Giunsa pagpili ang labing kaayo nga sapatos nga nagdagan

Kontento

• 1. Tipo sa lakang
• 2. Mga kahimtang sa kalikopan
• 3. Kadak-an

Ang pagsul-ob sa husto nga sapatos nga nagdagan makatabang nga mapugngan ang mga samad nga samad, bali sa bukog, tendonitis ug pagporma sa mga kalyo ug paltos sa tiil, nga makapahasol sa pagdagan. Aron mapili ang labing kaayo nga sapatos, hinungdanon nga hunahunaon ang mga kondisyon sa palibot diin ang lumba ipatuman, ang klima, ang klase nga lakang ug ang kadako sa tiil ug sapatos.

Ang sulundon alang sa pagdagan alang sa sapatos nga gaan, komportable ug adunay bentilasyon ug sistema sa pag-unay, nga nagtugot sa tawo nga makapanghimo og maayo ug malikayan ang mga kadaot.

Ang mga punoan nga hinungdan nga kinahanglan hunahunaon sa pagpili usa ka angay nga sapatos alang sa pagpadagan sa pagbansay mao ang:

1. Tipo sa lakang

Mahinungdanon nga mahibal-an ang lahi nga lakang aron ang labing angay nga sapatos sa tennis napili ug, sa ingon, posible nga maminusan ang peligro sa kadaot ug isul-ob sa mga lutahan samtang nag-ehersisyo. Ang lakang katumbas sa pamaagi sa tiil nga tiil sa yuta, ug mahimong bahinon sa 3 ka lahi:

• Neyutral nga lakang: kini ang labing kasagarang tipo ug adunay labing kubus nga peligro nga madisgrasya, tungod kay hinungdan kini sa parehas nga pagsul-ob sa solong sa sapatos;
• Gihubit nga lakang: ang tiil naghikap sa yuta labi na ang sulud nga bahin, gamit ang dako nga tudlo sa tiil aron adunay kusog, nga nagdugang sa peligro nga masakitan sa tuhod ug bat-ang;
• Pagpahawa sa stomp: ang gawas nga bahin sa tiil mao ang labi ka gigamit, ug ang gamay nga tudlo mao ang nagahatag pagdasig alang sa sunod nga lakang.

Aron mahibal-an ang lahi sa lakang, mahimo ang usa ka yano nga pagsulay pinaagi sa pagbasa sa tiil ug pagsundog sa usa ka lakang sa usa ka palid sa papel. Pagkahuman, nga ang tiil naa pa sa dahon, kinahanglan nimo nga gilaraw ang porma sa tiil sa usa ka bolpen, ug susihon kung unsang kilira sa tiil ang labi nga nakahikap sa dahon.

Ang rekomendasyon mao nga ang mga tawo nga adunay pronated tread maghatag pagpalabi sa mga sapatos nga mag-neutralize sa pagtapak sa oras nga lakang, makatabang nga malikayan ang kadaot sa mga lutahan.

2. Mga kahimtang sa kalikopan

Ang palibut diin ang palumba himuon nga adunay direkta nga impluwensya sa klase nga sapatos sa tennis nga isul-ob. Sa kaso sa pagdagan sa dili patas nga yuta o adunay mga bato, ang sulundon mao nga ang sapatos adunay usa ka sistema nga gipalig-on nga cushioning, labi ka daghang pagsunod sa solong sa yuta ug taas nga taas, aron mapanalipdan ang mga buolbuol.

Ingon kadugangan, kung ang lugar nga lumba basa, adunay mga puddle nga tubig o kung gihimo kini sa gawas bisan sa mga adlaw nga ting-ulan, hinungdanon usab nga pangitaon ang sapatos nga adunay materyal nga dili mabasa sa tubig, aron mapugngan ang tubig nga makasulud sa sapatos, tungod kay kini nagdugang sa gibug-aton sa mga tiil ug hinungdan sa mga problema sama sa mga bata.

3. Kadak-an

Pagkahuman sa pagpili sa modelo, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang gidak-on sa sapatos ug ang ilang paghupay sa tiil, tungod kay ang sayup nga gidak-on mahimo'g dili komportable ang pagdagan. Ang sneaker kinahanglan nga hugut nga igo nga ang tikod dili madulas samtang naglakaw o nagdagan, apan wala'y bahin sa tiil ang kinahanglan nga higpitan.

Dugang pa, ang atubangan sa sapatos kinahanglan magtugot alang sa paglihok sa mga tudlo sa tiil ug kinahanglan adunay usa ka gamay nga wanang aron mapaigo ang paghubag sa mga tiil nga sagad mahitabo samtang nagdagan.