Hain ang * Tinuod * nga Labing Kahimsog ug Labing Labing Pahal nga Pagdala sa Pagkaon?

Kontento

• Himsog ba Sila?
• Tinuod ba nga Maayong Balor sila?
• Ang Takeaway
• Ribyuha alang sa

Hinumdomi nga nadungog nimo ang una nga serbisyo sa paghatud sa pagkaon ug gihunahuna, "hoy, kana usa ka cool nga ideya!" Mao na, kaniadtong 2012-kung kanus-a nagsugod ang uso-ug karon, upat na lang ka tuig ang milabay, adunay sobra sa 100 nga serbisyo sa paghatud sa pagkaon sa US ug usa ka merkado nga $ 400 milyon nga gipaabot nga dugangan napulo ka pilo sa sunod nga lima ka tuig, sumala sa usa ka espesyal nga report sa Consumer Reports. (Adunay mga serbisyo nga hatud usab sa piho nga snack usab.)

Ang pagkuha sa mga pagkaon nga paandam nang daan makahimo katingad-an alang sa bisan kinsa nga mobati nga wala’y salabutan sa kusina, o dili gusto mag-away linya sa groseriya o nagplano sa ilang pagkaon. Kutob sa kasayon, ang mga serbisyo usa ka win-win. Apan kung bahin sa kahimsog ug epektibo sa gasto? Hmm.

Aron mabungkag kini, ang Consumer Reports adunay mga eksperto sa pagkaon ug nutrisyon nga nagsulay sa lima sa mga dagkong serbisyo-Blue Apron, Purple Carrot, HelloFresh, Green Chef, ug Plated-ug gisurbi ang 57 ka mga deboto sa serbisyo sa pagkaon bahin sa ilang kasinatian.

Himsog ba Sila?

Samtang ang kadaghanan sa mga serbisyo adunay daghang mga tunog nga lab-as nga tunog ug adunay lab-as nga ani ug mga sagol, dili kana awtomatiko nga himsog sila. Dugang pa, adunay dili maayo nga wala mahibal-an ang eksaktong nutrisyon. Nakaplagan sa Consumer Reports nga gilista sa HelloFresh ang pinakadaghang nutritional info-calories, fat, saturated fat, carbohydrates, protein, fiber, sodium, ug sugars-sa ilang mga recipe card, samtang ang ubang mga serbisyo naghatag lang ug calorie count. Ang HelloFresh usab napamatud-an nga (sa aberids) labing kubos sa kaloriya ug sodium ug gihigot sa Green Chef alang sa labing kubos nga tambok. Namatikdan nila nga samtang ang pipila nga mga serbisyo-Green Chef espesipiko-adunay daghang pag-alagad sa mga utanon, ang uban kulang. Ang mga resipe sa Purple Carrot vegan ug taas kaayo sa fiber apan gihigot alang sa labing taas nga sulud sa tambok nga adunay Plated.

Bisan pa, ang pinakadako nga kabalaka mao ang sulud sa sodium. Sa mga pinggan nga ilang gisulayan, nasuta sa Mga Consumer Reports nga ang katunga adunay 770 mg nga sodium (labaw sa usa ka tersiya sa labing kadaghan nga girekomenda nga adlaw-adlaw nga pag-inom nga 2,300 mg) ug ang napulo sa mga pinggan adunay labaw sa 1,000 mg matag pag-alagad. (Aron mahimong patas, ang mga bag-ong pagtuon nagdebate sa bag-ong girekomenda nga sodium max, mao nga dili kini usa ka deal breaker.)

Tinuod ba nga Maayong Balor sila?

Nagdepende kini sa imong giisip nga bililhon-Nakaplagan sa Consumer Reports nga alang sa kadaghanan sa mga putahe, ang presyo sa meal kit maoy mga doble nga mas mahal kay sa matag-porsyon nga gasto sa pagpalit sa mga sangkap sa imong kaugalingon. Pananglitan, ang paghimo sa Blue Apron's Spring Chicken Fettuccini mogasto ka og $4.88 sa pagpalit alang sa imong kaugalingon batok sa $9.99 alang sa pre-prepared nga pagkaon. Mahimo nimong himoon ang HelloFresh's Blackened Tilapia sa $5.37 kada-porsyon batok sa $11.50 para sa pagkaon gikan sa serbisyo. Siyempre, ang presyo sa presyo depende sa unsang serbisyo ug kapilian ang imong gipili. Ang mga Consumer Reports nakit-an nga ang Blue Apron mao ang labing kamahal, ug gipili nga labing daghan.

Kung gipabilhan nimo ang imong oras ug kusog labi sa lima o kapin pa nga dolyar, ang mga serbisyo sa paghatud sa pagkaon mahimo’g hingpit nga kahusayan. Apan kung ikaw pinch pinch? Mas maayo nga ibutang sa legwork ug DIY. (Tungod kay, sa tinuud, posible nga mokaon nga himsog sa $ 5 ra sa usa ka adlaw.)

Ang Takeaway

Angay nga hinumdoman nga adunay TONS nga mga serbisyo sa paghatud sa pagkaon didto ug nga ang sample sa Consumer Reports wala makasakop sa tanan. (Pamatuod: aniay unom pa nga tingali nabati nimo.)

Sa tinuud, ang labing kaayo nga bahin bahin sa kini nga mga serbisyo sa pagkaon mao nga dili nimo kinahanglan nga moagi sa tanan nga pagplano ug paghimog desisyon nga kinahanglan aron maandam ang presko, lamian nga mga pagkaon sa reg-apan ang adunay lain nga mobuhat niana alang kanimo mao gyud ang mahimo. pugngan sila nga mahimong himsog. Pahimusli ang mga pagkaon nga adunay daghang mga utanon ug limitahan ang imong kaugalingon sa mga sarsa, sodium, ug mga panimpla sa parehas nga paagi nga imong buhaton kung ikaw nag-DIY sa imong himsog nga pagkaon. Pagkahuman sa sit-back, pagrelaks, ug pagpahimulos sa kamatuuran nga dili nimo kinahanglan nga pakig-awayon ang linya sa Trader Joe karong semana.

Ribyuha alang sa