16 Mga Butang nga Mahimo nga Makalunang sa Imong (o sa Iyang) Pagduso sa Sekso

Kontento

• Unom ka Oras sa Pagkatulog
• Hagok
• Usa ka Chronically Blue Mood
• Mga Jeans nga Dili Nimo Makaya ang Nakalabay nga Mid-Thigh
• Usa ka Dili Labing Kahimsog nga Kasingkasing
• Imong Gabinete sa Medisina
• Imong liog
• Weekday Warrior Syndrome
• Imong Smart Phone
• Pagpanigarilyo ug Pag-inom
• Walay Bakasyon Sukad 2007
• "Pagsinina" kaayo Layo Wala (o Kanang)
• Ang Bata sa Sunod nga Sulud
• Nga Pagpakig-away gikan sa Tulo ka Linggo nga Paglabay
• Usa ka Malingaw nga Kapikas
• Extra-Marital Flirting
• Ribyuha alang sa

Ang pagpakigsekso kaniadto yano kaayo (kung dili nimo maihap ang pagpugong sa pagpanganak, mga STD, ug wala giplano nga pagmabdos). Apan samtang nagkakomplikado ang kinabuhi, mosamot usab ang imong gana sa sekso. Samtang kung andam ka na nga moadto sa usa ka tulo sa usa ka kalo (o pantalon, bisan unsa man ang hinungdan), adunay usa ka ihap sa mga kabalak-an sa emosyonal, pisikal, ug sikolohikal nga dali makapahumok sa imong pagmaneho. Nakigsulti kami sa pipila ka mga eksperto ug gitipon kini nga lista sa 16 labing daghang libido busters. Hibal-i kung adunay usa, ahem, nga moabut taliwala kanimo ug sa kinabuhi nga sekso nga angay nimo.

Unom ka Oras sa Pagkatulog

Kami usa ka nasud nga kanunay nga wala’y tulog nga mga hamtong. Dili ra kini makaapekto sa among hitsura, kahimsog, ug abilidad sa pag-atubang sa adlaw-adlaw nga stress, gipamatay usab ang among sex drive. Robert D. Oexman, Direktor sa Sleep to Live Institute sa Joplin, MO, ang kanunay nga kakulangon sa pagkatulog, nga mahimong mahitabo bisan kung makakuha ka usa ka solidong unom ka oras sa usa ka gabii (ang kadaghanan sa mga hamtong nanginahanglan labing menos pito), mahimo ubos nga lebel sa testosterone-ang sex drive hormone-sa mga lalaki ug babaye.

Hagok

Ang kanunay nga paghagok dili lamang makabalda sa pagkatulog sa snorer, apan usab sa tawo nga natulog sa ilang tupad. Ang pag-antos gikan sa sleep apnea, usa ka kondisyon nga hinungdan sa dili normal nga pagginhawa sa tibuuk gabii, mahimo usab nga magresulta sa talamak nga pagkulang sa pagkatulog, nga dili lamang makaapekto sa sex drive apan mahimo usab madugangan ang gana sa pagkaon, nga mosangpot sa pagtaas sa timbang, giingon ni Dr. Oexman.

Usa ka Chronically Blue Mood

Ang kasubo usa ka kasagarang hinungdan sa dili maayong pag-drive sa sekso ug, sa klasiko nga uso sa manok ug itlog, kanunay hinungdan nga dili maayo ang kalidad sa pagkatulog. Wala’y labot nga mahimo’g hinungdan kini sa pagdugang sa timbang, nga mosangpot sa uban pa nga makahimog libido nga kondisyon sa medisina sama sa diabetes ug alta presyon, ingon ni Dr. Oexman.

Mga Jeans nga Dili Nimo Makaya ang Nakalabay nga Mid-Thigh

Kung ang maong nga imong gisul-ob sa kolehiyo (o bisan sa miaging tuig) dili molapas sa tunga-tunga sa paa, adunay usa ka maayo nga kahigayunan nga ikaw misaka sa duha ka bug-os nga gidak-on sa pantalon-mga 20 ka dugang nga libra. Ang dili paghigugma kung unsa ang imong hitsura nga hubo tinuud nga dili makatabang sa imong pag-drive sa sekso, dugang pa sa mga kondisyon sa kahimsog nga kauban sa pagdugang sa timbang nga mahimong makababag sa sex drive, pagdugang insulto sa kadaot.

