Ang Dili Kapani-paniwala nga Panaw sa Babaye ngadto sa Inahan Wala’y Halang sa Pagdasig

Kontento

• Pagsugod sa usa ka Long Struggle nga adunay Infertility
• Pagsugod sa Proseso sa IVF
• Pagbaton sa Atong Anak - ug Pag-atubang sa Daghang mga Hagit
• Pagpadayon sa us aka Bag-ong Panglantaw
• Ribyuha alang sa

Ang akong tibuuk nga kinabuhi nahibal-an ko nga mahimo ako nga usa ka inahan. Nagtan-aw usab ako nga adunay mga katuyoan ug kanunay gibutang ang akong karera labaw sa tanan. Nag-edad ako og 12 sa dihang nahibal-an nako nga gusto nako nga mahimong usa ka propesyonal nga mananayaw sa New York City, ug sa pag-eskuwela nako sa kolehiyo, gipunting nako ang akong hunahuna nga mahimong usa ka Radio City Rockette. Mao nga, gibuhat ko kana sa daghang mga tuig sa wala pa mag-undang sa pagsayaw. Swerte ako nga gibutang ang akong karera sa TV, ug nagpadayon ako sa pagpaambit sa mga tip sa istilo ug katahum sa mga palabas lakip na Wendy Williams, Ang mga Doktor, QVC, Hallmark, Ang TINUOD, ug Steve Harvey. Kini ra ang giingon nga, sa akong hunahuna, ang pagkahimong usa ka inahan mao ra ang sunod nga katuyoan nga makab-ot. Ang kinahanglan ra nako mao ang ipahaum kini sa kinabuhi nga akong gihagoan sa pagtukod.

Niadtong Nobyembre 2016, 36 ako ang edad, ug ang akong bana ug ako sa katapusan naa sa usa ka lugar diin gibati namon nga panahon na aron magsugod sa pagsulay. Pinaagi sa "pagsulay" gipasabut nako nga nalingaw ra kami ug nakita kung diin kami gidala sa pagbiyahe. Apan unom ka bulan, wala pa kami mabdos ug nakadesisyon nga magkonsulta sa usa ka ob-gyn. Dali kaayo nga gilabog sa doktor ang term nga "pagmabdos sa geriatric," nga sa tinuud usa kini (IMO, wala na sa panahon) nga termino alang sa mga tawo nga nagmabdos sa edad nga 35. Ang mga tawo nga adunay edad nga inahan usahay makigsabut sa mga komplikasyon sa pagkahimugso ug pagmabdos, busa ang among gisugyot sa doktor nga ipadayon namon ang pagsulay.

Pag-abut sa Agosto 2017, dili pa kami mabdos, busa nangadto kami sa usa ka tambok nga klinika. Wala namon nahibal-an, kana ang pagsugod sa usa ka hataas ug sakit nga panaw padulong sa pagkaginikanan. Ang bisan kinsa nga nakaila kanako nahibal-an nga kanunay ako puno sa kalipay ug kalipay, apan usahay, kinahanglan nimo nga hisgutan ang bahin sa ngitngit nga butang aron makaadto sa kahayag.

Pagsugod sa usa ka Long Struggle nga adunay Infertility

Pagkahuman sa usa ka pasiuna nga hugna sa mga pagsulay, gisultihan ako nga ako adunay hypothyroidism, usa ka kondisyon diin ang imong thyroid gland dili makahimo og igo nga piho nga hinungdanon nga mga hormone. Ang mga mubu nga lebel sa kini nga mga hormone mahimong makabalda sa obulasyon, nga negatibo nga makaapekto sa pagkahimugso, sumala sa Mayo Clinic. Aron matul-id kini, gibutang ako sa tambal sa thyroid kaniadtong Septyembre 2017. Samtang, gipangutana ako kung adunay ba ako uban pang nagpahiping mga kondisyon nga mahimong makaapekto sa akong pertilidad. Ang gihunahuna ra nako mao ang akong regla.

