10 Mga Track sa Hip Hop nga Naghimo Katingad-an nga Mga Kanta sa Pag-ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang rap susama sa elektronik nga musika sa diwa nga kini hingpit nga posible nga adunay usa ka kanta nga usa ka hit sa mga club apan wala gayud madungog sa radyo. Kini ang mga track nga tingali gusto nimong paminawon, apan gihigugma gyud nimo ang pagsayaw. Aron mas maayo nga mapakita kini nga punto, naghimo kami usa ka playlist nga makatabang sa paggamit sa dinamikong kusog nga nadungog sa mga club aron mahimo nimo kini ipasa sa imong sunod nga pag-ehersisyo.

Aron masugdan ang imong rutina ug kadali sa lahi, pagsugod sa usa sa mas hinay nga mga track, sama sa 70 hangtod 80 nga beats matag minuto (BPM) nga mga kanta gikan sa Bata nga Gambino ug Riff Raff (Ang petsa ni Katy Perry sa katapusang MTV Video Music Awards). Kung nagpainit ka, pag-ambak sa usa ka pool sa tanan nga mga bituon DJ uban ang hit pagtinabangay, Gibati.

Kasagaran ang usa ka interval workout magsagol sa hinay ug paspas nga mga kanta, apan Iggy Azalea ug Rita OraAng "Itom nga Balo nga Balo" usa ka pag-ehersisyo sa agwat sa kaugalingon-kini yo-yos tali sa 82 BPM sa mga bersikulo ug 164 BPM alang sa mga koro. Sa katapusan, samtang ang kadaghanan sa musika sa rap nagsalig sa doble nga digit nga BPM, adunay daghang mga triple digit nga hit sa kini nga mix usab. Mao nga alang sa mga nangandam alang sa cardio, makit-an nimo ang kusog sa usa ka uptempo track gikan sa paborito sa radyo sa kolehiyo Hoodie Allen ug usa ka parehas nga kusog nga pagbalik sa Pharrell Williams' rap roots.

Bisan pa sa pag-focus sa usa ka lahi, daghan pa gihapon nga pagkalainlain dinhi: hinay nga mga kanta, dali nga mga kanta, mga smash sa club, mga hit sa radyo, ug daghan pa. Usa ka kaswal nga tigpaminaw o usa ka lisud nga tigpaminaw, kinahanglan ka mangita usa ka butang nga makapabag-o sa imong karon nga playlist. Busa, kuhaa ang pipila ka bag-ong mga tuno, ipataas kini, ug tugoti ang beat nga moduso kanimo sa unahan!

Bata nga Gambino - Mga Pantalon - 80 BPM

Will.I.Am, Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa & DJ Mustard - Feelin' Myself - 97 BPM

Nicki Minaj - Anaconda - 130 BPM

Juicy J, Wale & Trey Songz - Bounce It - 140 BPM

Big Sean, Lil Wayne & Jhene Aiko - Pagbantay - 98 BPM

Iggy Azalea & Rita Ora - Black Widow - 82 BPM

Schoolboy Q - Man of the Year - 113 BPM

Hoodie Allen - Ipakita Kanako Kung Unsa Ka Gibuhat - 122 BPM

Major Lazer & Pharrell Williams - Aerosol Can - 128 BPM

Far East Movement & Riff Raff - Ang Labing Sakit - 71 BPM

Aron makapangita og dugang nga mga kanta sa pag-ehersisyo, tan-awa ang libre nga database sa Run Hundred. Mahimo ka mag-browse pinaagi sa lahi, tempo, ug panahon aron makit-an ang labing kaayo nga mga kanta aron ma-rock ang imong pag-ehersisyo.

Ribyuha alang sa