Ang usa ba nga Hugot nga Vagina ug Pelvic Floor nga Sekreto sa Maayong Sekso?

Kontento

• Ang mga Device
• Ang Mga Resulta
• Ang Katapusan nga Paghukom
• Ribyuha alang sa

Kanunay akong gibati nga maayo kaayo sa akong puki. Naa ko sa Pill sukad sa kolehiyo, mao nga ang akong mga panahon dili kaayo gaan ug ang mga cramp sagad wala. Wala gyud ko'y problema sa masakit nga pakighilawas (apan kung buhaton nimo, susiha kining walo ka posibleng mga hinungdan ug kini nga cream nga makatabang); sa tinuud, kasagaran kini maayo og pamati. Ug maayo ko niini! Labing menos, ang akong hinigugma, nga nakauban nako sa labing maayo nga bahin sa usa ka dekada, wala pa gyud adunay mga reklamo.

Bisan pa, usa ako ka babaye, ug dili ako bug-os nga makalikay sa mga mensahe sa sekso nga kanunay kita gibombahan sa, nga ang akong puki kinahanglan sama sa mga rosas ug kinahanglan nga kini igo nga higpitan aron mabuksan ang usa ka botelyang beer, kung Kinahanglan ako ang magpili. Wala nay mas ngil-ad pa kay sa usa ka dako nga ol' floppy vagina, ilabi na ang usa nga tinuod nga baho sama sa (paghugot) sa usa ka puki, amiright?

Igo na ang nahibal-an nako bahin sa kahimsog sa sekso aron mahibal-an nga ang paghigda dili gyud, kanunay luwas, mao nga labi na ako sa tibuuk nga butang nga "ang imong puki wala’y baho" nga butang. Ug samtang wala ako sa hingpit nga pagsakay sa ideya nga kinahanglan ako mabalaka bahin sa kahigpit sa akong vag sama sa akong gibuhat bahin sa kahugot sa akong abs, nabati nako nga ang pagpatubo sa imong kaunuran sa pelvic floor mahimong makapahumok sa pamati sa sekso , para nako ug para sa akong kauban. Makadani kana!

Ang mga Device

Nakahukom ako nga sutaon sa kadalanan ang duha nga mga lalang sa kahimsog sa sekswal nga nagsaad, sa bahin, usa ka labi ka labi ka pabay-an, labi ka higpit nga puki. Una mao si Elvie ($ 200; elvie.com), nga gibaligya ingon "imong labing personal nga tigbansay." Gawas kung nagpuyo ka sa ilawom sa usa ka bato, lagmit nakadungog ka bahin sa Kegels, ang ehersisyo sa pag-squeeze-release nga nagpunting sa imong pelvic floor. Kini ang mga OG sa mga ehersisyo nga nagpahugot sa vaginal (sila usab gikuptan sa pagtambal sa dili pagpugong ug pagtabang sa mga babaye nga rebound gikan sa pagpanganak). Ang problema mao, sila nabantog nga makalaay ug katingad-an nga lisud buhaton sa husto-ug kung buhaton nimo kini nga sayup, kini usa ka dako nga pag-usik sa oras. (Si Gwyneth Paltrow, sa laing bahin, nanumpa nga ang pag-ihi sa shower makatabang nimo sa tono sa imong vagina.)

Sulud sa Elvie. Kini usa ka pastel, kolor nga mint nga aparato nga morag usa ka dako nga sperm nga adunay kurbadong ikog. Imong i-pop kini sa "down there," unya i-cue up ang Bluetooth-connected app sa imong telepono, nga mogiya kanimo sa sunod-sunod nga Kegels. Ang nakalahi ni Elvie gikan sa yano nga ol Kegels mao nga adunay kini mga sensor sa presyur nga gitukod sa sperm-er, aparato-nga gisulti kanimo kung gikuptan nimo ang mga sayup nga kaunuran.

Ang ikaduha mao ang VSculpt ($345; vsculpt.com).Kini mao ang weirder sa duha. Gipamaligya ingon usa ka aparato nga terapiya sa pagbag-o sa vaginal, ang vSculpt sama sa usa ka vibrator. Nagpangurog usab kini sama sa usa apan ang katapusan nga mosulod sa sulod nimo adunay kagamitan nga infrared nga suga. Mopili ka gikan sa beginner, intermediate, ug advanced treatment modes, unya paginhawaon kini sulod sa imong puwerta ug paghulat. Nag-uyog ug nagdan-ag ang kahayag sa sulod nimo, ug nag-init usab gamay. Pinauyon sa website, ang red light therapy nga "nagpadasig sa mga selyula," nga nagdasig kanila sa paghimo collagen ug elastin. Ang kainit makapausbaw sa pag-agos sa dugo, ug ang vibration makatabang usab sa pagdugang sa tono sa kaunoran sa pelvic floor.

