Unsa ang Hinungdan nga Mangitngit nga Mga Batok sa Bat-og ug Giunsa Nimo Pagtambal ug Mapugngan Kini nga Sintomas?

Kontento

• Mga Hinungdan
• Mga hinungdan sa peligro
• 6 Mga remedyo sa balay
• 1. Coconut oil ug lemon juice
• 2. Pag-scrub sa asukal
• 3. Oatmeal yogurt scrub
• 4. Baking soda ug water paste
• 5. Aloe vera
• 6. Kuskus sa patatas
• Mga pagtambal nga over-the-counter (OTC)
• Pamaagi ug reseta nga pahumot
• Hydroquinone
• Mga Retinoid
• Mga pagtambal sa laser
• Paglikay
• Pagdala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang ngitngit nga panit sa sulud nga mga paa mahimong masinati sa bisan kinsa, dili igsapayan ang tono sa panit. Nahitabo kini kung ang panit sa sulud nga paa nakagbuhat daghang kadaghang melanin, usa ka kolor nga naghatag kolor sa panit. Gitawag kini nga hyperpigmentation. Ang pagbag-o sa ngitngit nga sulud nga mga paa mahimo pa nga mag-inat sa bikini o singit nga lugar.

Mga Hinungdan

Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan ngano ang usa ka tawo makasinati og ngitngit nga panit sa sulud nga mga paa. Ang pila sa mga hinungdan mahimong mag-uban:

• chafing, nga mahimong mahinabo sa pag-ehersisyo o paglakaw, ug mahimong hinungdan sa panit nga mahimong manipis, makati, ug pagkolor sa kolor
• dili timbang nga hormonal, labi na sa mga kababayen-an samtang nagpasuso, nagsabak, o nagregla, o taliwala sa mga adunay polycystic ovarian syndrome (PCOS)
• pipila nga mga tambal, sama sa mga hormonal oral contraceptive o piho nga mga tambal sa chemotherapy
• pagbulad sa adlaw
• uga nga panit
• pagkagubot gikan sa hugot nga sinina
• acanthosis nigricans, usa ka sakit sa kolor sa panit
• diabetes mellitus

Mga hinungdan sa peligro

Ang usa ka tawo nga sobra katambok mahimong adunay mas taas nga peligro alang sa itom nga sulud nga mga paa tungod sa pagkutkot sa panit. Naa ka usab us aka taas nga peligro kung adunay ka dili timbang nga hormonal o diabetes mellitus, o moinom ka sa pipila nga mga tambal.

6 Mga remedyo sa balay

Sa pipila ka mga kaso, ang mga tambal sa balay mahimong makatabang nga magaan ang ngitngit nga panit sa imong paa.

1. Coconut oil ug lemon juice

Ang mga limon puno sa bitamina C, nga mahimong makatabang sa pagtambal sa hyperpigmentation. Ang langis sa lubi mahimong magsilbi nga usa ka moisturizer, ug mahimo’g makatabang nga mapahumok ug maliksi ang imong mga paa.

Aron makahimo usa ka coconut oil ug lemon juice scrub:

• Paghiusa sa pipila ka kutsara nga lana sa lubi uban ang duga nga tunga sa lemon.
• Kuskuson ang sagol sa naapektohang lugar ug pagmasahe sa 10 minuto o mas taas pa.
• Hugasan ang lugar nga hinlo.

Gisugyot sa panukiduki nga ang piho nga mga pormula nga adunay sulud nga bitamina C mahimong labi ka epektibo kaysa sa uban, busa kini nga pamaagi mahimo’g dili mahimong epektibo alang kanimo.

2. Pag-scrub sa asukal

Ang asukal makatabang sa pag-exfoliate sa panit. Ang pagtuki sa lugar mahimo’g makatabang kung ang ngitngit nga panit hinungdan sa pagtapok sa patay nga panit.

