Labing maayo nga tsa aron pakigbatokan ang gasolina sa tinai

Kontento

• 1. Peppermint tsaa
• 2. Fennel tea
• 3. Lemon balsamo nga tsaa

Ang mga herbal teas usa ka maayo nga alternatibo sa balay nga makatabang sa pagwagtang sa gas sa tinai, pagminus sa paghubag ug sakit, ug makuha dayon sa pagpakita sa mga simtomas o sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan.

Gawas sa mga tsaa, hinungdanon usab ang pag-ehersisyo, pag-inom daghang tubig ug mokaon gamay nga gibase sa mga sabaw, utanon, prutas ug utanon, paglikay sa mga pagkaon nga hinungdan sa gas, sama sa beans, patatas, repolyo ug cauliflower.

Susihon ang uban pang mga hingpit nga natural nga paagi aron makontra ang mga gas.

1. Peppermint tsaa

Ang Peppermint usa ka tanum nga ingon adunay labi ka daghang epekto sa sobra nga gas tungod sa carminative effect niini, bisan kung adunay daghang mga pagtuon nga nagpamatuod sa kaepektibo niini sa pagpaminus sa mga simtomas sa tinai sa mga tawo nga adunay iritado nga bowel syndrome.

Ingon kadugangan, kini nga tanum adunay usab makapahulay nga epekto nga makatabang sa pagpaminus sa tensiyon sa mga kaunuran sa digestive system, nga nagpadali sa pagpagawas sa mga gas.

Mga sangkap

• 6 nga lab-as nga dahon sa peppermint o 10 gramo nga uga nga dahon;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Paghiusa sa mga sagol sa usa ka tasa ug pagbarug nga 5 hangtod 10 minuto. Pagkahuman palabihan, tugoti ang pagpainit ug pag-inum 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw, o bisan kanus-a kinahanglan.

Labing maayo, ang peppermint ani sa wala madugay sa wala pa himuon ang tsa, aron makuha ang labing kaayo nga sangputanan, bisan pa, mahimo usab kini gamiton sa uga nga porma.

2. Fennel tea

Kini usa pa nga tanum nga gitun-an og maayo aron maminusan ang gidaghanon sa mga gas sa tinai ug kana gigamit sa daghang mga kultura alang sa kini nga katuyoan. Gawas sa pagpaminus sa kantidad sa gas, gipugngan usab sa haras ang paghapdos sa tiyan ug gihupay ang sakit sa tiyan.

Mga sangkap

• 1 nga kutsara nga fennel;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang fennel sa usa ka tasa ug takpan ang nagbukal nga tubig. Biyai nga mobarug sulod sa 5 hangtod 10 minuto, pabugnawa, salaa ug imnon pagkahuman, buhata kini 2-3 beses sa usa ka adlaw pagkahuman sa pagkaon.

Labing luwas ang Fennel ug mahimo pa gamiton aron matambal ang colic sa mga masuso, bisan pa, ang labing maayo nga makigsulti sa doktor sa bata sa wala pa kini gamiton.

3. Lemon balsamo nga tsaa

Lemon balm usab kaylap nga gigamit sa folk tambal sa pagtambal sa sobra nga gas ug uban pang mga digestive disorder. Ang kini nga tanum adunay hinungdan nga mga lana, sama sa Eugenol, nga makatabang aron maibanan ang kasakit ug maminusan ang hitsura sa mga spasms sa kaunuran, nga nakaamot sa dili kaayo pagbutang og gas.

Mga sangkap

• 1 nga kutsara nga dahon sa lemon balm;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga dahon sa tasa sa nagbukal nga tubig, takpan ug pabarug 5 hangtod 10 minuto. Pagkahuman palabihan ug pag-inom 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw.

Mahinungdanon nga dili dugangan ang asukal o dugos, tungod kay gipaboran usab nila ang paghimo og mga gas.

Susihon usab kung giunsa ang pag-adjust sa imong pagkaon aron makahimo og dili kaayo mga gas ug kung giunsa kini dali nga tangtangon: