Ang Labing Maayo nga Mga Libro sa Panglawas sa Kababayen-an sa Tuig

Kontento

• Pag-charge sa Imong Pagkabusog, ika-20 nga Annibersaryo nga Edisyon: Ang Tino nga Giya sa Paglikay sa Kinaiyanhon nga Pagkatawo, Kalampusan sa Pagbuntis, ug kahimsog sa Reproductive.
• Umari ka Ingon Ikaw: Ang Makakurat nga Bag-ong Siyensya nga Magbag-o sa Imong Kinabuhi sa Pakigsekso
• Mga Babaye Nga Nagdagan kauban ang mga Lobo: Mga Mito ug Mga Istorya sa Wild Woman Archetype
• Mahimsog nga Babaye, Mahimsog nga Kinabuhi: Usa ka Libro sa Pag-ayo sa Usa ka Babaye
• Ang Himsog nga Babaye nga Emosyunal: Walo ka mga Butang nga Kinahanglan Nimo Moundang aron Mausab ang Imong Kinabuhi
• Ang Giya sa Assertiveness alang sa mga Babaye: Giunsa ang Pagpahayag sa Imong mga Kinahanglanon, Pagtakda sa mga himsog nga utlanan, ug pagbag-o sa Imong Relasyon
• Healing Mind, Healthy Woman: Paggamit sa Mind-Body Connection aron Pagdumala ang Stress ug Pagkontrol sa Imong Kinabuhi
• Rushing Woman's Syndrome: Ang Epekto sa usa ka Wala’y Katapusan nga Lista nga Kinahanglan Paghimo ug Giunsa ang Pagpadayon nga himsog sa Karon nga Masamok nga Kalibutan
• Kababayen-an nga Pagkaon ug Diyos: Usa ka Wala damhang Dalan sa Hapit sa Tanan
• Pagdumala sa Imong Kahulugan nga Batang Babaye: Ang Giya nga Dili-BS sa Pagpahilum sa Imong Pagsaway sa Sulud ug Pagkahimo Dato, Labing Kahimsog, ug Pagsugod sa Gugma

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang pagkahimong usa ka babaye nagpasabut sa pag-navigate sa usa ka medyo komplikado nga kalibutan sa kahimsog. Sa daghang mga higayon, dili lang kita gilauman nga responsable alang sa kaugalingon natong kahimsog, apan ang kahimsog sa mga kauban, anak, ug bisan sa among mga ginikanan. Daghan kana nga mga kinahanglan sa kahimsog aron mag-juggle!

Uban sa mga hilisgutan nga gikan sa praktikal ngadto sa espirituhanon ngadto sa labi ka komplikado nga medikal nga mga panginahanglanon sama sa kanser o menopos, kini nga labing kaayo nga mga libro sa kahimsog sa tuig magpadayon kanimo sa pagsubay sa labing kaayo nga bersyon sa imong kaugalingon.

Pag-charge sa Imong Pagkabusog, ika-20 nga Annibersaryo nga Edisyon: Ang Tino nga Giya sa Paglikay sa Kinaiyanhon nga Pagkatawo, Kalampusan sa Pagbuntis, ug kahimsog sa Reproductive.

Ang pagsubay ug pagsabut sa mga timailhan sa imong pagkamabungahon mahimong daghan nga isulti kanimo bahin sa imong kahimsog sa tibuuk, bisan alang sa mga babaye nga wala’y pagtinguha nga makab-ot o mapugngan ang pagmabdos. Ang ika-20 nga edisyon sa "Taking Charge of Your Fertility" nagtudlo sa mga kababayen-an sa paggamit sa pamaagi sa pag-ila sa pagkamabunga aron mabati ang labi nga pagkontrol sa ilang gynecological ug sekswal nga kahimsog.