Usa ka Dili Labing Kahimsog nga Kasingkasing

Ingon sa nahibal-an pag-ayo sa bisan kinsa nga lalaki nga adunay dugo nga pula, ang kinatawo puno sa mga ugat, ug, sumala ni Cully Carson, MD, usa ka inila nga propesor sa Urology sa Rhodes sa University of North Carolina, usa sa mga una nga gisusi sa mga doktor kung Ang pasyente nagreklamo sa erectile dysfunction (ED) tungod sa sakit sa vascular o mga problema sa kasingkasing.

Kung ang imong mga ugat dili paigo sa snuff, mahimo niini mapugngan ang pag-agos sa dugo sa genital area, nga magresulta sa huyang nga pagpatindog. Ang taas nga kolesterol ug alta presyon mahimo usab nga hinungdan sa ED.

Imong Gabinete sa Medisina

Katingad-an, ang pipila sa mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga kondisyon nga nagpamenos sa pagmaneho sa sekso (ang SSRI nga pamilya sa mga tambal sa depresyon, pipila nga tambal sa taas nga presyon sa dugo) mahimong makapahinay niini sa ilang kaugalingon.

"Ang bisan unsang tambal nga nakaapekto sa sentral nga sistema sa nerbiyos mahimong makaapekto sa sex drive," ingon ni Dr. Carson.

Imong liog

Sa tiilan sa imong tutunlan ang thyroid gland, nga nagkontrol sa metabolismo pinaagi sa mga thyroid hormone. Sumala sa Karen Boyle, MD, usa ka urologic surgeon sa Greater Baltimore Medical Center ug usa ka eksperto sa lalaki ug babaye nga sekswal nga kahimsog, ang usa ka abnormal nga thyroid makapakunhod pag-ayo sa sex drive, ilabi na sa post-menopausal nga mga babaye. Nagsalig sa lahi sa abnormalidad sa thyroid, mahimo usab kini mosangpot sa pagtaas sa timbang, nga (hello manok ug itlog) mahimo usab nga makaguba sa imong sex drive.

Weekday Warrior Syndrome

Sama sa kakulang sa tulog, bisan unsang hinungdan sa talamayon, ubos nga grado nga pagkakapoy makapaminus sa mga hormone sa sekso ug madugangan ang gana sa pagkaon. Sa kini nga kaso, sobra nga ehersisyo. Samtang dili kini usa ka dako nga problema alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang pagsulay nga magtrabaho sa usa ka adlaw dayon ang pag-igo sa gym matag gabii pagkahuman sa trabaho mahimo nga magresulta sa parehas nga pagkahurot sa libido sama sa pagkawala sa pagtulog, ingon ni Dr. Boyle.

Imong Smart Phone

Gawas kung gigamit nimo kini aron makatan-aw sa us aka salida nga sine nga magkauban (nga dili namon girekomenda sa usa ka gamay nga iskrin), ang teknolohiya sa sulud sa kwarto usa ka garantiya nga nakapatay sa sekso, ingon ni Sharon Gilchrest O'Neill, usa ka lisensyado nga kasal ug therapist sa pamilya ug tagsulat sa Usa ka Mubo nga Giya sa Malipayon nga Kaminyoon.

"Ang mga laptop ug smart phone makabalda lang sa usag usa, ug hapit imposible nga makuha ang inyong ulo sa tama nga lugar alang sa sex kung duha ka segundo ang nakalabay nagtubag ka sa usa ka email gikan sa imong boss," ingon niya.

Pagpanigarilyo ug Pag-inom

Sa Mga Lalaki nga Nabuang, Si Don ug Roger makainom og tul-id nga bourbon sa tibuok adlaw, manigarilyo, ug malampusong makadani sa matag babaye nga makita. Nga mao ang ngano nga kini usa ka salida sa TV. Pinauyon kay Dr. Carson, ang pagpanigarilyo, usa ka mamamatay dili lang alang sa imong kasingkasing ug baga apan alang usab sa kahimsog sa ugat, usa sa mga labing daotan nga mahimo nimo sa imong sex drive, ug sa labi ka gamay nga pag-inom (kasagaran sa sobra nga gusto Mga Lalaki nga Nabuang), nga makapaminus sa pagkasensitibo ug abilidad sa pagkab-ot sa orgasm sa mga lalaki ug babaye.