Sakit kaayo ang akong mga gidugayon nga nahinumduman ko ra. Kanunay kong naghunahuna nga adunay ako endometriosis, apan wala gyud nako kini masusi. Kada bulan, ning-pop na lang ako usa ka pungpong sa Advil ug nagtunob dayon. Aron mapahawa kini, nakahukom ang akong mga doktor nga maghimo usa ka operasyon sa laparoscopic, diin gibutangan nila ang usa ka taas, yagpis nga kamera sa akong tiyan pinaagi sa usa ka pagpilit aron makita kung unsa ang naa sa sulud aron masulbad ang bisan unsang mga isyu. Atol sa pamaagi (kaniadtong Disyembre 2017) nakit-an nila ang dili maihap nga mga samad ug mga polyp sa tibuuk nga lugar sa akong tiyan ug uterus, usa ka timailhan nga endometriosis, usa ka kondisyon nga nahibal-an nga makaapekto sa pagkamabunga. Labihan kadako ang kadaot nga kinahanglan kong magpailalom sa operasyon diin ang mga doktor "gikiskisan" ang tanan nga pagtubo sa akong matris. (Kaugnay: Unsa Kini Sama sa Battle Endometriosis, Pag-freeze sa Imong mga Itlog, ug Pagkabaog sa Nawong Sa 28 ka Tuig ug Nag-inusara)

Dugay nga nag-ayo ang akong lawas pagkahuman sa operasyon. Samtang naghigda ako sa akong higdaan, dili makabangon nga mag-inusara, nahinumduman nako ang paghunahuna kung giunsa kini dili gyud kung unsa ang gihulagway nako ang dalan ngadto sa pagmabdos. Sa gihapon, nagsalig ako sa akong lawas. Nahibal-an nako nga dili kini mobiya kanako.

Tungod kay nanlimbasug ako nga mabuntis nga natural sa sobra sa usa ka tuig, ang sunod nga lakang alang kanamo mao ang pagsugod sa pagpaubus sa intrauterine insemination (IUI), usa ka pagtambal sa pertilidad nga naglambigit sa pagbutang og sperm sa sulud sa uterus sa babaye aron mapadali ang pagpatambok. Nagpailalom kami sa duha nga pamaagi, kaniadtong Hunyo ug Septiyembre 2018, ug pareho silang napakyas. Niini nga punto, girekomenda sa akong doktor nga molukso ako diretso sa in vitro fertilization (IVF) tungod kay daghang IUI ang lagmit nga dili molihok - apan dili kini masiguro sa akong seguro. Pinahiuyon sa among plano, kinahanglan nga magpailalom ako bisan tulo nga mga pamaagi sa IUI sa wala pa "mogradwar" sa IVF. Bisan kung ang akong doktor kombinsido nga ang laing IUI dili molihok, nagdumili ako nga moadto niini nga adunay negatibo nga panghunahuna. Kung nakahatag pa ako og atensyon sa mga istatistika ug gitugotan sila nga ibalewala ako sa pagbuhat og mga butang, wala ako sa bisan diin sa akong kinabuhi. Kanunay nakong nahibal-an nga ako mahimo’g lahi, mao nga gituman ko ang pagsalig. (Kaugnay: Ang Taas nga Mga gasto sa Pagkabaog: Ang mga Babaye Nameligro sa Pagkabangkaruta alang sa Usa ka Masuso)

Aron mapadako ang among kalampusan, nakadesisyon kami nga sigurohon nga ang akong endometriosis dili mahimong isyu - apan, subo, nibalik kini. Kaniadtong Nobyembre 2018, nagpailalom ako sa usa pa nga operasyon aron makuha ang daghang mga polyp ug scar tissue nga natipon sa akong tiyan. Pag-ayo nako gikan didto, gipailalom ko sa akong ikatulo ug katapusan nga pamaagi sa IUI. Ingon sa gusto ko nga kini molihok, wala. Bisan pa, gipadayon ko ang kamatuoran nga ang IVF usa pa ka kapilian.