Umari ka Ingon Ikaw: Ang Makakurat nga Bag-ong Siyensya nga Magbag-o sa Imong Kinabuhi sa Pakigsekso

Kung nakapangutana ka kung adunay "sayup" nga sekswal kanimo, mahimo ka makurat sa mensahe sa niini nga libro. Sa "Come as You Are," gisulat sa tagsulat nga si Emily Nagoski ang mapilit nga panukiduki aron matabangan ang mga babaye nga makita ang ilang sekswalidad sa usa ka bag-ong pamaagi. Sa tinuud, nga ang matag babaye adunay kaugalingon nga talagsaon nga sekswal nga "fingerprint" ug nga ang konteksto kung giunsa namon masinati ang kinabuhi ingon usa ka babaye nga gihulma ug nakaimpluwensya kung giunsa usab namo masinati ang sekswalidad. Sa laktod nga pagkasulti, kini nga libro magbag-o sa tanan nga imong gihunahuna nga nahibal-an bahin sa pakigsekso - alang sa labi ka maayo.

Mga Babaye Nga Nagdagan kauban ang mga Lobo: Mga Mito ug Mga Istorya sa Wild Woman Archetype

"Sulod sa matag babaye adunay puy-anan nga kusug, puno sa maayong kinaiyanhon, madasigon nga pagkamamugnaon, ug wala’y edad nga pagkahibalo," mabasa ang pangbukas nga linya sa paghulagway sa libro niini. Ug kung dili kana makadani kanimo, wala ko hibal-an kung unsa ang mahitabo. Ang "Women Who Who Run with the Wolves" usa ka espirituhanon nga panaw sa pagsuhid sa kinaiyanhon, nameligro nga espiritu sa pagkababaye.

Mahimsog nga Babaye, Mahimsog nga Kinabuhi: Usa ka Libro sa Pag-ayo sa Usa ka Babaye

Ang pagtabon sa tanan gikan sa pagdiyeta hangtod sa kahimsog hangtod sa menopos, ang “Healthy Woman, Healthy Life,” naa ang tanan. Ang labing bag-o nga bersyon gi-update aron maupod ang daghang mga hilisgutan nga may kalabutan sa medikal nga mga hilisgutan, lakip ang stress ug depression, pagkawala sa memorya, Alzheimer's disease, sakit nga Parkinson, pagkatigulang, buhok, panit, gibug-aton, kusog, kusog, ug cancer.

Ang Himsog nga Babaye nga Emosyunal: Walo ka mga Butang nga Kinahanglan Nimo Moundang aron Mausab ang Imong Kinabuhi

Sa "The Emotionally Healthy Woman," gisulat sa tagsulat nga si Geri Scazzero kung giunsa nagsugod ang iyang kaugalingon nga panaw ngadto sa kalamdagan sa diha nga siya nakadesisyon nga mobarug ug mohunong sa mga butang sa iyang kinabuhi nga wala makalipay kaniya. Una, niundang siya sa simbahan sa iyang bana nga pastor. Sunod, usa ka dili tinuud nga kinabuhi. Sama sa gihubit niini sa Scazzero, "Kung moundang ka sa husto nga mga katarungan, sa tamang oras, ug sa tama nga paagi, naa ka sa dalan dili lamang sa kahimsog sa emosyon, bisan sa tinuud nga katuyoan sa imong kinabuhi."

Ang Giya sa Assertiveness alang sa mga Babaye: Giunsa ang Pagpahayag sa Imong mga Kinahanglanon, Pagtakda sa mga himsog nga utlanan, ug pagbag-o sa Imong Relasyon

Daghang mga babaye ang nakigbisog sa pagbarug ug pagklaro sa ilang kaugalingon nga mga gusto, pangandoy, ug panginahanglan - bisan sa ilang kaugalingon. Ang "The Assertiveness Guide for Women" makatabang kanimo sa pagdumala sa pagkat-on kung giunsa nimo masulti ang imong kaugalingon sa sulud sa imong kaugalingon nga personalidad ug estilo sa komunikasyon. Bisan kung dali ka mabalaka o dili komportable sa sosyal, mahibal-an nimo kung giunsa ang labing maayo nga pagpakigsulti sa paagi nga kini molihok alang kanimo.

