Si Lucy Hale Adunay Labing Maayong Sekreto sa Pagpadayon nga Natukmod Sa Panahon sa Iyang Pag-ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Lucy Hale wala gyud magkapuliki sukad sa katapusan sa Mga Maayong Gamay nga Bakakon. Siya sukad nga bida sa bag-ong CW show Sentensya sa Kinabuhi ug ang umaabot nga salida sa sine Kamatuuran o Pangahas.

"Ang akong plano mao ang pagpahulay gamay apan gipirmahan nako Sentensya sa Kinabuhi sa wala pa nahuman ang among pagsalida alang sa PLL, busa wala gyud ako panahon nga tugotan nga mahulog sa kini nga [PLL] natapos na, "ingon niya." Sa akong hunahuna karon adunay ako gamay nga oras aron mabugnaw ug mahimong normal. sa gamay nga maayo." Naabtan namo si Hale aron hisgutan kung giunsa niya paggugol ang iyang talagsaon nga downtime.

Hinungdanon ang iyang bag sa gym: "Adunay akong gamay nga to-go kit sa akong awto nga akong gitipigan alang lang sa gym. Klaro nga ang katuyoan mao ang pagkaligo pagkahuman sa imong pag-ehersisyo, apan usahay wala akoy oras, mao nga kung diin magamit ang deodorant . Gusto nako ang spray nga bersyon sa Degree's Ultraclear Black & White Deodorant (nakauban sa brand ang Hale). Nindot kaayo tungod kay gihimo nga dili mantsahan ang imong sinina aron masul-ob nimo ang labi pa kausa. Mag-empake usab ako og mga wipe makeup ug pahumot. ." (May Kalabutan: Ang Trick sa Packing Gym Clothes Sa Bisan unsang Bag)

Ang linya sa iyang klase sa fitness: "Naa ko sa kini nga butang nga gitawag nga Training Mate, nga usa ka klase sa LA. Kini ang pagbansay sa sirkito, batakan ang tanan nga imong buhaton sa usa ka personal nga tigbansay gawas kung buhaton nimo kini sa usa ka klase nga adunay sama sa 50 nga ubang mga tawo. Apan unsa ang labi ka maayo bahin niini, kini usa ka kompanya nga Australia, busa ang tanan nga magtutudlo didto sama sa init kaayo nga mga lalaki sa Australia. Mao, syempre magpakita ako! Apan taudtaud na ako nakasulud sa SoulCycle. Maayo ang Hot Pilates matag karon ug unya. Ug unya Adunay ako usa ka personal nga tigbansay nga kauban ko ang trabaho. Kinahanglan nga ipadayon nako kini nga bag-o ug kung kini managsama nga butang sa katapusan dili ako moadto. Kinahanglan kong padayon nga pagsulay sa mga bag-ong butang ug hagiton ang akong kaugalingon. "

Ang iyang pagkahunahuna sa pag-atiman sa panit: "Ganahan ko og makeup, pero obsessed ko sa skin care. Kanunay kong moingon nga ganahan ko mahimong esthetician kung dili pa ko artista. Ganahan ko sa tanan bahin niini. Sa pagkakaron, ang skin-care product nga akong mahimo ' dili mabuhi kung wala ang tubig nga micellar. Dali kini nga magbiyahe, ug dali gamiton sa mga gabii nga gikapoy ka aron dili buhaton ang naandan nga pag-atiman sa panit. " (Susihon kini nga mga angay nga mga stick sa paglimpiyo.)

Ang limbong sa buhok nga gusto niyang ma-master: "Ang akong mga batang babaye nga buhok kanunay nga naningkamot nga tudloan ako kung unsaon makakuha og panapton. Klaro kung giisip namon ang panapton nga gihunahuna namon ang curling iron, apan gisulayan nila ako nga tudloan nga buhaton kini sa flat iron. Bahin kini sa mga anggulo. Mahimo pa nako ' t mahibal-an kini. " (Pagpalambo sa imong gidaghanon sa buhok pagkahuman sa pag-ehersisyo uban ang mga dali nga tip.)

Ribyuha alang sa