Ngano nga Dako kaayo ang Akong tae Kini nagbara sa Toilet?

Kontento

• Unsa man gyud ang usa ka dako nga tae?
• Kasagaran nga kadako sa tae
• Ngano nga dako kaayo ang akong tae?
• Unsa man ang mahimo nako aron maminusan ang kadako sa akong mga poop?
• Kinahanglan ba ako magpatan-aw sa doktor?
• Pagdala

Tanan kami nakaadto didto: Usahay moagi ka sa usa ka tae nga dako kaayo, dili ka sigurado kung kinahanglan nimo nga tawagan ang imong doktor o gihatagan usa ka bulawan nga medalya sa tae.

Ang usa ka dako nga tae mahimo tungod kay adunay ka daghang pagkaon - o tungod ra. Mahimo usab ipasabut nga adunay ka us aka lugar alang sa pagpaayo kung bahin sa pagpadayon sa imong kahimsog sa digestive.

Padayon nga basaha ang among panudlo kung unsaon pagsulti kung ang usa ka dako nga tae ang hinungdan sa pagkabalaka.

Unsa man gyud ang usa ka dako nga tae?

Ang tae gikan sa natunaw nga materyal sa pagkaon nga imong gikaon, ug mahimo kini gikan sa tanan nga mga porma, gidak-on, ug kolor. Kadaghanan sa mga oras, ang adunay usa o duha ka yugto sa usa ka dili normal nga porma o dili kasagaran nga kolor sa tae dili hinungdan sa pagkabalaka.

Bisan pa, adunay mga higayon nga ikaw o bisan gamay sa imong panimalay naghimo usa ka dili normal nga dako nga tae. Ang pila sa mga kinaiyahan sa usa ka dako nga tae apil ang tae nga mao:

• dako kaayo kini nagbabag sa imong kasilyas
• ingon kadako kini gipuno ang kadaghanan sa panaksan sa banyo
• nahisama sa dako, gahi nga marmol
• tingali sa una lisud nga ipasa, unya ingon sa padayon nga moabut

Usahay kinahanglan nimo nga hunahunaon ang kasagaran nga kadako sa imong tae, unya itanding kung ang mga poop nga imong gihimo nahimo nga labi ka kadako.

Kasagaran nga kadako sa tae

Motuo ka o dili, sa tinuud adunay usa ka sukdanan sa panan-aw nga gitawag nga Bristol Stool Form Scale nga naghatag mga imahe sa lainlaing mga lahi sa pagtan-aw sa tae nga tanan naa sa sulud sa normal.

Unsa ang gisulti sa sukdanan sa aton nga ang pila ka mga tawo nag-tae sa mga piraso samtang ang uban nag-tae sa mas daghan, mas taas nga kantidad. Ni ang sayup. Kadaghanan sa mga poops daghang gidak-on ang gidak-on tungod kay kini ang kantidad nga pun-on ug gibukhad ang tumbong, nga gipakita kanimo nga kinahanglan nimo mag-tae.

Ang "sulundon" nga tae mao ang usa nga kaamgid sa usa ka mais sa cob o sausage tungod kay kini kasagaran labi ka hinay ug dali ipasa.

Ngano nga dako kaayo ang akong tae?

Usahay, dako kaayo ang imong tae tungod kay yano ra nga nangaon ka usa ka labi ka daghan nga pagkaon. Kung adunay ka daghang fiber ug tubig (nga parehas nga nagdugang sa gikusgon sa paglihok sa hugaw sa imong tinai), ang bangkito dali nga mogawas sa imong lawas ug sa daghang gidaghanon.

Sa ubang mga oras, ang adunay daghang tae mahimong hinungdan sa pagkabalaka. Ang pipila ka mga pananglitan sa kini nga mga panahon nag-uban:

• Pagkagutok. Mahinabo ang pagkadunot kung adunay ka mga tae nga lisud ipasa, o dili ka kanunay moagi sa hugaw (kasagaran tulo ka beses o mas mubo sa usa ka semana). Mahimo kini alang sa mga bangkito nga daghan kaayo ug lisud nga ipasa.
• Megacolon. Ang mga tawo nga nakasinati sa kanunay nga pagkadunot o adunay kaagi sa pagbabag sa tinai mahimo nga makapalambo usa ka butang nga gitawag nga megacolon. Kini kung ang colon (dako nga tinai) mahimong sobra sa kahanas. Ang dako nga tinai maghawid pa sa daghang hugaw ug busa mahimo’g gipasabut nga labi ka daghang tae. Ang usa ka megacolon mahimo nga usa ka komplikasyon sa makapahubag nga sakit sa tinai (IBD) ug mahimong hinungdan sa pagkabalaka.
• Encopresis. Ang Encopresis usa ka kahimtang nga mahimong mahitabo sa mga bata, labi na ang mga bata nga nakigbisog sa kanunay nga pagkadunot. Nawala ang abilidad sa usa ka bata nga mabati kung adunay daghang mga bangkito nga naa sa tumbong ug sa katapusan moagi ang usa ka dako kaayo nga paglihok sa tinai (kanunay sa ilang underwear) tungod kay wala nila mailhi ang gibati sa tumbanan.

Kini pipila ra nga mga pananglitan sa potensyal nga nagpahiping mga hinungdan sa daghang poop.

Unsa man ang mahimo nako aron maminusan ang kadako sa akong mga poop?

