Mahimo Ka Bang Kapoy sa mga Alerdyi?
Kontento
- Giunsa ang pagkahilo sa alerdyik?
- Giunsa nimo matambalan ang pagkakapoy nga gipahinabo sa mga alerdyi?
- 1. Hibal-i ang imong mga alerdyi
- 2. Limitahan ang imong pagkaladlad sa mga allergens
- 3. Dad-a ang imong tambal
- 4. Pagsulay sa mga shot sa alerdyi
- 5. Pagsulay sa usa ka neti pot
- Ang gidala
Mahitabo ang mga alerdyi kung ang imong immune system adunay kusug nga reaksyon sa usa ka sangkap nga sa kasagaran dili kinahanglan hinungdan sa usa ka reaksyon. Gitawag kini nga mga sangkap nga alerdyi.
Kadaghanan sa mga oras, ang mga allergens yano nga hinungdan sa dili kaayo komportable nga mga simtomas sama sa:
- pag-ubo
- pangangati
- pagsirit
- pagkalagot sa panit
- gisip-on
Suwerte nga ang kadaghanan sa mga tawo nga adunay alerdyi adunay gamay nga kahasol. Apan daghan usab ang nagreklamo sa gibati nga kakapoy. Mahimo ba nimo nga katulog ang mga alerdyi?
Giunsa ang pagkahilo sa alerdyik?
Oo, ang mga alerdyi makapaluya kanimo. Kadaghanan sa mga tawo nga adunay buut nga ilong ug ulo nga hinungdan sa mga alerdyi adunay kalisud sa pagtulog. Apan ang mga reaksyon sa alerdyi mahimo usab magpagawas mga kemikal nga hinungdan nga gikapoy ka. Ang kini nga mga kemikal makatabang sa pagpakig-away sa imong mga alerdyi apan hinungdan usab sa paghubag sa imong mga tisyu sa ilong nga mahimo’g magpagrabe sa imong mga simtomas. Ang kakulang sa pagkatulog ug kanunay nga paghuot sa ilong makahatag kanimo usa ka malaput, gikapoy nga pagbati.
Gitawag sa mga eksperto kini nga kakapoy nga gipahinabo sa mga alerdyi nga usa ka "gabon sa utok." Ang gabon sa utok makapalisud sa pag-concentrate ug pagpadayon sa eskuylahan, trabaho, ug adlaw-adlaw nga kalihokan.
Giunsa nimo matambalan ang pagkakapoy nga gipahinabo sa mga alerdyi?
Kung nakasinati ka sa mga epekto sa gabon sa utok, adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo buhaton aron mobati nga dili kaayo gikapoy. Una, kinahanglan nimo ihunong ang siklo sa mga simtomas sa alerdyi ug kakapoy. Pwede ka mosuway:
1. Hibal-i ang imong mga alerdyi
Ang una nga lakang sa pagkuha sa imong gabon sa utok mao ang pagpangita kung unsa ang hinungdan sa imong mga alerdyi. Kung wala nimo nahibal-an kung unsa ka alerdyi, kinahanglan nimo nga bisitahan ang usa ka doktor nga espesyalista sa mga alerdyi. Magpadagan sila mga pagsulay aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa imong mga sintomas.
Kasagaran ang mga pagsulay sa allergy:
- Mga pagsulay sa panit. Naglambigit kini sa pagdukdok sa imong panit sa us aka dagom aron mahayag ka sa gamay nga gidaghanon sa usa ka alerdyen. Kung alerdyik ka, mapalambo nimo ang usa ka nabanhaw nga banga sa lugar nga alerdyen.
- Mga pagsulay sa dugo. Kung adunay ka mga alerdyi, ang imong dugo adunay sulud nga pipila ka mga selyula nga nagpakita nga ikaw sensitibo sa pipila nga mga alerdyi.
- Pisikal nga pasulit. Daghang mga pisikal nga timailhan sa mga alerdyi, gikan sa pagkalagot sa panit hangtod sa mga problema sa ilong ug pagginhawa. Makatabang kini sa imong doktor nga masusi ang imong mga alerdyi.
2. Limitahan ang imong pagkaladlad sa mga allergens
Kung nahibal-an na nimo kung unsang mga alerdyi ang hinungdan sa imong mga simtomas, mahimo nimo maminusan ang pagkaladlad sa kanila. Pananglitan, kung alerdyik ka sa polen, mahimo nimo nga sulayan nga magpabilin sa sulud sa mga adlaw kung daghan ang ihap sa polen.
