Labi Kaayo sa Kakapoy: 3 ka Paagi aron Maipatin-aw Kung Unsa Tinuod ang Talagsa nga Pagkakapoy

Kontento

• Ang kahinungdanon sa pagsabut sa pagbati
• 1. Ingon niini ang talan-awon sa ‘The Princess Bride’
• 2. Ingon og nakita ko ang tanan gikan sa ilalom sa tubig
• 3. Ingon og nagtan-aw ako sa usa ka libro nga 3-D nga wala’y 3-D nga baso

Dili parehas ang gibati sa pagkakapoy kung ikaw himsog.

Ang kahimsog ug kahimsog nakatandog sa matag usa sa aton sa lahi. Kini ang istorya sa usa ka tawo.

“Nakapoy kaming tanan. Gusto ko nga makatulog usab ako matag hapon! ”

Gipangutana ako sa akong abogado sa kakulangan kung kinsa sa akong mga sintomas sa laygay nga pagkakapoy (CFS) ang labing nakaapekto sa akong pang-adlaw-adlaw nga kalidad sa kinabuhi. Pagkahuman nako sultian siya nga kini akong gikapoy, kana ang iyang tubag.

Ang CFS, nga usahay gitawag nga myalgic encephalomyelitis, kanunay nga wala masabti sa mga tawo nga dili nagpuyo niini. Naanad ako nga makakuha mga tubag sama sa akong abogado kung gisulayan nako nga hisgutan ang bahin sa akong mga simtomas.

Hinuon, ang tinuod mao nga ang CFS labaw pa sa "pagod" ra. Kini usa ka sakit nga nakaapekto sa daghang mga bahin sa imong lawas ug hinungdan sa pagkakapoy nga makapaluya nga daghan sa adunay CFS ang bug-os nga mahigdaan sa lainlaing mga gidugayon sa oras.

Ang CFS usab ang hinungdan sa sakit sa kaunuran ug lutahan, mga isyu sa panghunahuna, ug hinungdan nga sensitibo ka sa panggawas nga pagpalihok, sama sa sanag, tunog, ug paghikap. Ang timailhan sa kondisyon mao ang pagkahuman nga kusog, diin kung adunay usa nga pisikal nga nahulog sa daghang oras, mga adlaw, o bisan mga bulan pagkahuman sa sobra nga pagsusi sa ilang lawas.

Ang kahinungdanon sa pagsabut sa pagbati

Nahimo ko kini nga magkauban samtang naa sa opisina sa akong abogado, apan sa higayon nga sa gawas nakahilak dayon ako.

Bisan sa katinuud nga naanad na ako sa mga tubag sama sa "Nakapoy usab ako" ug "Gusto ko nga makatulog ako sa tanan nga oras sama kanimo," sakit gihapon kung madungog ko sila.

Kini katingad-an nga nakapasuko nga adunay usa ka makapaluya nga kondisyon nga kanunay gisapawan ingon nga 'gikapoy' lamang o ingon usa ka butang nga mahimong ayohon pinaagi sa paghigda sa pipila ka mga minuto.

Ang pag-atubang sa laygay nga sakit ug pagkabaldado usa na ka kamingaw ug nag-inusara nga kasinatian, ug ang dili pagsinabtanay nagdugang ra sa kana nga mga pagbati. Sa unahan niana, kung ang mga tagahatag medikal o uban pa nga adunay mahinungdanong tahas sa among kahimsog ug kahimsog wala makasabut sa amon, mahimo kini makaapekto sa kalidad sa pag-atiman nga among nadawat.

Ingon og hinungdanon kaayo sa akon ang pagpangita mga malalangon nga paagi aron mahulagway ang akong pakigbisog sa CFS aron mas masabtan sa ubang mga tawo kung unsa ang akong naagian.

Apan giunsa nimo mahulagway ang usa ka butang kung ang ubang tawo wala’y bayanan nga pakigsulti alang niini?

Nakita nimo ang mga pagkaparehas sa imong kahimtang sa mga butang nga nasabut sa mga tawo ug adunay direkta nga kasinatian. Niini ang tulo ka paagi nga gihulagway nako ang pagpuyo sa CFS nga akong nakit-an nga labi nga mapuslanon.

1. Ingon niini ang talan-awon sa ‘The Princess Bride’

Nakita ba nimo ang sine nga "The Princess Bride"? Sa niining klasiko nga 1987 nga pelikula, usa sa mga kontrabida nga karakter, si Count Rugen, ang nag-imbento usa ka aparato sa pagpaantos nga gitawag nga "Ang Makina" aron pagsuyop sa kinabuhi matag tuig sa tawo.

