Sa Tawo nga Adunay usa ka Malala nga Sakit, Kinahanglan Nimo Kini nga Mga Pagbasa sa Ting-init

Kontento

• Pagpadayon, manggugubat
• Usa ka Pagsira sa Pultahan: Pagbuntog sa Kalisdanan pinaagi sa Pagsunud sa Imong mga Damgo
• Labihang kasuko Malipayon: Usa ka Nakatawa nga Basahon Bahin sa Makalilisang nga mga Butang
• Ang Tunog sa usa ka Pagkaon nga Ihalas nga Snail
• Mapangahasong Daghang
• Pag-uyog, Rattle & Roll Uban Niini: Pagpuyo ug Pagkatawa uban ang Parkinson's
• Kung Kanus-a Nahangin ang Ginhawa
• Ako: Usa ka 60-ka-Adlaw nga Panaw nga Nahibal-an Kung Kinsa Ka Tungod sa Kinsa Siya
• Pagdala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Samtang kini mahimo nga dili usa ka popular nga hilisgutan sa paghisgot sa lamesa sa panihapon, ang pagpuyo nga adunay usa ka laygay o dili mamaayo nga sakit mahimong makapahigawad ug makapasubo usahay. Mahimo usab nga mga panahon sa dili kapani-paniwala nga kamingaw, bisan kung ang kalibutan ingon og naghugyaw sa imong palibut. Nahibal-an ko kini nga reyalidad tungod kay gipuy-an ko kini sa nangaging 16 ka tuig.

Sa mga tag-as nga yugto sa akong kanunay nga pagbiyahe sa sakit sa lupus, namatikdan nako ang pagkonekta sa uban pa nga naa sa usa ka parehas nga agianan sa kinabuhi nga kasagarang nagdala kanako gikan sa akong pagkahugno. Usahay kini nga koneksyon mahinabo sa nawong o pinaagi sa digital platform. Uban pang mga panahon ang koneksyon mahitabo pinaagi sa sinulat nga pulong.

Sa tinuud, ang nawala sa usa ka libro nga gisulat sa usa ka tawo nga "nakuha kini" nakatabang sa pagdasig kanako sa daghang mga okasyon. Usahay ang usa ka libro makagawas kanako gikan sa higdaanan, kalit nga nadasig sa pag-atubang sa adlaw. Ug pagkahuman adunay mga higayon nga ang usa ka libro naghatag kanako usa ka berde nga suga sa mga klase, aron makapahulay, mogahin pipila ka oras nga "ako", ug isira ang kalibutan sa makadiyot pa lang.

Daghan sa mga mosunud nga libro ang nagpatawa kanako sa makusog ug mihilak sa malipayon nga luha - mga luha nga nagrepresentar sa pagkababaye, empatiya, kalooy, o pahinumdom nga molabay usab kining lisud nga panahon. Mao nga paghusay sa us aka mainit nga tasa sa tsaa, komportable nga habol, ug tisyu o duha, ug pangitaa ang paglaum, kaisug, ug katawa sa mga mosunud nga panid.

Pagpadayon, manggugubat

Nakapangutana ka ba nga, "Kung ikaw napiit sa usa ka awaaw nga isla, unsang butanga ang imong dad-on?" Alang kanako, kana nga butang mao ang “Dala, Warrior.” Nabasa nako ang libro kinse ka beses, ug nagpalit napulo ka kopya aron mahatag sa akong mga hinigugma. Ang pagkabalaka usa ka gamay nga pahayag.

Gidala ni Glennon Doyle Melton ang mga magbasa pinaagi sa lainlaing mga makalingaw ug makahikap nga mga gutlo sa kinabuhi samtang siya nakig-alayon sa pagbawi gikan sa pagkaadik sa alkohol, pagkainahan, laygay nga sakit, ug pagkahimong asawa. Unsa ang nagdala kanako balik sa kini nga libro sa matag karon ug unya nga panahon mao ang iyang masulat ug transparent nga pagsulat. Siya ang babaye nga gusto nimong kuhaon usa ka tasa nga kape ug adunay hilaw, matinuuron nga panagsulti - ang klase diin ang bisan unsang hilisgutan nga makuha ug wala’y paghukum sa imong direksyon.

Usa ka Pagsira sa Pultahan: Pagbuntog sa Kalisdanan pinaagi sa Pagsunud sa Imong mga Damgo

Kanunay ko nga nakagamot ang underdog, nga gisudlan sa mga istorya diin ang mga tawo nag-atubang sa dili masulbad nga mga kalisud ug mogawas sa taas. Sa "One Closes Closes," nga gisulat ni Tom Ingrassia ug Jared Chrudimsky, makagugol ka og oras sa 16 nga makadasig nga kalalakin-an ug kababayen-an nga nagbahinbahin gikan sa lungag. Gikan sa usa ka bantog nga mag-aawit nga nakabuntog sa kanser sa tutunlan ug pagkagumon sa droga ngadto sa usa ka batan-ong lalaki nga nag-antus sa usa ka traumatic injury sa utok human maigo sa awto, ang matag istorya nagpasiugda sa gahum ug kalig-on sa lawas, hunahuna, ug espiritu. Kauban ang usa ka seksyon sa workbook nga nagtugot sa mga magbasa nga makapamalandong sa ilang kaugalingon nga mga pakigbisog ug mga damgo, nga adunay mga lakang sa paglihok aron maabut ang mga gitinguha nga katuyoan.