Ang Mga Resulta

Gisulayan nako si Elvie sulod sa pipila ka semana, ug sa pagtapos sa ikaduhang sesyon gibati nako nga komportable kini. Unsa ang akong gusto: Ang app naghatag lainlaing mga lahi sa ehersisyo, parehas sa tradisyonal nga pagpislit ug pagpugong, apan naglihok usab sama sa pulso, nga nakapainteres sa mga butang. Dugang pa, ang app nagdugang usa ka elemento sa kalingawan. Sa screen, ang usa ka mutya naglihok pataas ug paubos samtang ikaw nagpislit ug nagpahayahay; kung nagkontrata ka, sulayan nimo nga ibutang ang mutya sa ibabaw sa usa ka linya o maigo ang pipila nga mga tuldok. Tingali ako dali nga nalingaw, apan kini nagpabilin kanako nga engaged. Ug kini dali-pila ra ka minuto sa usa ka sesyon.

Natingala usab ako sa tinuod nga nakuha gyud ang akong kaunuran sa pelvic floor gikapoy. Sa wala pa ang matag sesyon, ang app naghangyo kanimo sa pagpislit ug paghawid sa imong mga kaunuran aron masukod ang imong target sa kusog alang sa adlaw. Human sa pipila ka tul-id nga mga adlaw sa paggamit sa app, ang akong kalig-on sa kaunuran (nga padayon nga nag-uswag) grabe nga mius-os. Nianang nahibal-an ko nga, sama sa akong pag-ehersisyo sa gym, kinahanglan nga mogahin ako mga adlaw sa pagkaayo sa paggamit ni Elvie.

Ingon niana, wala gihapon ako hingpit nga pagsalig ni Elvie nga sultihan ako kung gigamit ba nako ang husto nga kaunuran. Ang mutya nga onscreen nagtubag sa diha nga gikutuban nako ang lainlaing mga lugar-ang akong mga kalamnan sa kinataw, apan ang akong ubos usab nga abs. Kana ang tanan nga bahin sa pelvic floor, apan gihimo gyud kini nahibalo? "Ang problema sa kini nga mga klase nga aparato mao nga wala gyud kini masulayan, busa wala’y nahibal-an nga sigurado kung makatabang ba kini kanimo sa paghimo og tama ang Kegels," gipamatud-an ni Lauren Streicher, M.D., usa ka ob-gyn ug ang tagsulat sa Sekso Rx. Ang produkto naugmad uban ang usa ka top-notch nga siyentipikong grupo sa pagtambag, ug gipakita sa mga pagtuon nga ang yawi sa biodfeedback mao ang pagpaayo sa mga babaye sa mga pagbansay nga epektibo apan bisan kung naghatag si Elvie og ensakto nga biofeedback usa pa ka istorya.

Bisan pa, gigamit gyud ni Elvie usa ka butang Ug samtang ang mga butang mobati nga medyo mas lig-on didto (ug oo, giingon sa akong hinigugma nga gibati nako ang labi ka tighter-apan nahibal-an sa tanan nga dili ka makasalig kung unsa ang gisulti sa mga lalaki sa panahon sa sekso; nalipay lang siya nga nahimong bahin sa eksperimento), kung unsa ang tinuud nga gihimo niini aron mas mahibal-an ko kung giunsa nako magamit ang akong kaunuran sa pelvic floor. Morag katingad-an kini, apan gibati nako nga mas kontrolado ug nahiuyon sa akong puki sa panahon sa pakighilawas. Gisulayan nako ang paggamit sa pipila sa akong nakat-unan gamit ang Elvie sa panahon sa pakighilawas, ug ako matinud-anon nga makaingon nga ang usa ka maayo nga panahon nga clench o pulso mahimo gayud nga magdala sa mga butang ngadto sa sunod nga lebel.

