Unsang Gear ang Nagtukmod Kanimo Aron Mobalhin?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Bugnaw / ngitngit / sayo / ulahi na ... Panahon nga mawala ang mga pasumangil, tungod kay ang tanan nga kinahanglan nimo aron mapahawa alang sa usa ka pag-ehersisyo mao ang pagsul-ob sa imong spandex ug sneaker. "Sayon ra kana," ingon ni Karen J. Pine, propesor sa sikolohiya sa Unibersidad sa Hertfordshire ug awtor sa Hunahunaa ang Imong Gisul-ob: Ang Sikolohiya sa Fashion. Ang pagsulud sa aktibo nga sinina mahimo’g maglansad kanimo ngadto sa mode sa pag-ehersisyo tungod kay ang sinina nga gigamit sa pagpaingon sa utok nga mapaabut ang umaabot nga kalihokan, gipatin-aw ni Pine. Labi nga nagkaayo ang balita: Ang imong wardete sa pag-ehersisyo mahimong labaw pa kaysa mag-aghat kanimo nga mobalhin-mahimo usab kini nga pisikal nga magdala kanimo nga mas nakahibalo sa imong lawas, ingon ni Joshua Ian Davis, Ph.D., Director of Research sa The NeuroLeadership Institute . "Ang pagporma sa mga sinina sa pag-ehersisyo nagpabati kanimo nga ang imong mga kaunuran mas lig-on," ingon niya. "Kung komportable ang mga bisti, mas adunay ka hanas nga pagkasulti sa imong paglihok."

Kana nagpasabut nga ang imong gisul-ob sa gym mahimong makaapekto sa imong pasundayag. Kung nagsul-ob ka sa sinina nga kauban nimo nga kusog nga nagdagan o gibug-aton ang gibug-aton, gibug-atan ka sa imong utok nga ipakita ang kana nga mga kalidad, hatagan ka og siksik sa sikolohikal nga pagtrabaho og labi ka kusog, ingon ni Pine. Sa usa ka pagtuon, nakit-an niya nga kung ang mga tawo nagsul-ob og t-shirt nga Superman, gibanabana nila ang ilang kaugalingon nga labi ka kusug sa lawas kaysa sa mga tawo nga nagsul-ob sa normal nga sinina, nga gipakita nga gisulud namon ang mga kinaiya nga adunay kalabotan sa among sinina. (Tan-awa kung Unsa ang Uso sa Tara: Giimprinta nga Leggings).

Sa katapusan, gusto nimo nga magsinina alang sa imong pag-ehersisyo sama sa imong gusto sa usa ka bag-o nga komportable sa trabaho, masaligon, ug adunay gahum.

Unsa nga galamiton ang nagdasig kanimo sa paglihok? Instagram ang imong pinalabi nga estilo sa pag-ehersisyo gamit ang #showusyouroutFIT ug ang imong 'gram mahimong makita sa among feed sa Instagram o online sa form.com! Sunda ang @Shape_Magazine para sa fitness-fashion nga hitsura gikan sa Shape editors, trainer, ug wellness pros. (Gikinahanglan ang dugang nga kadasig? Basaha kini nga 18 Mga Inspirational Fitness Quote aron Maaghat ang Matag Aspeto sa Imong Pag-ehersisyo.)

Ribyuha alang sa