Ang Pagbag-o sa Akong Pagdiyeta Nakatabang Nako nga Maibalik ang Akong Kinabuhi Pagkahuman nga Na-diagnose nga adunay Ulcerative Colitis

Kontento

• Pag-diagnose
• Pagpangita alternatibo
• Ang Pagdiyeta nga Milihok
• Pagpakigbahin sa Akong Istorya sa Tibuok Kalibutan
• Naglantaw sa unahan
• Ribyuha alang sa

Kaluhaan ug duha ang labing kaayo nga tuig sa akong kinabuhi. Bag-o lang ako nakagradwar sa kolehiyo ug magpakasal na unta sa akong hinigugma sa high school. Nahitabo ang kinabuhi kung unsa ko kini gusto.

Apan samtang nag-andam na ako alang sa akong kasal, nagsugod ako sa pagpansin sa usa ka butang bahin sa akong kahimsog. Nagsugod ako nakasinati pipila ka dili komportable sa digestive ug tiyan apan giisa kini hangtod sa kapit-osan ug nahunahuna ko nga masulbad ra niini ang kaugalingon.

Human ako maminyo ug ang akong bana ug ako mibalhin sa among bag-ong balay nga magkauban, ang akong mga simtomas nagpabilin gihapon, apan miliko ako sa pikas nga dalan. Pagkahuman, usa ka gabii, nahigmata ako nga adunay makalilisang nga sakit sa tiyan nga adunay dugo sa tibuuk nga habol — ug dili kini dugo sa panahon. Gidali ako sa akong bana sa ER ug gipadala dayon ako alang sa daghang magkalainlain nga mga pagsulay. Wala sa kanila ang kombinsido. Pagkahuman sa pagreseta kanako og mga painkiller, girekomenda sa mga doktor nga magpatan-aw ako sa usa ka gastroenterologist nga labi nga haom aron mahibal-an ang ugat sa akong problema.

Pag-diagnose

Sa kurso sa usa ka bulan, nakaadto ako sa duha ka lainlaing G.I. mga doktor nga nagsulay sa pagpangita mga tubag. Daghang mga pagsulay, pagbisita sa ER ug pagkonsulta sa ulahi, wala’y makahunahuna kung unsa ang hinungdan sa akong kasakit ug pagdugo. Sa katapusan, girekomenda sa ikatulong doktor nga magkuha ako usa ka colonoscopy, nga sa katapusan nahimo’g usa ka lakang sa husto nga direksyon. Wala madugay pagkahuman, natino nila nga adunay ako ulcerative colitis, usa ka sakit nga autoimmune nga hinungdan sa paghubag ug ulser sa colon ug tumbong.

Gisultihan ako nga ang akong sakit dili mamaayo apan adunay daghang lainlaing mga kapilian sa pagtambal nga mapili nako aron matabangan ako nga mabuhi ang usa ka 'normal' nga kinabuhi.

Sa pagsugod, gibutang ako sa usa ka high-dosis nga Prednisone (usa ka steroid aron makatabang sa paghubag) ug gipapauli nga adunay daghang mga reseta. Wala kaayo ako nahibal-an bahin sa akong sakit ug kung unsa kini mahimo’g makapaluya niini. (May Kalabutan: gatusan nga mga Suplemento ang Nakaplag nga Adunay sulud nga Nakatago nga Droga, Sama sa Viagra ug Steroid)

Sa dihang mibalik ako sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug nagsugod sa pag-inom sa akong mga tambal, dayag nga sulod lang sa pipila ka semana nga ang 'normal' nga akong gilauman isip usa ka bag-ong kasal dili ang 'normal' nga gitumong sa mga doktor.