Healing Mind, Healthy Woman: Paggamit sa Mind-Body Connection aron Pagdumala ang Stress ug Pagkontrol sa Imong Kinabuhi

Sa "Healing Mind, Healthy Woman," ang doktor sa Harvard Medical School nga si Alice Domar, MD, naggiya sa mga magbasa pinaagi sa mga pamaagi sa pagrelaks nga gitumong aron maminusan ang mga isyu nga para sa kahimsog sa babaye, lakip ang PMS, pagkabaog, lisud nga pagmabdos, menopos, sakit sa pagkaon, suso ug gynecological kanser, ug sakit sa endometriosis.

Rushing Woman's Syndrome: Ang Epekto sa usa ka Wala’y Katapusan nga Lista nga Kinahanglan Paghimo ug Giunsa ang Pagpadayon nga himsog sa Karon nga Masamok nga Kalibutan

Ang mga kahigayunan nga pamilyar ka kaayo sa dili katapusan nga pagpit-os sa gikahadlokan nga lista nga "kinahanglan buhaton". Bisan kung gusto nimo ang imong lista sa kinahanglan buhaton, mahimo kini usa ka makadaot nga siklo sa wala’y hunong nga kalihokan ug tensiyon sa imong utok. Ang "Rushing Woman's Syndrome" nagpasiugda kung giunsa ang kusog sa pangisip nga gikinahanglan aron mahimo nga us aka moderno nga babaye nga makaapekto sa pisikal nga lawas - ug kung giunsa mapahiuli ang imong kahimsog samtang nagpadayon ang pagkamabungahon.

Kababayen-an nga Pagkaon ug Diyos: Usa ka Wala damhang Dalan sa Hapit sa Tanan

Nabati na ba nimo ang giingon nga, "Ikaw ang imong gikaon?" Aw, ang tagsulat nga si Geneen Roth nagtuo gyud niana. Ug labi ka hinungdanon, gihimo niya ang kaso nga kung giunsa ug kung unsa ang imong gikaon nagsulti labi pa bahin sa imong kaugalingon kaysa sa imong nahibal-an. Ang "Women Food and God" maghatud kanimo sa usa ka pagbiyahe aron mahibal-an kung giunsa nimo nakita ang pagkaon nga nagpakita sa kung giunsa nimo makita ang imong kaugalingon, imong kinabuhi, imong pamilya, ug bisan ang imong espiritu nga kaugalingon.

Pagdumala sa Imong Kahulugan nga Batang Babaye: Ang Giya nga Dili-BS sa Pagpahilum sa Imong Pagsaway sa Sulud ug Pagkahimo Dato, Labing Kahimsog, ug Pagsugod sa Gugma

Adunay usa ka daotan nga babaye sa imong kinabuhi. Alerto sa Spoiler: Ikaw kini. Ang "Pagdumala sa Imong Kahulugan nga Batang Babaye" naghatag gahum sa mga kababayen-an sa mga gamit nga kinahanglan nila aron mapukan ang ilang labing daotan nga kritiko - sila mismo. Nag-uban usab ang libro usa ka praktikal nga plano alang sa pagtukod sa kinabuhi sa imong mga damgo ug paglihok kung ikaw gibati nga giugbok. Ilisi ang gipasabut nga babaye sa labing kaayo nga bersyon kanimo!

Si Chaunie Brusie us aka rehistradong nars nga adunay kasinatian sa kritikal nga pag-atiman, pang-matag-adlaw nga pag-atiman, ug pag-atiman sa pagtrabaho ug paghatud. Nagpuyo siya sa Michigan kauban ang iyang pamilya ug ganahan nga magbiyahe, magbasa, magsulat, ug makig-uban sa iyang upat ka mga bata. Malipayon niya nga gipanglimpyohan ang panihapon matag gabii tungod kay ang iyang bana usa ka maayo nga magluto ug bantog nga guba niya ang nag-freeze nga pizza. Nag-blog siya bahin sa pagkainahan, pagsulat nga freelance, ug kinabuhi sa www.chauniebrusie.com.