Pagsugod sa Proseso sa IVF

Ning-abut kami sa 2019 nga andam na nga mosalom sa IVF ... apan namakak ako kung giingon ko nga wala ako gibati nga nawala. Gusto nakong buhaton ang tanan nga mahimo nako aron maabut ang akong kahigayunan nga mabuntis, apan ang pagdaghan sa kasayuran bahin sa kung unsa ang kinahanglan nako ug dili kinahanglan buhaton mao ang hilabihan. Adunay ako wala’y katapusan nga lista sa mga pangutana alang sa akong mga doktor, apan daghan ra ang mahimo nimong masakup sa usa ka 30 minuto nga appointment. Ang internet dili usab usa ka makatabang nga lugar tungod kay nakahatag lang kalisang kanimo ug labi ka nahimulag. Mao nga, nanamilit ako sa Googling sa tanan nga mga butang nga may kalabutan sa pagkabaog ug IVF alang ra sa kalinaw sa hunahuna.

Kaniadtong Enero sa kana nga tuig, gisugdan nako ang proseso sa IVF, nga nagpasabut nga nagsugod ako sa pag-injection sa akong mga kaugalingon og mga hormone aron mapaayo ang paghimo sa akong itlog. Pagkahuman nakuha nako ang pagkuha sa akong itlog kaniadtong Pebrero. Sa bisan unsang paagi, adunay ako 17 nga himsog nga mga itlog - igo na aron makatrabaho, gipasaligan ako sa mga doktor. Ang sunod semana usa ka dula nga paghulat. Ang tanan nakong mga itlog naabuno ug gibutang sa mga pinggan sa Petri aron maobserbahan. Tagsa-usa, nagsugod sila sa pagkamatay. Kada adlaw nakadawat ako usa ka tawag sa telepono nga nagsulti kanako, "Ang imong mga kahigayunan nga makabaton usa ka bata gikan ra sa 'x' porsyento ngadto sa 'x' porsyento" - ug kana nga mga numero nagpadayon sa pagtulo. Dili ko kini makaya, busa gibalhin ko ang mga tawag sa akong bana. Ang labing kaayo nga butang alang kanako mao ang malipayon nga wala’y pagkahibalo. (Related: Ang Pagtuon Nag-ingon nga Ang Gidaghanon sa mga Itlog Sa Imong Ovaries Walay Kalambigitan sa Imong Kahigayunan nga Mabuntis)

Bisan unsaon, nahibal-an nako sa katapusan nga adunay ako walo nga mga embryo. Mao nga, sunod nga miabut ang proseso sa pagtanum. Kasagaran, ang mga tawo adunay mas gamay nga himsog nga mga itlog, ug usa ra sa duha nga mabuhi nga mga embryo nga adunay posibilidad nga matanum. Mao nga, giisip nako ang akong kaugalingon nga labi ka swerte ug gipasigarbo ang akong lawas. Sa ulahing bahin sa Pebrero, gitanum ako sa una nga itlog, ug kini hapsay nga paglawig. Pagsunud sa pamaagi, gisultihan ka sa mga doktor nga dili magpa-test sa pagmabdos, tungod kay sayo kaayo aron mahibal-an kung magpabilin ba ang pagmabdos. So unsa akong nabuhat? Gikuha nako ang usa ka pagsulay sa pagmabdos - ug positibo kini nga mibalik. Nahinumduman nako nga naglingkod ako sa banyo nga nag-inusara nga naghilak nga wala kapugngi sa akong iring, nagkuha og mga litrato sa gipaabut nga doble nga linya, giplano na ang pahibalo sa akong pagmabdos. Pagkagabii niana, sa pag-abut sa akong bana, nagdungan kami og usa pa nga pagsulay. Apan niining orasa, ningbalik kini nga negatibo.

Ang tanan nakong mga itlog naabuno ug gibutang sa mga pinggan sa Petri aron maobserbahan. Tagsa-usa, nagsugod sila sa pagkamatay.