Nasinati ko gihapon ang parehas nga mga simtomas ug, dugang sa kana, adunay pipila nga grabe nga epekto gikan sa taas nga dosis sa Prednisone. Nawad-an ako usa ka grabe nga gibug-aton, gibug-aton, ug dili makatulog. Nagsugod magsakit ang akong mga lutahan ug nagsugod pagkahulog ang akong buhok. Miabut sa punto diin ang pagbangon gikan sa higdaanan o pagsaka sa usa ka paglupad sa hagdanan gibati nga imposible. Sa edad nga 22, gibati nako nga adunay ako lawas sa usa ka tawo nga 88 anyos. Nahibal-an nako nga dili maayo ang mga butang kung kinahanglan ko nga magpahawa gikan sa akong trabaho.

Pagpangita alternatibo

Gikan sa adlaw nga nadayagnos ako, gipangutana nako ang mga doktor kung adunay bisan unsang mahimo nako nga natural aron matabangan ako nga makaya ang akong mga simtomas, pagkaon man kana, pag-ehersisyo, o paghimo’g uban pang mga pagbag-o sa akong adlaw-adlaw nga naandan nga kalihokan. Gisultihan ako sa matag espesyalista nga ang tambal mao ra ang nahibal-an nga paagi sa pag-atubang sa mga simtomas nga gipahinabo sa ulcerative colitis. (May Kalabutan: 10 Yano, Mahimsog nga Paagi aron Ma-detox ang Imong Lawas)

Apan pagkahuman sa hapit duha ka tuig nga wala makakita bisan unsang pagpaayo ug pag-atubang sa mga makalilisang nga epekto gikan sa tanan nako nga meds, nahibal-an nako nga kinahanglan kong mangita laing paagi.

Mao nga nibalik ako sa akong koponan sa mga doktor sa katapusang higayon aron hunahunaon usab ang akong mga kapilian. Tungod kung unsa ka agresibo ang akong mga simtomas, ug kung giunsa ang pagpahuyang sa akong mga flareup, giingon nila nga mahimo nako ang usa sa duha nga mga butang: Mahimo ako mopili alang sa operasyon ug makuha ang usa ka bahin sa akong colon (usa ka peligro nga pamaagi nga makatabang nga makatabang usab usa ka serye sa uban pang mga problema sa kahimsog) o mahimo nako nga masulay ang usa ka tambal nga immunosuppressant nga gipanghatag pinaagi sa IV matag unom ka semana. Niadtong panahona, kini nga kapilian sa pagtambal bag-o ug wala gyud kini masakup sa paniguro. Mao nga akong gitan-aw ang paggasto tali sa $5,000 ug $6,000 matag pagpuga, nga dili mahimo alang kanamo sa pinansyal.

Nianang adlawa, kami ug ang akong bana mipauli ug gikuha ang tanan nga mga libro ug gisiksik nga natipon namon sa sakit, nga determinado nga makapangita usa pa nga kapilian.

Sa miaging duha ka tuig, nabasa nako ang pila ka mga libro bahin sa kung giunsa ang pagdumala sa dyeta mahimong hinungdan nga maminusan ang mga simtomas nga adunay ulcerative colitis. Ang ideya mao nga pinaagi sa pagpaila sa himsog nga bakterya sa tinai ug pagputol sa mga pagkaon nga nag-amuma sa dili maayo nga bakterya sa tinai, ang mga flareup nahimo’g dyutay ug halayo taliwala. (May Kalabutan: 10 Mga Pagkaon nga Gibase sa Duha nga Protina nga Sulud nga Dali matunaw)

Sa sulagma, nahibal-an usab nako nga molihok tapad sa usa ka babaye nga adunay parehas nga sakit nga sama kanako. Ninggamit siya usa ka diet nga wala’y lugas aron makuha ang kapasayloan. Naintriga ako sa iyang kalampusan, apan bisan pa niana, nanginahanglan ako dugang nga pamatuod.

Tungod kay wala daghang gipatik nga panukiduki kung ngano o kung giunsa ang pagtabang sa mga pagbag-o sa pagdyeta makatabang sa mga tawo nga adunay UC, nakahukom ako nga moadto sa mga chat room sa medikal nga online, aron mahibal-an kung adunay usa ka uso dinhi nga mahimong mawala ang komunidad. (May Kalabutan: Kinahanglan Ka ba nga Masaligan sa Mga Komento sa Online sa Mga Artikulo sa Panglawas?)

