Lana sa Isda alang sa ADHD: Naglihok ba Kini?

Kontento

• ADHD
• Mahimo bang tambalan sa lana sa isda ang ADHD?
• Omega-3 PUFAs
• Mga potensyal nga epekto sa tambal nga ADHD ug lana sa isda
• Mga epekto sa lana sa isda
• Pagdala

ADHD

Ang attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) mahimong makaapekto sa mga hamtong ug bata, apan kasagaran sa mga bata nga lalaki. Ang mga simtomas sa ADHD nga kanunay magsugod sa pagkabata nag-uban:

• kalisud sa pag-concentrate
• kalisud molingkod pa
• nga malimtan
• dali mabalda

Usa ka sulat nga ang sakit mahimong magpadayon sa pagkahamtong hangtod sa katunga sa tanan nga nadayagnos nga mga bata.

Kasagaran gitambal ang ADHD pinaagi sa tambal ug pamatasan nga terapiya. Ang mga propesyonal sa medisina nagpahayag interes sa ubang mga kapilian sa pagtambal nga wala’y potensyal nga epekto nga nakita sa mga tambal sama sa methylphenidate o mga stimulant nga gibase sa amphetamine sama sa Adderall.

Mahimo bang tambalan sa lana sa isda ang ADHD?

Gitun-an sa mga tigdukiduki ang lana sa isda ingon usa ka pamaagi aron mapaayo ang mga simtomas sa ADHD tungod kay adunay sulud kini nga duha nga hinungdan nga omega-3 polyunsaturated fatty acid (omega-3 PUFAs):

• eicosapentaenoic acid (EPA)
• docosahexaenoic acid (DHA)

Ang EPA ug DHA labi nga nakapunting sa utok ug nakatampo sa pagpanalipod sa mga neuron.

Gitino nga ang pagtambal sa parehas nga DHA nga adunay EPA nagpakita sa pagpaayo nga mga sangputanan sa mga adunay ADHD - nga adunay notasyon nga gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron mahibal-an ang sulundon nga dosis sa mga omega-3 PUFA.

Omega-3 PUFAs

Gipakita ang panukiduki sa mga adunay ADHD nga kanunay adunay sa ilang dugo. Ang mga Omega-3 PUFA hinungdanon nga sustansya alang sa pagpalambo sa utok ug paglihok.

Ang gihimo sa taliwala sa 2000 ug 2015 - panguna sa mga bata nga naa sa eskuylahan nga naa sa taliwala sa 6 ug 13 anyos - nakit-an nga lima nga mga pagtuon nga wala’y grupo sa placebo ang nagpakita nga ang mga PUFA nagpaminus sa mga simtomas sa ADHD. Pag-usab, gitino sa mga tigdukiduki nga kinahanglan ang mga pagtuon nga doble nga buta, kontrolado sa placebo.

Samtang ang mga labi ka gamay nga lebel sa mga PUFA tingali dili hinungdan sa ADHD, sa kadaghanan gisuportahan ang panukiduki nga ang pagkuha sa mga suplemento makapaayo sa mga simtomas. Tungod kay ang mga tawo dili makahimo og omega-3 PUFAs, makuha kini pinaagi sa mga pagkaon sama sa mackerel, salmon, o walnuts, o pinaagi sa mga suplemento nga porma sa likido, kapsula, o pill.

Mga potensyal nga epekto sa tambal nga ADHD ug lana sa isda

Wala’y tambal alang sa ADHD, ug ang tambal mao gihapon ang labing kasagarang porma sa pagtambal. Usa ka hinungdan alang sa dugang nga interes sa pagtambal sa ADHD nga wala gireseta nga tambal mao ang mga epekto nga epekto sa kasagarang mga tambal nga ADHD, nga mahimong mag-uban:

• sakit sa ulo
• pagkawala sa gana
• gibug-aton sa gibug-aton
• kalisud matulog
• naglagot ang tiyan
• mga taktika

Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an ang bahin niini ug uban pang mga potensyal nga epekto sa tambal nga ADHD ingon man husto nga dosis aron madumala ang mga simtomas.

Gusto mo usab nga pangutan-on ang imong healthcare provider bahin sa mga potensyal nga pakig-uban tali sa lana sa isda ug bisan unsang ubang mga tambal nga imong gikuha.

Mga epekto sa lana sa isda

Bisan kung ang lana sa isda sa katibuk-an gitan-aw ingon usa ka paagi aron makatabang ang pagdumala sa sakit nga wala masinati sa daghang mga epekto, ang pagdugang nga pag-inom sa omega-3 adunay potensyal nga madugangan ang peligro sa pagdugo o pugngan ang immune system.

Ingon usab, ang lana sa isda mahimong hinungdan sa dili maayo nga gininhawa, kasukaon, o dili pagkatunaw. Kung alerdyik ka sa mga isda o shellfish, pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung mahimo ka nga makaluwas nga luwas sa mga suplemento sa lana sa isda.

Pagdala

Tungod kay ang tambal sa ADHD mahimong hinungdan sa mga dili maayong epekto, daghan ang nagtinguha nga madumala ang mga simtomas sa sakit pinaagi sa ubang mga paagi sama sa lana sa isda. Daghang mga pagtuon gipakita ang omega-3 PUFAs sa lana sa isda adunay potensyal nga maminusan ang mga simtomas.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa labing kaayo nga plano sa pagtambal alang sa ADHD ug aron mahibal-an kung ang pagdugang mga suplemento sa lana sa isda mahimong mapuslanon sa pagdumala sa mga simtomas.