Emily Loftiss

Gipusil ang akong nerbiyos. Pagkasunod adlaw mibalik kami sa klinika sa pertilidad ug pagkahuman sa pipila ka mga pagsulay gipanghimatuud nila nga ako mao mabdos, apan gusto nila nga ako mobalik usa ka semana sa ulahi aron masiguro ko. Kana nga semana mahimo nga ang labing kadugay sa akong kinabuhi. Ang matag segundo gibati sama sa usa ka minuto ug matag adlaw ingon og katuigan. Apan sa akong kasingkasing, nagtoo ako nga ang tanan mahimong okay. Mahimo ko kini. Layo na ang akong naabut ug ang akong lawas daghang naagian. Sigurado nga kini makontrol usab niini. Niadtong panahona, nakakuha na lang ako usa ka pangandoy nga trabaho sa QVC ug nag-agi sa pagbansay. Sa katapusan, pagkahuman sa tanan nga mga katuigan, ang pamilya ug karera naghiusa. Kini tanan lapas sa akong labing kadaghan nga mga damgo. Apan sa akong pagbalik sa opisina sa doktor sa ulahi nga semana, nahibal-an namon nga ang akong pagmabdos dili mabuhi ug kini natapos sa usa ka pagkakuha sa gisabak. (Kaugnay: Ang Akong Gipaabot nga Pagbalhin sa IVF Gikanselar Tungod sa Coronavirus)

Wala gyud ako nasamok nga pagbuot sa bisan kinsa nga nagpakidlap ug nagmabdos. Apan kung nakigbisog ka sa pagkabaog ug gibutang ang imong lawas sa daghang kasakit ug pag-antos sa paglaum nga usa ka adlaw makugos ang imong anak, gusto nimo makigsulti sa mga tawo nga kauban nimo. Gusto nimong makigsulti sa mga tawo nga naghigda sa yuta ug naghilak nga dili mapugngan sa mga bukton sa ilang kauban. Maayo na lang, adunay ako mga higala nga nakasakay sa parehas nga bangka, ug kana ang akong gitawag nga gabii na kaayo nga dili ako makatulog. Sa mga oras, gibati nga dili ako makaginhawa, tungod kay ako sa usa ka pagkawala. Niining orasa, dali ra nako nga gikuha ang mga tawo sa akong kinabuhi nga hakog, makahilo, ug naghunahuna ra sa ilang kaugalingon, nga sa akong hunahuna usa ka panamtang nga panamtang, apan gipabati nako nga labi ako nga nahimulag.

Kaniadtong Abril, gisugdan namon ang among ikaduhang hugna sa IVF. Pag-usab, gibutang ako sa tambal nga hormon aron makapukaw sa paghimo sa itlog sa diha nga ang akong mga doktor mihukom nga susihon usab ang akong endometriosis. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang pagdugang sa estrogen sa panahon sa proseso sa pag-stimulate sa itlog mahimong hinungdan sa pagsilaob sa endometriosis, nga sa tinuoray nagsubo ako.

Sa makausa pa, napuno ako sa mga polyp, mao nga hunongon namon ang mga pagtambal sa pertilidad aron makahimo sa ikatulong operasyon. Ang mga tambal nga pertilidad makapabati kanimo sa tanan nga lugar nga emosyonal. Gibati nimo nga dili ka makontrol - ug ang paghunahuna ra nga mohunong ug moagi kana pag-usab nakapasubo. Apan gusto namon nga ang akong lawas andamon kutob sa mahimo aron makapamabdos, busa kinahanglan ang operasyon. (Related: Unsa ang Gusto sa mga Ob-Gyns nga Mahibalo sa mga Babaye Bahin sa Ilang Fertility)

Sa higayon nga gikuha ang akong mga polyp, ug nakabawi ako, gisugdan namon ang akong ikatulong hugna sa IVF. Kaniadtong Hunyo, nagtanum sila duha ka mga embryo ug ang usa niini malampuson. Opisyal na usab nga nagsabak ako. Gisulayan nako nga dili sobra nga naghinamhinam sa kini nga oras, apan sa matag higayon nga moadto kami sa opisina sa doktor, ang akong lebel sa hCG (lebel sa pagmabdos nga mga hormone) nagdoble ug nagtulo. Unom ka semana pagkahuman sa pagtanum, nagsugod ako nga mobati nga mabdos. Nagbag-o ang akong lawas. Gibati nako nga namaga ug gikapoy ako. Niini nga punto, nahibal-an ko nga kini nga usa nagtrabaho.Sa dihang nakapasar na kami sa 12 ka semana nga marka, kini sama sa gibug-aton sa kalibutan nga natangtang gikan sa among mga abaga. Kusog ug mapahitas-on namon nga giingon, "Nanganak na kami!"