• Paghiusa sa lab-as nga lemon juice, usa ka kutsarita nga asukal, ug usa ka kutsara nga dugos.
• Hinayhinay nga hugasan ang sagol sa sulud nga mga paa.
• Hugasan ang lugar aron makuha ang scrub.

Pagpangita premade sugar scrub.

3. Oatmeal yogurt scrub

Ang oatmeal aron matambalan ang eczema ug uban pa nga nagpahubag nga mga kondisyon sa panit. Mahimo usab kini maglihok ingon usa ka exfoliant, ug mahimo kini nga labi ka malumo kaysa sa asukal. Ang yogurt adunay sulud nga lactic acid, nga makapaayo sa kahimsog sa panit. Mahimong adunay alang sa panit ang yogurt kung gigamit kini sa topiko o sa binaba nga pulong, apan ang pagtuki limitado.

Aron makahimo sa imong kaugalingon nga scrub sa oatmeal:

• Paghimo usa ka paste nga adunay parehas nga mga bahin sa oatmeal ug yano nga yogurt.
• Ibutang ang ipapilit sa ngitngit nga lugar sa panit, ug hinayhinay nga kuskusan.
• Hugasi ang ipapilit sa imong paa.

4. Baking soda ug water paste

Ang baking soda mahimong makatabang sa pagpagaan ug pag-ayo sa imong panit, apan kinahanglan kini gamiton nga mabinantayon. Kana tungod kay ang baking soda mahimong sobra ka mapintas sa imong panit. Mahimo kini makalagot sa imong panit ug mograbe ang bisan unsang kondisyon sa panit.

Kung gusto nimong sulayan ang paggamit sa usa ka baking soda scrub:

• Paghimo usa ka ipapilit nga managsama nga bahin sa pagluto sa soda ug tubig.
• Ibutang ang usa ka nipis nga sapaw sa sulud nga mga paa, sama sa imong nawong o maskara sa lawas.
• Ibilin kini sa labing menos 15 ka minuto, ug pagkahuman hugasan.

5. Aloe vera

Ang Aloe vera gel o usa ka produkto nga nakabase sa aloe vera makapahupay sa naglagot, panit nga panit. Ang aloe adunay sulud nga aloin, nga ingon usa ka gaan sa panit. Pag-apply sama sa usa ka losyon, ug tugoti nga ang produkto makatuhop sa imong panit. Dili nimo kinahanglan nga hugasan kini pagkahuman sa pag-apply.

Pagkuha sa aloe vera.

6. Kuskus sa patatas

Ang pagpahid sa mga patatas sa imong panit usa ka tambal sa mga tawo alang sa mga itom nga lugar sa panit. Gituohan nga ang catecholase, usa ka enzyme sa patatas, makapagaan sa panit. Aron masulayan kini nga solusyon:

• Paghiwa sa usa ka patatas.
• Pag-rub sa usa ka hiwa sa patatas sa naapektuhan nga lugar sa 15 minuto o mas taas pa.
• Hinayhinay hugasi ang lugar.

Mga pagtambal nga over-the-counter (OTC)

Daghang mga pagtambal sa OTC ang nag-angkon nga magaan ang panit. Ang pipila gihimo gikan sa natural nga mga sagol, nga nagpakita pipila ka mga panaad sa ilang kaarang nga maminusan ang pigmentation. Pinauyon sa American Academy of Dermatology, kining upat nga sagol mahimo’g molihok aron magaan ang panit ug dili magdala’g daghang peligro sa reaksiyon sa alerdyik:

• toyo
• niacinamide
• ellagic acid
• lignin peroxidase

Ang mga mosunud nga sagol popular sa mga pagtambal sa OTC ug adunay posibilidad nga magaan ang panit, apan mahimong hinungdan sa reaksyon sa alerdyik sa pipila:

• arbutin
• kojic acid
• licorice

Pakigsulti sa usa ka dermatologist sa wala pa mogamit usa ka produkto nga OTC alang sa pagpagaan sa panit. Mahimo nila masusi ang hinungdan nga hinungdan ug matabangan ka nga makapili usa ka angay nga produkto.