Labihang kasuko Malipayon: Usa ka Nakatawa nga Basahon Bahin sa Makalilisang nga mga Butang

Pagkahuman nako nga mikatawa sa una nga libro ni Jenny Lawson, "Let's Pretend This Never Happened," Dili na ako makahulat nga makuha ang akong mga kamot sa "Furious Happy." Samtang ang pipila mahimo nga maghunahuna nga ang usa ka memoir bahin sa makalilisang nga pagkabalaka ug makapaluya nga depresyon dili makabayaw sa bisan kinsa nga espiritu, ang iyang libog sa gawas sa dingding ug ang pagkaguliut sa kaugalingon nga pamatud-an nagpamatud-an nga sila sayup. Ang mga makahaladlok nga istorya bahin sa iyang kinabuhi ug pakigbisog sa laygay nga sakit nagdala kanatong tanan usa ka mensahe bahin sa kung giunsa ang tinuud nga makapabag-o sa panan-aw sa usa ka tawo.

Ang Tunog sa usa ka Pagkaon nga Ihalas nga Snail

Ang madanihon nga pagsulat ni Elisabeth Tova Bailey sigurado nga makuha ang mga kasingkasing sa mga magbasa bisan diin nagpuyo uban ug wala’y laygay nga sakit. Pagbalik gikan sa usa ka bakasyon sa Swiss Alps, si Bailey kalit nga nakahimog usa ka makapadako nga sakit nga nagbag-o sa iyang kinabuhi. Dili maatiman ang iyang kaugalingon, siya naa sa kaluoy sa usa ka tig-atiman ug wala’y pagduaw nga pagbisita gikan sa mga higala ug pamilya. Sa usa ka kapritso, usa sa mga higala nagdala kaniya mga violet ug usa ka kuhol sa kakahoyan. Ang koneksyon nga gihimo ni Bailey sa kini nga gamay nga binuhat, nga naglihok sa tulin nga pareho sa iyang kaugalingon, katingalahan ug nagtakda sa entablado sa "The Sound of a Wild Snail Eating" alang sa usa ka talagsaon ug kusgan nga libro.

Mapangahasong Daghang

Bisan kung si Dr. Brené Brown nagsulat daghang mga libro nga nagbag-o sa kinabuhi, ang "Daring Greatly" nakigsulti kanako tungod sa piho nga mensahe niini - kung giunsa ang pagkaluya mahimong makapaayo sa imong kinabuhi. Sa akong kaugalingon nga pagbiyahe nga adunay laygay nga sakit, adunay usa ka pangandoy nga magpakita ingon nga ako adunay tanan nga butang ug nga ang sakit wala makaapekto sa akong kinabuhi. Ang pagtago sa reyalidad kung giunsa ang sakit nga nakaapekto sa akon sa pisikal ug sikolohikal nga dugay nga hinungdan sa pagtubo sa kaulaw ug kamingaw.

Niini nga libro, gibungkag ni Brown ang ideya nga ang mahuyang dili mahuyang. Ug, kung giunsa ang pagdawat sa kahuyang mahimo nga mosangput sa usa ka kinabuhi nga puno sa kalipay ug nagdugang nga koneksyon sa uban. Samtang ang "Daring Greatly" dili piho nga gisulat alang sa laygay nga komunidad sa sakit, gibati nako nga adunay kini hinungdanon nga kasayuran bahin sa kolektibong pakigbisog sa komunidad nga mahimong mahuyang, labi na sa atubang sa mga wala’y isyu sa kahimsog.

Pag-uyog, Rattle & Roll Uban Niini: Pagpuyo ug Pagkatawa uban ang Parkinson's

Si Vikki Claflin, usa ka humorist ug magsusulat nga naila sa iyang blog nga Laugh-Lines.net, naghatag sa mga magbasa sa usa ka makalingaw apan makapasubo nga panan-aw sa iyang kinabuhi pagkahuman nga nadayagnos nga adunay Parkinson's sa edad nga 50. Pagkahuman sa daghang ngitngit nga mga adlaw, si Claflin miliso sa iyang malaumon nga bahin aron madala siya pinaagi sa Nagtuo siya nga pinaagi sa pagpatawa sa mga magbasa sa iyang mga katingad-an nga kasinatian ug kadaot sa sakit, makit-an nila ang humor ug paglaum sa ilang kaugalingon. Pagkuha dinhi usa ka kopya sa libro.