Pagbaton sa Atong Anak - ug Pag-atubang sa Daghang mga Hagit

Gihigugma nako ang matag segundo sa pagmabdos. Naglutaw-lutaw lang ako, malipayon sama sa usa ka gamay nga clam, ug mao ang labing malipayon nga mabdos nga babaye nga imong nakita. Unsa pa man, maayo ang dagan sa akong karera. Sa akong pag-adto sa akong takdang petsa, maayo ang akong gibati nga nagplano ako nga mobalik sa trabaho upat ra ka semana pagkahuman sa pagpanganak. Gitakda ako alang sa usa ka trabaho nga usa ka "katungod sa pagpasa" sa kalibutan sa TV, ug dili nako kini mapasagdan. Gipasidan-an ako sa akong bana nga kini dali ra kaayo ug daghang mga butang ang mahimo’g sayup, apan nagmagahi ako.

Nagdamgo ako sa higayon nga nakaingon ako, "Moanhi ang bata!" kung kini nagpasabut nga nabuak ang akong tubig o nagsugod ako sa pagkunhod. Apan hinoon, kinahanglan kong maaghat tungod kay ang mga doktor nabalaka mahitungod sa gidaghanon sa paghubag nga akong nasinati. Dili nako makuha ang aha! higayon, apan okay ra ako niana. Sa wala madugay, akong gikugos ang akong anak nga lalaki sa akong mga bukton ug kana ang tanan nga hinungdanon. Bisan pa, wala molihok ang epidural. Dili kinahanglan isulti, ang pagpanganak dili makalipay sa akon ug dili sa kung unsa ang akong gilauman - apan kini sulit. Kaniadtong Pebrero 22, 2020, natawo ang among anak nga lalaki nga si Dalton, ug siya ang labing perpekto nga butang nga sukad nakita ko.

Sa panahon nga gidala namo siya sa balay, ang pandemya sa COVID-19 mikusog. Paglabay sa usa ka semana, mibiya ang akong bana sa duha ka adlaw nga pagbiyahe sa trabaho ug nagpabilin ako sa balay kauban ang bata ug ang akong inahan. Pagkahuman nianang adlawa, gi-FaceTim ako niya aron mag-check in ug ang una nga giingon niya mao ang: "Unsa ang daotan sa f * * k sa imong nawong?". Naglibog, akong gibutang ang bata, miadto sa salamin, ug ang tibuok wala nga bahin sa akong nawong hingpit nga paralisado ug nagduka. Nagsinggit ako alang sa akong inahan, samtang ang akong bana gisinggitan ako nga moadto sa ER pinaagi sa telepono tungod kay nag-stroke ako.

Mao nga, gidayeg nako ang usa ka Uber nga nag-inusara, gibilin ang akong pito ka adlaw nga bata nga kauban si mama, nga nahadlok bahin sa kung unsa ang nahitabo kanako. Naglakaw ako padulong sa ER bawling ug gisultihan ang bisan kinsa nga dili ko mabalhin ang akong nawong. Sulod sa pipila ka segundo, ako gidali sa pagsulod sa usa ka lawak, 15 ka tawo ang naglibot kanako, naghubo sa akong mga sapot ug nagbitay kanako sa mga makina. Sa akong mga luha, halos wala ako kaisug sa pagpangutana kung unsa ang nahitabo. Pagkahuman sa mga oras nga ingon, gisultihan ako sa mga nars nga wala ako ma-stroke, apan adunay ako Palsy ni Bell, usa ka kondisyon diin makasinati ka kalit nga kahuyang sa imong kaunuran sa nawong tungod sa wala mahibal-an nga mga hinungdan. Wala pa ako makadungog bahin niini, apan gisultihan ako nga kini nga matang sa paralisis sa nawong usahay mahitabo tungod sa pagmabdos ug kanunay nga naaghat sa stress o trauma. Tungod sa akong makapahinuklog nga paghatud ug tanan nga naagian sa akong lawas sa miaging tulo ka tuig, kana giingon nga husto.

