Giunsa ang pag-andam sa suso sa pagpasuso

Kontento

• 1. Hugasan ang suso sa tubig ra
• 2. Pagsul-ob sa imong kaugalingon nga bra
• 3. Pagsalop sa adlaw sa imong mga utong adlaw-adlaw
• 4. Pagmasahe sa suso
• 5. Pagpalupad sa mga nipples
• 6. Pagpalihok sa mga baligtad nga mga utong
• Uban pang pag-atiman sa suso

Panahon sa pagmabdos, ang mga suso natural nga nag-andam alang sa pagpasuso, tungod kay ang pag-uswag sa mga duct sa mammary ug mga selula nga naghimo og gatas nahitabo, dugang sa labi ka daghang suplay sa dugo sa lugar, hinungdan sa pagtubo sa mga suso sa tanan nga pagmabdos.

Bisan pa usa ka natural nga proseso, hinungdanon nga andamon usab sa mga mabdos ang dughan alang sa pagpasuso, nga nagsagop sa pipila nga pag-amping sa tibuuk nga pagmabdos nga makatabang aron malikayan ang mga problema, sama sa mga liki o liki sa utong. Makatabang usab ang pag-andam sa mga utong, nga gihimo silang labi ka bantog alang sa pagpasuso.

Sa ingon, aron maandam ang suso alang sa pagpasuso, ang mabdos kinahanglan:

1. Hugasan ang suso sa tubig ra

Ang mga suso ug mga utong kinahanglan hugasan ra sa tubig, ug dili angay gamiton ang mga sabon o mga krema. Ang mga nipples adunay natural nga hydration nga kinahanglan ipadayon sa panahon sa pagmabdos, busa kung gigamit ang mga sabon o mga krema, gikuha kini nga hydration, nga nagdugang sa peligro sa mga liki sa utong.

Usa ka tip aron mapadayon ang hydrated ang imong mga utong ug likayan ang pagliki mao ang paggamit sa imong kaugalingon nga gatas ingon usa ka moisturizer pagkahuman sa pagpasuso.

2. Pagsul-ob sa imong kaugalingon nga bra

Sa panahon sa pagmabdos, ang mabdos kinahanglan magsul-ob sa usa ka bra nga komportable, hinimo sa gapas, nga adunay lapad nga mga higot ug maayong suporta. Ingon kadugangan, hinungdanon nga wala ka iron nga dili masakitan ang imong suso, adunay usa ka zipper aron ma-adjust ang kadako ug ang mga suso hingpit nga naa sa sulud sa bra. Ang bra nga nagpasuso mahimong magamit gikan sa ikatulo nga trimester alang sa mabdos aron maanad kini ug mahibal-an kung giunsa kini gamiton, sa wala pa kini gamiton sa unang higayon.

3. Pagsalop sa adlaw sa imong mga utong adlaw-adlaw

Ang babaye nga mabdos kinahanglan moagi og 15 minuto nga adlaw matag adlaw sa iyang mga utong, apan hangtod alas 10 pa lang sa buntag o pagkahuman sa alas-4 sa hapon, tungod kay makatabang kini aron malikayan ang pagliki ug mga liki sa mga utong, nga labi ka makasukol. Sa wala pa magsalop ang adlaw, kinahanglan magbutang ang babaye nga nagsabak sa sunscreen sa iyang mga suso, gawas sa mga isola ug mga utong.

Alang sa mga mabdos nga dili sunbathe, mahimo sila mogamit usa ka 40 W nga suga nga 30 cm ang gilay-on gikan sa mga utong ingon usa ka alternatibo sa adlaw.

4. Pagmasahe sa suso

Ang mga suso kinahanglan nga ipamasahe 1 o 2 beses sa usa ka adlaw, gikan sa ika-4 nga bulan nga pagmabdos, aron labi ka bantog ang mga utong ug aron mapadali ang pagkugos ug pagsuso sa bata sa gatas.

Aron mahimo ang pagmasahe, ang babaye nga mabdos kinahanglan nga maghupot sa usa ka dughan nga adunay duha nga mga kamot, usa sa matag kilid, ug igahatag ang presyur sa utong, mga 5 ka beses, ug dayon sublion, apan adunay usa ka kamot sa taas ug ang usa naa sa ubos.

5. Pagpalupad sa mga nipples

Hinungdanon nga i-aerate ang mga nipples sa daghang beses sa adlaw, tungod kay gitugotan niini ang pagginhawa sa panit, gipugngan ang dagway sa mga liki o impeksyong fungal. Hibal-i ang uban pang pag-atiman sa suso samtang nagmabdos.

6. Pagpalihok sa mga baligtad nga mga utong

Ang mga mabdos nga babaye mahimo nga balihon ang ilang mga utong, sa ato pa, ibalik sa sulod, gikan sa pagkatawo o mahimo sila magpabilin nga ingon niana sa pagmabdos ug pagdako sa suso.

Niining paagiha, ang baligtad nga mga utong kinahanglan mapalihok sa panahon sa pagmabdos, aron kini mogawas, nga nagpadali sa pagpasuso. Aron mapukaw, ang mabdos mahimo nga mogamit usa ka syringe ug unya kinahanglan siya magmasahe, nga magtuyok sa mga utong. Hibal-i kung giunsa ang pagpasuso sa mga inverted nipples.

Ang uban pang mga kapilian mao ang mga tigpamaayo sa utong, sama sa Avent's Niplette Inverted Nipple Corrector, o ang gahi nga mga shell sa base alang sa pag-andam sa utong nga mapalit sa mga botika o supermarket.

Uban pang pag-atiman sa suso

Ang uban pang pag-atiman nga kinahanglan nga buhaton sa usa ka mabdos nga babaye uban sa iyang mga suso lakip ang:

• Ayaw paggamit mga pahumot, moisturizer o ubang mga produkto sa areola o utong;
• Ayaw rub sa mga nipples sa usa ka espongha o tualya;
• Ayaw pag-shower sa mga utong;
• Ayaw ipahayag ang gatas sa imong mga kamot o usa ka bomba, nga mahimong mogawas sa wala pa ihatid.

Kini nga mga pag-amping kinahanglan ipadayon sa bug-os nga pagmabdos, tungod kay gipugngan nila ang posible nga samad sa mga utong. Tan-awa kung giunsa ang pagsulbad sa labing kasagarang mga problema sa pagpasuso.