Kung dili maayo ang akong mga simtomas sa CFS, gibati nako nga na-strap ako sa kana nga aparato sa pag-antos nga gikataw-an ni Count Rugen samtang gipataas niya ang dial nga labi ka taas. Sa pagtangtang gikan sa Makina, ang bida sa sine nga si Wesley, hapit dili makalihok o magamit. Sa ingon usab, gikuha usab nako ang tanan nga ania kanako aron makahimo ako bisan unsa nga dili na mahilayo.

Ang mga pakisayran sa pop-culture ug pagkaparehas napamatud-an nga usa ka epektibo nga paagi sa pagpatin-aw sa akong mga simtomas sa mga suod nako. Naghatag sila usa ka bayanan nga pakisayran sa akong mga simtomas, nga gihimo kini nga masabtan ug dili kaayo langyaw. Ang elemento sa pagpakatawa sa mga pakisayran sama niini makatabang usab sa pagpagaan sa pipila ka tensiyon nga kanunay anaa kung naghisgut bahin sa sakit ug pagkabaldado sa mga wala makasinati sa ilang kaugalingon.

2. Ingon og nakita ko ang tanan gikan sa ilalom sa tubig

Ang laing butang nga nakita nako nga mapuslanon sa paghulagway sa akong mga sintomas sa uban mao ang paggamit sa mga pasumbingay nga nakabase sa kinaiyahan. Pananglitan, mahimo nako isulti sa usa ka tawo nga ang akong sakit sa nerbiyos sama sa usa ka wildfire nga naglukso gikan sa usa ka sanga ngadto sa lain. O mahimo nako ipasabut nga ang mga kalisud sa panghunahuna nga akong nasinati sama sa nakita ko ang tanan gikan sa ilawom sa tubig, hinay nga molihok ug dili maabut.

Sama sa usa ka mahulagway nga bahin sa usa ka nobela, kini nga mga pasumbingay nagtugot sa mga tawo nga mahanduraw kung unsa ang mahimo nakong naagian, bisan kung wala’y personal nga kasinatian.

3. Ingon og nagtan-aw ako sa usa ka libro nga 3-D nga wala’y 3-D nga baso

Sa bata pa ako, gusto nako ang mga libro nga dala ang 3-D nga baso. Nahigugma ako sa pagtan-aw sa mga libro nga wala ang baso, nakita ang mga paagi nga ang asul ug pula nga mga tinta nag-overlap sa dili bahin apan dili kompleto. Usahay, kung nakasinati ako og grabe nga pagkakapoy, mao kini ang paagi nga gilantawan ko ang akong lawas: ingon ang mga nagsapaw-sapaw nga mga bahin nga dili kaayo nagtagbo, hinungdan nga medyo dili hanap ang akong kasinatian. Ang akong kaugalingon nga lawas ug hunahuna wala magkasabay.

Ang paggamit sa labi ka unibersal o adlaw-adlaw nga mga kasinatian nga mahimo’g nakaengkwentro sa usa ka tawo sa ilang kinabuhi usa ka makatabang nga paagi sa pagpatin-aw sa mga simtomas.Nahibal-an nako nga kung ang usa ka tawo adunay parehas nga kasinatian, labi pa nga masabtan nila ang akong mga simtomas - bisan gamay.

Ang pag-abut sa kini nga mga paagi aron ipaabut ang akong mga kasinatian sa uban nakatabang kanako nga mobati nga dili kaayo mag-inusara. Gitugotan usab ang mga nahingala ko nga masabtan nga ang akong kakapoy labi pa sa kakapoy.

Kung adunay ka tawo sa imong kinabuhi nga adunay usa ka lisud masabtan nga laygay nga sakit, mahimo nimo sila suportahan pinaagi sa pagpamati sa kanila, pagsalig kanila, ug pagsulay nga masabtan.

Samtang gibuksan namon ang among mga hunahuna ug kasingkasing sa mga butang nga wala namon nahibal-an, makahimo kami nga mas daghan nga makarelasyon sa matag usa, makig-away sa kamingaw ug pag-inusara, ug makahimo og mga koneksyon.

Si Angie Ebba usa ka dili maayo nga artista nga adunay kakulangan nga nagtudlo sa mga workshop sa pagsulat ug mga pasundayag sa tibuuk nasod. Nagtuo si Angie sa gahum sa arte, pagsulat, ug pasundayag aron matabangan kami nga makakuha og labi ka maayo nga pagsabut sa among kaugalingon, pagtukod sa komunidad, ug paghimo pagbag-o. Makita nimo si Angie kaniya website, siya blog, o Facebook.