Alang sa unsa ang linden ug kung giunsa kini gamiton sa husto

Kontento

• Panguna nga mga kaayohan sa linden
• 1. Pagminus sa kabalaka
• 2. Makapahupay sa hilanat
• 3. Pagpamubu sa presyon sa dugo
• 4. Tapuson ang pagpadayon sa likido
• 5. Tabang aron mapakalma ang tiyan
• 6. Pagminus sa glucose sa dugo
• 7. Pugngan ang sobra nga katambok ug sobra nga gibug-aton
• 8. Wagtanga ang mga impeksyon sa lebadura
• 9. Pugngan ang kanser
• Giunsa magamit ang linden
• Giunsa paghimo ang linden nga tsaa
• Posibleng mga epekto
• Contraindications alang sa linden

Ang Linden usa ka tanum nga tambal, nga nailhan usab nga teja, tejo, texa o tilha, nga gigamit sa pagtambal sa lainlaing mga problema sa kahimsog, gikan sa pagkabalaka, sakit sa ulo, pagkalibang ug dili maayo nga panghilis.

Bisan kung ang linden usa ka tanum nga gikan sa Europa, makit-an na kini sa tibuuk kalibutan, nga gigamit 3 nga punoan nga species, ang Lime cordata, kasagaran, ang Mga apog nga platyphyllos ug ang Linden x bulgaris.

Kini nga medisina nga tanum dali nga makit-an, nga anaa sa merkado ug sa mga natural nga produkto nga mga tindahan nga porma sa mga pakete nga adunay mga uga nga bulak ug dahon, nga mahimo usa ra ka klase o sagol sa tulo.

Panguna nga mga kaayohan sa linden

Pinauyon sa pila ka pagtuon, ang linden nagpakita nga adunay pila nga napamatud nga mga benepisyo ug, busa, mahimong ipakita alang sa:

1. Pagminus sa kabalaka

Sa pipila nga mga pag-imbestiga, ang linden tea gipakita nga adunay usa ka pagdili nga aksyon sa mga benzodiazepine receptor, nga nagpasabut nga mahimo niini maminusan ang aksyon sa sentral nga sistema sa nerbiyos, pagpakalma sa mga nerbiyos ug makatabang nga mahupayan ang mga pag-atake sa kabalaka.

Kini nga mekanismo parehas sa mga tambal nga benzodiazepine sa botika, nga naglihok pinaagi sa pagpugong sa parehas nga mga receptor ug nga gireseta alang sa pagtambal sa pagkabalaka sa patolohiya.

2. Makapahupay sa hilanat

Usa sa labing popular nga epekto sa linden tea mao ang abilidad niini aron madugangan ang pagpasingot ug makatabang nga makontrol ang hilanat sa sip-on ug trangkaso.

Pinauyon sa pipila nga pagtuon, kini nga epekto, nga naila nga diaphoretic effect, nahinabo tungod sa presensya sa mga sangkap sama sa quercetin, canferol ug coumarinic acid, nga makapukaw sa paghimo og singot.

3. Pagpamubu sa presyon sa dugo

Bisan kung ang mekanismo sa paglihok sa linden sa presyon sa dugo wala pa nahibal-an, ang pipila nga mga pagtuon nakamatikod nga direkta nga epekto sa taliwala sa pag-inom sa linden tea ug pagkunhod sa presyon sa dugo, labi na ang presyur sa systolic

Ang kini nga aksyon mahimo’g may kalabutan sa presensya sa tiliroside, chlorogenic acid ug rutoside. Ingon kadugangan, ang tanum maora’g nag-ehersisyo sa gahum nga diuretic, nga naghimo usab niini nga labing kadali aron makontrol ang presyon sa dugo.

4. Tapuson ang pagpadayon sa likido

Susama sa diaphoretic nga epekto sa linden sa paghimo sa singot, ang tanum nagpakita usab nga nagdugang ang paghimo sa ihi, nga naghimo usa ka kusug nga aksyon sa diuretic.Kung nahinabo kini, ang sobra nga mga likido gikuha gikan sa lawas, nagpatambal ug nagpugong sa pagpugong sa likido.

5. Tabang aron mapakalma ang tiyan

Ang kapasidad sa linden aron mapakalma ang tiyan nahibal-an gikan pa sa una ug bisan kung wala’y piho nga mekanismo aron mahatagan katarungan ang kini nga aksyon, posible nga kini adunay kalabutan sa pagpakalma ug gamay nga kontra-makapahubag nga aksyon.

