Ang Dili Malipayon nga Triad (Blown Knee)

Kontento

• Unsa ang dili malipayon nga triad?
• Unsa ang mga dili malipayon nga simtomas sa triad?
• Unsa ang hinungdan sa dili malipayon nga triad?
• Giunsa pagtratar ang dili malipayon nga triad?
• Unsang lahi sa operasyon ang gigamit alang sa dili malipayon nga triad?
• Physical therapy
• Hangtod kanus-a kini mahuman aron maulian gikan sa operasyon?
• Unsa ang panan-aw?

Unsa ang dili malipayon nga triad?

Ang dili malipayon nga triad mao ang ngalan sa usa ka grabe nga kadaot nga naglambigit sa tulo nga hinungdanon nga mga bahin sa imong tuhod nga tuhod.

Ang uban pang mga ngalan niini kauban:

• makalilisang nga triad
• Triad ni O'Donoghue
• gihuyop ang tuhod

Ang imong lutahan sa tuhod nagdagan gikan sa ilawom sa imong femur, nga mao ang imong bukog sa paa, hangtod sa tumoy sa imong tibia, ang imong shin bone. Ang mga ligament nagdugtong niining duha nga mga bukog ug naghatag kalig-on alang sa imong tuhod nga tuhod.

Kusog ang mga ligament, apan dili kini kaayo pagkamaunat-unat. Kung mag-inat sila, hilig nila nga magpabilin nga ingon niana. Ug kung gituy-od ang kalayo, mahimo sila makagisi.

Ang dili malipayon nga triad nag-apil sa kadaot sa imong:

• Anterior cruciate ligament (ACL). Ang ACL mitabok sa imong sulud nga tuhod sa tuhod nga pahilis. Nakatabang kini aron mapugngan ang imong tibia gikan sa paglihok nga labi ka layo sa unahan ug mapalig-on ang imong bitiis kung magtuyoktuyok ka sa hawak.

• Medial collateral ligament (MCL). Gipugngan sa MCL ang imong tuhod gikan sa pagyukbo sa layo kaayo sa direksyon sa imong pikas tuhod.

• Menial sa medial. Kini usa ka wedge sa cartilage sa tibia sa imong sulud sa tuhod. Naglihok kini sama sa usa ka shock absorber kung naglakaw ka o nagdagan samtang gipalig-on usab ang imong tuhod.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa dili malipayon nga triad, lakip ang kung giunsa kini pagtratar ug kung unsa ka dugay ang pagkuha aron maulian gikan sa operasyon.

Unsa ang mga dili malipayon nga simtomas sa triad?

Ang mga simtomas sa dili malipayon nga triad moabut dayon dayon pagkahuman nga nasamad ang imong tuhod.

Mahimo nila ilakip ang:

• grabe nga kasakit sa sulud sa imong tuhod
• hinungdanon nga paghubag nga magsugod sa sulud sa mga minuto sa kadaut
• kalisud sa paglihok o pagbutang gibug-aton sa imong tuhod
• pagbati nga ihatag ang imong tuhod
• pagkagahi sa tuhod
• pagbati nga ang imong tuhod nag-lock o nakasalo sa usa ka butang
• bruising nga makita sa pipila ka mga adlaw human sa kadaot

Unsa ang hinungdan sa dili malipayon nga triad?

Ang dili malipayon nga triad sagad nga mga resulta gikan sa usa ka malisud nga pagbunal sa imong ubos nga paa samtang ang imong tiil natanum sa yuta. Giduso niini ang imong tuhod pasulod, nga wala niini gigamit.

Kini usab hinungdan sa pagtuyok sa imong femur ug tibia sa atbang nga direksyon. Kini ang hinungdan sa imong medial meniskus ug ligament nga mag-inat sa halayo, nga maghimo kanila nga dali makagisi.

Mahimong mahinabo kini kung ang usa ka magdudula sa football adunay ilang mga cleats nga gitanum sa yuta samtang naigo sa kusog nga kusog sa ilang gawas nga tuhod.

Mahimo usab kini mahinabo sa usa ka skier kung ang ilang ski dili buhian gikan sa mga gapos sa panahon sa pagkahulog. Ang bukung-bukong dili makabalhin sa usa ka ski boot, mao nga ang tuhod matapos sa pagtuyok, nga mahimo nga mag-inat o mabuak ang mga ligament.

Giunsa pagtratar ang dili malipayon nga triad?

Ang pagtambal nagsalig kung unsa ka grabe ang kadaot.