Sa pagkakaron, adunay gatusan ka mga tawo nga nakasinati og positibo nga mga resulta pinaagi sa pagputol sa mga lugas ug giproseso nga mga pagkaon gikan sa ilang pagkaon. Mao nga nakadesisyon ko nga angay nga sulayan kini.

Ang Pagdiyeta nga Milihok

Magmatinuoron ako: Wala ako nahibal-an bahin sa nutrisyon sa wala pa ako magsugod sa pagputol sa mga butang gikan sa akong pagdiyeta. Tungod sa kakulang sa mga kahinguhaan bahin sa UC ug nutrisyon, wala nako nahibal-an kung unsang lahi nga pagkaon ang una nga sulayan o kung unsa ka dugay kini gisulayan. Kinahanglan ko nga pag-agi sa daghang pagsulay ug sayup aron mahibal-an kung unsa ang mahimo nako. Wala’y labut, dili pa ako sigurado kung ang akong pagdiyeta ba ang mahimong tubag sa tanan.

Sa pagsugod, nakahukom ako nga moadto sa gluten-free ug dali nga naamgohan nga dili kini ang tubag. Natapos ang akong gibati nga gigutom sa tanan nga mga panahon ug nagpatuyang sa daghang basura kaysa kaniadto. Samtang ang akong mga simtomas nag-ayo gamay, ang pagbag-o dili ingon ka grabe sa gilauman ko. Gikan didto, gisulayan nako ang daghang mga kombinasyon sa mga pagdiyeta, apan ang akong mga simtomas dili hapit molambo. (Kaugnay: Ngano nga Mahimong Kinahanglan Nimo Paghunahunaon Pag-usab ang Imong Gluten-Free Diet Gawas Kung Gikinahanglan Nimo Kini)

Sa katapusan, pagkahuman sa hapit usa ka tuig nga pag-eksperimento, nakahukom ako nga kuhaon ang mga butang sa sunod nga lebel ug mag-eliminate nga diyeta, putlon ang tanan nga mahimong hinungdan sa paghubag. Nagsugod ako sa pagtrabaho kauban ang usa ka naturopathic, magamit nga doktor sa tambal nga nagsulti kanako nga putlon ang tanan nga mga lugas, lactose, gatas, mga nut, mga nighthades, ug mga giproseso nga pagkaon gikan sa akong pagdiyeta.

Nakita ko kini ingon ang akong katapusan nga paglaum sa wala pa modangop sa IV nga pagtambal, busa giadto ko kini nga nahibal-an nga kinahanglan nako ihatag ang tanan. Kana nagpasabut nga walay pagpanikas ug tinuud nga pagpasalig aron tan-awon kung kini molihok ba sa dugay nga panahon.

Namatikdan nako ang pag-uswag sa akong mga simtomas sa sulod sa 48 ka oras-ug nagsulti ako usa ka grabe nga pag-uswag. Sa duha ra ka adlaw, ang akong mga simtomas labi ka 75 porsyento nga labi ka maayo, nga mao ang labing kahupayan nga akong gibati sukad nga nadayagnos ako.

Ang katuyoan sa usa ka elimination diet aron hinayhinay nga maipakita ang pila ka mga grupo sa pagkaon balik sa imong rehimen sa pagkaon aron makita kung unsa ang hinungdan sa labing pagpanghubag.

Pagkahuman sa unom ka bulan nga pagputol sa tanan ug hinayhinay nga pagdugang sa mga pagkaon balik, nahibal-an ko nga ang mga lugas ug dairy mao ang duha nga mga grupo sa pagkaon nga tinuud nga nagpahinabo sa akong mga simtomas. Karon, mokaon ako usa ka pagkaon nga wala’y lugas, Paleo-esque nga diyeta, naglikay usab sa tanan nga giproseso ug giputos nga mga pagkaon. Nakapasaylo ako ug nakapanalipod sa akong mga tambal sa labing gamay samtang nagdumala sa akong sakit.

