Pagkaon sa Autoimmune Hepatitis

Kontento

• Unsa ang kan-on sa autoimmune hepatitis
• Unsa ang dili kan-on sa autoimmune hepatitis
• Menu alang sa autoimmune hepatitis

Ang pagdiyeta sa autoimmune hepatitis makatabang aron maminusan ang mga epekto sa mga tambal nga kinahanglan buhaton aron matambal ang autoimmune hepatitis.

Kini nga pagdiyeta kinahanglan mubu sa taba ug wala’y alkohol tungod kay ang kini nga mga pagkaon mahimong mograbe ang pipila ka mga simtomas sa sakit, sama sa kasukaon ug dili komportable sa tiyan, tungod kay makababag kini sa pag-andar sa atay, nga gisunog.

Tan-awa kung unsa ang mahimo nimong kaonon aron makabangon og dali sa mosunud nga video:

Unsa ang kan-on sa autoimmune hepatitis

Ang mahimong kan-on sa autoimmune hepatitis mao ang mga utanon, tibuuk nga lugas, prutas, maniwang nga karne, isda ug mga legum tungod kay kini nga mga pagkaon gamay o wala’y tambok ug dili makababag sa pagpaandar sa atay. Ang pipila ka mga pananglitan sa kini nga mga pagkaon mahimo:

• Lettuce, kamatis, broccoli, carrot, zucchini, arugula;
• Apple, peras, saging, mangga, pakwan, melon;
• Mga beans, halapad nga beans, lentil, mga gisantes, mga chickpeas;
• Tinapay nga binhi, pasta ug brown rice;
• Karne sa manok, pabo o koneho;
• Nag-inusara, isdang espada, solong.

Hinungdanon nga hatagan pagpalabi ang mga organikong pagkaon tungod kay ang mga pestisidyo nga naa sa pipila nga mga pagkaon makababag usab sa pagpaandar sa atay.

Unsa ang dili kan-on sa autoimmune hepatitis

Ang dili nimo makaon sa autoimmune hepatitis mao ang mga fatty nga pagkaon, nga naghimo sa atay nga lisud molihok, ug labi na ang mga ilimnon nga makahubog, nga makahilo sa atay.Ang mga pananglitan sa mga pagkaon nga kinahanglan dili iapil gikan sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay autoimmune hepatitis mao ang:

• Pritong pagkaon;
• Pula nga karne;
• Gisulud;
• Ang mga sarsa sama sa mustasa, mayonesa, ketchup;
• Mantikilya, sour cream;
• Chocolate, cake ug cookies;
• Giproseso nga pagkaon;

Ang gatas, yogurt ug keso dili kinahanglan nga ut-uton sa tibuuk nga bersyon tungod kay sila adunay daghang tambok, apan ang gamay nga gidaghanon sa mga light bersyon mahimong mahurot.

Menu alang sa autoimmune hepatitis

Ang menu alang sa autoimmune hepatitis kinahanglan andamon sa usa ka nutrisyonista. Sa ubus usa ra ang pananglitan.

• Pamahaw - Watermelon juice nga adunay 2 toast
• Paniudto - sinugba nga steak sa manok nga adunay humay ug lainlaing salad nga gitimplahan sa usa ka kutsara nga lana sa olibo. 1 mansanas alang sa hinam-is.
• Paniudto - 1 nga tinapay nga binhi nga adunay Minas nga keso ug usa ka mangga juice.
• Panihapon - Hake nga giluto sa linuto nga patatas, broccoli ug mga carrot, gisagol sa usa ka kutsara nga lana sa olibo. 1 nga perlas sa panghamis.

Sa tibuuk nga adlaw, kinahanglan ka mag-inom og 1.5 hangtod 2 ka litro nga tubig o uban pang mga likido, sama pananglitan sa tsa, apan kanunay nga wala’y asukal.