Pagpuyo nga adunay endometriosis

Adunay ka kahimtang nga gitawag nga endometriosis. Ang mga simtomas sa endometriosis adunay:

• Bug-at nga pagdugo
• Pagdugo taliwala sa mga panahon
• Mga problema sa pagmabdos

Ang pagbaton niini nga kondisyon mahimong makababag sa imong sosyal ug kinabuhi sa pagtrabaho.

Wala’y nakahibalo kung unsa ang hinungdan sa endometriosis. Wala usab tambal. Bisan pa, adunay lainlaing mga paagi aron matambal ang mga simtomas. Kini nga mga pagtambal mahimo usab nga makatabang sa paghupay sa sakit sa pagregla.

Ang pagkat-on kung giunsa pagdumala ang imong mga simtomas mahimong dali buhaton nga mabuhi nga adunay endometriosis.

Ang imong tig-atiman sa kahimsog mahimo nga magreseta sa lainlaing mga lahi sa therapy sa hormon. Mahimo kini mga pugong sa pagpugong sa pagpanganak o mga injection. Siguruha nga sundon ang mga direksyon sa imong tagahatag alang sa pagkuha niini nga mga tambal. Ayaw paghunong sa pagkuha kanila bisan wala nakigsulti sa imong tagahatag. Siguruha nga isulti sa imong tagahatag bahin sa bisan unsang mga epekto.

Ang mga tigpahupay sa sakit nga wala’y bayad mahimo’g maminusan ang kasakit sa endometriosis. Kauban niini:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Kung ang kasakit labi ka grabe sa imong mga pag-undang, sulayi pagsugod kini nga mga tambal 1 hangtod 2 adlaw sa wala pa magsugod ang imong pag-undang.

Mahimo ka nga makadawat hormone therapy aron mapugngan ang endometriosis nga mahimong labi ka grabe, sama sa:

• Mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak.
• Mga tambal nga hinungdan sa usa ka estado nga sama sa menopos. Ang mga epekto adunay upod nga mainit nga pagkidlap, pagkauga sa vaginal, ug pagbag-o sa buot.

Pag-apply usa ka botelya nga init nga tubig o pagpainit sa imong ubos nga tiyan. Mahimo kini nga pag-agas sa dugo ug pagpahayahay sa imong kaunuran. Ang mainit nga pagkaligo mahimo usab nga makatabang sa paghupay sa sakit.

Paghigda ug pahulay. Ibutang ang usa ka unlan ilawom sa imong tuhod kung naghigda sa imong likud. Kung gusto nimo mohigda sa imong kilid, ibta ang imong tuhod padulong sa imong dughan. Kini nga mga posisyon makatabang sa pagkuha sa presyur gikan sa imong likud.

Paghimo regular nga pag-ehersisyo. Ang pag-ehersisyo makatabang sa pagpaayo sa pag-agos sa dugo. Nag-aghat usab kini sa natural nga mga pangpawala sa sakit sa imong lawas, nga gitawag nga endorphins.

Kaon usa ka balanse, himsog nga pagdiyeta. Ang pagpadayon sa himsog nga gibug-aton makatabang sa pagpaayo sa imong kinatibuk-ang kahimsog. Ang pagkaon sa daghang hibla makatabang kanimo nga kanunay aron dili ka mabalhin sa paglihok sa tinai.

Ang mga pamaagi nga nagtanyag usab mga paagi aron makapahulay ug mahimong makatabang sa paghupay sa sakit nga gilakip:

• Pagpahulay sa kaunuran
• Lawom nga pagginhawa
• Paglaraw
• Biofeedback
• Yoga

Nahibal-an sa pipila nga mga babaye nga ang acupuncture makatabang sa pagpagaan sa sakit nga mga panahon. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga makatabang usab kini sa dugay nga (laygay) nga kasakit.

Kung ang pag-atiman sa kaugalingon alang sa kasakit dili makatabang, pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa uban pang mga kapilian sa pagtambal.

Tawga dayon ang imong tagahatag kung adunay ka grabe nga sakit sa pelvic.

Tawagi ang imong tagahatag alang sa us aka appointment kung:

• Adunay ka kasakit sa panahon o pagkahuman sa sekso
• Ang imong mga panahon nahimong labi ka sakit
• Adunay ka dugo sa imong ihi o sakit kung ikaw nangihi
• Adunay ka dugo sa imong tumbanan, masakit nga paglihok sa tinai, o pagbag-o sa imong paggalaw sa tinai
• Dili ka mahimo nga mabdos pagkahuman pagsulay sa 1 ka tuig

Sakit sa pelvic - pagpuyo nga adunay endometriosis; Endometrial implant - nagpuyo nga adunay endometriosis; Endometrioma - nagpuyo nga adunay endometriosis

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometriosis: etiology, pathology, diagnosis, pagdumala. Sa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Komprehensibo nga Gynecology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 19

Brown J, Farquhar C. Usa ka kinatibuk-ang ideya sa mga pagtambal alang sa endometriosis. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriosis. Sa: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Hamtong ug Pediatric. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Acupuncture alang sa dysmenorrhoea. Cochrane Database Syst Rev.. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriosis