Kung Kanus-a Nag-antos ang Migraine: Unsa ang Pangutan-on sa Imong Doktor

Kontento

• Ngano nga daghang sakit sa akong ulo?
• Unsa ang hinungdan sa akong paglalin?
• Mahimo ba nga ang akong migraines usa ka timaan sa usa ka seryoso nga butang?
• Ngano nga ang akong panan-aw ug pandungog nausab sa wala pa migraine?
• Kinahanglan ba nga makakita ako usa ka espesyalista sa migraine?
• Unsa nga mga tambal ang makapugong sa akong pag-atake sa migraine?
• Unsang mga pagtambal ang makapugong sa akong migraines sa higayon nga magsugod na sila?
• Mahimo bang makatabang ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sama sa pagdiyeta o pag-ehersisyo?
• Unsa nga mga suplemento ang makahupay sa laygay nga migraine?
• Ang gidala

Ang migraine naglangkob sa grabe, pagbagtok sa sakit sa ulo, kanunay giubanan sa kasukaon, pagsuka, ug sobrang pagkasensitibo sa kahayag ug tunog. Kini nga mga sakit sa ulo dili gyud makalipay, apan kung kini mahitabo hapit adlaw-adlaw, mahimo nila nga seryoso ang imong kinabuhi.

Kung nakasinati ka 15 o labaw pa nga mga adlaw sa sakit sa ulo matag bulan, lagmit nakigsulti ka sa laygay nga migraine. Kada tuig, hapit 2.5 porsyento sa mga tawo nga adunay episodic migraine transisyon ngadto sa laygay nga migraine.

Dili nimo kinahanglan nga husayon ​​ang pagpuyo sa kadaghanan sa imong mga adlaw sa kasakit. Dad-a kini nga mga pangutana sa imong doktor aron makasugod ka sa pagtambal aron maminusan ang kasubsob ug kakusog sa imong mga simtomas.

Ngano nga daghang sakit sa akong ulo?

Ang tukma nga hinungdan sa sakit sa ulo sa migraine dili klaro, apan ang genetics ug mga hinungdan sa kalikopan mahimong adunay papel.

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay migraine adunay klase nga episodic, nagpasabut nga sila sakit sa ulo nga mas mubu sa 14 ka adlaw matag bulan.

Sa usa ka gamay nga gidaghanon sa mga tawo, ang gidaghanon sa mga adlaw sa migraine anam-anam nga nagdugang. Susihon ka sa imong doktor sa laygay nga migraine kung adunay ka sakit sa ulo sa sulud sa 15 o labaw pa nga mga adlaw sa usa ka bulan labing menos tulo ka bulan.

Ang pipila nga mga hinungdan mahimo’g maghimo kanimo nga labing kalagmitan nga mahimo’g laygay nga migraine, lakip ang:

• sobra nga katambok
• kasubo
• kabalaka
• uban pang sakit
  mga sakit
• grabe nga kapit-os
• sobra nga paggamit sa imong kasakit
  tambal
• hagok

Unsa ang hinungdan sa akong paglalin?

Ang tanan nga nag-uswag sa migraine gamay nga magkalainlain. Alang sa pipila ka mga tawo, ang kakulang sa pagkatulog nakapahimutang sa ilang mga sakit sa ulo. Nakuha sila sa uban gikan sa pagkaon sa mga giproseso nga pagkaon.

Ania ang pipila nga kasagarang mga hinungdan sa migraine:

• pagbag-o sa hormonal
• usa ka kakulang sa pagkatulog o
  sobra nga tulog
• kagutom
• kapit-os
• kusug nga baho
• hayag nga suga
• kusog nga saba
• additives sa pagkaon sama sa
  MSG o aspartame
• alkohol
• pagbag-o sa panahon

Aron matabangan ang imong doktor nga matumbok ang imong mga hinungdan, pagtipig usa ka talaadlawan sa imong mga simtomas. Isulat kung unsa ang imong gibuhat sa wala pa magsugod ang matag migraine. Ipakigbahin ang imong talaadlawan sa imong doktor sa matag pagbisita.

Mahimo ba nga ang akong migraines usa ka timaan sa usa ka seryoso nga butang?

Ang kanunay nga grabe nga sakit sa ulo mahimong makapahadlok kanimo sa labing ngil-ad nga hitabo, sama sa tumor sa utok. Apan sa tinuud, ang sakit sa ulo talagsa ra usa ka ilhanan sa usa ka grabe nga kahimtang, labi na kung sila ra ang imong simtomas.

Ang mga simtomas nga mahimo’g usa ka ilhanan sa usa ka seryoso nga kahimtang nag-uban:

• wala’y pagpugong
  nagsuka-suka
• mga pag-atake
• pagkamanhid o
  kahuyang
• problema sa pagsulti
• gahi og liog
• hanap o doble
  panan-aw
• pagkawala sa
  panimuot

Kung nakasinati ka sa bisan hain niini kauban ang imong sakit sa ulo, pagtawag sa 911 o pagkuha tabang medikal sa labing dali nga panahon.

Ngano nga ang akong panan-aw ug pandungog nausab sa wala pa migraine?

