaayo ang kalidad sa imong kinabuhi. Hinuon, bisan pa, mahimo kini adunay dili maayong epekto sa kahimtang sa hunahuna sa usa ka tawo.

Ang kahimtang sa hunahuna pagkahuman sa operasyon sa tuhod

Alang sa 90 porsyento nga mga tawo, ang operasyon sa pag-ilis sa tuhod nagpalambo sa lebel sa kasakit, paglihok, ug kalidad sa kinabuhi.

Sama sa ubang panguna nga operasyon, bisan pa, nagdala kini mga piho nga peligro.

Pagkahuman sa pamaagi, ang pipila ka mga tawo nakasinati mga pagbag-o sa ilang kahimtang sa hunahuna, sama sa pagkabalaka, kasubo, ug dili pagkakatulog.

Ang lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa imong gibati sa ingon niini pagkahuman sa operasyon.

Mahimo kini mag-uban:

• mikunhod ang paglihok sa makadiyot
• usa ka dugang nga pagsalig sa uban
• kasakit o kahasol
• ang mga epekto sa tambal
• mga kabalaka bahin sa proseso sa pagkaayo

Kung namatikdan nimo ang mga pagbag-o sa imong kahimtang sa hunahuna pagkahuman sa operasyon sa pag-ilis sa tuhod, dili ka mag-inusara.

Kung nakasinati ka hinungdan nga mga epekto nga dili mawala sa sulud sa duha ka semana, pakigsulti sa imong doktor. Makatrabaho sila kanimo aron makapangita solusyon.

Dili makatulog pagkahuman sa pagpuli sa tuhod

Ang dili pagkatulog usa ka sakit sa pagkatulog nga naglisud sa pagtulog o pagtulog.

Ang dili komportable ug kasakit mahimong makaapekto sa imong pagkatulog pagkahuman sa usa ka kapuli sa tuhod. Kapin sa 50 porsyento sa mga tawo nga naoperahan sa tuhod pagmata sa buntag nga adunay kasakit, sumala sa American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).

Ang paggamit sa tambal ug gipugngan ang paglihok sa paa sa gabii mahimo usab mag-amot sa mga problema sa pagtulog.

Ang pagkatulog hinungdanon alang sa kaayohan sa pangisip ug pisikal nga pagkaayo. Kung adunay ka problema sa insomnia, maayong ideya nga magsulay nga makapangita solusyon.

Mga tip alang sa pagdumala sa insomnia

Adunay lainlaing mga paagi aron mahupay ang insomnia, lakip ang mga medikal nga pagtambal ug mga remedyo sa balay.

Uban sa pagtugot sa imong doktor, mahimo ka nga makakuha og over-the-counter nga mga tabang sa pagtulog, sama sa melatonin o diphenhydramine (Benadryl).

Ang uban pang mga lakang nga mahimo nimo aron makakuha og labi ka maayo nga pagkatulog pagkahuman sa operasyon lakip ang:

• paglikay sa mga stimulant sa wala pa matulog, sama sa caffeine, bug-at nga pagkaon, ug nikotina
• paghimo usa ka butang nga nagpahayahay sa wala pa matulog, sama sa pagbasa, pagsulat sa usa ka journal, o pagpamati sa humok nga musika
• paghimo sa usa ka palibot nga nagpasiugda sa pagkatulog pinaagi sa pagpadulom sa mga suga, pagpalong sa bisan unsang elektroniko, ug pagpadayon nga ngitngit ang sulud

Pakigsulti sa imong doktor kung adunay ka problema sa pagtulog sa gabii. Ang pipila ka mga hinungdan malikayan, sama sa grabe nga kasakit o dili komportable nga may kalabutan sa imong operasyon. Mahimong makatabang ka sa imong doktor nga makit-an ang usa ka angay nga solusyon.

Mga reseta nga tambal alang sa pagtulog, sama sa zolpidem (Ambien), magamit usab. Bisan pa, ang mga doktor dili kasagaran magreseta kanila ingon usa ka first-line nga pagtambal.

Pagkuha pipila ka mga tip kung unsaon matulog og maayo sa sakit sa tuhod.

Ang kasubo human sa pagbag-o sa tuhod

Mahimo ka nga molihok sa imong balay ug maglakaw og mubu nga distansya pagkahuman sa operasyon sa pag-ilis sa tuhod, apan ang imong kalihokan kanunay nga limitado.

Ikaw usab lagmit nga:

• makasinati kasakit sa daghang mga semana
• labi ka nagsalig sa uban sa imong pagkaayo
• dili makalihok ingon ka gawasnon sa gusto nimo

Mag-uban, kini nga mga hinungdan makamugna mga pagbati sa kasubo ug kawala’y paglaum, nga adunay kalabutan sa kasubo.

Ang kasubo hinungdan sa padayon ug grabe nga pagbati sa kasubo nga ingon wala mawala.

Mahimo kini epekto sa imong:

• kahimtang
• panghunahuna ug pamatasan
• gana
• tulog
• interes sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton ug kalihokan nga kanunay nimong gusto

Ang kasubo dili sagad pagkahuman sa pagpuli sa tuhod.

Sa usa ka gamay, hapit sa katunga sa mga tawo nga nagpailalom sa operasyon sa pag-ilis sa tuhod giingon nga sila adunay gibati nga kasubo sa wala pa mobiya sa ospital. Ang mga babaye labi ka kalagmitan kaysa mga lalaki ang magreport sa kasubo.

