Kinsa si Gina Carano? Usa ka Fit Chick!

Kontento

• Ribyuha alang sa

Gawas kung naa ka sa mixed martial arts (MMA) kalibutan, tingali wala ka makadungog bahin sa Gina Carano. Apan, timan-i, si Carano usa ka angay nga piso nga angay mahibal-an! Sa dili madugay himuon ni Carano ang iyang panguna nga salida sa sine sa pelikula Haywire apan labing naila nga usa ka modelo ug "Mukha sa Kababae nga MMA," tungod kay siya kaniadtong kaniadtong No.3 ang ranggo nga 145-libra nga babaye nga fighter sa kalibutan, sumala sa Unified Women nga MMA Rankings.

Ang pagpahaom alang sa usa ka away o sa dako nga screen dili sayon ​​nga buluhaton, ug si Carano nailhan tungod sa pagbutang niya sa tanan sa matag ehersisyo. Gikan sa tradisyonal nga mga paglihok sa away sama sa pagpraktis sa iyang mga sipa ug suntok, nagtrabaho usab si Carano uban ang usa ka tigbansay nga gihimo ang tanan gikan sa pagdagan sa treadmill hangtod sa paghimo og static weight training hangtod sa paglukso sa daghang kadaghan nga ligid aron mapaayo ang iyang koordinasyon ug kaabtik.

Ang mga pag-ehersisyo tinuud nga magbayad, ingon sa nakita nimo sa kini nga video sa usa sa iyang pag-ehersisyo!

Si Jennipher Walters mao ang CEO ug co-founder sa himsog nga buhi nga mga website nga FitBottomedGirls.com ug FitBottomedMamas.com. Usa ka certified personal trainer, lifestyle ug weight management coach ug group exercise instructor, naghupot usab siya og MA sa health journalism ug regular nga nagsulat mahitungod sa tanang butang nga fitness ug wellness para sa nagkalain-laing online nga publikasyon.

Ribyuha alang sa