Kini nga mga pagbag-o gitawag nga migraine aura. Usa kini ka koleksyon sa mga simtomas sa pagbati nga nakasinati sa pipila ka mga tawo sa wala pa ang usa ka migraine. Mahimo nimo makita ang mga pattern sa zigzag sa imong panan-aw, makadungog mga katingad-an nga mga kasaba, o makabatyag dili kasagaran nga mga sensasyon sama sa pagkurog sa imong lawas.

Ang Aura mahimong maggikan sa mga pagbag-o sa mga selula sa utok ug mga kemikal. Mga 20 hangtod 30 porsyento sa mga tawo nga adunay migraine ang aura dayon sa wala pa magsakit ang ilang ulo. Kini nga mga simtomas kasagarang mokunhod mga usa ka oras.

Kinahanglan ba nga makakita ako usa ka espesyalista sa migraine?

Mahimo ka lang makakita sa imong doktor sa panguna nga pag-atiman alang sa pagdumala sa migraine. Apan kung nakasinati ka kanunay sa migraine ug nakaapekto kini sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, mahimo nimo gusto nga magsugod sa pagbisita sa usa ka espesyalista.

Ang usa ka neurologist mahimong makompleto ang usa ka detalyado nga eksamin aron mapugngan ang uban pang mga posible nga hinungdan sa imong sakit sa ulo. Pagkahuman, mahimo ka magsugod sa pagtambal aron makatabang nga maminusan ang kasubsob sa imong pag-atake sa migraine.

Unsa nga mga tambal ang makapugong sa akong pag-atake sa migraine?

Ang mga pagpugong sa pagtambal makatabang sa paghunong sa imong migraines sa wala pa magsugod. Mahimo nimo makuha ang kini nga mga tambal matag adlaw.

Ang pipila sa mga tambal alang sa laygay nga pagtambal sa migraine adunay:

• beta blockers
• angiotensin
  blockers
• tricyclic
  antidepressants
• anti-seizure nga mga tambal
• calcium channel
  mga nagbabag
• calcitonin
  mga antagonista nga adunay kalabotan sa peptide (CGRP)
• onabotulinum nga hilo
  Usa ka (Botox)

Mahimo girekomenda sa imong doktor ang usa niini depende sa kung unsa ka grabe ug kanunay ang imong migrain.

Unsang mga pagtambal ang makapugong sa akong migraines sa higayon nga magsugod na sila?

Ang uban pang mga tambal makapahupay sa sakit nga migraine sa pagsugod na niini. Mahimo nimo kuhaon kini nga mga tambal sa diha nga magsugod na ang imong mga simtomas:

• aspirin
• acetaminophen
  (Tylenol)
• Ang mga NSAID sama sa
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• triptans
• mga erotero

Hisguti ang imong kapilian sa imong doktor aron makita kung unsang kapilian ang labing moangay alang kanimo.

Mahimo bang makatabang ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sama sa pagdiyeta o pag-ehersisyo?

Ang tambal dili lamang ang paagi aron masulbad ang migraines. Kung nahibal-an na nimo ang imong mga hinungdan, ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makatabang kanimo nga malikayan ug mapugngan ang mga pag-atake sa migraine.

• Pagkatulog sa maayong gabii. Pagkulang sa tulog
  usa ka kasagarang hinungdan sa migraine. Pagkatulog ug pagmata sa parehas nga oras matag
  adlaw aron maanad ang imong lawas sa usa ka naandan nga kalihokan.
• Ayaw laktawi ang mga pagkaon. Nagtulo ang asukal sa dugo
  mahimong ibutang ang mga migraines. Kaon gamay nga pagkaon ug meryenda sa tibuuk adlaw hangtod
  ipadayon nga malig-on ang imong asukal sa dugo.
• Pabilin nga hydrated. Mahimo ang pagkulang sa tubig
  mosangpot usab sa sakit sa ulo. Pag-inom sa tubig o uban pang mga likido sa tibuuk adlaw.
• Pagpraktis mga pamaagi sa pagpahayahay. Sulayi og lawom
  pagginhawa, yoga, pagpamalandong, o pagmasahe aron mahupay ang tensiyon.
• Paglikay sa mga pagkaon nga makapukaw. Mga giproseso nga karne,
  Ang MSG, caffeine, alkohol, ug tigulang nga mga keso mahimo nga mag-una sa migraine.

Unsa nga mga suplemento ang makahupay sa laygay nga migraine?

Ang pipila nga mga suplemento gitun-an ingon usa ka alternatibo nga pamaagi sa pagtambal sa migraine, lakip ang:

• magnesiyo
• feverfew
• riboflavin
• coenzyme
  Q10 (CoQ10)

Adunay pipila ka ebidensya nga kini nga tabang, apan pagsusi sa imong doktor sa wala pa nimo pagsulay ang bisan unsang suplemento. Ang pila sa mga produkto mahimong hinungdan sa mga epekto o pakig-uban sa ubang mga tambal nga imong gikuha.

Ang gidala

Ang pagsinati sa mga pag-atake sa migraine sa tunga sa bulan o labaw pa dili normal, ug mahimong ipasabut nga adunay ka talamak nga migraine. Ang imong mga simtomas mapugngan ug matambal, busa siguruha nga imong gidala ang tanan nimong mga kabalaka sa imong doktor.