Giunsa Mapugngan ang Taas nga Presyon sa Dugo

Ang kadaot sa collateral ligament (CL) - pag-atiman

• Ang ligament usa ka hugpong sa tisyu nga nagdugtong sa usa ka bukog sa lain nga bukog. Ang collateral ligament sa tuhod nahimutang sa gawas nga bahin sa imong tuhod nga tuhod. Nakatabang sila sa pagkonektar sa mga bukog sa imong taas ug
• Ang ligament usa ka hugpong sa tisyu nga nagdugtong sa usa ka bukog sa lain nga bukog. Ang collateral ligament sa tuhod nahimutang sa gawas nga bahin sa imong tuhod nga tuhod. Nakatabang sila sa pagkonektar sa mga bukog sa imong taas ug ubos nga paa, libot sa lutahan sa imong tuhod.

Ang lateral collateral ligament (LCL) nagdagan sa gawas nga bahin sa imong tuhod.

Ang medial collateral ligament (MCL) nagdagan sa sulud sa imong tuhod.

Ang usa ka kadaot sa collateral ligament mahitabo kung ang mga ligament gibuklad o gisi. Ang usa ka bahin nga luha mahitabo kung bahin ra sa ligament ang gisi. Ang usa ka kompleto nga luha mahitabo kung ang tibuuk nga ligament gisi sa duha ka piraso.

Ang mga ligament sa collateral makatabang nga mapadayon ang imong tuhod nga stable. Gitabangan nila nga mapahimutang ang imong mga bukog sa bitiis ug mapugngan ang imong tuhod gikan sa paglihok sa layo kaayo nga kilid sa kilid.

Ang usa ka samad nga samad sa ligament mahimo nga mahitabo kung naigo ka kaayo sa sulud o gawas sa imong tuhod, o kung adunay ikaw nagtuyok nga kadaot.

• Ang mga magdudula ug mga tawo nga nagdula og basketball, football, o soccer mas adunay posibilidad nga adunay ingon niini nga kadaot.
• Uban sa usa ka samad nga ligamento sa collateral, mahimo nimo mamatikdan:
• Usa ka kusog nga pop kung mahitabo ang kadaot
• Dili lig-on ang imong tuhod ug mahimo’g pagbalhin sa us aka kilid nga ingon kini "mohatag"
• Ang pag-lock o pagdakup sa tuhod sa paglihok

Paghubag sa tuhod

• Sakit sa tuhod ubus sa sulud o gawas sa imong tuhod
• Pagkahuman sa pagsusi sa imong tuhod, mahimo magorder ang doktor sa kini nga mga pagsulay sa imaging:

Usa ka MRI sa tuhod. Ang usa ka makina sa MRI nagkuha espesyal nga mga litrato sa mga tisyu sa sulud sa imong tuhod. Ipakita sa mga litrato kung ang kini nga mga tisyu nainat ba o gisi.

• Mga X-ray aron masusi kung adunay kadaot sa mga bukog sa imong tuhod.
• Kung adunay ka kadaot sa collateral ligament, mahimo nimo kinahanglan:
• Ang mga crutches aron maglakaw hangtod nga moarang-arang ang pamamaga ug kasakit

Usa ka brace aron masuportahan ug mapalig-on ang imong tuhod

Ang pisikal nga terapiya aron makatabang nga mapaayo ang hiniusang paglihok ug kusog sa paa

• Kadaghanan sa mga tawo dili kinahanglan operahan alang sa kadaut sa MCL. Bisan pa, mahimo nimo kinahanglan nga operasyon kung ang imong LCL nasamad o kung ang imong kadaot grabe ug naglambigit sa ubang mga ligament sa imong tuhod.Sunda ang R.I.C.E. aron makatabang nga maminusan ang kasakit ug paghubag:
• Pahulay imong paa. Likayi ang pagbutang niini og gibug-aton.
• Yelo ang imong tuhod sa 20 minuto matag beses, 3 hangtod 4 beses sa usa ka adlaw.
• Idasok ang lugar pinaagi sa pagputos niini sa usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe o compression wrap.

Ipataas

• ang imong bitiis pinaagi sa pagtaas niini sa taas nga lebel sa imong kasingkasing.
• Mahimo nimong gamiton ang ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen (Aleve, Naprosyn) aron maminusan ang kasakit ug paghubag. Ang Acetaminophen (Tylenol) makatabang sa sakit, apan dili paghubag. Mahimo nimo mapalit kini nga mga tambal nga sakit sa tindahan.

Pakigsulti sa imong doktor sa wala pa magamit kini nga mga tambal kung adunay ka sakit sa kasingkasing, taas nga presyon sa dugo, sakit sa kidney, o adunay ulser sa tiyan o sulud nga pagdugo sa kaniadto.

AYAW pagkuha labaw pa sa kantidad nga girekomenda sa botelya o sa imong doktor.

Dili nimo ibutang ang tanan nimo nga gibug-aton sa imong bitiis kung masakit kini, o kung giingon ka sa imong doktor nga dili. Ang pahulay ug pag-atiman sa kaugalingon mahimo nga igoigo aron ang luha makaayo. Kinahanglan nimo gamiton ang mga crutches aron mapanalipdan ang nasamdan nga ligament.

Mahimo nga kinahanglan ka nga makigtambayayong sa usa ka pisikal nga therapist (PT) aron maangkon ang kusog sa tuhod ug paa. Tudloan ka sa PT og ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran, ligament, ug mga ugat sa imong tuhod.

• Samtang nag-ayo ang imong tuhod, mahimo ka makabalik sa naandan nga mga kalihokan ug tingali magdula usab og sports.
• Tawagi ang imong doktor kung:
• Nadugangan ang paghubag o kasakit
• Ang pag-atiman sa kaugalingon ingon dili makatabang

Nawala ang pagbati sa imong tiil

• Bugnaw ang imong tiil o bitiis o nagbag-o ang kolor
• Kung adunay ka operasyon, tawagi ang doktor kung adunay ka:
• Usa ka hilanat nga 100 ° F (38 ° C) o mas taas pa

Pag-agas gikan sa mga sulud

• Ang pagdugo nga dili mohunong
• Medial collateral ligament injury - pagkahuman sa pag-atiman; Angol sa MCL - pagkahuman sa pag-atiman; Lateral collateral ligament injury - pagkahuman sa pag-atiman; Ang kadaot sa LCL - pagkahuman sa pag-atiman; Ang kadaot sa tuhod - collateral ligament
• Medial collateral ligament
• Sakit sa tuhod
• Kasakit sa medalyon nga collateral ligament

Ang kadaot sa medial collateral ligament Gigisi ang ligal nga koleksyon sa ligalLento P, Marshall B, Akuthota V. Collateral ligament sprain. Sa: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds.

Mga Hinungdan sa Physical Medicine ug Rehabilitation: Mga Musculoskeletal Disorder, Sakit, ug Rehabilitasyon . Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 66.Miller RH, Azar FM. Mga samad sa tuhod. Sa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds.

Ang Operative Orthopaedic sa Campbell. Ika-13 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior cruciate ligament injury (lakip ang pag-usab). Sa: Miller MD, Thompson SR, eds.

Ang DeLee ug Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Mga Baruganan ug Kahanas . Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 98Wilson BF, Johnson DL. Medial collateral ligament ug posterior medial injury nga kadaot. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds.

• Ang DeLee ug Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Mga Baruganan ug Kahanas