5 Mga Paagi aron Mawala ang Ginhawa sa Sigarilyo

Kontento

• 1. Magsipilyo kanunay sa imong ngipon
• 2. Pabilin nga hydrated
• 3. Pagtambal sa bisan unsang sakit sa ngipon
• 4. Pag-chew nga wala’y asukal nga gum kung dili ka makaliskad
• 5. Hunong sa pagpanigarilyo
• Panguna nga pagkuha

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang mga sigarilyo adunay sulud nga mga 600 nga lainlaing mga sagol. Kung gisunog, ang kini nga mga sangkap nagpagawas sa libu-libo nga mga kemikal, nga ang pipila niini kanser, nga mahimong hinungdan sa daghang mga isyu sa kahimsog.

Kung manigarilyo ka, nahibal-an nimo ang usa sa mga isyu mao ang dili maayo nga ginhawa.

Niini ang lima ka paagi aron mawala ang ginhawa sa sigarilyo.

1. Magsipilyo kanunay sa imong ngipon

Ang mga produkto sa tabako hapit usa ka garantiya nga makuhaan sa dili maayo nga ginhawa (halitosis). Ingon kadugangan, ang sigarilyo mahimong hinungdan sa daghang mga problema sa kahimsog sa baba.

Ang pagpadayon sa imong hygiene sa baba mahimo nga makatabang kanimo sa pagsulbad sa isyu sa pagginhawa. Kini nagpasabut nga pagsipilyo labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw ug pag-floss sa kanunay.

Mahimo usab nimo nga gusto nga sulayan kanunay nga hugasan gamit ang paghugas sa baba ug pagsulay.

Adunay usab mga espesyal nga toothpastes sa merkado alang sa mga tawo nga nagapanigarilyo, bisan kung kanunay kini labi ka makasamad kaysa sa ordinaryong mga toothpastes.

Kini nga mga produkto mahimo’g pagtubag sa pagmansa sa ngipon nga sangputanan sa paggamit sa tabako, apan mahimo’g dili makatabang ingon usa ka dugay nga solusyon sa halitosis kung itandi sa paghunong sa tanan.

Kung gusto nimong sulayan ang usa ka tawo, makit-an nimo kini nga espesyal nga mga toothpastes sa online.

2. Pabilin nga hydrated

Ang laway adunay hinungdanon nga papel sa kinatibuk-ang kahinlo sa oral. Gipahid niini ang imong baba sa pagkaon ug uban pang mga partikulo nga mahimong modikit sa imong ngipon ug gums.

Tungod niini nga hinungdan, hinungdanon nga moinom daghang tubig sa tibuuk adlaw. Bawasan niini ang ihap sa mga tipik sa imong ngipon ug gums, diin nga bakterya ang mahimong molamoy ug mahimong hinungdan sa dili maayo nga pagginhawa.

Kung gibati nimo nga kulang ang laway nimo labi ka daghan, mahimo ka adunay uga nga baba, o xerostomia. Gawas sa hinungdan sa dili maayo nga gininhawa, ang uga nga baba mahimong hinungdan sa:

• usa ka kanunay nga sakit sa tutunlan
• usa ka nagdilaab nga pagbati sa likud sa imong tutunlan
• problema sa pagsulti
• kalisud makatulon

Kung dili matambalan, ang kakulang sa laway mahimo usab magresulta sa pagkadunot sa ngipon. Makita ang usa ka dentista kung nagduda ka nga adunay ka uga nga baba. Matabangan ka nila nga makapangita mga paagi aron mahuptan ang kaumog sa imong baba pinaagi sa mga produkto sama sa oral rinses.

Mahimo usab nimo nga sulayan ang mga wala’y tambal nga mga produkto alang sa uga nga baba, sama sa panghugas sa ngipon, toothpaste, ug mga lozenges.