Kung ang mga luha sa imong ligament ug meniskus hinay, mahimo nimo malikayan ang operasyon pinaagi sa:

• nagpahulay sa imong tuhod aron kini makaayo nga dili mograbe
• pagbutang mga ice pack aron maminusan ang paghubag ug paghubag
• nagsul-ob sa bendahe sa compression aron maminusan ang paghubag
• pagpataas sa imong tuhod samtang gipadayon kini nga gisuportahan bisan kanus-a mahimo
• paghimo sa pisikal nga terapiya aron madugangan ang kusog ug paglihok

Nakita sa usa ka Pagsusi sa Cochrane nga ang mga aktibo nga mga hamtong nga adunay kadaot sa ACL wala’y bisan unsang pagkunhod sa paglihok sa tuhod duha ug lima ka tuig pagkahuman sa kadaot. Pareho kini sa mga nagpailalom sa nonsurgical nga pagtambal ug sa mga nagpili sa operasyon.

Bisan pa, 51 porsyento sa mga gitambalan nga wala ang operasyon natapos nga adunay operasyon sa sulud sa 5 ka tuig tungod sa pagkawalay kalig-on sa tuhod. Kini usa ka butang nga ibutang sa hunahuna kung gikonsiderar ang imong mga kapilian sa pagtambal.

Ang uban pang potensyal nga problema mao nga pinaagi sa paglangan sa operasyon, ang potensyal alang sa pagpalambo sa artraytis naglungtad tungod sa pagkawalay kalig-onan nga mahimong makaapekto sa tuhod samtang nagkadako ang pasyente.

Unsang lahi sa operasyon ang gigamit alang sa dili malipayon nga triad?

Kung kinahanglan nimo ang operasyon, daghang mga kapilian nga gibase sa kung unsa ang kinahanglan nga ayohon ug kung unsa ka grabe ang kadaut.

Kadaghanan sa mga pag-opera gihimo gamit ang us aka gamay nga pamaagi sa pagsulong nga gitawag og arthroscopy. Gitugotan niini ang usa ka siruhano nga magsulud sa gagmay nga mga gamit sa pag-opera pinaagi sa usa ka gamay nga pagtis sa imong tuhod.

Ang dili malipayon nga triad adunay tulo nga mga samad, apan duha ra ang nagtinguha nga operahan:

• Ang ACL mahimo nga pagtukod pag-usab gamit ang usa ka tendon graft gikan sa usa ka kaunuran sa imong paa.
• Ang meniskus mahimong ayohon pinaagi sa pagtangtang sa nadaot nga tisyu nga adunay pamaagi nga gitawag nga meniscectomy. Ang usa ka siruhano mahimo nga magbuut nga ayohon o ibalhin ang meniskus.

Kasagaran dili kinahanglan ayohon ang MCL tungod kay kini nagpaayo sa kaugalingon.

Physical therapy

Ang pisikal nga terapiya usa ka hinungdanon nga bahin sa imong pagkaayo wala’y sapayan kung ikaw adunay operasyon. Tingali girekomenda sa imong doktor ang paghimo unom hangtod siyam ka bulan nga pisikal nga terapiya ug rehabilitasyon aron matabangan nga mabawi ang kusog ug lainlaing paglihok sa imong tuhod.

Hangtod kanus-a kini mahuman aron maulian gikan sa operasyon?

Kung adunay ka operasyon, mahimo nimo mapaabut ang oras sa pagkaayo dili moubus sa unom ka bulan. Sa una, kinahanglan nimo nga magsul-ob og tuhod nga tuhod aron dili makalihok ang imong bitiis.

Sulod sa duha hangtod upat ka semana pagkahuman sa operasyon, mahimo’g mag-focus ka sa pagpalig-on sa tanan nga mga lutahan sa imong paa ug paghimo’g ehersisyo aron mapaayo ang imong kutub sa paglihok.

Sa hinayhinay, mahimo nimong masugdan ang pagbutang gibug-aton sa imong tuhod. Sa sunod nga lima ka bulan, mag-focus ka sa paghimo og ehersisyo aron parehas nga mapalig-on ang imong paa ug ipadayon ang pagpaayo sa imong kutub sa paglihok.

Kadaghanan sa mga tawo mahimong makabalik sa ilang naunang lebel sa kalihokan pagkahuman sa unom ngadto sa siyam ka bulan nga pagkaayo. Apan kung grabe ang imong kadaot, mahimong girekomenda sa imong doktor ang mga kalihokan nga dili kaayo epekto, sama sa paglangoy o pagbisikleta, aron maminusan ang gidaghanon sa pwersa nga gibutang sa imong tuhod.

Unsa ang panan-aw?

Ang usa ka dili malipayon nga triad injury usa sa labing grabe nga kadaot sa sports. Kadaghanan sa mga kaso nanginahanglan operasyon ug usa ka panahon sa pagbawi nga unom hangtod siyam ka bulan. Apan kung magpadayon ka sa pisikal nga terapiya ug hatagan ang imong tuhod og igo nga oras aron mamaayo, mahimo ka nga makabalik sa imong naandan nga mga kalihokan sa ilalum sa usa ka tuig.