Kung nahibal-an nimo nga kanunay ka naghimo og daghang mga poop, mahimo kini magpakita mga oportunidad alang sa mga pagbag-o sa imong diyeta ug kalihokan. Kini nga mga pagbag-o mahimo nga himuon nga labi ka dali nga maagian ang imong tumbanan, nga makapaminus sa kalagmitan nga ang imong tae labi ka daghang abnormal.

Ang pila ka mga lakang nga kinahanglan buhaton mag-uban:

• Dugangi ang imong pag-inom sa daghang pagkaon nga puno sa fiber, sama sa bug-os nga mga lugas, utanon, ug prutas. Nagdugang kadaghan ang hibla sa tumbanan, nga naghimo niini nga dali nga maipasa. Sulayi nga dugangan ang usa o duha nga pag-alagad sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta aron mahibal-an kung kini nakapaayo kung kanunay ka nag-tae.
• Dugangi ang lebel sa imong pisikal nga kalihokan. Ang mga pananglitan kauban ang paglakaw, paglangoy, o uban pang mga kalihokan nga makapukaw sa dugang nga paglihok sa tinai.
• Sulayi ang pagkaon daghang mga gagmay nga pagkaon sa tibuuk nga adlaw imbis nga daghan kaayo nga pagkaon sa usa ka paglingkod. Mahimo kini makunhuran ang gidaghanon sa pagkaon nga giproseso sa imong tinai sa usa ka oras ug maayo nga ipadayon ang imong asukal sa dugo sa parehas nga lebel.
• Uminum daghang tubig (igo aron ang imong ihi us aka dilaw nga kolor). Mahimo kini nga labi ka humok ug dali nga maagian.
• Sulayi ang pag-adto sa banyo sa kanunay nga oras matag adlaw. Ang usa ka pananglitan mahimong iapil sa buntag ug sa gabii sa imong pagpauli gikan sa trabaho o eskuylahan. Paghatag sa imong kaugalingon pipila ka mga higayon nga wala’y kabalaka aron moadto, apan paningkamoti nga dili molingkod sa banyo labi pa sa 10 minuto. Ang pag-ayad o pagpanlimbasug sa pag-tae mahimo nga makadaot kaysa maayo.
• Kanunay nga mag-tae kung isulti sa imong lawas kanimo nga kinahanglan nimo. Ang pagkupot sa hugaw mahimo nga magdugang sa insidente sa pagkadunot.
• Paglikay sa paggamit og laxatives (mga tambal nga makapalot kanimo) gawas kung piho nga giingon ka sa imong doktor.

Mahimo ka usab makigsulti sa imong doktor kung kini nga mga tip wala kaayo buhata aron mabag-o ang kadako sa imong paglihok sa tinai.

Kinahanglan ba ako magpatan-aw sa doktor?

Samtang ang usa ka yugto sa usa ka dako nga tae kasagarang dili hinungdan sa pagkabalaka, adunay mga panahon nga kinahanglan nimo nga makita ang usa ka doktor nga adunay kalabutan sa gidak-on sa tumbanan ug mga simtomas nga kanunay kauban niini. Ang mga pananglitan niini kauban:

• Padayon nga moadto sa tulo ka adlaw o labi pa nga wala’y paglihok sa tinai. Mahimo kini magpaila sa kanunay nga pagkadunot.
• Nasinati ang kalit, wala gipatin-aw nga mga pag-awhag nga mag-tae ug pagbulsa sa usa ka hinungdanon nga kantidad. Mahimo kini magpaila sa IBD o us aka masa nga tumbaga nga nakaapekto sa mga sensasyon sa nerbiyos sa imong tinai.
• Nasinati ang hinungdanon sa grabe nga sakit sa tiyan pagkahuman sa paghimo sa daghang tae. Mahimo kini magpakita usa ka gidaghanon sa mga hinungdan sa gastrointestinal.

Tingali pangutan-on ka sa imong doktor bahin sa:

• imong naandan nga batasan sa tinai
• bisan unsang mga sumbanan nga mahimo nimo mamatikdan kung adunay ka daghang tae
• imong pagkaon
• bisan unsang tambal nga imong gikuha

Mahimo nila girekomenda ang dugang nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ingon man usab magreseta sa mga tambal nga mahimong makatabang kanimo nga kanunay moadto. Ang adunay mga paglihok sa tinai kanunay nga nagpaminusan sa kalagmitan nga ikaw adunay usa ka labing kadako nga tae.

Ang kinatibuk-an nga lagda nga kung adunay bahin kanimo, kinahanglan nimo nga susihon kini magamit. Ang pagpakigkita sa imong doktor o gastroenterologist (kung adunay ka niini) mahimong maghatag kalinaw sa hunahuna.

Pagdala

Ang labi ka dako nga mga poop mahimo nga sangputanan sa pagkaon sa labing kadaghan nga pagkaon o ang sangputanan sa kanunay nga pagkadunot nga nag-usab sa imong batasan sa tinai.

Kung gisubukan nimo ang pagdugang sa imong pisikal nga kalihokan ug pag-upping fiber ug pag-inom sa tubig, ug ang imong mga tae pun-on pa ang kasilyas, panahon na aron makigsulti sa imong doktor. Ang paghimo niini makahatag kalinaw sa hunahuna ug makapugong kanimo gikan sa paggamit sa plunger.