Giunsa limpyohan ang panit sa bugasbugas

Kontento

• Tama nga pamaagi sa paghugas sa nawong
• Unsa ang labing kaayo nga sabon aron mahugasan ang imong nawong
• Unsa ang buhaton pagkahuman paghugas sa imong nawong

Ang paghugas sa nawong hinungdanon kaayo sa pagtambal sa bugasbugas, tungod kay gitugotan nga maminusan ang pagkaput sa panit, dugang sa pagtangtang sa sobra nga bakterya P. acnes, nga usa ka panguna nga hinungdan sa bugasbugas sa daghang mga tawo.

Mao nga, ang sulundon mao ang paghugas sa imong nawong labing menos 2 ka beses sa usa ka adlaw, kausa sa buntag pagkahuman pagmata, aron mawala ang lana nga natipon sa gabii, ug lain pa sa katapusan sa adlaw, sa wala pa matulog. ang lana nga natipon sa tibuuk adlaw.

Tama nga pamaagi sa paghugas sa nawong

Sa paghugas sa imong nawong, sunda ang kini nga mga lakang:

1. Hugasi ang imong mga kamot sa dili pa hugasan ang imong nawong, aron mawala ang bakterya nga mahimo’g naa sa panit;
2. Basa ang nawong nga adunay mainit o bugnaw nga tubig;
3. Hinayhinay nga kuskosa ang imong nawong gamit ang imong kaugalingon nga sabon, gamit ang imong mga kamut;
4. Pag-uga ang imong nawong sa usa ka humok nga toalya ug paghatag mga gaan nga sagpa, tungod kay ang paghaplas sa toalya mahimo nga labi nga maglagot sa panit.

Ang tualya nga gigamit aron mamala ang nawong, dugang sa pagkahumok, maayo nga kinahanglan usab nga gamay ug indibidwal, aron mahimo kini ibutang aron mahugasan pagkahuman. Kini tungod kay, kung limpyohan ang nawong, ang bakterya sa bugasbugas magpabilin sa tualya ug mahimong modaghan, mobalik sa panit kung mogamit sa tualya sa ikaduhang higayon.

Unsa ang labing kaayo nga sabon aron mahugasan ang imong nawong

Ang gigamit nga sabon ra ’walay langis',' Dili langis 'o' anti-comedogenic ', dili kinahanglan nga mogamit mga antiseptiko o exfoliating nga mga sabon, tungod kay mahimo niini mauga ang imong panit o mograbe ang paghubag sa panit. Ang mga sabon nga adunay acetylsalicylic acid kinahanglan usab gamiton lamang nga adunay timailhan sa dermatologist, tungod kay daghang mga krema nga gigamit sa pagtambal ang adunay na nga sangkap sa kini nga sangkap, nga mahimong hinungdan sa sobra nga dosis.

Unsa ang buhaton pagkahuman paghugas sa imong nawong

Pagkahuman sa paghugas sa imong nawong hinungdanon usab ang pag-moisturize sa imong panit sa usa ka cream walay langis o mattifying, sama sa Effaclar ni La Roche-posay o Normaderm ni Vichy, tungod kay, bisan kung ang panit nagahatag daghang lana, kasagaran kini nauga kaayo, hinungdan nga lisud ang pagtambal.

Ingon kadugangan, ang paggamit sa mga cream sa bugasbugas nga gipakita sa dermatologist kinahanglan ipadayon, ingon man usa ka igong pagdiyeta nga makatabang nga maminusan ang paghimo sa lana sa panit. Ania ang pipila ka mga tip gikan sa among nutrisyonista:

Tan-awa usab ang usa ka lista sa mga labing kaayo nga pagkaon aron matambalan ang bugasbugas.