Ang mga simtomas ingon nga labi ka gilitok mga 3 ka adlaw pagkahuman sa operasyon.

Kasagaran nga moresulta sa pagkahuman sa operasyon nga:

• pagbag-o sa gana
• pagkunhod sa kusog
• pagbati sa kasubo bahin sa imong kahimtang sa kahimsog

Mga tip alang sa pagdumala sa kasubo

Ang pagpaambit sa imong gibati sa pamilya ug mga higala makatabang, sama sa pag-atiman sa imong kaugalingon sa ning-agi nga panahon sa paglihok.

Kauban niini ang paghimo sa mga mosunud nga lakang:

• pagkuha kanunay nga gimando nga tambal
• pagkuha sa daghang pahulay
• pag-apil sa mga ehersisyo sa pisikal nga terapiya aron matabangan ka nga molig-on ug makabangon
• pag-abut sa usa ka therapist o magtatambag kung kinahanglan nimo makigsulti sa usa ka tawo

Ang mga simtomas sa pagkasubo kasagarang maminusan sa sulud sa usa ka tuig pagkahuman sa operasyon.

Ngano nga ang pagkasubo mahinabo pagkahuman sa operasyon, ug unsa ang mahimo nimo niini?

Gimubu ba sa operasyon sa tuhod ang kasubo?

Sa usa pa, gitan-aw sa mga tigdukiduki ang mga simtomas sa kasubo sa wala pa ug pagkahuman sa operasyon sa pag-ilis sa tuhod sa 133 nga mga tawo.

Mga 23 porsyento ang nag-ingon nga sila adunay mga simtomas sa depression sa wala pa ang operasyon, apan paglabay sa 12 ka bulan, ang kini nga ihap hangtod sa 12 porsyento.

Kadtong adunay mga simtomas sa pagkasubo dili kaayo matagbaw sa ilang sangputanan sa pag-opera kaysa sa wala’y depresyon. Tinuod kini kung adunay mga simtomas kaniadto o pagkahuman sa operasyon.

Kung adunay ka mga simtomas sa pagkasubo nga molungtad labi pa sa 3 ka semana pagkahuman sa operasyon, pakigsulti sa imong doktor. Matabangan ka nila nga makahimo usa ka plano aron madumala ang mga simtomas.

Kung adunay ka mga hunahuna nga daoton ang imong kaugalingon o ang uban sa bisan unsang oras, pagtawag dayon sa 911 ug pangayo og medikal nga atensyon nga medikal.

Pagkabalaka human sa pag-ilis sa tuhod

Ang kabalaka naglangkit sa gibati nga pagkabalaka, kalisang, ug kahadlok.

Ang pagpuli sa tuhod usa ka panguna nga pamaagi. Mahimong mahinabo ang pagkabalaka tungod sa imong kahadlok nga dili mawala ang imong kasakit o dili molambo ang imong paglihok. Bisan pa, kini nga mga gibati nga kabalaka dili kinahanglan nga malupig ka.

Usa nga gitan-aw ang lebel sa pagkabalaka sa mga tawo sa wala pa ug pagkahuman sa pag-ilis sa tuhod nakit-an nga mga 20 porsyento nga mga tawo ang nakasinati og kabalaka sa wala pa ang operasyon. Usa ka tuig pagkahuman sa operasyon, mga 15 porsyento ang adunay mga simtomas sa pagkabalaka.

Kung adunay ka pagkabalaka, mahimo ka mabalaka bahin sa imong pagkaayo. Mahimo kini hinungdan kanimo nga mahadlok sa pagpadayon sa therapy o paglihok sa imong bitiis.

Mga tip alang sa pagkunhod sa kabalaka

Kung nakasinati ka pagkabalaka pagkahuman sa operasyon, makaapekto kini sa imong pag-uswag padulong sa pagkaayo. Bisan pa, mahimo ka makigtambayayong sa imong doktor aron makapangita solusyon.

Ang mga pamaagi sa pagpahulay, sama sa pagpamati sa humok nga musika ug paghimo og lawom nga ehersisyo sa pagginhawa, makatabang sa pagpagaan sa kabalaka.

Mahimo usab nga magreseta ang imong doktor og mga tambal nga makatabang kanimo sa pagsagubang sa hamubo nga pagbati sa pagkabalaka.

Panglantaw sa pagpuli sa tuhod ug kahimtang sa hunahuna

Sultihi ang imong doktor kung adunay ka diagnosis nga insomnia, depression, o pagkabalaka sa wala pa ang operasyon sa pag-ilis sa tuhod. Ingon usab, ipaambit ang imong gibati bahin sa operasyon una pa.

Mahimo ka makigsulti sa imong doktor pinaagi kanila ug maghimo usa ka plano sa pagbawi nga gikonsiderar kini nga mga hinungdan.

Tingali dili ka magdahum nga maugmad ang kasubo, pagkawalay tulog, o pagkabalaka pagkahuman sa operasyon.

Kung nahinabo kini, pakigsulti sa imong doktor ug hunahunaa usab ang pagpaambit sa imong gibati sa mga higala ug mga minahal.

Ang pagdumala sa pagkabalaka, dili pagkakatulog, ug pagkasubo mahimo’g makatabang sa imong pagkaayo. Bisan unsa ang imong gibati karon, hibal-i nga mahimo nimo ug mobati nga labi ka maayo sa paglabay sa panahon.

5 Mga Rason nga Hunahunaon ang Surgery nga Pagpuli sa Knee