Unsa ang Usnea? Tanan Bahin sa Kini nga Suplemento sa Herbal

Kontento

• Panguna nga mga compound ug gamit sa Usnea
• Mga potensyal nga kaayohan sa kahimsog
• Mahimong makapalambo sa pag-ayo sa samad
• Mahimo pagpanalipod batok sa pipila nga mga kanser
• Mahimong makapasiugda sa pagkawala sa timbang
• Kaluwas ug potensyal nga mga epekto
• Sa ubos nga linya

Ang Usnea, nga nailhan usab nga bungot sa tigulang nga tawo, usa ka klase nga lichen nga motubo sa mga punoan sa kahoy, bushe, bato, ug yuta nga kasarangan ug umogon nga klima sa tibuuk kalibutan (1).

Dugay na kini nga gigamit sa tradisyonal nga medisina. Ang karaan nga Griyego nga doktor nga si Hippocrates gituohan nga gigamit kini aron matambal ang mga sakit sa ihi, ug kini giisip nga usa ka pagtambal sa mga samad ug panghubag sa baba ug tutunlan sa tambal sa katawhan sa South Africa ().

Karong panahona, ang usnea kasagarang gigamit aron matabangan ang pagkunhod sa timbang, paghupay sa sakit nga tutunlan, pagpadali sa pag-ayo sa samad, ug pagminus sa kasakit ug hilanat. Gisugyot pa sa pipila ka mga tawo nga kini mahimo’g makatabang nga malabanan ang pila ka lahi sa kanser (1).

Gisusi sa kini nga artikulo ang ebidensya sa syensya aron isulti kanimo ang tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa mga benepisyo ug epekto sa usnea.

Panguna nga mga compound ug gamit sa Usnea

Bisan kung ang lichens sama sa usnea mahimo nga tan-awon sama sa mga nag-inusarang tanum, kini gilangkuban sa usa ka alga ug usa ka fungus nga managsama nga nagtubo.

Sa kini nga magkapuslan nga relasyon, ang fungus naghatag istraktura, masa, ug proteksyon gikan sa mga elemento samtang ang alga nagpatunghag mga sustansya aron mapadayon ang pareho (1).

Ang Usnic acid ug polyphenols, ang panguna nga aktibo nga mga compound sa usnea, gituohan nga makahatag kadaghanan sa mga gipaila nga mga benepisyo (3).

Ang mga compound nga gitawag nga depsides, depidones, ug benzofurans mahimo usab nga adunay mga epekto sa kahimsog, apan kinahanglan ang dugang nga panukiduki (1).

Ang Usnea gihimo nga tincture, tsaa, ug suplemento, ingon man gidugang sa lainlaing mga produkto sama sa mga cream nga pang-tambal. Kasagaran kuhaon kini sa binaba o diretso nga ibutang sa imong panit.

Ang Usnea usa ka lichen nga puno sa usnic acid ug polyphenols. Magamit kini ingon usa ka tincture, tsaa, suplemento, ug medisina nga cream.

Mga potensyal nga kaayohan sa kahimsog

Giingon nga ang Usnea nagtanyag us aka mga kaayohan sa kahimsog, gikan sa pagkawala sa timbang hangtod sa paghupay sa sakit hangtod sa pagpanalipod sa kanser. Bisan pa, pipila sa kini nga paggamit ang gisuportahan sa karon nga panukiduki.

Niini ang mga potensyal nga kaayohan sa labi nga pagsuporta sa syensya.

Mahimong makapalambo sa pag-ayo sa samad

Ang Usnic acid, usa sa panguna nga aktibo nga mga compound sa usnea, mahimong makatabang sa pagpaayo sa samad.

Gisugyot sa mga pagtuon sa test-tube nga kini nga compound mahimong makigbugno sa mga bakterya nga hinungdan sa impeksyon, maminusan ang paghubag, ug mapukaw ang pagkasira sa samad (,).

Gipakita sa panukiduki sa mga ilaga nga ang usn acid acid nagdugang mga marka sa pag-ayo sa samad, sama sa pagporma sa collagen, kung direkta nga gigamit sa mga samad. Ang mga kabtangan nga anti-inflammatory sa lichen mahimo nga responsable ().

Adunay usab ebidensya nga mahimong protektahan ang usnic acid Staphylococcus aureus bakterya, nga kanunay responsable sa mga impeksyon sa panit (7, 8).

Bisan pa, dili klaro karon kung ang kantidad nga usnus acid nga naa sa piho nga mga cream sa pag-atiman sa panit igo na aron maghatag parehas nga mga benepisyo. Busa, daghang pagtuon sa tawo ang gikinahanglan.

Mahimo pagpanalipod batok sa pipila nga mga kanser

Ang Usnea dato sa polyphenols, usa ka klase nga antioxidant nga makatabang sa pagbatok sa kadaot sa cell nga gipahinabo sa dili malig-on nga mga compound nga nailhan nga mga free radical.

Sa baylo, kini nga kalihokan nga antioxidant mahimong mapanalipdan batok sa lainlaing mga sakit, lakip ang kanser (,,,).

Ang mga pagtuon sa test-tube dugang nga nagsugyot nga ang usnnis acid mahimong makatabang nga mapugngan ang pagtubo sa cell cancer ug mapatay ang mga cancerous cell samtang gipili nga likayan ang mga dili kanser (,,, 14).