3. Pagtambal sa bisan unsang sakit sa ngipon

Ang sakit nga gum mahimo nga hinungdan sa imong gums nga makuha gikan sa imong ngipon. Nagresulta kini sa lawom nga bulsa nga mahimo’g pun-on sa mga bakterya nga hinungdan sa baho, nga nagpadako sa baho nga ginhawa.

Ang usa ka dentista makatabang kanimo nga maila, masusi, ug matambalan ang bisan unsang hinungdan nga isyu sama sa sakit nga gum nga mahimong magpagrabe sa imong ginhawa.

Nagpasidaan nga mga timailhan sa sakit nga gum gilakip:

• pula o swollen gums
• malumo o nagdugo gums
• sakit nga chewing
• luag nga ngipon
• sensitibo nga ngipon

Nagsugod ang sakit nga gum kung ang bakterya naa sa ilawom sa imong gums ug magpabilin sa imong ngipon og dugay kaayo, nga nagporma sa mga sapaw sa plake ug tartar.

Ang sakit nga sayo nga gum nahibal-an nga gingivitis. Mahimo’g matambalan kini nga regular nga pagpanglimpyo sa ngipon, dugang sa adlaw-adlaw nga pagpanipilyo ug pag-floss.

Mahimo usab nga girekomenda sa imong dentista ang lawom nga pagpanglimpyo sa ubus sa linya sa gum. Sa mga grabe nga kaso, kinahanglan ang operasyon aron makuha ang tartar sa ilawom sa mga gum, o makatabang nga mamaayo ang bukog o gums nga nawala sa kondisyon.

Kung adunay ka sakit sa gum, ang paghunong sa panigarilyo makatabang kanimo nga ayohon ang imong gums pagkahuman nimo madawat ang pagtambal.

4. Pag-chew nga wala’y asukal nga gum kung dili ka makaliskad

Kung naa ka sa gawas ug dili makapang ngipon, pagsulay sa pag-chewing nga wala’y asukal nga gum alang sa mga 5 minuto o mas mubu. Ang gum mahimong magdasig sa imong baba nga makahimo og daghang laway, nga makatabang sa pagtangtang sa baho nga mga partikulo sa pagkaon gikan sa imong ngipon.

Siguruha nga pagpili sa wala’y asukal nga gum. Ang mga bakterya sa imong baba ganahan og asukal ug gigamit kini aron makahimo acid. Ang sobra nga asido sa imong baba mahimo nga makapaluya sa imong ngipon ug hinungdan sa dili maayo nga ginhawa.

5. Hunong sa pagpanigarilyo

Ang panigarilyo, ug mga produktong tabako sa katibuk-an, nahibal-an nga hinungdan sa dili maayo nga pagginhawa. Ingon kadugangan, ang pagpanigarilyo mahimong mantsahan ang imong ngipon ug mabutang sa peligro alang sa daghang mga isyu sa kahimsog.

Ang mga tawo nga naggamit sa tabako adunay alang sa sakit nga gum. Posible nga makaamot kini sa dili maayo nga ginhawa. Mahimo usab madaot ang panigarilyo sa imong pamati. Kana nagpasabut nga dili nimo kanunay nahibal-an kung giunsa ang imong gininhawa baho sa uban.

Ang paghunong sa pagpanigarilyo sa katapusan makapaayo sa imong ginhawa - ug sa kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi.

Panguna nga pagkuha

Ang lab-as nga gininhawa nagsugod sa maayong kalinisan sa baba. Bisan pa, ang pagpadayon nga hydrated ug pagpadayon sa gidaghanon sa laway sa imong baba mahimo usab nga makatabang sa pakigbatok sa dili maayo nga ginhawa.

Ang mga tawo nga nagapanigarilyo adunay posibilidad nga adunay dili maayo nga ginhawa. Samtang adunay mga produkto nga mahimo’g posibleng maminusan ang baho sa baba, ang tulin nga agianan ngadto sa labi ka maayo nga kinatibuk-ang kahimsog - ug pagginhawa - mohunong na sa tibuuk.