Karon nga nahibal-an ko kung unsaon paggamit ang akong puki nga sama sa usa ka hinagiban, andam na ako nga mobalhin sa phase two, ang VSculpt. Matinuoron ko, nga adunay usa ka aparato nga nagdan-ag nga pula nga suga nga natanggong sa akong puki, nagkurog ug nag-init, gibati nako nga naa ko sa sayup nga katapusan sa usa ka matang sa rogue science fair nga eksperimento. Nabalaka ko nga moinit pag-ayo ug masunog ako. Nabalaka ko bahin sa mga infrared ray nga naghatag kanako usa ka sunburn o usa ka butang. (Dili ako kinahanglan mabalaka. Ang vSculpt dili aprubado sa FDA, nga nagpasabut nga wala kini napamatud-an sa siyensya nga molihok, apan kini nalista sa FDA, nga nagpasabut nga kini napamatud-an nga luwas.) Maayo ang gibati sa pagkurog, apan ang akong ubos nga yawe nga kabalaka sa nahabilin nga kasinatian nakalumos niini gamay.

Direkta nakong gihapak ang akong uyab pagkahuman sa paggamit niini, ug pag-usab madasigon niyang gikumpirma nga mas hugot ang akong gibati kaysa sa naandan. (Tan-awa ang 8 Mga Butang nga Nahibal-an sa mga Lalaki Uban sa Babaye Bahin sa Sex.) Gibati ko usab kini. Sa hingpit nga pagkamatinud-anon, kami adunay gamay nga problema kaysa sa naandan nga pagpasulod kaniya, bisan kung ako gipukaw ug andam na nga moadto.

Apan ang bahin sa akon nahibulong kung ang pre-gaming sa bisan unsang vibrator adunay parehas nga epekto-Ako naablihan, ug busa medyo mas higpit. Adunay ba kalabutan ang kainit ug pula nga suga? "The vSCulpt hasn't been proven to be beneficial," mipahayag si Streicher sa dihang nangayo ko sa iyang opinyon. "Adunay pipila ka ebidensya nga ang kainit ug magaan makatabang gamay sa pag-ayo sa samad ug paghimo sa collagen, apan wala gyud kana mapamatud-i sa puki. Ang tanan nga gisuportahan nila mao ang kasayuran sa anecdotal."

Mahimo ba ang paggamit sa usa ka regular nga vibrator sa wala pa ang sex adunay parehas nga epekto? "Ang bisan unsang sekswal nga pagpukaw sa tisyu sa usa ka regular nga basehan makadugang sa lubrication ug elasticity," miingon si Streicher.

Ang Katapusan nga Paghukom

Adunay pa ako usa ka pangutana alang kaniya, usa ka butang nga gihunahuna ko sa akong kaugalingon sa tibuuk nga kasinatian. Unsa may kalabotan sa pagpahugot sa vagina? Ang kahugot ba sa atong puwerta maoy angay kabalak-an sa mga babaye?

"Adunay duha ka butang nga gusto nimo, kung naghisgot ka bahin sa kahimsog sa sekswal ug katagbawan," tubag niya. "Wala'y kasakit sa panahon sa pakighilawas, ug usa ka makapahimuot nga orgasm. (Tan-awa ang: Your Brain On An Orgasm.) Kadtong mga butanga dili gikan sa 'paghugot.' Sa tinuud, dili angay nga taas nga tono mahimo hinungdan sakit. "Wala’y sakit, makalipay nga sex sa baylo naggikan sa integridad sa pelvic floor nga kaunuran, nga nag-upod sa kusog ug koordinasyon sa kaunuran (duha nga mga butang nga mahimo nimo makuha gikan sa Kegels), apan dili ang kahugot matag nakita.

"Ang tibuuk nga konsepto sa pagpahugot wala sa kaugalingon," nagpadayon siya. "Kadaghanan kini mga kosmetiko. Gawas sa pagtamod sa kaugalingon ug pagbati nga masaligon, wala'y timailhan nga ang mga pamaagi sa pagpahugot sa vagina makadugang sa kalipay sa sekso."

Sa akong kasinatian, tinuod kana. Ang pagbati nga mas hugot, sama sa akong gibuhat pagkahuman sa vSculpt, usa ka gamay nga kulbahinam ug nobela. Apan ang pakigsekso nga akong nahimo human magamit ang Elvie labi ka makalipay, tingali tungod kay gibati nako ang labi nga pagkontrol sa kung unsa ang nagakahitabo sa ilalum sa bakus, ug masaligon nga sulayan ang bag-ong mga paglihok.

Unsa ang masulti nako nga adunay kasiguroan: Ang akong uyab dili unta mabalaka. Sa tinuud, naghunahuna siya nga ang tanan nga butang medyo katingad-an. Kung gusto nimo nga mobati nga labi ka tighter, buhata kini alang kanimo, dili tungod kay gihunahuna nimo nga higugmaon kini sa imong lalaki. Kay sa akong eksperyensya, nalipay lang siya nga nangulitawo.

Ribyuha alang sa