Walay Bakasyon Sukad 2007

Mabug-at ang pagpuyo. Ug kung magkaupod ka sa pagpuyo, magkauban usab nimo ang pagpasiugda. Sa mga emosyonal nga gigikanan sa ubos nga libido, ang tensiyon tingali mao ang sekswal nga kaaway nga numero, bisan unsa ang hinungdan nga hinungdan niini. Ang tambal (labing menos temporaryo) mao ang pagpalayo sa stress, aka pagbakasyon. Tungod kay wala nila kini gitawag nga sex sa bakasyon alang sa nothin '.

"Pagsinina" kaayo Layo Wala (o Kanang)

Ang kini nga klasiko nga pagpahiangay sa euphemism alang sa direksyon diin ang mga kurbada sa kinatawo sa usa ka tawo mahimong magpakita sa usa ka kahimtang nga nailhan nga sakit nga Peyronie, diin ang tisyu sa peklat (kasagaran gikan sa kadaot nga gipahinabo sa panahon sa pakigsekso) nga nagresulta sa usa ka sakit nga kurbada sa kinatawo nga dili ang pinakahilawas nga kahimtang nga mahimo naton hunahunaon. sa. Suwerte nga ang kondisyon dali nga matul-id sa oral nga tambal ug mga injection.

Ang Bata sa Sunod nga Sulud

Idugang ang kakulang sa pagtulog, ang mga pag-usab-usab sa mga hormone, ang gibug-aton pagkahuman sa pagmabdos, ang kabalaka, ug adunay ka usa ka resipe alang sa seryoso nga ubos nga libido, giingon ni O'Neill. Ug sumala ni Dr. Boyle, ang pagpanganak mismo mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa vagina lakip na ang mga luha, pagkunhod sa pagkasensitibo, ug pagkalaag sa vagina nga makapalisud sa pagkab-ot sa orgasm, o bisan sa pagkapukaw sa tanan.

Nga Pagpakig-away gikan sa Tulo ka Linggo nga Paglabay

Ang wala masulbad nga kasuko usa sa labing kadaghan nga mga isyu nga nakita ni O'Neill sa iyang praktis, labi na sa mga dugay nga relasyon. Kung ang kasuko ug kayugot naglabad sa daghang mga adlaw o bisan mga semana nga natapos, kini nga mga pagbati mahimo’g moabut sa sulud sa kwarto, kung ang mga pwersa sa gawas (mga bata, mga higala, kauban sa trabaho) gikuha, ug lisud nga makadani ang imong kapikas kung ikaw nagluto sa usa ka butang, ingon ni O'Neill. Kanunay nga tangtangon sa mga kababayen-an ang panagsangka sa ilawom sa basahan aron mapanatili ang kalinaw, nga mahimo’g tipak sa sex drive, dugang pa niya.

Usa ka Malingaw nga Kapikas

Kini nga usa mahimo nga usa ka wala’y salabutan. Samtang kamo kinahanglan nga maghigugmaay sa usag usa sa bisan unsa nga kalisud, kung ang usa ka partner nahimo gikan sa nipis ngadto sa baga, kini hingpit nga normal nga ang atraksyon mawad-an.

Extra-Marital Flirting

Dili makadaot kung wala’y natandog, dili ba? Sa tinuud, ang "emosyonal nga kalihokan" ug panguyab nga nahinabo sa trabahoan, sa imong sosyal nga lingin, sa Facebook, bisan sa Pinterest (bisan dili kami sigurado kung unsaon kini molihok) makadaot tungod kay nagkinahanglan og oras ug kusog gikan sa imong kauban , nga parehong kinahanglanon sa pagpadayon sa gugma nga buhi ug maayo, gipasabut ni O'Neill.

Ribyuha alang sa