Bisan kung kini nga mga sangputanan nagsaad, daghang pagtuon ang kinahanglan.

Mahimong makapasiugda sa pagkawala sa timbang

Ang Usnic acid, ang punoan nga aktibo nga compound sa usnea, us aka sikat nga sangkap sa mga suplemento sa pagbug-at sa timbang, lakip ang mga fat burner. Gituohan nga nagpasiugda sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagdugang sa imong rate sa metaboliko ().

Bisan kung kini mahimong epektibo, daghang mga ulat ang nagsugyot nga ang mga suplemento sa pagbawas sa gibug-aton sa oral nga adunay sulud nga usnic acid, sama sa LipoKinetix, mahimong hinungdan sa pagkapakyas sa atay ug bisan sa pagkamatay (,,,,).

Kadaghanan sa mga tawo naulian pagkahuman nila gihunong ang pagkuha sa ingon nga mga suplemento. Bisan pa, ang usa ka katimbangan nakasinati grabe nga kapakyasan sa atay, nanginahanglan usa ka emerhensya nga pagbalhin sa atay, o namatay ().

Samtang dili tin-aw kung ang usnic acid ang hinungdan sa tanan nga dili maayo nga mga epekto gikan sa daghang mga sangkap nga suplemento, ang usnnis acid ug fat burner nga adunay usnic acid dili girekomenda aron mapataas ang pagkawala sa timbang tungod sa mga bantog nga kabalak-an sa kahilwasan.

Ang Usnea mahimong magpasiugda sa pag-ayo sa samad, pakigbatok sa mga selyula sa kanser, ug pagtabang sa pagkulang og timbang. Bisan pa, ang paggamit niini nawad-an sa kadasig tungod sa mga epekto niini, ug kulang ang panukiduki sa tawo alang sa pag-ayo sa samad ug mga epekto sa kanser.

Kaluwas ug potensyal nga mga epekto

Kung gikuha pinaagi sa baba, ang usnnis acid, ang panguna nga aktibo nga compound sa usnea, naangot sa daghang mga kaso sa grabe nga pagkapakyas sa atay, ang panginahanglan alang sa usa ka emerhensya nga pagbalhin sa atay, ug bisan ang kamatayon (,,,,).

Gisugyot sa panukiduki sa hayop nga ang diffratic acid, usa pa nga usnea compound, makahilo sa atay kung mangaut-ut sa daghang kantidad (21).

Dugang pa, gipakita sa pila ka ebidensya nga ang pag-inom sa dili malinis nga mga tinta sa usnea o daghang gidaghanon sa kusug nga tsa nga usnea mahimong hinungdan sa pagsamok sa tiyan (1).

Ang mga dosis sa usnic acid ug diffratic acid mahimong magkalainlain taliwala sa mga suplemento, ug ang mga dosis nga igoigo nga makahimo aron makahimo bisan unsang dili maayo nga mga epekto wala mahibal-an.

Busa, gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon sa kahilwasan.

Sa kasamtangan, kinahanglan ka mag-amping sa dili pa maggamit us aka mga tsaa, tincture, o kapsula. Hunahunaa ang pagkonsulta sa imong healthcare provider sa wala pa idugang kini nga mga produkto sa imong naandan nga kalihokan.

Ang pagpadapat sa mga produkto nga adunay sulud nga usnea o usnat acid nga diretso sa imong panit mahimong usa ka labi ka luwas nga kapilian, bisan kung ang pipila ka mga tawo makasinati sa pula, makati nga pantal (22).

Tungod sa kakulang sa panukiduki sa kahilwasan, ang mga bata ug mabdos ug nagpasuso nga mga babaye kinahanglan maglikay sa usnea.

Kung gikuha pinaagi sa baba, ang usnea mahimong hinungdan sa pagkabalisa sa tiyan ug grabe nga kadaot sa atay. Ang mga bata ug mabdos o nagpasuso nga mga babaye kinahanglan nga hingpit nga paglikay niini, samtang ang tanan nga uban kinahanglan magbansay sa hilabihang pag-amping.

Sa ubos nga linya

Ang Usnea usa ka lichen nga gigamit sa daghang mga siglo aron matambal ang lainlaing mga sakit. Samtang giingon nga nagtanyag daghang mga benepisyo sa kahimsog, pila ra ang karon nga gisuportahan sa syensya.

Ang pila ka ebidensya nagsugyot nga ang usnea mahimong makatabang sa pag-ayo sa samad ug pagpanalipod batok sa pipila nga mga kanser - bisan kung kinahanglan pa ang dugang nga mga pagtuon.

Dugang pa, samtang mahimo’g mapausbaw ang pagkawala sa timbang, dili kini girekomenda alang sa kini nga katuyoan tungod sa grabe nga epekto.

Sa tinuud, kung gikuha pinaagi sa baba, ang usnea mahimong hinungdan sa pagkasakit sa tiyan, grabe nga kadaot sa atay, ug bisan ang kamatayon. Kinahanglan nimo nga buhaton ang hilabihang pag-amping sa pagdugang niini ug kanunay pagkonsulta sa imong healthcare provider sa wala pa kini gikuha.