Kung Kanus-a Nahangin ang Ginhawa

Bisan kung ang tagsulat nga "When Breath Becoming Air" Paul Kalanithi namatay sa Marso sa 2015, ang iyang libro nagbilin usa ka makapadasig ug makapabanaag nga mensahe nga mahangturon. Hapit na matapos ang iyang napulo ka tuig nga pagbansay ingon usa ka neurosurgeon, wala damha nga nadayagnos si Kalanithi nga adunay stage 4 nga metastatic cancer sa baga. Ang pagdayagnos nagbag-o sa iyang tahas gikan sa nagluwas sa kinabuhi nga doktor ngadto sa pasyente nga nag-atubang sa kamatayon, ug nagdala sa iyang pagtinguha nga tubagon, "Unsa man ang hinungdan nga mabuhi ang kinabuhi?" Ang kini nga emosyonal nga memoir katingalahan sama sa kini mapait, nahibal-an nga gibiyaan niya og sayo ang iyang asawa ug anak. Siguruha nga maaghat ang mga magbasa sa bisan unsang edad (ug bisan unsang kahimtang sa kahimsog) nga palandungon ang mga butang sa ilang kinabuhi nga tinuod nga hinungdanon, ang pagkahibalo sa kamatayon dili kalikayan.

Ako: Usa ka 60-ka-Adlaw nga Panaw nga Nahibal-an Kung Kinsa Ka Tungod sa Kinsa Siya

Alang sa mga magbasa nga nangita us aka makapadasig nga libro nga adunay sukaranan nga nakabase sa pagtuo, ang akong dali nga sugyot mao ang "Ako" ni Michele Cushatt. Pagkahuman sa usa ka makakapoy nga pakig-away sa kanser nga nagbag-o kung giunsa niya nahinabi, nakita, ug gipuy-an ang iyang adlaw-adlaw nga kinabuhi, si Cushatt nagsugod sa usa ka panaw aron mahibal-an kung kinsa siya. Nadiskobrehan niya kung giunsa ang paghunong sa pagpalit sa kanunay nga pagpamugos sa pagsukol, ug nakakat-on sa paghunong sa pagkabalaka sa hunahuna, "Igo na ba ako?"

Pinaagi sa tin-aw nga personal nga mga asoy, gisuportahan sa lig-on nga mga kamatuoran sa Bibliya, ang "Ako" makatabang nga makita ang kadaot sa negatibo nga pagsulti sa kaugalingon, ug makakaplag kalinaw kung giunsa kita makita sa Diyos kaysa kung giunsa kita makita sa uban (ang among mga isyu sa kahimsog, estilo sa kinabuhi, ug uban pa) . Alang kanako, ang libro usa ka pahinumdom nga ang akong kantidad wala sa akong karera, kung unsa ang akong nahimo, o kung nakab-ot ko ang akong mga katuyoan bisan pa sa lupus. Nakatabang kini nga ibalhin ang akong pangandoy nga madawat ug higugmaon sa mga sumbanan sa kalibutan aron higugmaon ako sa naghimo sa akong eksakto kung giunsa ko.

Pagdala

Kini nga mga libro mga sulundon nga kapilian aron madala ang imong bakasyon sa ting-init, pagbiyahe man kini sa baybayon, o usa ka tapulan nga adlaw nga gigugol sa lanaw. Sila usab ang akong gipili nga mga pagpili kung sakit kaayo ako aron makagawas gikan sa higdaanan, o kinahanglan nga pahugtan ang akong kaugalingon sa mga pulong nga nagsuporta gikan sa usa nga nakasabut sa akong panaw. Alang kanako, ang mga libro nahimo’g usa ka makalipay nga pag-ikyas, usa ka higala kung ang sakit ingon og daghang, ug usa ka pagdasig nga makalahutay ako bisan unsa pa ang mga kalisdanan nga akong giatubang. Unsa man ang imong lista sa pagbasa sa ting-init nga kinahanglan nako basahon? Pahibal-i ako sa mga komento!

Gipili namon kini nga mga butang base sa kalidad sa mga produkto, ug gilista ang mga kaayohan ug kadaot sa matag usa aron matabangan ka nga mahibal-an kung hain ang labing molihok alang kanimo. Nakigtambayayong kami sa pipila ka mga kompanya nga nagbaligya sa kini nga mga produkto, nga nagpasabut nga ang Healthline mahimong makadawat usa ka bahin sa mga kita sa imong pagpalit sa us aka butang gamit ang mga link sa taas.

Si Marisa Zeppieri usa ka tigbalita sa kahimsog ug pagkaon, chef, tagsulat, ug magtutukod sa LupusChick.com ug LupusChick 501c3. Nagpuyo siya sa New York kauban ang iyang bana ug nagluwas sa ilaga sa ilaga. Pangita-a siya sa Facebook ug sundan siya sa Instagram @LupusChickOfficial.