Pagpakigbahin sa Akong Istorya sa Tibuok Kalibutan

Ang akong sakit milungtad lima ka tuig gikan sa akong kinabuhi. Ang wala planuha nga pagbisita sa ospital, tonelada nga mga appointment sa mga doktor, ug ang proseso nga mahibal-an ang akong pagdiyeta nakasuko, sakit, ug, kung tan-awon, medyo malikayan.

Pagkahuman nahibal-an nga makatabang ang pagkaon, nakita nako ang akong kaugalingon nga gusto nako nga adunay usa nga nagsulti kanako nga usbon ang akong pagdiyeta gikan sa pag-adtoan. Mao kana ang nagtukmod kanako sa pagsugod sa pagpaambit sa akong panaw ug sa akong mga resipe nga walay lugas—aron ang ubang mga tawo sa akong sapatos dili na kinahanglang mogugol ug katuigan sa ilang kinabuhi nga mobati nga walay paglaum ug masakiton.

Karon, gipatik nako ang upat nga mga libro sa pagluto pinaagi sa akong Batok sa Tanan nga Lugas serye, tanan nakaandam sa mga tawo nga nagpuyo nga adunay mga sakit nga autoimmune. Ang tubag wala’y katingad-an. Nahibal-an nako nga ang mga tawo nga adunay UC ug Crohn's Disease interesado sa kini nga paagi sa pagkaon, apan ang nakurat sa lainlaing mga tawo nga adunay lainlaing mga lainlaing mga sakit (lakip ang MS ug rheumatoid arthritis) nga nag-ingon nga kini nga pagkaon seryoso nga nakatabang. ang ilang mga simtomas ug gipabati nga sama sila sa labing kahimsog nga mga bersyon sa ilang kaugalingon.

Naglantaw sa unahan

Bisan kung gitugyan ko ang akong kinabuhi sa kini nga wanang, nahibal-an ko pa ang dugang bahin sa akong sakit. Pananglitan, bisan kanus-a ako adunay usa ka bata, adunay usa ka postpartum flare up, ug wala ako ideya kung ngano nga ang pagbag-o sa mga hormone adunay hinungdan niana. Kinahanglan ko nga mosalig sa labi pa nga tambal sa panahon nga kana tungod kay ang pag-usa ra sa diyeta wala makaputol niini. Usa ra kini nga pananglitan sa mga butang nga wala’y isulti kanimo bisan kung adunay ka UC; Kinahanglan ra nimo nga mahibal-an kini alang sa imong kaugalingon. (May Kalabutan: Mahimo Nimo Hatagan ang Imong Kaugalingon usa ka Intolerance sa Pagkaon?)

Nahibal-an usab nako nga, samtang ang pagdiyeta mahimo’g labing makatabang, ang imong estilo sa kinabuhi sa kinatibuk-an adunay dako nga papel sa pagdumala sa imong mga simtomas. Mahimo ako makakaon nga malinis nga buang, apan kung nabug-atan ako o sobra ang trabaho, nagsugod na usab ako nga nasakit. Ikasubo, wala’y eksaktong siyensya niini ug kini usa lamang ka butang nga unahon ang imong kahimsog sa tanan nga bahin.

Pinaagi sa libolibo nga mga pagpamatuod nga akong nadungog sa daghang katuigan, usa ka butang ang sigurado: Adunay labi pa nga panukiduki nga kinahanglan buhaton kung pila ang koneksyon sa tinai sa nahabilin nga bahin sa lawas ug kung giunsa ang papel sa pagdiyeta sa pagminus sa mga simtomas, labi na ang adunay kalabotan sa mga sakit sa GI. Ang maayo nga butang adunay daghan pa nga mga kahinguhaan didto karon kaysa kaniadto sa una akong pagdayagnos. Alang kanako, ang pagbag-o sa akong diyeta ang tubag, ug alang sa mga bag-ohay lang nga nadayagnos nga adunay UC ug nakigbisog sa mga simtomas, siguradong awhagon ko kini. Sa katapusan sa adlaw, unsa ang mawala?

Ribyuha alang sa