Unsa ang premenstrual dysphoric disorder (PMDD), mga simtomas ug kung unsaon pagtratar

Kontento

• Mga simtomas sa PMDD
• Giunsa pagkumpirma ang TDPM
• Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang Premenstrual dysphoric disorder, naila usab nga PMDD, usa ka kondisyon nga motumaw sa wala pa ang pagregla ug hinungdan sa mga simtomas nga susama sa PMS, sama sa pagkagusto sa pagkaon, pagbag-o sa mood, pag-urong sa pagregla o sobrang pagkakapoy.

Bisan pa, dili sama sa PMS, sa disphoric disorder, kini nga mga simtomas nahimong dili pag-ayo ug gihimo nga lisud ang adlaw-adlaw nga buluhaton. Sa pipila ka mga babaye, ang premenstrual dysphoric disorder mahimo pa nga mosangpot sa pagsugod sa mga atake sa kabalaka o pagpalambo sa depresyon.

Bisan kung ang mga piho nga hinungdan sa hitsura sa kini nga sakit wala pa nahibal-an, posible nga kini mahinabo labi na sa mga tawo nga adunay labi ka daghang kinaiya alang sa mga lainlain nga emosyonal, tungod kay gipasiugda kini sa mga pagbag-o sa hormonal sa pagregla.

Mga simtomas sa PMDD

Gawas sa kasagarang mga simtomas sa PMS, sama sa sakit sa suso, paghubag sa tiyan, pagkakapoy o pagbag-o sa buot, ang mga tawo nga adunay premenstrual dysphoric disorder kinahanglan makasinati usa ka simtomas nga emosyonal o pamatasan, sama sa:

• Labihang kasubo o pagbati sa pagkawalay paglaum;
• Kabalaka ug sobra nga kapit-os;
• Kalit nga pagbag-o sa mood;
• Kanunay nga pagkasuko ug kasuko;
• Pag-atake sa kalisang;
• Kalisud sa pagkatulog;
• Pagkalisud sa pag-concentrate.

Kini nga mga simtomas sagad makita mga 7 ka adlaw sa wala pa ang regla ug mahimong molungtad hangtod 3 hangtod 5 ka adlaw pagkahuman sa pagsugod sa pagregla, bisan pa, ang gibati nga kaguol ug kabalaka mahimong magpabilin nga mas dugay ug dili mawala taliwala sa matag pagregla.

Kung ang usa ka babaye nagpatubo sa kasubo, ang kanunay nga pagpakita sa kini nga lahi nga mga simtomas nagdugang usab sa katalagman sa paghunahuna sa paghikog ug, busa, hinungdanon kaayo nga adunay tukma nga pagtambal sa pagkasubo sa usa ka psychologist o psychiatrist.

Giunsa pagkumpirma ang TDPM

Wala’y pagsulay o pasulit aron mapanghimatuud ang pagdayagnos sa premenstrual dysphoric disorder, mao nga mahibal-an sa gynecologist ang sakit pinaagi lamang sa pagbatbat sa mga simtomas.

Sa pipila ka mga kaso, mahimo usab mag-order ang doktor og mga pagsulay, sama sa ultrasound o CT scan, aron lang mapanghimatuud nga wala’y lain nga pagbag-o sa pelvic area nga mahimong hinungdan sa mga simtomas sa grabe nga paghapdos sa tiyan o pagbutok, pananglitan.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang pagtambal sa PMDD gitumong aron mahupay ang mga simtomas sa babaye ug, busa, mahimo nga magkalainlain matag kaso. Bisan pa, ang mga punoan nga paagi sa pagtambal nag-uban:

• Mga antidepressant, sama sa Fluoxetine o Sertraline, gipakita sa psychiatrist, nga makatabang aron maibanan ang mga simtomas sa kasubo, kawala’y paglaum, pagkabalaka ug pagbag-o sa buot ug mahimo usab mapaayo ang gibati sa pagkakapoy ug kalisud sa pagtulog;
• Contraseptibo nga tableta, nga nagpaposible nga makontrol ang lebel sa hormone sa tibuuk nga siklo sa pagregla, ug mahimong maminusan ang tanan nga mga simtomas sa PMDD;
• Mga nagpahupay sa sakit, sama sa Aspirin o Ibuprofen, tungod kay gipahupay nila ang sakit sa ulo, panakit sa pagregla o sakit sa suso, pananglitan;
• Kalsiyum, bitamina B6 o suplemento sa magnesium, nga makatabang usab sa paghupay sa mga simtomas, giisip nga usa ka natural nga kapilian;
• Mga tanum nga tambal, ingon Vitex agnus-castustungod kay nakapagpaminus ang pagkasuko ug kanunay nga pagbag-o sa mood, ingon man sakit sa suso, paghubag ug pagdagsang sa pagregla.

Dugang pa, hinungdanon usab nga adunay usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pagkaon sa usa ka timbang nga pagkaon, pagpraktis sa pisikal nga pag-ehersisyo labing menos 3 ka beses sa usa ka semana ug paglikay sa mga sangkap sama sa alkohol ug sigarilyo, pananglitan.

Pagkatulog 7 hangtod 8 oras sa usa ka gabii o pagbansay sa mga pamaagi sa pagpahayahay, sama sa paghunahuna, yoga o pagpamalandong, mahimo usab nga makunhuran ang kapit-os ug mapaayo ang mga simtomas sa emosyon nga gipahinabo sa premenstrual dysphoric disorder. Susihon ang pipila nga kapilian nga gihimo sa balay nga makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa PMDD ug PMS.