Pamaagi ug reseta nga pahumot

Kung ang mga tambal sa balay ug mga pagtambal sa OTC dili makatabang, mahimo nimo nga makigsulti sa imong dermatologist bahin sa mga produkto nga magamit nga adunay reseta o medikal nga pamaagi nga makatabang nga magaan ang imong panit. Ang mosunud pipila ka dugang nga mga pagtambal nga mahimong girekomenda sa imong doktor.

Hydroquinone

Ang sukaranan nga pagtambal sa dermatologic nga gigamit sa "pagpaputi" nga panit usa ka cream nga adunay sulud nga hydroquinone. Magamit kini sa gagmay nga konsentrasyon sa mga produkto nga OTC, apan ang usa ka dermatologist makahimo sa pagreseta sa hydroquinone sa labi ka taas nga konsentrasyon alang sa dugang nga mga sangputanan. Adunay gisugyot nga ang hydroquinone mahimong usa ka carcinogen, nagpasabut nga kini mahimong hinungdan sa kanser. Kanunay kini girekomenda alang sa hamubo nga paggamit lang. Gamita kini ingon sa gimando sa imong dermatologist.

Mga Retinoid

Ang mga produkto nga retinoid nga nakabase sa bitamina A magamit usab nga OTC, apan ang usa ka dermatologist mahimong magreseta nga labi ka kusgan nga konsentrasyon. Ang mga Retinoid, sama sa retinoic acid, nagkontrol sa pagtubo sa cell cell ug usa ka potensyal nga kapilian aron matambal ang hyperpigmentation sa panit.

Mahimong kinahanglan nimo nga gamiton ang usa ka retinoid nga produkto sa daghang mga bulan sa wala pa nimo makita ang mga sangputanan. Ang mga produkto nga Retinoid mahimong maghimo sa imong panit nga uga ug labi ka sensitibo sa adlaw.

Mga pagtambal sa laser

Ang paglamdag sa panit sa laser usa ka epektibo nga pamaagi nga makapaminus sa pigmentation sa panit nga wala’y scarring. Mahimo mahisgutan sa imong dermatologist kung angay ba ang mga pagtambal sa laser alang sa imong mga kinahanglanon. Ang proseso sa pag-ayo mahimo nga dili komportable kung gitambalan ang sulud nga mga paa, labi na kung kanunay nga nag-uban ang imong mga paa.

Paglikay

Kung nagdugang ka peligro alang sa ngitngit nga sulud nga mga paa, daghang mga butang ang mahimo nimo aron mapugngan ang panit nga mangitngit:

• Pugngi ang pagpanghimas pinaagi sa pagsul-ob og mga shorts nga bisikleta o medyas sa naylon sa ilawom sa mga sayal o sinina.
• Hupti nga limpyo ang lugar sa sulod nga bat-ang ug maayo nga pagkutkut aron malimitahan ang pagtigum sa patay nga panit.
• Pagsul-ob sa luag, pagginhawa nga sinina aron mapugngan ang sobra nga singot ug pagkagubot.
• Paglikay nga kanunay nga mag-shave o mag-wax sa lugar aron malikayan ang pagkasuko.
• Kanunay magsul-ob og SPF nga 30 o labi pa kung nahayag sa adlaw, ug likayi ang sobrang pagkaladlad sa adlaw kung mahimo.

Pagdala

Ang hyperpigmentation sa sulud nga mga hita sagad ug dili makadaot sa imong kahimsog. Daghang mga remedyo sa balay, mga produkto sa OTC, ug mga pagpanambal nga mahimo nimong magamit aron pagsulay nga magaan ang ngitngit nga panit. Ingon kadugangan, ang pagpadayon nga mahinlo sa lugar, paglikay sa pag-chafing, ug paglimita sa sun exposure sa adlaw mahimo’g makatabang nga maminusan ang peligro nga maugmad ang ngitngit nga sulud nga mga paa sa umaabot.