Stuffy o runny nose - hamtong na

Ang usa ka napuno o naghuot nga ilong mahitabo kung ang mga tisyu nga naglinya niini nanghubag. Ang paghubag tungod sa naghubag nga mga ugat sa dugo.

Ang problema mahimo usab nga mag-uban sa paggawas sa ilong o "runny nose." Kung ang sobra nga uhog modagayday sa likod sa imong tutunlan (postnasal drip), mahimo kini hinungdan sa pag-ubo o sakit sa tutunlan.

Ang usa ka buho o runny ilong mahimong hinungdan sa:

• Kasagaran nga sip-on
• Flu
• Impeksyon sa sinus

Ang kahuot kanunay nga mawala sa kaugalingon sulod sa usa ka semana.

Ang paghuot usab mahimo’g hinungdan sa:

• Hay fever o uban pang mga alerdyi
• Paggamit sa pipila nga mga spray sa ilong o tulo nga gipalit nga wala’y reseta labi pa sa 3 ka adlaw (mahimong mograbe ang pagkaput sa ilong)
• Mga ilong polyp, sama sa sac nga pagtubo sa inflamed tissue nga naglinya sa ilong o sinus
• Pagmabdos
• Vasomotor rhinitis

Ang pagpangita og mga paagi aron magpadayon nga nipis ang uhog makatabang sa pag-agas gikan sa imong ilong ug mga sinus ug paghupay sa imong mga simtomas. Ang pag-inom sa daghang mga tin-aw nga pluwido usa ka paagi aron mahimo kini. Mahimo ka usab:

• Igbutang ang usa ka mainit, basa nga panyo sa imong nawong sa daghang beses sa usa ka adlaw.
• Paglangoy singaw 2 hangtod 4 beses sa usa ka adlaw. Usa ka paagi aron mahimo kini mao ang paglingkod sa banyo nga adunay shower nga nagdagan. Ayaw pagsuyup init nga singaw.
• Paggamit usa ka vaporizer o humidifier.

Ang paghugas sa ilong makatabang sa pagtangtang sa uhog gikan sa imong ilong.

• Mahimo ka makapalit usa ka saline spray sa usa ka botika o paghimo usa sa balay. Aron makahimo usa, gamita ang 1 tasa (240 milliliters) nga mainit nga tubig, 1/2 nga kutsarita (3 gramo) nga asin, ug usa ka pinch nga baking soda.
• Paggamit malumo nga saline nasal spray 3 ngadto sa 4 ka beses matag adlaw.

Kanunay nga grabe ang kahuot sa paghigda. Padayon nga patindog, o labing menos ipataas ang ulo.

Ang pila ka mga baligya namaligya mga patapot nga gilis nga mahimong ibutang sa ilong. Nakatabang kini sa pagpalapad sa mga buho sa ilong, nga gihimo nga labi ka dali nga pagginhawa.

Ang mga tambal nga mahimo nimo mapalit sa tindahan nga wala’y reseta makatabang sa imong mga simtomas.

• Ang mga decongestant usa ka tambal nga nagpamubu ug nagpauga sa imong agianan sa ilong. Mahimong makatabang sila sa pagpauga sa usa ka runny o mag-idong nga ilong.
• Ang antihistamines mga tambal nga nagpatambal sa mga simtomas sa alerdyi. Ang pila ka antihistamines nakapahinanok kanimo busa pag-amping.
• Ang mga spray sa ilong makapahupay sa pagkabutang. Ayaw paggamit labi ka daghang tambal nga pang-spray sa ilong labi pa sa 3 ka adlaw ug 3 ka adlaw nga pahulay, gawas kung isulti sa imong tagahatag sa panglawas.

Daghang mga ubo, alerdyi, ug bugnaw nga mga tambal nga imong gipalit adunay labaw pa sa usa ka tambal sa sulod. Basaha pag-ayo ang mga label aron masiguro nga dili ka makainom og labi ka daghang tambal. Pangutan-a ang imong taghatagan kung unsang mga tambal nga luwas alang kanimo.

Kung adunay ka mga alerdyi:

• Mahimo usab nga magreseta ang imong tagahatag mga spray sa ilong nga nagpatambal sa mga simtomas sa alerdyi.
• Hibal-i kung giunsa malikayan ang mga pag-aghat nga naghimo nga labi ka grabe nga alerdyi.

Tawagi ang imong tagahatag alang sa bisan unsa sa mga mosunud:

• Usa ka buho nga ilong nga adunay paghubag sa agtang, mga mata, kilid sa ilong, o aping, o nga adunay hanap nga panan-aw.
• Mas daghang sakit sa tutunlan, o puti o dalag nga mga tuldok sa mga tonsil o ubang bahin sa tutunlan
• Ang pagpagawas gikan sa ilong nga adunay dili maayong baho, naggikan sa usa ra ka kilid, o adunay kolor nga dili puti o dalag
• Ang ubo nga molungtad labi pa sa 10 ka adlaw, o makaghimo yellow-green o grey nga uhog
• Ang paggawas sa ilong nunot sa pagkasamad sa ulo
• Mga simtomas nga molungtad labaw pa sa 3 ka semana
• Pagtangtang sa ilong nga adunay hilanat

Ang imong tighatag mahimong maghimo sa usa ka pisikal nga pasulit nga nagpunting sa mga dalunggan, ilong, tutunlan, ug mga agianan sa hangin.

Ang mga pagsulay nga mahimo’g buhaton upod ang:

• Mga pagsulay sa panit sa alerdyi
• Mga pagsulay sa dugo
• Kultura sa sputum ug kultura sa tutunlan
• Mga X-ray sa sinus ug x-ray sa dughan

Ilong - naghuot; Naghuot nga ilong; Gisip-on; Pagtulo sa postnasal; Rhinorrhea; Kahuot sa ilong

• Nagdagan ug buut ang ilong

Bachert C, Zhang N, Gevaert P. Rhinosinusitis ug mga polyp sa ilong. Sa: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Mga Baruganan ug Kahanas. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 41.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergic ug nonallergic rhinitis. Sa: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Mga Baruganan ug Kahanas. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 40.

Cohen YZ. Ang kasagarang sip-on. Sa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, ug Bennett's Principal ug Pagpraktis sa Mga Makakatawa nga Sakit. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 58.