Pagkahuman sa upat ka oras sa ospital, gipapauli nila ako nga nagdala uban tambal ug gisultihan ako nga ipapilit ang akong mata matag gabii kung matulog ako tungod kay dili kini sirado sa kaugalingon. Kasagaran, ang paralisis nga kauban sa Bell's Palsy temporaryo, nga moabot hangtod unom ka bulan aron hingpit nga makabangon, apan usahay, ang kadaot permanente. Sa bisan unsang paagi, ang mga doktor dili makasulti kanako kung kini usa ka butang nga kinahanglan nakong mabuhi hangtod sa hangtod.

Malipayon kaayo ako nga sa katapusan nakabaton ang akong pangandoy nga bata apan, sa parehas nga oras, gibati usab nako nga ang kalipay nga nakuha gikan sa akong mga kamot.

Emily Loftiss

Ania ako, hingpit nga dili andam nga biyaan ang akong bag-ong natawo, nga adunay gatas sa akong tibuuk, ug karon, katunga sa akong nawong naparalisado. Samtang, ang akong bana wala sa lungsod, ang kalibutan nahadlok bahin sa usa ka global nga pandemya, ug ako kinahanglan nga makabalik sa trabaho sa TV sa upat ka semana. Ngano nga nahitabo kini kanako? Kini ba ang sunod nga kapitulo sa akong kinabuhi? Gihigugma ba gihapon ako sa akong bana kung ingon ani ako hangtod sa hangtod? Natapos na ba ang akong karera?

Malipayon kaayo ako nga sa katapusan nakabaton ang akong pangandoy nga bata apan, sa parehas nga oras, gibati usab nako nga ang kalipay nga nakuha gikan sa akong mga kamot. Gihulagway nako ang sinugdanan sa pagkainahan nga naglingkod sa balay, nangitlog, gihigugma ang akong anak nga lalaki, ug usa ka mama bear. Hinoon, nangita kog mga paagi aron matambalan ang akong Bell's Palsy. Nakadungog ako pinaagi sa ubas nga ang akupunktur mahimong makatabang, busa gisugdan ko kana. Ang usa ka diyeta sa Mediteranyo nagpakita sa pipila nga mga benepisyo, busa gisulayan nako kana. Naa usab ako sa Prednisone, usa ka steroid nga nagpaminus sa paghubag sa nawong sa nerbiyos sa mga pasyente nga adunay Bell's Palsy. Bisan pa, mga usa ka semana pagkahuman nadayagnos, ang akong nawong wala kaayo nag-ayo. Wala'y paagi nga ako mahimong itakda sa pipila ka mga semana, busa gipulihan ako alang sa pasundayag nga akong gipangandoy nga mahimo. (May Kalabutan: Ngano nga Maayong Masubo Ang Babaye nga Wala Ka Mag-Inahan)

Bisan pa, kinahanglan nako nga pasagdan kini ug ibalhin ang akong mga prayoridad. Ang akong karera nahimo nga usa ka dako nga bahin sa akong kinabuhi, apan kinahanglan ako nga makakat-on sa pagkompromiso. Kinahanglan nako nga pangutan-on ang akong kaugalingon kung unsa gyud ang hinungdanon kanako ug pagkahuman sa daghang pagpamalandong sa kaugalingon, nahibal-an ko nga adunay usa ka himsog nga kaminyoon ug adunay usa ka himsog, malipayon nga bata.

Pagpadayon sa us aka Bag-ong Panglantaw

Swerte nako, kay kada semana nilabay, hinay-hinay nang nibalik sa normal akong nawong. Sa kinatibuk-an, nagkinahanglan labaw pa sa unom ka bulan alang sa akong hingpit nga pagkaayo gikan sa akong Bell's Palsy, ug makabalik kini kung dili ko mapugngan ang akong kabalaka ug stress. Kung ang kahimtang nagtudlo kanako bisan unsa, kana ang kahimsog ang labing hinungdanon nga butang sa imong kinabuhi. Kung wala nimo ang imong kahimsog, wala ka'y ​​​​wala. Ang akong istorya pamatuod nga ang tanan mahimong mausab dayon. Karon, ingon nga usa ka inahan, nahibal-an ko nga ang pag-atiman sa akong kaugalingon sa pisikal ug emosyonal nga paagi dili makigsabut, dili lamang alang kanako apan alang sa akong anak nga lalaki.

