Pagbuntis sa tin-edyer

Kadaghanan sa mga mabdos nga tin-edyer nga babaye wala magplano nga mabuntis. Kung ikaw usa ka mabdos nga tin-edyer, hinungdanon kaayo nga makakuha og pag-atiman sa kahimsog sa panahon sa imong pagmabdos. Hibal-i nga adunay dugang nga mga peligro sa kahimsog alang kanimo ug sa imong bata.

Pakigtagbo sa imong tig-alima sa kahimsog pagkahibalo nimo nga ikaw mabdos. Pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa imong mga kapilian alang sa aborsyon, pagsagop, o pagpadayon sa bata.

Kung nakadesisyon ka nga ipadayon ang pagmabdos, hinungdanon nga adunay maayong pag-atiman sa prenatal. Ang pag-atiman sa prenatal makatabang kanimo nga magpadayon nga himsog ug masiguro nga ikaw adunay himsog nga bata. Mahimo usab maghatag ang imong tagahatag pagtambag ug ireport ka sa mga serbisyo sa komunidad aron masiguro nga ikaw ug ang imong bata adunay kung unsa ang imong kinahanglan.

Kung wala ka mahibal-an kung diin moadto ug gibati nga dili nimo masulti sa imong pamilya o higala nga ikaw mabdos, pakigsulti sa imong nars sa eskuylahan o magtatambag sa eskuylahan. Matabangan ka nila nga makit-an ang pag-atiman sa wala pa matawo ug uban pang tabang sa imong komunidad. Daghang mga komunidad adunay mga kahinguhaan sama sa Placed Parenthood, nga makatabang kanimo makuha ang pag-atiman nga kinahanglan nimo.

Sa imong una nga pagbisita sa prenatal, ang imong tagahatag mohimo:

• Daghang pangutana kanimo, lakip ang petsa sa imong katapusang regla. Ang pagkahibalo niini makatabang sa provider nga mahibal-an kung unsa ka layo ang imong guban ug kung unsa ang imong gitakdang petsa.
• Pagdala usa ka sample sa dugo aron makahimo mga pagsulay.
• Paghimo usa ka bug-os nga eksamin sa pelvic.
• Paghimo usa ka Pap test ug uban pang mga pagsulay aron masusi kung adunay mga impeksyon ug uban pang mga problema.

Ang imong 1st trimester mao ang una nga 3 bulan sa imong pagmabdos. Sa kini nga oras, adunay ka pagbisita sa prenatal kausa sa usa ka bulan. Kini nga mga pagbisita mahimo nga mubu, apan kini hinungdanon gihapon.

Maayo nga magdala ka usa ka higala o miyembro sa pamilya, imong kauban, o imong labor coach.

Mahimo ka daghang mga butang aron matabangan ka ug ang imong bata nga magpadayon nga himsog kutob sa mahimo.

• Ang pagkaon usa ka himsog nga diyeta makatabang kanimo nga makuha ang sustansya nga parehas nga imong kinahanglan. Ang imong tagahatag mahimo’g magtudlo kanimo sa mga kahinguhaan sa komunidad aron matabangan ka nga mahibal-an ang bahin sa himsog nga pagkaon.
• Ang mga bitamina sa prenatal makatabang nga malikayan ang pipila nga mga depekto sa pagkatawo. Mahimo ka usab nga magkuha usa ka suplemento nga folic acid.
• Ayaw panigarilyo o paggamit alkohol o droga. Makadaot kini sa imong bata. Pangutan-a ang imong provider alang sa tabang nga mohunong kung kinahanglan nimo.
• Pag-ehersisyo aron matabangan ka nga molig-on alang sa pagtrabaho ug paghatud, hatagan ka labi ka kusog, ug mahimong matabangan ka nga mas maayo ang pagtulog.
• Katulog og daghan. Mahimong kinahanglan nimo ang 8 hangtod 9 ka oras sa usa ka gabii, lakip ang pahulay sa pahulay sa adlaw.
• Paggamit kondom kung nakigsekso pa ka. Mapugngan niini ang mga impeksyon nga nakadala sa pakigsekso nga mahimong makapasakit kanimo o sa imong masuso.

Sulayi nga magpabilin sa eskuylahan sa imong pagmabdos ug pagkahuman nimo manganak. Pakigsulti sa imong magtatambag sa eskuylahan kung kinahanglan nimo og tabang sa pag-atiman sa bata o pagtudlo.

Ang imong edukasyon maghatag kanimo mga kahanas aron mahimo nga usa ka labi ka maayong ginikanan, ug kini makahimo kanimo nga labaw nga makahatag sa imong anak pinansyal ug emosyonal.

Paghimo usa ka plano kung giunsa nimo mabayran ang mga gasto sa pagpadako sa imong anak. Kinahanglan nimo ang usa ka lugar nga kapuy-an, pagkaon, pag-atiman sa medisina, ug uban pa. Adunay mga kapanguhaan sa imong komunidad nga makatabang? Mahibal-an sa imong magtatambag sa eskuylahan kung unsang mga kahinguhaan ang mahimo nimo.

Oo Ang mga pagmabdos sa mga tin-edyer labi ka peligro kaysa pagmabdos sa mga babaye nga mas tigulang. Bahin kini tungod kay ang lawas sa usa ka tin-edyer nag-uswag pa, ug sa bahin tungod kay daghang mga mabdos nga mga tin-edyer ang wala makakuha sa pag-atiman sa kahimsog nga ilang gikinahanglan samtang nagmabdos.

Ang mga peligro mao ang:

• Sayo nga nagtrabaho. Kini kung natawo ang bata sa wala pa ang 37 ka semana. Ang usa ka normal nga pagmabdos molungtad mga 40 ka semana.
• Ubos nga gibug-aton sa pagkatawo. Ang mga masuso sa mga tin-edyer labi pa nga adunay gibug-aton nga gamay kaysa timbang sa mga masuso sa mga inahan nga 20 ka tuig pataas.
• Taas nga presyon sa dugo nga hinungdan sa pagmabdos.
• Ubos nga lebel sa iron sa dugo (grabe nga anemia), nga mahimong hinungdan sa grabeng pagkakapoy ug uban pang mga problema.

Pag-atiman sa prenatal - pagmabdos sa tin-edyer

• Pagbuntis sa mga batan-on

Berger DS, West EH. Nutrisyon sa pagmabdos. Sa: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Mga Pagbabag sa Gabbe: Normal ug Suliran nga Mga Pagbuntis. Ika-8 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 6.

Breuner CC. Pagbuntis sa mga batan-on. Sa: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Ika-21 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 144

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception ug pag-atiman sa wala pa matawo. Sa: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Mga Pagbabag sa Gabbe: Normal ug Suliran nga Mga Pagbuntis. Ika-8 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 5.

• Pagmabdos sa tin-edyer