Mahimo nimong susihon sa online ang imong lokal nga istasyon sa panahon aron makapangita ang imong lokal nga ulat sa polen. Kinahanglan nimo nga sulayan ang pagtak-op sa imong windows kung adunay ka air -con. Kung mogahin ka og oras sa gawas, hinungdan nga maligo ug magbag-o ang imong sinina sa imong pagsulud.
3. Dad-a ang imong tambal
Daghang lahi sa mga tambal nga alerdyi sa merkado. Ang uban gipunting sa piho nga mga alerdyi samtang ang uban labi nga gi-generalize ug gitambal ang daghang klase nga alerdyi.
Ang imong labing kaayo nga pusta kung gusto nimo likayan ang gibati nga kakapoy mao ang pagkuha usa ka antihistamine. Ang kini nga mga tambal nagpaminus sa paghubag aron temporaryo nga makaminusan ang mga sintomas sa alerdyi.
Ang paagi ra aron hingpit nga maminusan ang mga simtomas sa alerdyi mao ang pagputol sa imong pagkaladlad sa mga alerdyi. Hibal-i nga daghang mga antihistamin ang hinungdan sa pagkakapoy. Mao nga, kung gisulayan nimo nga magpabilin nga nagmata sa adlaw, labing maayo nga kumuha usa ka antihistamine nga gimarkahan nga "nondrowsy" sama sa Claritin.
Kung adunay ka problema sa pagtulog sa gabii mahimo kini makatabang sa pagkuha usa ka antihistamine nga hinungdan sa pagkahinanok. Kini nga mga tambal mahimong makapagaan sa imong mga simtomas ug makatabang usab kanimo nga makatulog. Ang Benadryl usa ka antihistamine nga nailhan nga hinungdan sa pagkahinanok.
Ang mga spray sa ilong sama sa Flonase mahimo usab magtratar sa imong mga simtomas sa alerdyi. Magamit kini sa parehas nga over-the-counter ug porma sa reseta. Kini nga mga spray sagad dili hinungdan sa pagkahingatulog. Apan kinahanglan nimo kanunay nga susihon ang marka sa imong reseta aron masiguro.
4. Pagsulay sa mga shot sa alerdyi
Ang mga buto sa alerdyi giisip nga labing kusgan nga lahi sa pagtambal alang sa mga simtomas sa alerdyi. Ang mga pag-shot sa alerdyi nagalakip sa pagkuha gamay nga mga injection sa alerdyen sa ilawom sa imong panit. Kini makatabang kanimo nga mahimong dili kaayo reaktibo sa kini nga mga allergens. Kini nagpasabut nga dili kaayo kanunay ug grabe nga mga reaksyon sa alerdyik sa paglabay sa panahon.
Ang mga buto sa alerdyi mahimo’g makatabang sa pagpaminus sa pagkakapoy tungod kay naghatag kini dali ug dili hinapos nga alerdyi sa alerdyi. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa kung unsang mga buto sa alerdyi ang mahimong labing molihok alang kanimo.
5. Pagsulay sa usa ka neti pot
Ang pipila nga mga tawo nga adunay alerdyi mahimong makaminusan ang ilang mga simtomas pinaagi sa paggamit sa usa ka neti pot. Gipuno nila ang kini nga aparato og usa ka solusyon sa asin nga gibubo sa usa ka buho sa ilong. Ang solusyon makatabang sa paghawan sa imong mga agianan sa ilong ug maminusan ang paghubag nga hinungdan sa mga alerdyi. Kini makapaminus sa imong kakapoy.
Ang gidala
Ang mga alerdyi mao ang hinungdan sa pagbahin, itchiness, runny ilong, pag-ubo, ug uban pang dili maayo nga mga simtomas. Ang mga alerdyi igo na nga makalagot nga wala’y kakapoy nga gisalibay. Ug kini nga mga nakasuko nga simtomas kanunay nga naglisud aron makapahulay sa gabii, nga gikapoy sa tibuok adlaw. Ang gabon sa utok sa alerdyi dili makalipay ug mahimong maglisud sa paglihok sa eskuylahan, trabaho, ug uban pang adlaw-adlaw nga kalihokan.
Ang maayong balita adunay daghang mga paagi aron makuha ang kahupayan sa alerdyi ug mawala ang gabon sa imong utok. Ang una nga lakang sa pagpangita sa kahupayan mao ang pagsulay sa mga alerdyi aron mahibal-an nimo kung unsa ang hinungdan sa imong mga sintomas. Unya mahimo ka makigtambayayong sa imong doktor aron makapangita usa ka nondrowsy nga pagtambal sa alerdyi nga husto alang kanimo. Ang pagkahibalo sa imong mga alerdyi makatabang usab kanimo nga mahibal-an kung unsang mga alerdyi ang likayan.