Sa pagtan-aw sa kung unsa ang kinahanglan aron mabatonan ang akong anak nga lalaki, buhaton ko kini pag-usab. Nakat-unan nako nga ang pagtukod sa imong gipangandoy nga pamilya mahimong dili eksakto kung unsa ang gusto nimo, apan makaabut ka sa imong katapusan nga destinasyon. Kinahanglan ka lang nga andam nga mouban sa mga pagtaas ug pagkahulog ug ang roller coaster. Alang sa bisan kinsa nga nakasinati sa mga pakigbisog sa pagkabaog karon, ang numero unong butang nga gusto nako mahibal-an nimo nga wala ka mag-inusara. Kung nanlimbasug ka sa pagpangita og mga paagi aron makasagubang, ang labing maayo nga butang alang kanako mao ang pagpaambit sa akong kasubo sa usa ka tribo sa mga babaye nga nakasabut sa akong giagian. Swerte ako nga adunay mga higala sa akong kaugalingon nga lingin nga kauban nako, apan nakakonekta usab ako sa gatusan nga mga babaye sa social media pagkahuman nga gipaambit ang akong panaw sa kanila.

Ingon usab, paningkamoti nga buhian ang kahadlok nga magubot ka. Nahibal-an nako nga kana mas dali isulti kaysa nahuman, apan nahinumduman nako ang pagkabalaka sa tanan sa usa ka makapaluya nga degree: Kinahanglan ba ako mag-ehersisyo? Makadaot ba kini sa akong kahigayonan nga mabuntis? Nainom ba nako ang akong tambal? Gihimo ko ba ang tanan nga posible kong mahimo aron mahimo kini nga trabaho? Ang mga pangutana nga sama niini kanunay nga nagtuyok-tuyok sa akong hunahuna, nga nagpukaw kanako sa gabii. Ang akong tambag mao ang pagtratar ang imong kaugalingon sa pipila nga grasya, ayaw kahadlok paglihok sa imong lawas, ug pagbuhat mga butang nga kinahanglan nimo aron maatiman ang imong kahimsog sa pangisip. Ang butang nga nakalusot kanako mao ang pagtan-aw sa premyo, ug ang premyo mao ang akong anak nga lalaki. (Related: Sa Unsang Paagi Makaapektar sa Imong Pag-ehersisyo ang Imong Pagkabata)

Karon, ang akong motto mao ang paggukod sa kalipay. Kini usa ka desisyon nga kinahanglan nakong buhaton matag adlaw sa akong kinabuhi.

Emily Loftiss

Ang adunay usa ka paralisado nga nawong gikan sa Bell's Palsy nakatabang nga masusi ang mga butang nga ingon kadali ug parehas sa pagkahimong usa ka inahan. Ang tanan nga mga butang nga akong gikasuk-an ug gikabalak-an nga gibati nga dili hinungdanon karon. Kinsay magpakabana kung dili ko mubalik sa akong lawas sa wala pa matawo? Kinsa ang nagpakabana kung kinahanglan nako ihunong ang pila ka mga bahin sa akong karera? Ang kinabuhi labaw pa sa niana.

Oo, adunay mga panahon nga ang kinabuhi mahimo nga mabug-at nga paghagit, ug kinahanglan nimo nga molingkod uban ang imong gibati, apan kinahanglan nimo nga ibton ang imong kaugalingon gikan sa ngitngit nga lungag. Kung magdugay ka didto, mas dugay ka nga makagawas. Mao nga karon, akong motto mao ang paggukod sa kalipay. Kini usa ka desisyon nga kinahanglan nakong buhaton matag adlaw sa akong kinabuhi. Makapangita ka kanunay og butang nga ikabagulbol o makapangita ka og mga butang nga makapalipay kanimo. Mahimo kini usa ka butang nga ingon ka gamay sa usa ka lamian nga smoothie o sanag sa adlaw nianang adlawa, apan ang pagpili nga malipayon matag adlaw usa ka tig-ilis og dula. Samtang dili ka makadesisyon kung unsa ang mahinabo kanimo, mahimo ka makadesisyon kung giunsa nimo kini atubangon.

Ribyuha alang sa