6. Pagminus sa glucose sa dugo

Sumala sa mga pagtuon nga gihimo sa linden, ang tanum nagpakita nga mahimo’g makontrol ang lebel sa glucose sa dugo, nga makatabang sa pagtambal sa diabetes. Kadaghanan sa kini nga epekto naangot sa pagdili sa alpha-glucosidase enzyme, nga makita sa tinai ug makatabang sa pagsuyup sa glucose gikan sa pagkaon ngadto sa dugo.

Ingon kadugangan, ang linden mahimo usab nga likway ang usa pa nga enzyme, alpha-amylase, nga makit-an sa digestive tract ug nga responsable usab sa paghilis sa mga carbohydrates ug pagbag-o niini ngadto sa labi ka yano nga mga asukal nga mahimong masuhop.

7. Pugngan ang sobra nga katambok ug sobra nga gibug-aton

Gawas sa mga enzyme nga nagdumala sa pagsuyup sa glucose, ang linden nagpakita usab nga makababag sa lihok sa pancreatic lipase, usa pa nga enzyme nga responsable sa pagsuyup sa mga fats. Sa ingon, ang pagkonsumo sa linden makatabang aron maminusan ang pagsuyup sa mga tambok sa pagdyeta, nga sa katapusan mawagtang sa mga hugaw, makatabang sa pagpugong sa gibug-aton.

8. Wagtanga ang mga impeksyon sa lebadura

Bisan kung kini dili kaayo kilala nga propyedad sa tanum, pinauyon sa pagtuon sa 41 nga mga tanum, ang linden adunay antifungal nga aksyon batok sa lainlaing mga lahi sa fungi, ug mahimo’g magamit isip komplemento sa pagtambal sa pipila nga impeksyong fungal.

9. Pugngan ang kanser

Gawas sa adunay aksyon nga antioxidant, nga nagpanalipod sa mga selyula batok sa lainlaing mga lahi sa kadaot, gipakita usab ni linden ang pinili nga aksyon sa pipila nga mga cells sa tumor, hinungdan sa ilang kamatayon nga wala makaapekto sa himsog nga mga selula. Ang kini nga epekto adunay kalabotan sa daghang komposisyon sa scopoletin.

Giunsa magamit ang linden

Ang labi ka popular nga paagi sa paggamit sa linden pinaagi sa tsa nga gihimo gikan sa mga uga nga bulak ug dahon, apan, ang tanum mahimo usab gamiton sa pagluto aron makapalami sa pila ka pinggan.

Giunsa paghimo ang linden nga tsaa

Pagdugang 1.5 gramo nga mga bulak ug uga nga dahon sa linden sa 150 ML nga nagbukal nga tubig, takpan ug pabarug 5 hangtod 10 minuto. Pagkahuman palabihan, tugoti ang pagpainit ug pag-inom 2 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw.

Sa kaso sa mga bata tali sa 4 ug 12 ka tuig ang panuigon, girekomenda nga ibanan ang gidaghanon sa linden sa 1 gramo matag 150 ML nga nagbukal nga tubig.

Posibleng mga epekto

Ang Linden usa ka luwas nga tanum ug, busa, ang dagway sa mga epekto dili kaayo. Bisan pa, ang pipila ka mga tawo ingon og labi ka sensitibo sa mga bulak nga malawos ug mahimong adunay mga simtomas nga alerdyik sama sa makati nga panit, pagsirit ug pag-agas sa ilong.

Contraindications alang sa linden

Wala’y mga pagtuon nga nagpaila sa mahimo’g mga panagsumpaki sa kini nga tanum, apan adunay mga pagduda nga mahimo’g adunay makahilo nga epekto sa kaunuran sa kasing-kasing, labi na kung sobra ang pagkonsumo. Tungod niini nga hinungdan, ang linden kanunay nga wala’y kadasig sa mga pasyente nga adunay mga problema sa kasingkasing.

Alang sa kakulang sa mga pagtuon, ug alang sa usa ka katarungan ug kahilwasan, ang linden dili usab kinahanglan gamiton sa mga bata nga wala’y edad nga 4 ug mga babaye nga mabdos o nagpasuso.