Unsa ang Gikaon sa Sophia Bush sa One Tree Hill (Halos) Kada Adlaw

Kontento

• Ribyuha alang sa

Unsay naa ni Sophia Bush refrigerator? "Karon wala na!" ang Usa ka Bungtod sa Kahoy bituon nag-ingon. Si Bush, nga karon nagpuyo sa North Carolina, naila nga usa ka aktibista sa mga katungod sa hayop ug environmentalist sa sulud sa sangkad sa Hollywood ug giingon nga gipaningkamutan niya nga ang pagkaon nga iyang gikaon naggikan sa mga lokal nga uma diin ang mga hayop gipadako ug gitambalan sa tawo.

"Adunay usa ka parisan nga mga uma dinhi sa North Carolina nga gusto nako," ingon niya. "Ug nahibal-an nimo ang mga mag-uuma, ug nahibal-an nimo nga ang mga hayop dili nagpuyo sa mga hawla ug nga gitagad sila sa tawo."

Bisan pa, ang bituon nag-ingon nga kung siya mahimong busy, siya kanunay nga mokaon sa gawas ug nga imbes nga lutoon sa balay, ang iyang fridge kanunay nga puno sa mga to-go nga mga kahon.

Kung naa sa balay ang aktres, aniay tulo ka mga pagkaon nga dili niya mabuhi kung wala:

1. Oatmeal. Si Bush nag-ingon nga naningkamot siya nga mahuptan ang daghang himsog, tibuok nga lugas sa balay, lakip ang oatmeal. Ug nganong dili? Ang Oatmeal masustansya, daghag gamit ug mahimo alang sa usa ka makatagbaw nga pamahaw (wala pay labot nga kini usa ka superfood alang sa labi ka maayo nga pakigsekso!) Unsa ang dili gusto?

2. Brown rice. Kini nga tibuuk nga lugas usa pa nga maalamon nga pagpili. Ang usa ka 1/2 nga tasa sa brown rice adunay hapit 2 gramos nga fiber, samtang ang katumbas niini, puti nga bugas, wala. Ug dili lang mahimo nimo magluto ang brown nga bugas nga adunay bisan unsang butang, apan puno kini sa manganese, nga usa ka anti-aging nga kabtangan, ug mga antioxidant.

3. Ice cream ni Kilwin. Ok, mao nga ang ice cream mismo dili kaayo himsog. Apan makapahimsog ang pagpatuyang usahay. "Kung naa ako sa North Carolina, dili ako makakuha niini," ingon ni Bush. "Sama ako sa usa ka bloodhound; mahimo nako nga makuha ang humut usa ka milya ang gilay-on." Tanan kini bahin sa pagkabalanse - hinungdanon nga ipadayon ang usa ka himsog nga pagkaon sa tibuuk nga mga lugas, prutas ug utanon, apan hinungdanon usab nga maglipay sa imong kaugalingon usahay, ug usahay kana nagpasabut nga tugutan nimo ang imong mga pangandoy, bisan unsa man kini.

Ribyuha alang sa